• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Zima wróciła. Chroń się przed odmrożeniami!

Natalia Morawiak
17 lutego 2011 (artykuł sprzed 13 lat) 
Ruch i odpowiedni ubiór są najlepszą receptą na przeczekanie zimy. Ruch i odpowiedni ubiór są najlepszą receptą na przeczekanie zimy.

Mrozy, które nadeszły po kilku dniach ocieplenia, są wyjątkowo zdradzieckie. Ci z nas, którzy pochowali już w szafach czapki i rękawiczki powinni jak najszybciej się z nimi przeprosić. Inaczej ryzykują nie tylko katarem, ale i odmrożeniami.



Jak chronisz się przed niskimi temperaturami?

Odmrożenie powstaje wówczas, gdy skóra wystawiona jest na działanie niskich temperatur. Niskich, ale niekoniecznie ujemnych. Do odmrożeń może dojść także przy temperaturach dodatnich, gdy występuje wiatr i wilgoć. Do tego odmrożenie odmrożeniu nie równe.

Stopnie uszkodzenia skóry wystawionej na działanie zimna są cztery. Pierwszy jest najsłabszy i tym samym najmniej niebezpieczny. Spowodowany przejściowymi zaburzeniami w krążeniu krwi, objawia się bladością skóry, jej zażółceniem bądź zaczerwienieniem, pieczeniem, świądem. Jeśli na skórze pojawią się pęcherze z płynem surowiczym i obrzęk - jest to już drugi stopień odmrożenia. Pęcherzy nie wolno naruszyć (np. przekłuwać), ponieważ może to doprowadzić do zakażenia i opóźnić gojenie. Przy trzecim stopniu płyn jest ciemny, podbarwiony krwią, następuje martwica powierzchowna skóry. Czwarty stopień to martwica głęboka, sięgająca mięśni, a nawet kości. W tej fazie może dojść do samoistnej amputacji odmrożonych części ciała np. uszu czy palców.

- Bardzo ciężkie odmrożenia goją się długo, nieraz kilka miesięcy, a uszkodzenia są trwałe - pozostawiają blizny i zniekształcenia - ostrzega dr Wiesław Siluta, lekarz rodzinny i internista.

Zimno to jeszcze nie wszystko. Szereg czynników podnosi ryzyko odmrożenia. Są to m. in. ciasna odzież, zmęczenie, alkohol i tytoń, odwodnienie czy choroby układu krążenia.

Jak ich uniknąć? Jeśli przebywamy na mrozie i nie mamy możliwości schowania się w ciepłym pomieszczeniu, powinniśmy się ruszać. Podskoki, przytupywanie, nawet ruszanie palcami u stóp - wszystko to przyspiesza krążenie. Na mrozie nie palimy i nie pijemy alkoholu. Wskazane jest picie bezalkoholowych, ciepłych napojów. I oczywiście ciepłe ubrania, szalik, czapka i rękawiczki. Dobrze jest ubierać się warstwowo (na tzw. cebulkę).

Jeśli przypuszczamy, że doszło do odmrożenia, po powrocie do domu ogrzewamy ciało za pomocą suchej odzieży i okryć. Pijemy ciepłe i słodkie napoje (np. czekoladę) oraz odpoczywamy.

- Jeśli pojawiają się pęcherze, okładamy je czystym, suchym opatrunkiem i zgłaszamy się do lekarza - radzi dr Siluta.

Gdy mamy do czynienia z osobą, która uległa poważnym odmrożeniom, zabezpieczamy ją przed dalszą utratą ciepła, a uszkodzone kończyny przed urazami. Jeśli uda się ogrzać poszkodowanego, nie wolno dopuścić do ponownego odmrożenia gdyż tkanka taka najczęściej obumiera. Dobrym sposobem na przywrócenie ciepłoty ciała i czucia w kończynach jest kąpiel w wodzie o temperaturze ok. 25 - 30 stopni. Przypadki ciężkich odmrożeń zawsze należy skonsultować z lekarzem.

Czego nie wolno robić w razie odmrożenia? Nie nacieramy zmarzniętych miejsc śniegiem. W ogóle nie pocieramy skóry, gdyż narażamy ją wówczas na większe uszkodzenia. Nie wystawiamy jej na działanie wysokich temperatur. Poszkodowany nie powinien także palić ani pić alkoholu.

Opinie (25) 6 zablokowanych

  • +10 (4)

    Bardzo ładne zdjęcie w tytule artykułu

    • 41 7

    • (1)

      ZDJĘCIE SŁABE.
      "OCZY NIEBIESKIE MÓWIĄ WPROST, WCZORAJ WYJĄTKOWO AKTYWNA NOC" :P

      • 8 16

      • i co zazdroscisz ze ty musisz sobie sam glaskac

        • 2 1

    • (1)

      zdjęcie, czy Pani na nim ? :)
      Bo mnie Pani też się podoba.
      Ładnie ze sobą korespondują - jasne włosy i niebieskie oczy.

      • 4 0

      • Może to jej urok

        a może to fotoszop.

        • 2 0

  • Uhu ha , zima zła. (1)

    A ja tam pod spód grubo i to z bawełny a to co musi wystawać to kremem na zimę.A jak patrzę na młode osóbki to krem tak ale garderoba króciótka i cieniutka
    i goła główka.A rozgrzewka to chyba papierochy bo kobitki palą gdzie się tylko da.

    • 12 2

    • dziadek - babci w domu pilnować i listonosza z rętą , podobno zostawił ci kasę pod wycieraczką:-)

      bawełna - to 20 lat temu ,teraz to przeżytek :-)

      • 1 9

  • Trzeba być cymbałem, żeby dać sobie odmrosić ręce albo nogi (2)

    zanim nastąpi odmrożenie boli jak cholera - zdrowy na umyśle człowiek ucieka do ciepłego albo chroni się przed zimnem.

    • 11 8

    • (1)

      raczej nie. latwo jest odmrozic np. malego palca u nogi, jesli nie nosi sie wkladek termicznych (nawet w cieplych kozakach)

      • 2 0

      • a ja to własnie o małego dbam najbardziej.

        • 1 0

  • tylko kalesony,sam nosze od przedwojny i innym polecam.

    • 19 2

  • (1)

    A ja mam 63 lata i chodzę nawet przy minus 10 bez kalesonów i bez czapki i niepamiętam kiedy byłem przeziębiony,pamiętajmy wszy i bakterie rozmnażają się tylko w ciepłym.

    • 16 5

    • Zależy ile sie chodzi po mrozie

      bo chodzenie bez kalesonów przy -10 przez powiedzmy 5-6 godzin nei jest zbyt komfortowe.

      Też nie zakładam niczego pod spodnie, ale ja tylko przemiszczam sie miedzy domem-samochodem-pracą-samochodem-domem.

      • 0 0

  • Raz chciałem kupić w aptece maść na odmrożenia. Aptekarka spojrzała na mnie jakbym poprosił o kamień filozoficzny (1)

    Nie w aptekach czegoś tak oczywistego. Maści wymyślonej specjalnie do tego celu.

    Ale wpadła na pomysł, by sprzedać mi maść tranową. Skuteczna, ale okropnie jedzie tranem. I okazuje się, że niewiele aptek ją ma.

    Wniosek? Kominiarki.

    • 3 2

    • przeciwko odmrożeniom...

      są takie kremy dla narciarzy.... bbb tłuste.

      • 4 0

  • Taa -5 i wielki ehalo, że zima wróciła. Ludzie co będzie gdy rzeczywiście przyjdzie zima, będzie 2m śniegi i -25 stopni?

    • 10 1

  • świetny pomysł z tym szalikiem

    ze zdjęcia na odmrożenia - nie ma co - po prostu genialny pomysł!
    Później nie dziwne że ludzie tak się "zabezpieczają" przed odmrożeniami :\

    • 4 1

  • Co z abzdura z tymi hasłam "Zima wróciła", "Zima odeszła" (2)

    Ludzie zima trwa cały czas astronomicznie od 22 grudnia do 21 marca. To, że są opady śniegu czy roztopy czyli śniegu przybywa i ubywa nie oznacza, że zima przychodzi o odchodzi.

    • 22 1

    • no wlasnie, wkurzaja mnie ci co narzekaja na snieg

      • 8 0

    • wiosna, lato, jesień, zima, zima, zima...

      • 1 0

  • Co tam sie dzieje w Gdańsku?

    kurcze, chciałem wrócic na weekend na imprezke, ale przy takich mrozach.... :(

    • 0 3

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Ratuję, bo kocham i potrzebuję

warsztaty

Biologia totalna | wykład wprowadzający 10 maja (piątek), godz. 20:30-22:30

70 zł
warsztaty, spotkanie

Maj w Sercu Mamy 2024 - rozwojowy festiwal łączący pokolenia

festyn, warsztaty, spotkanie, joga

Najczęściej czytane