Retinol - co to jest? Jak stosować retinol?

Retinol to pochodna witaminy A, uważanej za witaminę młodości. Retinol z racji swojego silnego działania odmładzającego, a także leczniczego, stał się hitem w środowisku kosmetologicznym i obecnie spotkać go można w kosmetykach pod różnymi postaciami. Stosowany regularnie działa na skórze cuda, jednak trzeba dokładnie wiedzieć, jak go aplikować, by jego stosowanie było efektywne i bezpieczne.

• Retinol - co to jest?
• Retinol - jak działa? Właściwości retinolu
• Retinol - dla kogo?
• Retinol - jakie stężenie wybrać?
• Retinol - jak często stosować?
• Retinol - jak stosować? Schemat pielęgnacji z retinolem
• Retinol - przeciwwskazania
• Retinol - z czym nie łączyć?

Pięć najlepszych zabiegów błyskawicznie upiększających

Retinol - co to jest?

Retinol to aktywna postać witaminy A, która uważana jest za najcenniejszą witaminę na świecie - witaminę młodości.

Retinol należy do grupy retinoidów, czyli pochodnych witaminy A, w której skład wchodzą także retinal, kwas retinowy czy tazaroten. Każdy z wymienionych składników ma podobne, lecz nieco inne działanie i każdy odpowiada na inne potrzeby skóry. Retinol jest najpowszechniejszym wariantem witaminy A występującej obecnie w kosmetykach.

Co ważne, pochodne witaminy A są najlepiej przebadaną grupą substancji w kosmetologii. Ich działanie potwierdzone jest setkami badań naukowych, które potwierdzają trzy główne obszary działania, jakimi są:

• działanie przeciwtrądzikowe,
• działanie rozjaśniające
• działanie przeciwstarzeniowe, ujędrniające

Retinol - jak działa? Właściwości retinolu

Retinol wykorzystywany jest przede wszystkim w produktach przeciwzmarszczkowych ze względu na udowodnione właściwości odmładzające. Jak działa retinol?

• pobudza produkcję kolagenu w skórze - stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, poprawiając splot skóry - jej jędrność i gęstość
• poprawia cykl odnowy komórkowej - retinol przyspiesza odnowę naskórka i reguluje podziały komórkowe, prowadząc do pogrubienia naskórka, co przyczynia się do wygładzenia zmarszczek i blizn, a także redukcji przebarwień
• delikatnie złuszcza, zapewniając skórze gładkość i świeży wygląd
• reguluje wydzielanie sebum i pracę gruczołów łojowych, dzięki czemu zapobiega powstawaniu niedoskonałości

Podsumowując, podczas kuracji retinolem skóra staje się bardziej jędrna i gęsta, zmarszczki są wygładzone, skóra rozjaśniona, promienna, pory są zmniejszone i bez zaskórników.

Zaskórniki i krostki. Dlaczego powstają i jak się ich pozbyć?

Retinol - dla kogo?

Wykazując tak wieloaspektowe działanie, retinol zaspokaja niemal wszystkie potrzeby dojrzałej skóry:

• jest bardzo skutecznym składnikiem przeciwstarzeniowym
• działa leczniczo na trądzik wieku dorosłego,
• rozjaśnia przebarwienia
• redukuje blizny potrądzikowe.

Zgodnie z obowiązującymi badaniami, proces starzenia skóry zaczyna się już ok. 25. roku życia - to właśnie wtedy produkcja kolagenu spowalnia ii można zauważyć pierwsze oznaki starzenia skóry. Po kosmetyki z retinolem mogą zatem sięgnąć zarówno kobiety ok. 30. roku życia, aby działać profilaktycznie, jak i kobiety dojrzałe, których problemem jest zauważalne zwiotczenie skóry, zmarszczki, przebarwienia, fotouszkodzenia, ziemistość i brak blasku. Ważne jest natomiast to, aby preparat był odpowiednio dobrany do potrzeb i rodzaju skóry.

Tonik z kwasem glikolowym. Na co działa?

Retinol - jakie stężenie wybrać?

Retinol może mieć działanie drażniące i powodować zaczerwienienie, ale zwiększając stopniowo jego stężenie i częstość stosowania, skóra przyzwyczai się do jego działania. Kurację warto rozpocząć od stężenia 0,1-0,3% retinolu w kosmetyku. Stosowane stężenie można stopniowo zwiększać do około 1%. Nie jest to jednak konieczne, bowiem starannie stosowany retinol działa cuda nawet w małych dawkach dostarczanych skórze.

Retinol - jak często stosować?

Częstość aplikowania retinolu zależna jest od stopnia zaawansowania pielęgnacji. W początkowej fazie powinien on być aplikowany raz w tygodniu. Gdy skóra przyzwyczai się do działania nowego składnika, można stosować go 2 razy w tygodniu, a następnie co 2-3 dni. Po dłuższym czasie retinol można stosować codziennie, natomiast nie będzie to korzystne dla wszystkich. W pielęgnacji skóry warto dać sobie miejsce na stosowanie innych składników, np. tych, których z retinolem w jednej pielęgnacji łączyć nie można.

Retinol - jak stosować? Schemat pielęgnacji z retinolem

Retinol w kosmetykach występuje w kremach, jak i w serach. Te drugie są bardziej pożądaną formą, bowiem retinol w postaci serum daje lepsze efekty.
Schemat pielęgnacji z retinolem zależny jest zatem od kosmetyku, na który się zdecydujemy, jednak niezależnie od formy, podczas kuracji zalecana jest szczególna ostrożność.

Główne zasady stosowania retinolu to:

• stopniowe wprowadzanie go do pielęgnacji (odpowiednie stężenie oraz częstość)
• aplikacja wyłącznie na noc
• ochrona przeciwsłoneczna filtrami SPF 50 w ciągu dnia
• niełączenie retinolu z określoną grupą składników

Jak stosować serum z retinolem? Oto przykładowy schemat wieczornej pielęgnacji
Krok 1. Demakijaż
Demakijaż to najważniejszy element pielęgnacji skóry, ponieważ na niedomytej skórze z resztkami makijażu nawet najbardziej drogocenne składniki nie mają szansy się utrzymać i poprawnie zadziałać.
Demakijaż powinien przebiegać dwuetapowo - najpierw należy zmyć makijaż płynem micelarnym, olejkiem do demakijażu lub innym preferowanym kosmetykiem, a  następnie umyć całą twarz żelem do twarzy dobranym do potrzeb skóry.

Krok 2. Osuszenie skóry
Skórę należy dokładnie osuszyć. Na mokrej skórze retinol zadziałać może jeszcze bardziej drażniąco. Warto więc odczekać 5 minut, aby skóra dokładnie wyschła.

Krok 3. Aplikacja serum z retinolem
Nanieś na palce odpowiednią ilość serum z retinolem (wielkość ziarnka grochu odmierzona pipetą),, a następnie wmasuj je w skórę twarzy, omijając okolice oczu. Większość kosmetyków z retinolem nie nadaje się pod oczy, gdzie skóra jest znacznie cieńsza.

Krok 4. Krem nawilżający
Odczekaj 15 minut, aż serum wchłonie się, i użyj preferowanego kremu nawilżającego na noc, bo wspomóc procesy regeneracji i złagodzić drażniące skutki działania retinolu.

Uwaga!
Jeżeli stosowanie serum bezpośrednio na twarz w początkowej fazie jest zbyt drażniące, można zmieszać je z preferowanym kremem nawilżającym i tak przygotowany produkt wmasować w skórę twarzy.

Krok 5. Krem SPF50
Rano należy umyć twarz delikatnym żelem i na czystą skórę zaaplikować krem z filtrem SPF50.
Używanie SPF-a za dnia to najważniejszy element kuracji retinolem. Promieniowanie UV może doprowadzić do wystąpienia działań niepożądanych, a nawet pogorszyć dotychczasowy stan skóry!
Używanie kremu z wysokim filtrem jest konieczne nie tylko dla urody, lecz przede wszystkim dla zdrowia.

Ścieżka postępowania w przypadku używania kremu z retinolem jest nieco prostsza. Ponownie, pierwszym etapem będzie dokładny demakijaż, przeprowadzony w sposób opisany powyżej, a następnie osuszenie twarzy. Kremy z retinolem zawierają także substancje nawilżające, zatem wystarczy zaaplikować ten jeden krem na noc, bez konieczności nakładania kolejnego kremu nawilżającego. Rano należy umyć twarz i koniecznie zaaplikować krem z SPF50.

Retinol - przeciwwskazania

Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania retinolu jest okres ciąży i karmienia piersią.

W przypadku różnych problemów ze skórą, decyzję o stosowaniu kosmetyku z retinolem warto skonsultować ze specjalistą. U większości osób przeciwwskazaniem będą zabiegi gabinetowe oraz kuracje przeprowadzane pod okiem dermatologa, a w szczególności stosowanie innych retinoidów miejscowo lub doustnie.

Skóra wrażliwa czy naczynkowa nie jest jednoznacznym przeciwwskazaniem do stosowania retinolu - stymulując skórę do odnowy, retinol przyczynia się do jej wzmocnienia, dzięki czemu może ona stać się bardziej odporna, a naczynka mniej widoczne. W tym przypadku należy jednak zachować szczególną ostrożność i trzymać się możliwie najniższego stężenia.

Oprócz czynników zdrowotnych, przeciwwskazaniem do stosowania retinolu jest również pora roku. Nie zaleca się rozpoczynania kuracji retinolem wiosną i latem. Uwrażliwienie skóry w kontakcie ze słońcem może przynieść skutki w postaci przebarwień, a nawet poparzeń, zatem lepiej wstrzymać się do jesieni.

Retinol - z czym nie łączyć?

Retinolu nie można łączyć z niektórymi składnikami. Nie przestrzegając tych zaleceń, można wyrządzić sobie szkody. Połączenie retinolu z niektórymi substancjami czynnymi może bowiem zaowocować podrażnieniami na skórze. Na co więc należy uważać podczas kuracji z użyciem retinolu?

Retinolu nie można stosować w połączeniu z:

• kwasami AHA i BHA - szczególną uwagę należy zwrócić na kwas salicylowy, glikolowy, jak i migdałowy czy pirogronowy.
• witaminą C - nie można łączyć jej z retinolem w jednej rutynie pielęgnacyjnej. Wynika to z faktu, że witamina C ma kwaśne pH, czyli zupełnie inne niż retinol, co obniża jego skuteczność.
• niacynamidem - połączenie niacynamidu z retinolem fantastycznie wpływa na efekty pielęgnacji, ponieważ retinol wspomaga złuszczanie skóry, a niacynamid ją nawilża, jednak nie można łączyć tych składników w jednej rutynie pielęgnacyjnej.
• maściami farmakologicznymi oraz retinoidami doustnymi - takie praktyki mogą skończyć się silnym podrażnieniem, wykwitami, trądzikiem.

Wymienione wyżej składniki nie lubią się z retinolem, jednak nie oznacza to, że należy z nich zupełnie zrezygnować. Warto wyrobić sobie tygodniową rutynę pielęgnacyjną, dzięki której w ciągu tygodnia znajdziemy miejsce także dla innych dobroczynnych dla skóry składników.