- 1 Wysyp kleszczy przez zmiany klimatyczne. To będzie rekordowy rok na Pomorzu? (27 opinii)
- 2 Kończy się Program Profilaktyka 40 Plus. Mało kto skorzystał (125 opinii)
- 3 Tabletka "dzień po" - tylko 4 apteki na Pomorzu (220 opinii)
- 4 Nowa szefowa sanepidu na Pomorzu (40 opinii)
- 5 Ranking salonów kosmetycznych (8 opinii)
- 6 Od lipca karetka będzie stacjonować w Osowej i Ujeścisku. Sezonowo w Sobieszewie (37 opinii)
Miesiączka zawsze musi boleć? "Jesteśmy wychowani w takiej kulturze"
Miesiączka bez garści tabletek przeciwbólowych? Niektóre kobiety nie wyobrażają sobie takiej sytuacji i co miesiąc na kilka dni wyłączają się z życia zawodowego czy towarzyskiego. Tymczasem fizjoterapeuci uroginekologiczni przekonują, że menstruacja wcale nie musi wiązać się z bólem.
- Świadomość dotycząca fizjoterapii pomagającej uśmierzyć ból miesiączkowy nie jest jeszcze duża - ten temat pojawia się bardzo często przy okazji innych zgłoszeń, z którymi przychodzą kobiety. Cały czas zdarzają się historie, w których ginekolodzy bagatelizują podobne bóle. Pacjentki słyszą: "Taka pani uroda" czy "to minie po porodzie". Dodatkowo jesteśmy też wychowani w takiej kulturze - kobiety myślą, że tak już jest, bo zawsze nam mówili, że boleć musi - wskazuje Julia Szybiak, fizjoterapeutka uroginekologiczna z Centrum Medycznego Morska.
Pomaga dopiero kilka tabletek przeciwbólowych
Tymczasem zdarzają się przypadki, kiedy kobiety przez kilka dni są zmuszone całkowicie wstrzymać jakąkolwiek aktywność. Ból jest bowiem nie do zniesienia, ból, który na stałe zintegrował się z kalendarzem.
- Menstruacja, w warunkach prawidłowych, nie powinna łączyć się z bólem, a już na pewno nie z takim bólem, który wyklucza kobiety z normalnego funkcjonowania lub wymaga wzięcia kilku tabletek przeciwbólowych, żeby "jakoś przetrwać". Oczywiście, zdarzają się w moim gabinecie pacjentki, które skarżą się na bardzo bolesne miesiączki, dla których jest to ból nie do zniesienia. W wywiadzie najczęściej słyszę wtedy, że nie są w stanie pójść do pracy/na zajęcia przez pierwsze 1-2 dni miesiączki albo że dopiero gdy wezmą np. 3-4 tabletki przeciwbólowe, są w stanie jakkolwiek funkcjonować - mówi z kolei Kinga Sierakowska , fizjoterapeutka uroginekologiczna z Cenrum Medycznego Morska.
Pigułka "dzień po" będzie dostępna bez recepty od 15. roku życia
Najpierw ginekolog, potem fizjoterapia uroginekologiczna
Specjaliści podkreślają, że o ile przez pierwsze lata miesiączkowania dziewczynki mogą odczuwać wzmożone dolegliwości bólowe, to jednak w późniejszym okresie ból wiąże się już z pewnymi nieprawidłowościami związanymi z napięciem mięśniowym.
- Bolesne miesiączkowanie można podzielić na pierwotne i wtórne. W pierwszym przypadku mówimy o objawach, które swój początek mają do ok. dwóch lat od pierwszej miesiączki, co nie jest powiązane z patologiami w obrębie miednicy i obecnie nie do końca poznany jest mechanizm powodujący ten ból. Wtórne bolesne miesiączkowanie jest związane z całym cyklem, często wynika też z nieprawidłowości w obrębie miednicy - ból jest rozlany, dotyka lędźwi, podbrzusza, pojawiają się nudności, a nawet bóle głowy - mówi Julia Szybiak.
W takich stanach kobiety powinny zawsze w pierwszej kolejności udać się do lekarza ginekologa, który wykluczy inne patologiczne zmiany, w tym między innymi mięśniaki, guzy oraz polipy.
Darmowe ćwiczenia z fizjoterapeutą. Tysiąc pacjentów skorzysta z pilotażu
"Cały arsenał technik"
Dopiero po upewnieniu się, że nie mamy do czynienia z chorobą, można skupić się na fizjoterapii uroginekologicznej.
- U pacjentek, które zgłaszają objawy bólowe, bardzo często zbadanie dna miednicy nie jest możliwe z powodu nadmiernego napięcia. Na początku pracujemy nad oddechem, dodajemy do tego techniki relaksacyjne, pracujemy manualnie na brzuchu. Zawsze stawiam też na aktywność fizyczną, która poprawia ukrwienie w obrębie miednicy. Oczywiście każdy przypadek trzeba traktować indywidualnie, ale ważna jest również regularna praca w domu - mówi Julia Szybiak.
List działań jest dłuższa, a fizjoterapeuta opracowuje indywidualny tryb działania.
- Mogą to być: terapia manualna, korekcja postawy ciała, ćwiczenia mobility, rozciągające, nauka aktywacji mięśni dna miednicy, edukacja i wiele innych. To, co wybierzemy z tego "arsenału" technik, zależy od przyczyny bolesnych miesiączek oraz indywidualnego podejścia do pacjentki - dodaje Kinga Sierakowska .
Innowacyjna rekonstrukcja żuchwy. "To otwarcie zupełnie nowego rozdziału"
Po porodzie może być różnie
Wracając do mitycznego "to minie po porodzie", okazuje się, ze sytuacja jest bardziej skomplikowana i wcale niejednoznaczna. Są pewne przesłanki, jednak ostatecznie może wcale nie minąć.
- Faktycznie, u części kobiet te słowa znajdą zastosowanie. Zależy to również od rodzaju porodu, ale u części kobiet może być totalnie na odwrót. Nie ma jednak badań jednoznacznie potwierdzających, że poród może wpływać na wzrost intensywności odczuwanego bólu podczas menstruacji ani że może on się zmniejszać. Wiadomym jest, że podczas porodu dochodzi do uszkodzenia receptorów czuciowych, przez co macica staje się mniej "wrażliwa" i w konsekwencji może to skutkować zmniejszeniem bólu podczas miesiączki lub może go totalnie wyeliminować. W przypadku porodu siłami natury taka sytuacja może być bardziej prawdopodobna aniżeli w przypadku cesarskiego cięcia - wyjaśnia Kinga Sierakowska .
Miejsca
Opinie (56) 10 zablokowanych
-
2024-02-08 12:01
Opinia wyróżniona
(1)
Bolesne miesiączki to koszmar, pamiętam jak w podstawówce miałam takie bóle, że aż wymiotowałam od tego. Lekarz twierdził, że wyolbrzymiam ... aż tak nie może boleć! Mam nadzieję, ze teraz jest trochę inne podejście do dziewczynek.
- 47 1
-
2024-02-10 15:48
Rozwiązanie to AULIN
Żadne nospy i apapy nie przynoszą takich efektów jak ten lek. Szkoda tylko że jest na receptę. Nie można go brać na 2 miesiące przed planowaną ciążą
- 0 0
-
2024-02-08 08:26
Opinia wyróżniona
(2)
Badajcie się kobiety. U mnie wykryli wielkiego polipa endometrialnego. Po jego usunieciu jak ręką odjął. W sensie okres dalej bolesny ale już nie tak.
- 22 0
-
2024-02-08 15:40
Ok. (1)
Jednak gdy lekarz nie widzi nic niepokojącego, to olewa temat.
- 6 0
-
2024-02-09 18:24
Dlatego jak się ma jakiś problem to należy udać się do innego lekarza lub nawet kilku innych i znaleźć takiego, który pomoże. Co nie jest czasem łatwe niestety:(
- 0 0
-
2024-02-08 08:38
Opinia wyróżniona
Jako mężczyzna (5)
to nie zazdroszczę kobietą miesiączek. Nie jest to na pewno przyjemne, dlatego staram się w te dni być dla mojej żony bardzo wyrozumiały. Jesteśmy małżeństwem z trzydziestoletnim stażem, więc rozumiemy się bez słów.
- 33 5
-
2024-02-11 03:15
Ja nie zazdroszczę Ci nieznajomości podstaw języka polskiego.
- 2 0
-
2024-02-09 17:26
To Twoja żona (1)
Ma minimum 50 lat i dalej miesiaczkuje? Coś kręcisz.
- 0 10
-
2024-02-09 18:41
A Ty nie wiesz, że niektóre kobiety po 50-ce też jeszcze mają okres?
- 10 0
-
2024-02-08 09:38
kobietom (1)
jak można nie radzić sobie z własnym językiem
- 8 6
-
2024-02-08 15:44
Z rozpędu.
- 3 1
Wszystkie opinie
-
2024-02-20 18:00
tampony
Podczas okresu trzeba czuć się komfortowo. Bardzo dobrze sprawdzają się chłonne tampony z gąbeczki Beppy
- 0 0
-
2024-02-08 08:38
Opinia wyróżniona
Jako mężczyzna (5)
to nie zazdroszczę kobietą miesiączek. Nie jest to na pewno przyjemne, dlatego staram się w te dni być dla mojej żony bardzo wyrozumiały. Jesteśmy małżeństwem z trzydziestoletnim stażem, więc rozumiemy się bez słów.
- 33 5
-
2024-02-11 03:15
Ja nie zazdroszczę Ci nieznajomości podstaw języka polskiego.
- 2 0
-
2024-02-09 17:26
To Twoja żona (1)
Ma minimum 50 lat i dalej miesiaczkuje? Coś kręcisz.
- 0 10
-
2024-02-09 18:41
A Ty nie wiesz, że niektóre kobiety po 50-ce też jeszcze mają okres?
- 10 0
-
2024-02-08 09:38
kobietom (1)
jak można nie radzić sobie z własnym językiem
- 8 6
-
2024-02-08 15:44
Z rozpędu.
- 3 1
-
2024-02-08 12:01
Opinia wyróżniona
(1)
Bolesne miesiączki to koszmar, pamiętam jak w podstawówce miałam takie bóle, że aż wymiotowałam od tego. Lekarz twierdził, że wyolbrzymiam ... aż tak nie może boleć! Mam nadzieję, ze teraz jest trochę inne podejście do dziewczynek.
- 47 1
-
2024-02-10 15:48
Rozwiązanie to AULIN
Żadne nospy i apapy nie przynoszą takich efektów jak ten lek. Szkoda tylko że jest na receptę. Nie można go brać na 2 miesiące przed planowaną ciążą
- 0 0
-
2024-02-10 12:07
nawet lekarze mowia ,ze to normalne
ale nie zawsze trzeba pojsc do kilku u wnuczki wykryto miesniaka najpierw przed dokladnymi badaniami nastraszyli ,ze moze byc guz
- 1 0
-
2024-02-08 08:26
Opinia wyróżniona
(2)
Badajcie się kobiety. U mnie wykryli wielkiego polipa endometrialnego. Po jego usunieciu jak ręką odjął. W sensie okres dalej bolesny ale już nie tak.
- 22 0
-
2024-02-08 15:40
Ok. (1)
Jednak gdy lekarz nie widzi nic niepokojącego, to olewa temat.
- 6 0
-
2024-02-09 18:24
Dlatego jak się ma jakiś problem to należy udać się do innego lekarza lub nawet kilku innych i znaleźć takiego, który pomoże. Co nie jest czasem łatwe niestety:(
- 0 0
-
2024-02-09 10:19
(2)
Bolesne miesiączki mają tylko jeden powód - zbyt mało seksu.
W przypadku Polek które są znane z oziębłości seksualnej to
zupełnie nie dziwi.- 2 16
-
2024-02-09 14:38
(1)
zwłaszcza u nastoletnich dziewczynek czubku
- 9 3
-
2024-02-09 15:45
Tych którym jak dropsy rząd Hołowni i Tooska będzie sprzedawać
tabletki dzień po?
- 3 6
-
2024-02-08 08:57
ile z tych 52 plci ma rzeczywisty cykl miesiaczkowy? czuje zaniepokojenie, bo nie wiem (11)
czy w szkolach przyjaznych LGBT ta kwestia jest wyjasniana? :))
- 18 23
-
2024-02-08 09:10
(6)
Już Ci lepiej? :) idź komentować jakieś artykuły o piłce nożnej, czy czymś.
- 10 13
-
2024-02-08 19:18
poczulas sie urazona? pewnie lezy to w hustawce hormonalnej (5)
- 4 7
-
2024-02-08 20:07
(4)
Po prostu nie zaśmiecam sekcji komentarzy pod artykułami, które mnie nie dotyczą. :) A hormony rządzą Tobą, jeśli czujesz się zagrożony osobami niebinarnymi, może warto się zbadać?
- 5 4
-
2024-02-09 07:07
do zrozumienia ironii / sarkazmu wymaga sie nieco wiecej inteligencji niz do miesiaczkowania (3)
- 0 4
-
2024-02-09 09:02
(2)
Myślę, że naprawdę sekcja o piłce nożnej lub o celebrytach będzie dla Ciebie odpowiedniejsza. Życzę miłego dzionka i równowagi hormonalnej.
- 2 1
-
2024-02-09 10:18
sadzisz, kazda osoba, ktora nie podziela twojej mialkosci umyslowej, musi byc fanem pilki noznej? (1)
- 0 0
-
2024-02-09 13:27
Nie obrażaj.
- 0 0
-
2024-02-08 12:49
(1)
Masz jakąś obsesję na punkcie LGBT, że musisz o tym pisać nawet pod artykułami, które nie mają z tym nic wspólnego?
- 3 8
-
2024-02-08 13:28
Jak to nie mają? Jeśli jest T to chyba jednak ma z tym związek?
- 2 2
-
2024-02-08 09:30
Może wyjaśnij całej klasie o jakich znowu "52 płciach" mówisz? (1)
Nikt poza kościółkowymi fanatykami nie twierdzi że jest więcej niż 2 płci.
- 8 11
-
2024-02-08 09:54
W Szwecji jest nawet więcej płci niż 52 na wykazie jakiegoś ich ministerstwa
- 9 2
-
2024-02-08 22:41
Bolesne miesiączki to chyba genetyczna przyosdkisxy
W mojej rodzinie kobiety nie mają bolesnych miesiączek. Dzięki Bogu:) Siostra, ciotka, babka, matka bezboleśnie znosimy miesiączki także ból nie jest normą.
- 7 0
-
2024-02-08 21:59
Oczywiście jak jest jakiś artykuł dla kobiet, to każdy prawdziwy mężczyzna musi się w nm wypowiedzieć.
- 6 3
-
2024-02-08 08:39
Przypowiesc z biblii. (3)
W czasie owulacji nie ma kopu-racji.
- 2 18
-
2024-02-08 21:57
Miesiączka a owulacja to dwie rożne rzeczy
- 1 0
-
2024-02-08 10:28
Jak sie bardzo chce to troche mozna. (1)
- 2 2
-
2024-02-08 15:29
Ale w ciąży nie można być tylko trochę.
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.