- 1 Od lipca karetka będzie stacjonować w Osowej i Ujeścisku. Sezonowo w Sobieszewie (23 opinie)
- 2 Brak znieczulenia, odsyłanie pacjentek. Jakie są problemy porodówek? (106 opinii)
- 3 Lekarze z Gdańska z pierwszą w kraju robotyczną operacją przepukliny (8 opinii)
- 4 Pogrzeby, które chcemy zapomnieć (108 opinii)
- 5 Zaspa przekroczyła 500 zabiegów robotycznych. Czas na nowego robota da Vinci? (21 opinii)
- 6 Odra wraca? Do kwietnia więcej przypadków niż w całym ubiegłym roku (107 opinii)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2012-12-18 14:32
dajcie najpierw ludziom pracę a potem pomyślimy o sexie (3)
kobiety boją się zaciążyć, bo z czego utrzymać rodzinę? gdzie polityka prorodzinna nierządu Tuska?
- 16 12
-
2012-12-18 15:42
(2)
a slyszales o prezerwatywach, jeleniu?
- 4 4
-
2012-12-18 15:53
(1)
a słyszałeś, że prezerwatywy czasem pękają... a i inne środki antykoncepcyjne bywają zawodne?!?
- 4 3
-
2012-12-18 16:32
to targaj dżordża
- 5 3
-
2012-12-18 14:37
Nie mogę... (2)
Nie mogę uprawiać seksu bo się denerwuję podwyżkami czynszu i opłat za działkę a ponadto przechodzi mi jak mam pewność ,że budyń będzie europosłem po wprowadzeniu przez gminę podatku katastralnego od majątku.A jego POplecznicy obsadzą rady nadzorcze za 20 tys. miesięcznie.
- 6 7
-
2012-12-18 15:43
(1)
i jeszcze wydmuchaja twoja zone. Ale tobie to wszystko jedno, bo jej i tak nie zadawalasz
- 1 4
-
2012-12-19 12:42
zadowala zadowala nie tylko ją ale tez kochanke rucha
- 1 1
-
2012-12-18 15:51
Niestety obserwuję, że wielu starszych ludzi będących od długich lat w małżeństwie, żyje ze sobą właściwie z konieczności (często zależności ekonomicznej), przyzwyczajenia itp. Czasem mają siebie nawzajem dosyć i to już od dawna, są zmęczeni życiem (i sobą nawzajem), schorowani, zgorzkniali... Seksu i miłości też już nie ma między nimi od lat.
- 12 3
-
2012-12-18 15:52
Polacy sa slabymi kochankami (19)
maja duzo kompleksow, zachamowan i boja sie byc posadzonymi o wyuzdanie
- 6 10
-
2012-12-18 15:55
(10)
Myślę, ze to chyba zależy od osobowości, a także od temperamentu. Nie wszyscy są tacy "bojaźliwi", są też osoby bardziej otwarte i "wyzwolone".
- 7 0
-
2012-12-18 16:27
jola (9)
czy przetestowałąs wiele nacji ? czym ty sie kobito zajmujesz?
- 7 2
-
2012-12-18 16:35
a co cie obchodzi czym sie zajmuje? (3)
pisz na temat, jesli masz cos do powiedzenia. A co do twojego pierwszego pytania, to "przetestowalam" kilka nacji. Chcialbys cos wiecej wiedziec?
- 8 9
-
2012-12-18 17:10
niezla mewka hmmm
- 9 3
-
2012-12-18 17:37
czarny był ? (1)
Czy wśród tych testowanych nacji parzył Cię również czarny z 35cm trąbą ?
Pewnie był wyzwolony i atakował dwie dziurki- 9 6
-
2012-12-18 22:36
AG
lepszy czarny z dlugim niz taki zakompleksiony pokurcz jak ty, co pol minuty nie wytrzyma.
A wasze obrzydzenie i zgorszenie mam gdzies, hypokryci- 3 5
-
2012-12-18 20:27
to testuj dalej i chwal się (4)
nie mam więcej pytań.
Brzydzisz mnie- 2 4
-
2012-12-18 22:40
(3)
ja sie nie chwale, to ty chcesz wiedziec i dopowiadasz, czego nie powiedzialam. Jednak temat cie interesuje i wiesz sporo jak na "przyzwoitka". Mysle, ze tez bys chcial, tylko nie masz za bardzo mozliwosci i to cie frustruje, slonko
pa- 5 4
-
2012-12-19 11:41
nie kazdy w prostytutkach gustuje (2)
- 2 3
-
2012-12-19 11:43
ty jolka (1)
idz sie reklamowac na odpowiednie strony i nie zawracaj gitary swoimi wiejskimi przemysleniami o facetach ogierach czarnych i białych ,których miałas. To jest art. o sexie seniorów a nie o usługach towarzyskich.
- 4 3
-
2012-12-19 12:21
tylko czekałam
na takie komentarze - prostytutka, walaca sie z czrnymi itd. Typowe polskie chamy.
ps. ja nigdzie nie napisalam, a tym bardziej sie nie przechwalam, z kim i jak, takze to wasze domysly zboczency- 3 4
-
2012-12-19 12:40
Znam taką co znalazła superkochanka - Araba. Teraz chodzi trzy kroki za swoim Panem owinięta szmatami, objuczona siatami niczym
Mam propozycję - wyjedż do Egiptu, Tunezji, czy innego Iranu - tam znajdziesz superkochanka.
- 4 1
-
2012-12-19 12:44
Jolcia Jolcia dziewuszka na raz (4)
ty jola za brzydki pasztet z Ciebie żeby fajnych ogierów mieć
a na raz to Cie kazdy weźmie- 3 2
-
2012-12-20 00:12
mylisz sie pryszczu (3)
to JA wybieram (albo przebieram) i moge cie zapewnic, ze staranniej niz ty, co ci sie jedna w zyciu trafi, to sie na nia rzucisz. A na takich prostakow jak ty, to dwa razy nie spojrze.
- 2 0
-
2012-12-20 01:09
Jolcia, mowisz ze dwa razy nie spojrzysz. (2)
W 1972 roku wystarczylo ze tylko raz na mnie spojrzalas. Tylko ze Pani Irena z ktora pracowalas nam troche przeszkadzala. A ja bylem niesmialy.
- 0 1
-
2012-12-20 11:22
pogadaj sobie (1)
koles, wyrzuc z siebie, co cie dreczy.
- 1 0
-
2012-12-20 18:57
To jednak nie Ty.
Chociaz imie to samo.
- 0 0
-
2012-12-19 19:02
też powinnaś mieć kompleksy (1)
z powody nieznajomości ortografii, nieznajomości swoich rodaków i życia
- 2 2
-
2012-12-20 11:25
dzieki za rade seniorko
ale raczej nie skorzystam. Nieznajomosc ortografii - w ktorym miejscu? Co to wiesz o moim zyciu?
To samo moge powiedziec o tobie, ze jestes jakas sfrustrowana emerytka z mezem pijakiem i spedzasz dnie, ogladajac Klan, popijac herbate w swoim 2-pokojowym mieszkanku w bloku z wielkiej plyty ...- 2 0
-
2012-12-18 20:36
Właśnie przed chwilą...
...puknąłem babcię 4-ty raz dzisiaj.
- 11 5
-
2012-12-19 00:44
Pani Justyna Piątkowska pisząc ten artykuł
prawdopodobnie miała na myśli nestorów a nie seniorów.
- 2 1
-
2012-12-19 10:25
Droga Justysiu
Zanim zaczniemy się zajmować rehabilitacją seksualną trzeba zakończyć proces rehabilitacji Bojowników o Wolność i Demokrację.
- 1 1
-
2012-12-19 11:36
To się pocieszyłem, że po siedemdziesiątce będę miał ochotę i czas na seks. (2)
Bo teraz w wieku 35 lat harując w stoczni od 6:00 do 18:00 z dwójką małych dzieci ściśniętych na 45m2 apartamentu i żoną padającą na twarz po ułożeniu dzieci do snu na seks nie ma ani czasu, ani ochoty, ani możliwości.
- 8 2
-
2012-12-19 11:43
to smutne :( (1)
- 4 0
-
2012-12-20 11:10
Jeśli patrzysz na życie przez pryzmat bzykania to pewnie i smutne. Jednak jak robię bilans zysków i strat mojego dotychczasowego życia to stwierdzam, że jestem szczęściarzem :)
- 1 1
-
2012-12-19 11:45
Życie seksualne seniorów kwitnie w sanatoriach, ciechocinkach, uzdrowiskach itp. (9)
Włos się na głowie jeży co tym staruszkom jeszcze siedzi w tych siwych łbach.
- 11 1
-
2012-12-19 12:16
a co im sie nie nalezy? (4)
- 2 1
-
2012-12-19 12:49
(3)
Nie mnie oceniać co się należy. Po prostu ze zdziwienia szczęka opada gdy się widzi dojrzałych, poważnych wydawałoby się ludzi, często schorowanych (udających ?), a zachowujących się jak głupie podlotki z gimnazjum spuszczone z łańcucha.
- 4 2
-
2012-12-19 16:19
ale oceniasz (2)
to stereotypowe myslenie, ze starsi ludzie musza z rozancem siedziec i czekac na smierc.
Niewiele czasu im zostalo, takze korzystaja z zycia- 2 1
-
2012-12-20 11:14
Wyrażenie zdziwienia nie jest oceną. (1)
Niech korzystają z życia i nie zapominają przy tym korzystać również z rozumu, bo to miałem na myśli pisząc o nastolatkach spuszczonych z łańcucha.
- 2 0
-
2012-12-20 12:09
rozumu? o czym ty mówisz?
raczej zajście w ciaze im nie grozi. A poza tym, nikogo interes, co kto robi. Jakbys ty sie bzykal z jakas recepcjopnistka to ok, a jak seniorzy to juz, be?
- 1 2
-
2012-12-19 14:07
znam taki przypadek (2)
Pan lat ok 70 po intensywnej nocy z Pania, rano poszedł na basen i serce nie wytrzymało.
Przykre.- 3 0
-
2012-12-19 14:59
Chyba poszedł po basen :)
- 2 2
-
2012-12-20 01:13
A mial karte plywacka?
Na pewno nie i dlatego tak sie skonczylo. Ta Pani o ktorej wspominasz nie ma tu nic do rzeczy. Karta plywacka sie liczy.
- 0 0
-
2012-12-19 14:56
O i to byłby dobry temat na artykuł ! A nie takie suche ble, ble, ble ...
- 1 1
-
2012-12-19 13:18
SEKS SEKS SEKS (2)
A ja mam 72 lata,mieszkam sam i czasami wezmę se panienkę z agencji jak dostan emeryturkę.A jak mam mało kasy to trzepię kapucyna ze 2 razy dziennie i jestem szczęśliwy.
- 8 1
-
2012-12-19 13:30
(1)
I to jest argument za podwyższeniem wieku emerytalnego. Jurne byczki, których rozpiera energia jeszcze mogłyby trochę popracować.
- 4 0
-
2012-12-20 01:15
Ale kto im da robote w tym wieku?
- 0 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.