- 1 Lekarze z Gdańska z pierwszą w kraju robotyczną operacją przepukliny (7 opinii)
- 2 Pogrzeby, które chcemy zapomnieć (103 opinie)
- 3 Odra wraca? Do kwietnia więcej przypadków niż w całym ubiegłym roku (96 opinii)
- 4 Zmiany skórne i świąd? To może być AZS (9 opinii)
- 5 Dlaczego tak trudno schudnąć? Najczęstsze przyczyny i jak im zaradzić (131 opinii)
- 6 Zadbaj o włosy jak w azjatyckim salonie (3 opinie)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2021-04-29 15:16
Tutaj https://naszseks.pl/jakie-sa-strefy-erogenne-u-mezczyzn/ macie namiar na ciekawy artykuł. Myślę, że dla wielu może okazać się bardzo pomocy. Dowiecie się jakie są strefy erogenne u mężczyzna. Poza tym na tym blogu jest też wiele innych ciekawych artykułów, które mogą się przydać. Warto od czasu do czasu tam zaglądać.
- 0 0
-
2012-12-18 11:17
Życie seksualne seniorów. (4)
Stara babcia nie wygolona w miejscach intymnych, z niepełnym uzębieniem i nie trzymająca moczu i popiardujący dziadek z ogromnym brzuchem, żylakami odbytu, w rozciągniętych kalesonach i przepoconymi pachami. Tak to własnie wygląda.
- 28 102
-
2019-02-14 14:14
mit
co za bzdurne spojrzenie, starsza zadbana kobieta ,wydepilowana ,pachnąca,pan może z niewielkim brzuszkiem,zadbany z błyskiem w oku, umiejący rozmową ,miłymi gestami zachęcic do sexu kobietę ,to dziwne ? a tak jest i jest fajnie mimo 70, i wygląda sie młodziej ! A zabawne jest tylko to ,że dzieci nie podejrzewają rodziców o takie przyjemności :)
- 0 0
-
2012-12-18 16:27
Stara babcia,Stary dziadek
Oj, zestarzejesz sie ,ty mlody ogierze a wtedy uslyszysz to samo co dzis klepieszi sam zobaczysz jaka to przyjemnosc. Zero szacunku bo sie ma dwadziescia (moze nawet nie tyle) lat.
- 20 0
-
2012-12-18 12:54
metronom ma rację
ale gość ten powyżej - przesmiewca i ignorant chyba opisał swoich rodziców albo dziadków bo w mojej rodzinie sa raczej zadbani , wysportowani ludzie
- 32 4
-
2012-12-18 11:26
Owszem, mniej więcej tak to wygląda. I to jest Twoja przyszłość. Bliższa niż się zdaje. Tik, tak.
- 69 4
-
2017-02-28 12:08
Sex
Sex seniorów to piękna sprawa.Jak mi zona powiedziała ze juz mi tak nie stoi jak kiedyś to poszedłem do lekarza i poprosiłem o Sildenafil Medana 100mg i biorę połówkę godzinę przed i kiedy wszedłem w nią to mi powiedziała no nareszcie mam chłopa. C
- 0 0
-
2016-09-07 20:05
SUBJ1
Mamy tu nastolatki i studentki, cycate laski, zarąbiste dojrzale kobiety ktore szukaja mezczyzn i kobiet z ktorymi moga sie pieprzyc jakby mialo nie byc jutra. Niewazne czy preferujesz cycate blondynki z wielkimi tylkami, czy drobne dziewczyny z malymi cyckami z pewnoscia znajdziesz to czego szukasz na jednym z naszych niezliczonych seks czatow! Znajdziesz tez tutaj bardziej otwarte amatorki uwielbiajace krecic seks filmy ze swoimi chlopakami. Patrz jak pokazuja odjechane, najbardziej hardcorowe seks akcje o ktorych bys nawet nie pomyslal!
- 0 0
-
2016-01-29 19:09
dalszy ciąg
ydzień uprawiac anonizm. Zona o takich spaśnych gabarytach pobudza tylko negatywne emocje sex. Prawda jest taka, że rozbudzenie zmysłów erotycznych jest uzależniony od fascynacji tą drugą osobą. Więc zamierzam związac sie ponownie z młodą szczupłą kobietą - już nie wiele mi zostało. Sex niesie radosc idaje poczucie spelnienia sie. Sex to nawiększa motywacja w życiu człowieka
- 0 0
-
2016-01-29 19:06
Szukam szczupłej
VCo sie dzieje z tymi facetami, że w wieku 40-tu lat facet ma problemy z erekcją czlonka a co ma powiedziec facet (starzec) który jest w wieku 78 lat. Jak mialem 53 lat, związalem sie z kobietą o 23 lat młodszą ode mnie. Spłodzilem z nią 2-je dzieci i cały czas uprawialem sex. do roku 75-tego roku życia. Z chwilą kiedy poznalem tą dziewczynę była b. szczupła miała wiele w sobie sexapilu podobala mi sie bardzo i nasz sex byl mega. Ostatnio na przestrzeni 5-ciu lat bardzo moja partnerka przytyła ważąc kiedys 47kg. przy wzroscie 168cm. a dzisiaj 89 kg. to można sobie wyobrazic jej otyłość. Niestety jej widok gołej postaci działa na mnie b. negatywnie, żadne zbliżenie erotyczne nie ma szans, to siedzi w głowie bodzce erotyczne dzialają na psychike i członki stają sie wiotkie. Ostanio rok temu aby sie sprawdzic spedzilem całą dobe w hotelu z młodą b. szczupłą kobietą 30-to letnią panią i nie miałem żadnego problemu z erekcją,, w ciągu nocy bzyknąłem ją dwa razy. Spotykamy sie raz w miesiącu i te doznania dostarczają mi wiele emocji i wrażeń. Miedzy czasie kiedy jej brakuje musze dwa razy na tydzień
- 0 0
-
2016-01-29 19:00
Szukam szczupłej
Nie rozumiem, w życiu bzyknąlem ponad 280 kobiet i nadal nie narzekam na impotencję mimo, że mam 76 lat,
- 0 0
-
2015-05-06 11:13
erekcja
nie tylko starsi mają z tym poblem.. często wszystko zależy od psychiki ale też złej diety.. od leków jednak nie uciekłem ale zażywam spedrę od lekarza i to efekty są widoczne praktycznie od zaraz
- 0 0
-
2012-12-18 15:52
Polacy sa slabymi kochankami (19)
maja duzo kompleksow, zachamowan i boja sie byc posadzonymi o wyuzdanie
- 6 10
-
2012-12-19 12:44
Jolcia Jolcia dziewuszka na raz (4)
ty jola za brzydki pasztet z Ciebie żeby fajnych ogierów mieć
a na raz to Cie kazdy weźmie- 3 2
-
2012-12-20 00:12
mylisz sie pryszczu (3)
to JA wybieram (albo przebieram) i moge cie zapewnic, ze staranniej niz ty, co ci sie jedna w zyciu trafi, to sie na nia rzucisz. A na takich prostakow jak ty, to dwa razy nie spojrze.
- 2 0
-
2012-12-20 01:09
Jolcia, mowisz ze dwa razy nie spojrzysz. (2)
W 1972 roku wystarczylo ze tylko raz na mnie spojrzalas. Tylko ze Pani Irena z ktora pracowalas nam troche przeszkadzala. A ja bylem niesmialy.
- 0 1
-
2012-12-20 11:22
pogadaj sobie (1)
koles, wyrzuc z siebie, co cie dreczy.
- 1 0
-
2012-12-20 18:57
To jednak nie Ty.
Chociaz imie to samo.
- 0 0
-
2012-12-19 19:02
też powinnaś mieć kompleksy (1)
z powody nieznajomości ortografii, nieznajomości swoich rodaków i życia
- 2 2
-
2012-12-20 11:25
dzieki za rade seniorko
ale raczej nie skorzystam. Nieznajomosc ortografii - w ktorym miejscu? Co to wiesz o moim zyciu?
To samo moge powiedziec o tobie, ze jestes jakas sfrustrowana emerytka z mezem pijakiem i spedzasz dnie, ogladajac Klan, popijac herbate w swoim 2-pokojowym mieszkanku w bloku z wielkiej plyty ...- 2 0
-
2012-12-19 12:40
Znam taką co znalazła superkochanka - Araba. Teraz chodzi trzy kroki za swoim Panem owinięta szmatami, objuczona siatami niczym
Mam propozycję - wyjedż do Egiptu, Tunezji, czy innego Iranu - tam znajdziesz superkochanka.
- 4 1
-
2012-12-18 15:55
(10)
Myślę, ze to chyba zależy od osobowości, a także od temperamentu. Nie wszyscy są tacy "bojaźliwi", są też osoby bardziej otwarte i "wyzwolone".
- 7 0
-
2012-12-18 16:27
jola (9)
czy przetestowałąs wiele nacji ? czym ty sie kobito zajmujesz?
- 7 2
-
2012-12-18 20:27
to testuj dalej i chwal się (4)
nie mam więcej pytań.
Brzydzisz mnie- 2 4
-
2012-12-18 22:40
(3)
ja sie nie chwale, to ty chcesz wiedziec i dopowiadasz, czego nie powiedzialam. Jednak temat cie interesuje i wiesz sporo jak na "przyzwoitka". Mysle, ze tez bys chcial, tylko nie masz za bardzo mozliwosci i to cie frustruje, slonko
pa- 5 4
-
2012-12-19 11:41
nie kazdy w prostytutkach gustuje (2)
- 2 3
-
2012-12-19 11:43
ty jolka (1)
idz sie reklamowac na odpowiednie strony i nie zawracaj gitary swoimi wiejskimi przemysleniami o facetach ogierach czarnych i białych ,których miałas. To jest art. o sexie seniorów a nie o usługach towarzyskich.
- 4 3
-
2012-12-19 12:21
tylko czekałam
na takie komentarze - prostytutka, walaca sie z czrnymi itd. Typowe polskie chamy.
ps. ja nigdzie nie napisalam, a tym bardziej sie nie przechwalam, z kim i jak, takze to wasze domysly zboczency- 3 4
-
2012-12-18 16:35
a co cie obchodzi czym sie zajmuje? (3)
pisz na temat, jesli masz cos do powiedzenia. A co do twojego pierwszego pytania, to "przetestowalam" kilka nacji. Chcialbys cos wiecej wiedziec?
- 8 9
-
2012-12-18 17:37
czarny był ? (1)
Czy wśród tych testowanych nacji parzył Cię również czarny z 35cm trąbą ?
Pewnie był wyzwolony i atakował dwie dziurki- 9 6
-
2012-12-18 22:36
AG
lepszy czarny z dlugim niz taki zakompleksiony pokurcz jak ty, co pol minuty nie wytrzyma.
A wasze obrzydzenie i zgorszenie mam gdzies, hypokryci- 3 5
-
2012-12-18 17:10
niezla mewka hmmm
- 9 3
-
2012-12-19 11:45
Życie seksualne seniorów kwitnie w sanatoriach, ciechocinkach, uzdrowiskach itp. (9)
Włos się na głowie jeży co tym staruszkom jeszcze siedzi w tych siwych łbach.
- 11 1
-
2012-12-19 12:16
a co im sie nie nalezy? (4)
- 2 1
-
2012-12-19 12:49
(3)
Nie mnie oceniać co się należy. Po prostu ze zdziwienia szczęka opada gdy się widzi dojrzałych, poważnych wydawałoby się ludzi, często schorowanych (udających ?), a zachowujących się jak głupie podlotki z gimnazjum spuszczone z łańcucha.
- 4 2
-
2012-12-19 16:19
ale oceniasz (2)
to stereotypowe myslenie, ze starsi ludzie musza z rozancem siedziec i czekac na smierc.
Niewiele czasu im zostalo, takze korzystaja z zycia- 2 1
-
2012-12-20 11:14
Wyrażenie zdziwienia nie jest oceną. (1)
Niech korzystają z życia i nie zapominają przy tym korzystać również z rozumu, bo to miałem na myśli pisząc o nastolatkach spuszczonych z łańcucha.
- 2 0
-
2012-12-20 12:09
rozumu? o czym ty mówisz?
raczej zajście w ciaze im nie grozi. A poza tym, nikogo interes, co kto robi. Jakbys ty sie bzykal z jakas recepcjopnistka to ok, a jak seniorzy to juz, be?
- 1 2
-
2012-12-19 14:07
znam taki przypadek (2)
Pan lat ok 70 po intensywnej nocy z Pania, rano poszedł na basen i serce nie wytrzymało.
Przykre.- 3 0
-
2012-12-20 01:13
A mial karte plywacka?
Na pewno nie i dlatego tak sie skonczylo. Ta Pani o ktorej wspominasz nie ma tu nic do rzeczy. Karta plywacka sie liczy.
- 0 0
-
2012-12-19 14:59
Chyba poszedł po basen :)
- 2 2
-
2012-12-19 14:56
O i to byłby dobry temat na artykuł ! A nie takie suche ble, ble, ble ...
- 1 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.