Co drugi Polak deklaruje, że on sam, bądź ktoś z jego rodziny choruje lub leczy się z powodu chorób układu krążenia (ChUK) - pokazał raport społeczny przygotowany na zlecenie polskiej firmy farmaceutycznej Adamed, organizatora programu "Serce na nowo". Schorzenia serca i naczyń wymagają pewnej troski o organizm, nie muszą jednak ograniczać aktywności życiowej i zawodowej
.
Program edukacyjno-informacyjny "Serce na nowo" promuje aktywność osób z chorobami układu krążenia. W ramach kampanii podejmowane są działania na rzecz zwiększenia aktywności społecznej oraz zawodowej osób z chorobami układu krążenia.
-
Jeszcze 30-40 lat temu pacjentowi, który doznał zawału serca zalecano ograniczenie wysiłku fizycznego. Dziś wiemy, że powinno być wręcz przeciwnie - to właśnie aktywność życiowa, w tym także aktywność zawodowa jest bardzo ważna w procesie powrotu do zdrowia - pozwala pacjentom odzyskać formę i równowagę psychiczną - podkreśla ekspert ogólnopolskiego programu edukacyjno-informacyjnego "Serce na nowo" prof. dr hab. med.
Zbigniew Gaciong, kierownik Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii przy Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Porady dla zapracowanego serca1.
Życie z chorobą nie wymaga wielkich wyrzeczeńOsoba z chorobą serca, nadciśnieniem lub po zawale nie ma powodów, by rezygnować z aktywności życiowej i zawodowej. Powrót do sprawności wymaga - oprócz leczenia farmakologicznego - zmiany złych nawyków na zdrowe przyzwyczajenia. Wielogodzinne siedzenie przed telewizorem warto zamienić na spotkania ze znajomymi lub spacer. W życiu zawodowym również nie ma większych powodów, aby ograniczać swoją działalność. Obydwie aktywności pomagają utrzymać dobrą kondycję organizmu i równowagę psychiczną, która pomaga w leczeniu.
2.
Choroba nie musi mieć wpływu na wydajność pracownikaObawy pracodawców przed zatrudnieniem osoby np. po zawale wynikają z niewiedzy w tym zakresie. Pełna aktywność zawodowa jest elementem niezbędnym w powrocie do zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego.
3.
Koniecznie ćwicz Organizm po zaleconej przez lekarza rehabilitacji jest zdolny podjąć wysiłek, dlatego pacjent z chorobą układu krążenia może być w pełni aktywny w pracy zawodowej. Bezpieczny wzrost wydolności serca zapewniają takie aktywności jak: jazda na rowerze, nartach, pływanie, a także spokojny jogging. Wielogodzinna
praca biurowa nie służy zdrowiu, dlatego kilka razy w ciągu dnia należy wykonać nieskomplikowane ćwiczenia.
4.
Nie jedz "w biegu"Spożywane w pośpiechu - w biurze, przed komputerem - często niezdrowe potrawy typu "fast-food" powinny zostać zastąpione pełnowartościowymi posiłkami bogatymi w składniki mineralne i witaminy oraz świeżymi sałatami. Posiłki powinny być lekkostrawne, ubogie w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, sól, produkty zbożowe, ziemniaki i słodycze.
5.
W delegacji W trakcie leczenia chorób układu krążenia nie ma większych przeciwskazań do wyjazdów służbowych. Jedynie podróż samolotem, dłuższa niż sześć godzin, wymaga konsultacji z lekarzem. Należy także pamiętać, że długotrwałe siedzenie w bezruchu i niższe ciśnienie atmosferyczne w kabinie sprzyjają powstawaniu skrzepów krwi, dlatego trzeba zrezygnować z alkoholu. Ważne jest również prawidłowe nawodnienie organizmu i umieszczeniu opisanych leków w bagażu podręcznym.
Celem programu "Serce na nowo" jest edukacja społeczeństwa na temat aktywności życiowej i zawodowej osób z chorobami układu krążenia, obalenie stereotypów na temat niezdolności osób z dolegliwościami sercowo - naczyniowymi do prowadzenia aktywnego życia, a także zachęcenie pracodawców do zwiększenia troski o zdrowie pracowników.
Wszystkie informacje na temat bieżących działań, publikacje specjalistyczne, porady i ciekawostki dla pacjentów są dostępne na stronie internetowej
www.sercenanowo.pl.
opr. mw
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy