• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Życie seksualne seniorów

Justyna Piątkowska
18 grudnia 2012 (artykuł sprzed 11 lat) 
Seksualność osób starszych jest w Polsce tematem tabu. Tymczasem aż 80 proc. pytanych osiemdziesięciolatków twierdzi, że nie zapomniało o swojej seksualności. Seksualność osób starszych jest w Polsce tematem tabu. Tymczasem aż 80 proc. pytanych osiemdziesięciolatków twierdzi, że nie zapomniało o swojej seksualności.

Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?



Jak myślisz, do którego roku życia będziasz aktywny(na) seksualnie?

Wielu z nas wydaje się, że seniorzy nie mają potrzeb erotycznych i temat seksu ich nie dotyczy. Tymczasem aż 80 proc. pytanych osiemdziesięciolatków twierdzi, że nie zapomniało o swojej seksualności - wciąż mają fantazje i potrzeby erotyczne, tęsknią do przyjemności i bliskości z ukochanym partnerem. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet, jednak to mężczyźni odważniej o swoich potrzebach mówią i częściej je realizują.

Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.

Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.

Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.

Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.

Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.

Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.

Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.

Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..

Rady dla seniorów, którzy chcieliby po przerwie powrócić do życia seksualnego:

- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.

O autorze

autor

Justyna Piątkowska

psycholog, seksuolog, terapeuta.

Miejsca

Opinie (97) 7 zablokowanych

  • starzy opamietajcie sie .... (2)

    jak mozna takie rzeczy pisac bedac w takim wieku ,nie macie innych przyjemnosci.Trzeba pomyslec o czyms glebszym ,bo wiecznosc dluga.widac,iz nie napracowaliscie sie w PRL,a mlodzi cieszko pracuja na Was,albo lwcale pracy nie maja i o sexsie nie mysla.Stary zboczencu 73 letni pieklo murowane za taki styl zycia.Opamietaj sie.Jak masz za duzo kasy ,pomysl o biednych dzieciach i spraw im radosc.W tym wieku jest przyjazn,a nie rozpusta.Starzy zboczency moze nie wstaniesz i grzesznie zakonczysz swoj zywot........

    • 4 5

    • sam sie opamietaj pisiorze

      • 0 1

    • do alfonsa

      Jesteś żałosny moher który prawdopodobnie nigdy nie zaznał radości ze seksu,może lmpotentem albo jakiś księżulo wsadzałci łapska do rozporka skoro seks kojarzy ci się tylko z grzechem.piekłem i zboczeniami. Ja jestem dumny że mimo 72 lat jestem zdrowy i sprawny seksualnie.Bóg mnie kocha a ciebie chyba opuścił zgorzkniała pierdoło.

      • 1 1

  • To się pocieszyłem, że po siedemdziesiątce będę miał ochotę i czas na seks. (2)

    Bo teraz w wieku 35 lat harując w stoczni od 6:00 do 18:00 z dwójką małych dzieci ściśniętych na 45m2 apartamentu i żoną padającą na twarz po ułożeniu dzieci do snu na seks nie ma ani czasu, ani ochoty, ani możliwości.

    • 8 2

    • to smutne :( (1)

      • 4 0

      • Jeśli patrzysz na życie przez pryzmat bzykania to pewnie i smutne. Jednak jak robię bilans zysków i strat mojego dotychczasowego życia to stwierdzam, że jestem szczęściarzem :)

        • 1 1

  • Temat - spitolina

    Nic dodać, nic ująć.

    • 0 1

  • SEKS SEKS SEKS (2)

    A ja mam 72 lata,mieszkam sam i czasami wezmę se panienkę z agencji jak dostan emeryturkę.A jak mam mało kasy to trzepię kapucyna ze 2 razy dziennie i jestem szczęśliwy.

    • 8 1

    • (1)

      I to jest argument za podwyższeniem wieku emerytalnego. Jurne byczki, których rozpiera energia jeszcze mogłyby trochę popracować.

      • 4 0

      • Ale kto im da robote w tym wieku?

        • 0 1

  • Najważniejsze, to żeby jak najdłużej żyć razem... (1)

    • 49 2

    • Czasem lepiej osobno

      niz razem.

      • 0 0

  • ja mam 40 i już od 7 lat nie nan w ogóle chęci (1)

    a gdzie tu 60-70 lat paranoja

    • 21 26

    • Poszukaj innej baby.

      Jedyne lekarstwo. Miedzy wami musi cos zaiskrzyc. Justyna wie o co chodzi.

      • 0 1

  • mi sie w wieku 30 lat juz nie chce (3)

    wole pograc na komputerze, niz seks, jakos mi sie znudzil

    • 3 4

    • o losie (2)

      to co to będzie pózniej.
      A żone Ty masz czy kawaler?

      • 2 3

      • A co za roznica? :)

        • 2 1

      • 32 lata i też mi się nie chce. Zbrzydło mi, opatrzyło się.

        Zewsząd człowieka atakuje babska golizna, a cycem reklamuje się juz nawet opony samochodowe. Przez to uodporniłem się już na kobiece wdzięki i chyba nawet cieszę się z tego. Nie rusza mnie goła baba. Może już nie jestem chłopem ?

        • 8 1

  • masakra

    Czytam komentarze i ogarnia mnie obrzydzenie: Czemu u piszacych tyle pogardy dla osób starszych.
    Poczekajcie parę latek sami tacy będziecie. A tak na marginesie niejednej młodej pannie wali z pyska jak z klopa, o zawartosci majtek nie wspominajac, a panowie młodzieniaszkowie fuj nie wiedza co to dezodorant

    • 10 1

  • Seks odmładza!!! (2)

    Jak najczęściej go uprawiać a nie więdnąć po 50-tce :)

    • 38 4

    • szczególnie z młodszymi o pokolenie (1)

      • 7 7

      • to fakt

        bo ci z mojego pokolenia to w większości trochę zniedbani są i marudzą.... ale taki statystyczny 40+ to seksowny facet jeszcze.

        • 0 0

  • Strach pomysleć

    co bedzie z zyciem seksualnym w podeszlym wieku obecnego pokolenia, ktore w wieku 30 lat jest do niczego

    • 7 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Distinguished Gentleman's Ride

w plenerze, zlot, imprezy i akcje charytatywne

Młodzieżowa Grupa Wsparcia

100 zł
warsztaty

Konferencja "SM i co z tego?"

konferencja

Najczęściej czytane