ćwiczenia - Archiwum wiadomości

• 
  Zdrowie

  5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark

  28 marca 2024, godz. 14:00   (1 opinia)

  Ćwiczenia szyi i karku nie wymagają specjalistycznego sprzętu, miejsca czy finansów. Każdy z nas może wykonywać...
• 
  Uroda

  Andropauza, czyli męskie przekwitanie. Jak złagodzić jej objawy i skutki?

  12 marca 2024, godz. 08:00   (47 opinii)

  Kiedy słyszymy o "przekwitaniu", nasze myśli automatycznie kierują się ku kobietom i menopauzie. Ale co z...
• 
  Uroda

  Jaka jest współczesna Polka?

  8 marca 2024, godz. 06:00   (308 opinii)

  Jaki jest styl życia współczesnej Polki? Jakie ma nawyki? Co je najczęściej? Jakie jest jej największe wyzwanie? Jaka...
• 
  Uroda

  Dieta w menopauzie: więcej niż walka z wagą

  27 lutego 2024, godz. 08:00   (23 opinie)

  Menopauza to nie tylko czas zmian, to nowy rozdział w życiu każdej kobiety, który niesie za sobą nie tylko wyzwania,...
• 
  Zdrowie

  Sześć ćwiczeń na biodra i pośladki

  18 lutego 2024, godz. 06:00   (17 opinii)

  Jakie są najlepsze ćwiczenia na biodra i pośladki? Ból biodra może mieć różne przyczyny i nie powinniśmy ich...
• 
  Zdrowie

  Miesiączka zawsze musi boleć? "Jesteśmy wychowani w takiej kulturze"

  8 lutego 2024, godz. 08:00   (56 opinii)

  Miesiączka bez garści tabletek przeciwbólowych? Niektóre kobiety nie wyobrażają sobie takiej sytuacji i co miesiąc na...
• 
  Zdrowie

  Pigułka "dzień po" będzie dostępna bez recepty od 15. roku życia

  25 stycznia 2024, godz. 15:30   (336 opinii)

  Po siedmiu latach tabletki "dzień po" zaliczane do antykoncepcji awaryjnej znów mają być dostępne bez recepty i tym...
• 
  Zdrowie

  Darmowe ćwiczenia z fizjoterapeutą. Tysiąc pacjentów skorzysta z pilotażu

  24 stycznia 2024, godz. 08:00   (19 opinii)

  Darmowe zajęcia z fizjoterapeutą, a także konsultacje z psychologiem i specjalistami - na to mogą liczyć pacjenci,...
• 
  Zdrowie

  TOP 6 ćwiczeń na lepszy sen po ciężkim dniu

  22 stycznia 2024, godz. 06:00   (18 opinii)

  Jeśli żyjesz w biegu, czujesz stres i przemęczenie, pracujesz przy biurku lub miewasz ciężkie dni, to każdego...
• 
  Uroda

  Fit makowiec i świąteczny serniczek bez kalorii. 5 przepisów na deser bez cukru

  20 grudnia 2023, godz. 08:00   (24 opinie)

  Ile kalorii zjadamy w święta? Podczas świątecznych dni pochłaniasz przeciętnie 5-6 tys. kalorii dziennie, a więc...
• 
  Zdrowie

  Czujesz ból i napięcie w szyi? Te proste ćwiczenia ci pomogą

  14 grudnia 2023, godz. 06:00   (7 opinii)

  Doskwierający ból i zbyt napięte mięśnie w szyjnym odcinku kręgosłupa są ci znajome? Prawdopodobnie tak, bo to jeden...
• 
  Zdrowie

  Detonacja i strzelanina w szpitalu. UCK ćwiczy odpowiedź na atak terrorystyczny

  12 grudnia 2023, godz. 13:30   (30 opinii)

  Detonacja ładunku i strzelanina spowodowały wysoką liczbę rannych, co wymagało zarówno reakcji antyterrorystów, jak i...
• 
  Zdrowie

  Coraz więcej kobiet doświadcza przemocy. Powstaje grupa wsparcia

  8 listopada 2023, godz. 13:00   (140 opinii)

  Przemoc domowa jest najbardziej powszechną formą przemocy doświadczaną przez kobiety na całym świecie. Coraz częściej...
• 
  Uroda

  Recepta na długowieczność. Jaki mamy wpływ na długość i jakość naszego życia?

  7 listopada 2023, godz. 08:00   (47 opinii)

  Zastanawialiście się kiedyś, jak to jest, że niektórzy ludzie dożywają sędziwego wieku w doskonałej kondycji, podczas...
• 
  Zdrowie

  5 ćwiczeń na boczki dla każdego

  21 października 2023, godz. 15:00   (51 opinii)

  Boczki - jakimi ćwiczeniami można się ich pozbyć? Boczki to zmora niejednej osoby. Jeśli chcesz je zgubić, to...