- 1 Apteka wróci do gdyńskiej dzielnicy (75 opinii)
- 2 Co Polacy jedzą na śniadanie? (98 opinii)
- 3 Nowy rektor GUMed wybrany (99 opinii)
- 4 Odwołanie dyrektor pomorskiego NFZ. Minister zadecydowała (14 opinii)
- 5 Na Pomorzu brakuje łóżek internistycznych (57 opinii)
- 6 Insulinooporność: Jak radzić sobie z tą "prawie" chorobą? (48 opinii)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2012-12-20 09:52
starzy opamietajcie sie .... (2)
jak mozna takie rzeczy pisac bedac w takim wieku ,nie macie innych przyjemnosci.Trzeba pomyslec o czyms glebszym ,bo wiecznosc dluga.widac,iz nie napracowaliscie sie w PRL,a mlodzi cieszko pracuja na Was,albo lwcale pracy nie maja i o sexsie nie mysla.Stary zboczencu 73 letni pieklo murowane za taki styl zycia.Opamietaj sie.Jak masz za duzo kasy ,pomysl o biednych dzieciach i spraw im radosc.W tym wieku jest przyjazn,a nie rozpusta.Starzy zboczency moze nie wstaniesz i grzesznie zakonczysz swoj zywot........
- 4 5
-
2012-12-20 11:28
sam sie opamietaj pisiorze
- 0 1
-
2012-12-20 11:22
do alfonsa
Jesteś żałosny moher który prawdopodobnie nigdy nie zaznał radości ze seksu,może lmpotentem albo jakiś księżulo wsadzałci łapska do rozporka skoro seks kojarzy ci się tylko z grzechem.piekłem i zboczeniami. Ja jestem dumny że mimo 72 lat jestem zdrowy i sprawny seksualnie.Bóg mnie kocha a ciebie chyba opuścił zgorzkniała pierdoło.
- 1 1
-
2012-12-19 11:36
To się pocieszyłem, że po siedemdziesiątce będę miał ochotę i czas na seks. (2)
Bo teraz w wieku 35 lat harując w stoczni od 6:00 do 18:00 z dwójką małych dzieci ściśniętych na 45m2 apartamentu i żoną padającą na twarz po ułożeniu dzieci do snu na seks nie ma ani czasu, ani ochoty, ani możliwości.
- 8 2
-
2012-12-19 11:43
to smutne :( (1)
- 4 0
-
2012-12-20 11:10
Jeśli patrzysz na życie przez pryzmat bzykania to pewnie i smutne. Jednak jak robię bilans zysków i strat mojego dotychczasowego życia to stwierdzam, że jestem szczęściarzem :)
- 1 1
-
2012-12-20 10:27
Temat - spitolina
Nic dodać, nic ująć.
- 0 1
-
2012-12-19 13:18
SEKS SEKS SEKS (2)
A ja mam 72 lata,mieszkam sam i czasami wezmę se panienkę z agencji jak dostan emeryturkę.A jak mam mało kasy to trzepię kapucyna ze 2 razy dziennie i jestem szczęśliwy.
- 8 1
-
2012-12-19 13:30
(1)
I to jest argument za podwyższeniem wieku emerytalnego. Jurne byczki, których rozpiera energia jeszcze mogłyby trochę popracować.
- 4 0
-
2012-12-20 01:15
Ale kto im da robote w tym wieku?
- 0 1
-
2012-12-18 12:03
Najważniejsze, to żeby jak najdłużej żyć razem... (1)
- 49 2
-
2012-12-20 01:02
Czasem lepiej osobno
niz razem.
- 0 0
-
2012-12-18 11:07
ja mam 40 i już od 7 lat nie nan w ogóle chęci (1)
a gdzie tu 60-70 lat paranoja
- 21 26
-
2012-12-20 01:01
Poszukaj innej baby.
Jedyne lekarstwo. Miedzy wami musi cos zaiskrzyc. Justyna wie o co chodzi.
- 0 1
-
2012-12-19 13:49
mi sie w wieku 30 lat juz nie chce (3)
wole pograc na komputerze, niz seks, jakos mi sie znudzil
- 3 4
-
2012-12-19 14:08
o losie (2)
to co to będzie pózniej.
A żone Ty masz czy kawaler?- 2 3
-
2012-12-19 23:22
A co za roznica? :)
- 2 1
-
2012-12-19 14:47
32 lata i też mi się nie chce. Zbrzydło mi, opatrzyło się.
Zewsząd człowieka atakuje babska golizna, a cycem reklamuje się juz nawet opony samochodowe. Przez to uodporniłem się już na kobiece wdzięki i chyba nawet cieszę się z tego. Nie rusza mnie goła baba. Może już nie jestem chłopem ?
- 8 1
-
2012-12-19 20:21
masakra
Czytam komentarze i ogarnia mnie obrzydzenie: Czemu u piszacych tyle pogardy dla osób starszych.
Poczekajcie parę latek sami tacy będziecie. A tak na marginesie niejednej młodej pannie wali z pyska jak z klopa, o zawartosci majtek nie wspominajac, a panowie młodzieniaszkowie fuj nie wiedza co to dezodorant- 10 1
-
2012-12-18 13:42
Seks odmładza!!! (2)
Jak najczęściej go uprawiać a nie więdnąć po 50-tce :)
- 38 4
-
2012-12-18 14:07
szczególnie z młodszymi o pokolenie (1)
- 7 7
-
2012-12-19 19:14
to fakt
bo ci z mojego pokolenia to w większości trochę zniedbani są i marudzą.... ale taki statystyczny 40+ to seksowny facet jeszcze.
- 0 0
-
2012-12-19 16:32
Strach pomysleć
co bedzie z zyciem seksualnym w podeszlym wieku obecnego pokolenia, ktore w wieku 30 lat jest do niczego
- 7 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.