Ile mięsa powinniśmy spożywać tygodniowo i jak je wybierać? Czy dieta bezmięsna rzeczywiście jest zdrowsza i czy trzeba się do niej przygotować? Czy jedzenie wędlin jest zdrowe? - Ograniczenie spożycia mięsa nie wprowadza żadnych dodatkowych zagrożeń dla naszego zdrowia, jest wręcz odwrotnie. Jednak, co warte powtórzenia - bo wiele osób naprawdę nie zdaje sobie sprawy z tego faktu - powinniśmy wyeliminować z naszej diety żywność przetworzoną - mówi Michał Malinowski, dietetyk i psycholog, malinowski.dietetyk
Nowe lokale w Trójmieście
Wegańska kuchnia w Trójmieście
Spróbujemy zrezygnować z mięsa na dzień, dwa, trzy, a na pewno okaże się, że nasza dieta na tym nie cierpi, że nie odczuwamy żadnego dyskomfortu czy osłabienia.Mięso jednak dostarcza nam również niezbędne mikroelementy.
2023-04-08 11:44
A potem zdziwienie, skąd rak, wylew, zawał, demencja.
2023-04-08 13:53
Bardzo ciekawe, skąd takie informacje?
2023-04-08 14:06
Bardziej niż o mięso chodzi o produkty przetworzone - te wydają się zwiększać ryzyko, podczas gdy nieprzetworzone wręcz przeciwnie. Sprawdź np. Zhang et al., Meat consumption and risk of incident dementia: cohort study of 493,888 UK Biobank participants. Pełny tekst za darmo. Wniosek: mięso tak, wędliny niekoniecznie.
2023-04-08 12:10
Jecie trupy.
Jesteście trupożercami.
I macie krew na rękach i cierpienie niewinnych stworzeń na sumieniu.
Wesołych Świąt.
2023-04-08 13:09
Wzajemnie, wesołych!
2023-04-10 00:01
Jako zakąskę do denaturatu.
2023-04-10 11:05
Ach ta katolicka życzyliwość do bliźniego
2023-04-10 12:00
Wyzywaj ludzi i krzycz że jesteś tolerancyjny. Ach, te lewicowe hasła tolerancji...
2023-04-08 12:13
Rakotwórcze są konserwanty, dodatki i polepszacze smaku dodawane przez producentów żywności. A dlaczego? Bo prawo na to pozwala. I z tym trzeba coś zrobić.
Szyneczki i kiełbaski z dyskontów są szkodliwie, zwłaszcza te najtańsze.
Warto też zwrócić uwagę, że najzamożniejsze kraje z dużym spożyciem mięsa to także najmniej ruchu.
2023-04-08 13:12
Kiełbasa czy wędlina to jest produkt przetworzony z dodatkami z założenia, więc nie ma czegoś takiego jak wędlina sama w sobie. Samo w sobie to jest najwyżej mięso zaraz po uboju, przy założeniu, że zwierzę nie było szprycowane antybiotykami i innym badziewiem.
2023-04-08 13:48
I kiełbasę.
2023-04-08 16:45
Wiem że można, ale to jest wtedy po prostu wędlina robiona samodzielnie, a nie "wędlina sama w sobie". Poza tym robiąc w domu też mogę dodać pełno chemii.
2023-04-08 14:39
Ważne jest jaki skład
2023-04-08 13:19
Jakieś 20-30 lat temu spożycie miesa przez Polaków było większe, a ilość zachorowań na raka i inne choroby typu nadciśnienie mniejsza. Niech każdy wyciągnie wnioski...
2023-04-08 13:59
Średnia długość życia nawet w porównaniu z 1990 rokiem jest większa o jakieś 7-8 lat. W porównaniu z 1960 rokiem - o kilkanaście lat. Głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka jest wiek, a na nadciśnienie - tryb życia i brak aktywności. Poprawne te wnioski? ;)
2023-04-08 14:13
Z tym, że wiek jest głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka, raczej się nie zgodzę- chorują ludzie coraz młodsi. Trzeba by zobaczyć statystyki.
2023-04-08 15:43
Jest coraz bardziej zanieczyszczone powietrze. Odejście od paliw kopalnych, samochodów benzynowych jest konieczne wszędzie. W USA i Chinach także.
2023-04-11 13:59
a wiesz ty biedny deb..lu że smog był w 2020 kiedy ruch na drogach spadł o 70%?Te bajeczki o ekoligicznych elektrycznych pojazdach ta mrzonka pod tytułem elektomobilność to zwykły skok na kasę głupich ludzi
2023-04-08 15:49
Chorują, na określone typy, tak. Np. szereg nowotworów czysto kobiecych, tych powodowanych przez wirusy, plus wybrane nowotwory związane z krwią i guzy mózgu - tu mogą zachorować osoby młode i bardzo młode. Natomiast te związane z dietą raczej potrzebują czasu, nowotwór jelita grubego u osoby młodszej niż 40-50 lat to wciąż rzadki przypadek, choć się zdarza. Nawet codzienne chlanie nie od razu wygeneruje nowotwór trzustki. Bierzmy też pod uwagę rozwój diagnostyki, kiedyś nawet nie widziało się, że to rak zabił człowieka.
2023-04-08 14:35
Bo teraz jest na celowniku mięso i teraz wyszukują na nie teorie, byle ograniczyć porodukcję i sprawić by było droższe. Wszystko w myśl zasady "wskażcie mi człowieka a ja już na niego znajde paragraf".
2023-04-08 15:03
Rozwój i dostępność diagnostyki onkologicznej, programy mające na celu rozpoznanie nowotworu we wczesnym stadium -> wzrost rozpoznań
2023-04-08 18:06
Wniosek jest jeden. Trują już zwierzeta hodowlane w paszach i dokładają więcej trucizny do wyrobów miesnych. Kiedyś mięso nie zawierało tule chemii.
2023-04-08 13:37
Słucham audycje Pana Malinowskiego w radiu i zastanawiałam się, czemu na naszym portalu tak mało pisze, a tu proszę :) Fajnie się czyta! Oby częściej
2023-04-08 13:38
całkowite zniechęcenie do mięsa to chca by choc troche wymusić jego ograniczenie
Dlatego wymyslone brednie w stylu juz nie tylko wegan wegetarian ,ale i juz flexitarianie i co jeszce za głupoty nie wymysla ? Koleżanka nie jada owoców kiwi bo jest uczulona to pewnie jest kiwiczorianem :)
Zakaz miesą według lewackiej ideologi jest za ostry i nie popularny to POKowcy wymyslili zeby mieso zastapic robakami :)
Dietetycy sponsorowani jak wiadomo kazdy dietetyk ma inne zdanie bo oni wszyscy nie są lekarzami tylko moga paplac co im slina na jezyk przyniesie.Jak ci co twierdzą ze cytrusów niejest zimą bo wychładzaja organizm :)
Ale najlepsi są Bretarianie oni sa najzdrowsi zywia sie energia kosmosu to jest cel lewacki który nadejdzie po realizacji weganizmu.
2023-04-08 18:22
Może lepiej doczytaj, jak nieefektywnym i niemożliwym do zrealizowania sposobem żywienia ludzkości jest hodowla zwierząt rzeźnych na skalę obecnej populacji i zasobów, a potem się zastanów nad swoimi przekonaniami?
2023-04-11 14:02
jaki to jest spisek id.to że ci którzy mają w czymś interes i mają kasę opłacają sobie wirusologów szczepionkologów pismaków i polityków korupcja jest rzeczą starą jak świat a tzw naukoffcy to wyjątkowe glizdy za odpowiednie granty powiedzą dokładnie wszystko
2023-04-10 19:29
Cytrusy naprawdę wychładzają organizm. Czy jak wypijesz sok z pomarańczy to robi ci się ciepło? No raczej nie..
2023-04-08 14:13
Ale za to marnej jakości, tzn te wszystkie szynki i polędwicę po promocji, z niewiadomo czego. Ilość nie przechodzi w jakosc
2023-04-08 14:21
2023-04-08 14:35
Opinia wyróżniona
Więc jadamy go zdecydowanie mniej. W ogóle nie kupujemy wędlin. Wszystko jest przesolone i smakuje tak samo.
Z trzy razy w roku kupujemy trochę wieprzowiny, kiełbas i wędlin na Podlasiu, od znajomego rolnika babci. Wszystko do mrozu.
Oczywiście zdarza nam się kupować czasem jakieś chude mięso indyka, kurczaka, ale jednak staramy się jeść więcej warzyw. Dziś na obiad sos pomidorowy (jak do spaghetti, dużo przypraw) z białą fasolką, do tego makaron. Roboty 20min - polecam
2023-04-08 18:36
Makaron niezdrowy. Wysoki indeks glikemiczny. Ludzie od paru lat jedzą mnóstwo spagetti a to bolonese a to neapolitana a to carbonara a w efekcie insulinooporność i cukrzyca. Makaron można jeść raz na tydzień czy dwa tygodnie, żeby było zdrowo.
2023-04-08 22:48
Powiedz to Włochom. Cukrzyca od makaronu, paradne.
2023-04-08 23:36
Poczytaj co jest zakazane w cukrzycy
2023-04-09 10:46
Kolega wyżej nie pisał o tym, co może jeść cukrzyk, tylko o tym, co według niego cukrzycę powoduje. To spora różnica.
2023-04-09 10:31
Cukier to nie tylko taki w cukierniczce ale również wszelkie chleby, makarony, kasze, ryż. Wszystko co w organizmie przerabia się na glukozę.
2023-04-09 10:45
O cukrach, z racji zawodu wyuczonego i wykonywanego, wiem pewnie "trochę" więcej, niż Ty, z całym szacunkiem. Cukrzyca nie bierze się z nadmiaru węglowodanów w diecie, tylko z niewłaściwego funkcjonowania organizmu, a to jest spowodowane całą masą czynników. Jeśli już cukrzycę masz, to rzeczywiście, z makaronami trzeba uważać. Jeśli jesteś zdrowy, to spaghetti ani inne makarony cukrzycy nie wywołają. Sam fakt, że należy podawać je al dente, znacząco obniża ich indeks glikemiczny. Jakoś tak dziwnie się składa, że polskie statystyki zachorowań na cukrzycę są jednymi z gorszych w Europie, a włoskie - jednymi z najlepszych. Gdzie makaron jest jedną z podstaw diety.
2023-04-08 18:46
Fasola wzdyma ,nie wszyscy mogą to jeść.
2023-04-08 19:09
A wołowina, jagnięcina, dziczyzna?
2023-04-08 19:55
2023-04-09 00:13
rozbratel jeśli już
Poza tym to co wymieniłeś, to nie są części specyficzne wyłącznie dla wołowiny. To ogólnie fragmenty rozbioru tuszy. A naprawdę pyszna z wołowiny jest łata (flank) albo długo pieczony mostek (brisket) ;) I ogon z ogromną ilością zdrowego kolagenu.
2023-04-09 09:06
2023-04-09 10:28
Ligawa jest niedobra. Trzeba ją ze cztery godziny dusić żeby była jadalna. Raz kupiłam i nigdy więcej.
2023-04-09 10:33
kwestia podlej jakosci tego konkretnego miesa.
2023-04-08 14:46
Już wiemy że po wyborach będziemy jeść tylko robaki i trawę a samochód będzie dla elyt
2023-04-08 18:24
Niż smrodzący rzęch po helmucie za jedną średnią krajową dla każdego. Polska jest złomowcem Europy (razem z Czechami i Rumunią).
2023-04-10 18:53
To sobie jeździj rikszą i daj żyć innym niewolniku UE.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy