- 1 Apteka wróci do gdyńskiej dzielnicy (55 opinii)
- 2 Co Polacy jedzą na śniadanie? (98 opinii)
- 3 Nowy rektor GUMed wybrany (97 opinii)
- 4 Odwołanie dyrektor pomorskiego NFZ. Minister zadecydowała (14 opinii)
- 5 Insulinooporność: Jak radzić sobie z tą "prawie" chorobą? (48 opinii)
- 6 Krztusiec bije rekordy w kwietniu (125 opinii)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2012-12-19 13:49
mi sie w wieku 30 lat juz nie chce (3)
wole pograc na komputerze, niz seks, jakos mi sie znudzil
- 3 4
-
2012-12-19 14:08
o losie (2)
to co to będzie pózniej.
A żone Ty masz czy kawaler?- 2 3
-
2012-12-19 14:47
32 lata i też mi się nie chce. Zbrzydło mi, opatrzyło się.
Zewsząd człowieka atakuje babska golizna, a cycem reklamuje się juz nawet opony samochodowe. Przez to uodporniłem się już na kobiece wdzięki i chyba nawet cieszę się z tego. Nie rusza mnie goła baba. Może już nie jestem chłopem ?
- 8 1
-
2012-12-19 23:22
A co za roznica? :)
- 2 1
-
2012-12-19 16:32
Strach pomysleć
co bedzie z zyciem seksualnym w podeszlym wieku obecnego pokolenia, ktore w wieku 30 lat jest do niczego
- 7 1
-
2012-12-19 20:21
masakra
Czytam komentarze i ogarnia mnie obrzydzenie: Czemu u piszacych tyle pogardy dla osób starszych.
Poczekajcie parę latek sami tacy będziecie. A tak na marginesie niejednej młodej pannie wali z pyska jak z klopa, o zawartosci majtek nie wspominajac, a panowie młodzieniaszkowie fuj nie wiedza co to dezodorant- 10 1
-
2012-12-20 09:52
starzy opamietajcie sie .... (2)
jak mozna takie rzeczy pisac bedac w takim wieku ,nie macie innych przyjemnosci.Trzeba pomyslec o czyms glebszym ,bo wiecznosc dluga.widac,iz nie napracowaliscie sie w PRL,a mlodzi cieszko pracuja na Was,albo lwcale pracy nie maja i o sexsie nie mysla.Stary zboczencu 73 letni pieklo murowane za taki styl zycia.Opamietaj sie.Jak masz za duzo kasy ,pomysl o biednych dzieciach i spraw im radosc.W tym wieku jest przyjazn,a nie rozpusta.Starzy zboczency moze nie wstaniesz i grzesznie zakonczysz swoj zywot........
- 4 5
-
2012-12-20 11:22
do alfonsa
Jesteś żałosny moher który prawdopodobnie nigdy nie zaznał radości ze seksu,może lmpotentem albo jakiś księżulo wsadzałci łapska do rozporka skoro seks kojarzy ci się tylko z grzechem.piekłem i zboczeniami. Ja jestem dumny że mimo 72 lat jestem zdrowy i sprawny seksualnie.Bóg mnie kocha a ciebie chyba opuścił zgorzkniała pierdoło.
- 1 1
-
2012-12-20 11:28
sam sie opamietaj pisiorze
- 0 1
-
2012-12-20 10:27
Temat - spitolina
Nic dodać, nic ująć.
- 0 1
-
2015-05-06 11:13
erekcja
nie tylko starsi mają z tym poblem.. często wszystko zależy od psychiki ale też złej diety.. od leków jednak nie uciekłem ale zażywam spedrę od lekarza i to efekty są widoczne praktycznie od zaraz
- 0 0
-
2016-01-29 19:00
Szukam szczupłej
Nie rozumiem, w życiu bzyknąlem ponad 280 kobiet i nadal nie narzekam na impotencję mimo, że mam 76 lat,
- 0 0
-
2016-01-29 19:06
Szukam szczupłej
VCo sie dzieje z tymi facetami, że w wieku 40-tu lat facet ma problemy z erekcją czlonka a co ma powiedziec facet (starzec) który jest w wieku 78 lat. Jak mialem 53 lat, związalem sie z kobietą o 23 lat młodszą ode mnie. Spłodzilem z nią 2-je dzieci i cały czas uprawialem sex. do roku 75-tego roku życia. Z chwilą kiedy poznalem tą dziewczynę była b. szczupła miała wiele w sobie sexapilu podobala mi sie bardzo i nasz sex byl mega. Ostatnio na przestrzeni 5-ciu lat bardzo moja partnerka przytyła ważąc kiedys 47kg. przy wzroscie 168cm. a dzisiaj 89 kg. to można sobie wyobrazic jej otyłość. Niestety jej widok gołej postaci działa na mnie b. negatywnie, żadne zbliżenie erotyczne nie ma szans, to siedzi w głowie bodzce erotyczne dzialają na psychike i członki stają sie wiotkie. Ostanio rok temu aby sie sprawdzic spedzilem całą dobe w hotelu z młodą b. szczupłą kobietą 30-to letnią panią i nie miałem żadnego problemu z erekcją,, w ciągu nocy bzyknąłem ją dwa razy. Spotykamy sie raz w miesiącu i te doznania dostarczają mi wiele emocji i wrażeń. Miedzy czasie kiedy jej brakuje musze dwa razy na tydzień
- 0 0
-
2016-01-29 19:09
dalszy ciąg
ydzień uprawiac anonizm. Zona o takich spaśnych gabarytach pobudza tylko negatywne emocje sex. Prawda jest taka, że rozbudzenie zmysłów erotycznych jest uzależniony od fascynacji tą drugą osobą. Więc zamierzam związac sie ponownie z młodą szczupłą kobietą - już nie wiele mi zostało. Sex niesie radosc idaje poczucie spelnienia sie. Sex to nawiększa motywacja w życiu człowieka
- 0 0
-
2016-09-07 20:05
SUBJ1
Mamy tu nastolatki i studentki, cycate laski, zarąbiste dojrzale kobiety ktore szukaja mezczyzn i kobiet z ktorymi moga sie pieprzyc jakby mialo nie byc jutra. Niewazne czy preferujesz cycate blondynki z wielkimi tylkami, czy drobne dziewczyny z malymi cyckami z pewnoscia znajdziesz to czego szukasz na jednym z naszych niezliczonych seks czatow! Znajdziesz tez tutaj bardziej otwarte amatorki uwielbiajace krecic seks filmy ze swoimi chlopakami. Patrz jak pokazuja odjechane, najbardziej hardcorowe seks akcje o ktorych bys nawet nie pomyslal!
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.