- Jeszcze kawałeczek serniczka? - czyli jak przetrwać święta i nie zapominać o miesiącach starań o zdrowe odżywianie i dobrą kondycję. Święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się jednak zwykle z długim, rodzinnym biesiadowaniem przy suto zastawionym stole, a pierniki, makowce czy serniki zawierają ogromne ilości cukru, które potem przekładają się na nasze samopoczucie i nadprogramowe kilogramy. Sprawdzamy, czy ograniczenie cukru w tym czasie jest możliwe.
Dietetycy w Trójmieście
2021-12-22 09:57
2021-12-24 08:12
2021-12-22 10:11
Niestety poza świętami spożywam, a co dopiero na święta.
2021-12-22 11:05
Serio, ziemniaka sobie odmowic, zeby zjesc ciasto? W zyciu Romana. Kocham ziemniaki, do obiadu zadna tam dziewczynska porcja, tylko ma byc porzadnie, bo inaczej to zwykle draznienie zoladka :P
2021-12-22 11:06
Kupowanie odmiany buraka zawierającej więcej cukru i nie dodawanie cukru z torebki niczego nie zmieni.
W buraku jest ten sam cukier co w torebce, nawet ten biały proszek robi się z buraków.
Podobnie jest z dodawaniem rodzynek, suszonych śliwek, daktyli czy miodu - to praktycznie sam cukier. Co z tego że nie jest on w proszku?
Ksylitolu można użyć tylko tam gdzie potrzeba go mało ponieważ ma on dość silne właściwości przeczyszczające, jeśli zjesz więcej niż 3 łyżeczki na dobę albo więcej niż 1 łyżeczkę (5g) na raz dostaniesz biegunki.
Dodanie do ciasta aż 150g ksylitolu czyli ponad 10% masy ciasta, wywoła niezłą rewolucję wśród gości, walkę o dostęp do łazienki i okupację okolicznych krzaków.
Są inne bezpieczniejsze słodziki.
2021-12-24 06:03
Bzdury
2021-12-24 10:00
Doprawdy bzdury? To z czego jest ten biały proszek, jak nie z buraka? Z trzciny, wiadomo, trzcinowy. A biały?
2021-12-24 21:49
Idąc twoim tokiem rozumowania, to drożdże to to samo co wódka.
A piwo czy mleko to taki cukierek. Przecież też mają cukier.
2021-12-24 21:47
Poza tym do pieczenia ksylitl się nie nadaje, bo nie wytrzymuje wysokich temperatur i się rozpada. Dlatego by poczuć efekt "posłodzenia" trzeba dac tego ksylitolu bardzo dużo. Do pieczenia jak już to erytrol. Niemniej uwazałbym na częstą konsumpcję, włąśnie w uwagi na mozliwośc biegunek, a przy regularnym stosowania - zabicie (może i trwale) floryu bakteryjnej. Objawia się to potem chronicznymi biegunkami i zaparciami na przemian
2021-12-22 12:57
Te duże ilości ksylitolu to rozumiem taka tajna broń na odchudzanie działająca z opóźnieniem? :D Erytrol proponuję w zamian.
2021-12-22 16:19
Przeciez to obrzydliwe, zeby sie psuja, tylek rosnie, od 20 lat nie slodze, a jak ciasto to jakies marchwiowe czy z daktylami, figami. Naturalny cukier, a takiego sypkiego bialego to nie mam w domu od 20 lat
2021-12-22 21:05
2021-12-25 19:50
Siostra wraca już do celi, zaraz nieszpory.
2021-12-22 18:16
wszystkiego nam zabrońcie ! zobaczycie efekt domina
2021-12-25 19:51
Nikt ci nie zabrania niezdrowo żyć. Jedz co chcesz. Tylko potem nie płacz.
2021-12-22 21:16
2021-12-23 00:10
Wszystko można z umiarem, w 3 dni świąt jak się zje trochę słodkiego, to nikt nie umrze. Co, w święta sałatę mamy jeść? Trochę się od życia należy w tych zakichanych czasach, nie dołujcie ludzi jeszcze przed świętami. Po świętach można sobie zrobić detoks.
2021-12-23 07:27
ja cukru nie jem w ogóle a zaczęło się od nie słodzenia kawy. Zasadniczo nie ciśnie mnie. Za to lubię masło orzechowe :)
2021-12-25 19:53
Bo człowiek nie ma potrzeby jedzenia cukru. To że ktoś ma potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego wynika z uzależnienia. Odzwyczaiłeś się, nie jesteś uzależniony to nie masz ciśnienia. Ale jak ktoś wsuwa słodycze codziennie, to go potem ssie na słodkie i tak to się kręci.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy