Ile kalorii zjadamy w święta? Podczas świątecznych dni pochłaniasz przeciętnie 5-6 tys. kalorii dziennie, a więc przynajmniej 2-krotnie więcej, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. Oczywiście najwięcej dostarczają nam świąteczne desery. I to słodkości są źródłem obaw u osób, które na co dzień dbają o linię. Jak zmniejszyć podaż kalorii w świątecznych ciastach i rozsądnie je spalić? Sprawdź nasze propozycje: 5 przepisów na deser bez cukru.
2023-12-20 10:25
ale oszukujmy się dalej, buła jest fit bo ma jakiś chemiczny słodzik.
Chcecie być fit to przytnijcie węglowodany a podbijcie białko i dobre tłuszcze - potem można pobiegać, pogoda ostatnio sprzyja.
2023-12-24 10:16
jw
2023-12-20 11:29
xdddddd czyli jak zjem 10k kcal boczku to bede szczuply?
2023-12-24 10:17
cos nie rozumiesz, czy w szkole na matmie byles na wagarch
2023-12-20 11:04
Czy na prawdę ludzie myślicie, że miód i konfitura nie ma cukru albo, że mąką jest zdrowa? Miód to jeden z najprostszych cukrów - w zasadzie czysta glukoza. Wszelkie wartości zdrowotne miodu (pomijając, że są nie wielkie w stosunku do szkód jakie powoduje glukoza) zanikają po podgrzaniu go powyżej 40 stopni C, więc to że w cieście pieczonym w
Czy na prawdę ludzie myślicie, że miód i konfitura nie ma cukru albo, że mąką jest zdrowa? Miód to jeden z najprostszych cukrów - w zasadzie czysta glukoza. Wszelkie wartości zdrowotne miodu (pomijając, że są nie wielkie w stosunku do szkód jakie powoduje glukoza) zanikają po podgrzaniu go powyżej 40 stopni C, więc to że w cieście pieczonym w piekarniku jest miód zamiast cukru to jedynie pogratulować głupoty temu dietetykowi, który ten przepis przygotował, bo wychodzi z tego jedynie przepłacony czysty cukier. Fit jest kiedy się ogranicza węglowodany i indeks glikemiczny, a nie zastępuje cukier miodem, konfiturą i słodzikami.
2023-12-22 10:31
jaki jest unich poziom skoro niewiedze ze miód to czysty cukier i nic wiecej!! swoje własciwosci traci w temperaturze nie 40 ale juz przy 30 a nawet nizej dlatego wszelki przepisy o jego stosowaniu podaje sie z woda chlodna do 20 stopni
2023-12-21 22:12
Zgadzam się z opinią wyżej. Osobiście nie nazywałabym tych deserów "fit" i nie komponowałabym ich na dżemach czy czekoladzie deserowej. (Problem tu takze jest w nazewnictwie "fit" w wielu artykułach, co uważam trochę za błąd jezykowy). Jeśli chcemy naprawdę wyeliminować cukier, to należy zastąpić substancje słodzące na słodzik np. erytrytol, który
Zgadzam się z opinią wyżej. Osobiście nie nazywałabym tych deserów "fit" i nie komponowałabym ich na dżemach czy czekoladzie deserowej. (Problem tu takze jest w nazewnictwie "fit" w wielu artykułach, co uważam trochę za błąd jezykowy). Jeśli chcemy naprawdę wyeliminować cukier, to należy zastąpić substancje słodzące na słodzik np. erytrytol, który nie podnosi glukozy we krwi. W zasadzie to tyle. Dżemy, konfitury czy miód to także "cukier". Nie demonizujmy jednak węglowodanów. Zapominamy, że wielu pacjentom którzy cierpią na zaburzenia samokontroli z objadaniem przez dziesięciolecia, takie drobne zamiany na początku drogi mocno pomagają. Z miodem się zgadzam- miód podgrzewany powyżej temp.40C zazwyczaj już traci wiele cennych właściwości- więc też mnie zastanawia po co używać go do wypieków? No cóż.
2023-12-20 11:30
czy ty naprawde myslisz, ze to portal dla ludzi fit lub naukowy? popularny artykul/temat, wiec 3m wrzuca aby dodawac i byc wyzej na google. jokes on you dude
2023-12-20 14:03
Przeczyta to babcia z cukrzyca, upichci i zje. Po co szkodzić innym złymi radami?
2023-12-25 07:46
To oszukiwanie samego siebie. To ja już wolę zjeść od święta kawałek zwykłego, nie przesłodzonego , tylko normalnie przygotowanego w domu ciasta, a potem pójść na długi spacer i mniej zjeść podczas innych posiłków. Takie pseudo-fit desery to pułapka, nieświadomie łatwo zjeść za dużo porcji, bo niby takie bez cukru to można żreć.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy