• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nie palę, nie jestem spreparowaną żabą

Izabela Małkowska
17 listopada 2011 (artykuł sprzed 12 lat) 
Nałogowi palacze trują nie tylko siebie, ale również swoich bliskich. Nałogowi palacze trują nie tylko siebie, ale również swoich bliskich.

W jego składzie znajdziemy m. in. trutkę na szczury, rozpuszczalnik i związek używany do konserwacji zwierząt. A jednak wokół nas ciągle znajdują się amatorzy dymnego "przysmaku". Dziś może spróbują pożegnać nałóg. Pretekst jest doskonały: jak w każdy trzeci czwartek listopada, obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia.



Palisz papierosy?

Mark Twain powiedział: "Rzucenie palenia papierosów jest łatwe; robiłem to już tysiące razy".

I to pozornie zabawne zdanie jest dobrym przykładem tego, jak trudno przestać palić. Z danych Centrum Onkologii w Warszawie wynika, że w Polsce papierosy pali ok. 9 mln osób; nałogowymi palaczami jest ok. 40 proc. mężczyzn i ok. 25 proc. kobiet.

Palenie szkodzi. Palenie wywołuje raka płuc. Palenie powoduje impotencję u mężczyzn. Palenie zabija. Palenie to trucizna. Parę lat tamu na opakowaniach paczek papierosów wprowadzono hasła mające na celu odciągnąć od palenia. Jednak wielu amatorów szarego dymka nic nie jest w stanie do niego zniechęcić. Nawet to, co mogą znaleźć w jego składzie, a bywa on, jak mitologiczna puszka Pandory. Znajdziemy tam np. aceton, czyli rozpuszczalnik, arsen stosowany jako trutka na gryzonie, cyjanowodór - gaz używany przez hitlerowców w komorach gazowych do masowego ludobójstwa, czy formaldehyd - związek używany m. in. do konserwacji preparatów biologicznych, np. żab.

A jednak ludzie palą. Według Towarzystwa Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom, istnieją dwie grupy przyczyn, dla których to robią:
Psychosocjologiczna: paląc rzekomo łatwiej nawiązujemy kontakty, przezwyciężamy dystans, a puszczanie dymka staje się rozrywką.
Farmakologiczna - palacze uważają, że to sposób na koncentrację, wyciszenie i uspokojenie. Dla młodych ludzi palenie papierosów zawsze było oznaką dorosłości.

"Odrzuciła niedopalonego papierosa, zakaszlała, świństwo te papierosy, pomyślała, ale cholera, tak fajnie się z nimi wygląda. Ciotka Adela na przykład... tak ładnie mruży oczy wydmuchując dym, wtedy widać rzęsy (...)" - rozmyślała o paleniu Bronka Cegłowska, uczennica szkoły podstawowej, bohaterka książki Ewy Ostrowskiej "Co słychać za tymi drzwiami".

Bronka Cegłowska, chociaż to postać fikcyjna, prezentuje typowe myślenie zagubionej nastolatki. Według badań Elżbiety Rostkowskiej z Gimnazjum nr 11 przy ZSPS w Legnicy, młodzi ludzie sięgają po papierosy, ponieważ chcą zaszpanować i przypodobać się rówieśnikom. Paradoks polega właśnie na tym, że nikła część z nich odczuwa przy tym przyjemność z palenia.

Elżbieta Rostkowska badania przeprowadziła w 2000 roku. Od tamtej pory zmienił się chyba punkt widzenia młodych Polaków, bo na popularnym internetowym Wykopie zdania w tym temacie są zgoła odmienne, niż te sprzed 11 lat. Nastolatkom papieros już nie kojarzy się ze szpanem, pięknem, pewnością siebie czy siłą.

- Mnie się kojarzy z chudym facecikiem w krótkiej kurtce, z papierosem w zębach, stojącym w bramie kamienicy, rozglądającym się, co by tu wykombinować - pisze Vytach.

- A mi z gimnazjalnymi gangsterami, szlaufami, blacharami, dyskomułami, cwaniakami, złodziejami. Ogólnie ludźmi o raczej niskiej samoocenie, próbującymi ją sobie podbudować - odpowiada mu Septicflesh.

- Ja zawsze mówię, że nie jestem dość cool, żeby palić - kwituje Mike88.

Być może młode pokolenie ustanowi nowe trendy i modę na niepalenie. Ustawowy zakaz palenia w miejscach publicznych i skomplikowanie w ten sposób życia palaczom, to dobry początek do wprowadzania zmian w tym zakresie.

- Nałogowe palenie tytoniu to choroba zakaźna - uważa dr hab. med. Alicja Siemińska, prezes Pomorskiego Towarzystwa Przeciwtytoniowego. - Gdyby nie było "źródeł" zakażenia w postaci innych palaczy, to młodzież nie miałaby okazji "zarazić się" paleniem. Z reguły do "zakażenia" i utrwalenia nałogu dochodzi przed 20. rokiem życia, rzadko "zarażają się" ludzie starsi. Powinniśmy zatem robić wszystko, żeby zachęcać młodzież do tzw. zdrowego stylu życia oraz do umiejętności nie podporządkowywania się grupie, w której są osoby palące tytoń. W krajach zachodnich w wykształconych warstwach społeczeństwa od lat trwa moda na "niepalenie". Czas i u nas wprowadzić nowe trendy.

Jak rzucić palenie

Kilka sposobów na przetrwanie trudnych chwil, gdy rzuciliśmy palenie:
- w ciągu pierwszych dni po rzuceniu palenia staraj się spędzać jak najwięcej wolnego czasu w miejscach, gdzie palenie jest zabronione;
- pij duże ilości wody niegazowanej i soków owocowych;
- staraj się unikać alkoholu i innych rzeczy, związanych często z paleniem papierosów;
- jeśli nie wiesz, co robić z rękami, naucz się zajmować ręce innymi przedmiotami. Wykorzystaj np. ołówek, kostkę Rubika, monetę, spinacz biurowy;
- uprawiaj sport;
- przebywaj dużo na świeżym powietrzu;
- rozmawiaj o swoim sukcesie (kłopotach) z rodziną, przyjaciółmi;
- unikaj spotkań z palącymi osobami;
- wierz, że uwolnisz się od nałogu;
- bądź w kontakcie z osobą, która chce i może ci pomóc;
- staraj się być zajęty.

W ramach akcji przeciwtytoniowej 17 listopada w godz. 9-14 będą prowadzone bezpłatne badania spirometryczne w dwóch miejscach:
w Klinice Alergologii i Pneumonologii UCK, przy ul. Dębinki 7 (budynek nr 20) oraz w Poradni Chorób Płuc - Clinica Vitae, przy ul. Kochanowskiego.

Trójmiejscy palacze pomocy mogą też szukać w Pomorskim Towarzystwie Przeciwtytoniowym pisząc na adres: ejassem@amg.gda.pl

Od roku w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku działa wysokospecjalistyczna Poradnia Przeciwtytoniowa prowadzona przez dr Łukasza Balwickiego - szczegóły dotyczące godzin przyjmowania na stronie UCK www.uck.gda.pl

Opinie (112) 9 zablokowanych

  • popieram niech przestaną palić (23)

    śmierdzą , trują się i żadnego innego pożytku z tego nie ma

    • 65 14

    • w papierosach jest dokładnie to samo co w tanim jedzeniu (7)

      w parówkach, w konserwach, we wszystkim co jest w puszce, we wszystkim co jest w proszku, więc w czym problem?

      • 10 11

      • (6)

        sobie racjonalizuj swój nałóg - zaraz znajdą się tu osoby, które zaczną udowadniać, że palenie wcale nie szkodzi, albo takie które będą twierdzić, że na coś trzeba umrzeć.

        • 8 5

        • bez przesady (4)

          palenie szkodzi to prawda oczywista, ale gdyby było takie szkodliwe jak ostatnio starają nam wmówić to byłoby nas o te 9mln palaczy mniej. a prawda jest taka że nagonka na palenie jest tylko odwóceniem uwagi od prawdziwych problemów i nic więcej, a wszędobylskie zakazy palenie, w szczególności te na powietrzu są niczym innym jak ograniczeniem dwobób obywatelkich ludzi palących. A z drugiej strony paląc jestem wybitnym patryjotą, ponieważ niedosyć że wpłacam do państwa nie małą sumkę w postaci akcyzy z kupowanym przezemnie papierosów to jeszcze powinnam szybciej umrzeć więc państwo zaoszczędzi na wypłacaniu mi moje wypracowanej emerytury. To przecież same zyski dla państwa

          • 6 9

          • (3)

            mówiłem, że się kolejni "racjonalizatorzy" pojawią

            • 3 4

            • żresz podłe żarcie i wmawiasz sobie, że ci nie szkodzi (2)

              głupek

              • 3 3

              • (1)

                z jedzenia ciężko zrezygnować, wiesz?

                • 0 3

              • a kto napisał, że jedzenie jest szkodliwe?

                podłe jedzenie jest szkodliwe, tanie, przetworzone, nafaszerowane chemicznymi substancjami, smarami, olejami, ołowiem, formaldehydami, farbami i huk wie jeszcze czym.

                • 2 0

        • ale ja nie palę, napisałem tylko czym ludzie się trują

          nie udawaj greka

          • 1 0

    • Ej, chwila! (11)

      A kasa dla budżetu z akcyzy to pies? A krótsze życie, dające ogromne oszczędności dla ZUS, przewyższające nawet koszty leczenia onkologicznego? Nawołujesz do załamania budżetu państwa, uważaj żeby ABW się tobą nie zajęło :)

      • 16 4

      • (10)

        Człowieku - koszty leczenia palaczy są tak gigantyczne, że spokojnie łykają tą akcyzę.

        • 7 10

        • A teraz fakty i liczby (bo widzę, że kolega mitoman albo kłamca): (9)

          • 3 1

          • W roku 2009 Narodowy Fundusz Zdrowia na leczenie chorów nowotworowych (8)

            wydał 3.5 miliarda złotych (trzy i pół miliarda złotych). Źródło: NFZ.W tym samym 2009 roku dochody z tytułu akcyzy od wyrobów tytoniowych wyniosły 16.06 miliarda złotych (około szesnastu miliardów złotych). Źródło: MF.Miałem w szkole matematykę i w powyższego wynika, że dochody z akcyzy są CZTEROKROTNIE WYŻSZE niż koszty leczenia.DODATKOWYM zyskiem jest PRZEDWCZESNA ŚMIERĆ palacza, który nie pobiera przez 20 lat emerytury tylko umiera po ok. 2 latach od pójścia na emeryturę. JESTEM PRZECIWNY PALACZOM, ALE PRZECIWNY KŁAMCOM RÓWNIEŻ.

            • 13 6

            • ci co minusują niech napiszą dlaczego. Bo wygląda na to , że albo głupie to (2)

              albo matematyki nie miało w szkole.

              • 8 2

              • mało tego, 3.5mld dla wszystkich chorób nowotworowych (1)

                Co do jedzenia to połowa chorób nowotworowych jest wywołana złym jedzeniem (patrz guanojady). Czyli z tych 3.5 mld spokojnie odpada połowa, potem 1/3 na inne nowotwory. Na nowotwory wywołane paleniem wypadnie pewnie poniżej miliarda :) przy dochodzie z akcyzy 16mld.

                • 6 0

              • acha, nikotyną leczy się pewne choroby mózgu

                sama nikotyna tylko uzależnia, gorzej dym z liści roślin. Dym z liści szkodzi, zwłaszcza jak rośliny rosną przy autostradzie i są podlewane ciężką, nielegalną chemią.

                • 1 0

            • (4)

              Choroby nowotworowe to tylko niektóre choroby do których przyczynia się palenie papierosów. A poza tym policzyłeś koszty społeczne? koszty dla gospodarki spowodowane, że zamiast pracować palacze się leczą. a w pracy zamiast robić, co chwila latają na przerwy? A co by się stało z niepłaconą akcyzą? Wróciłaby do gospodarki! Uwierz i, nikomu łaski nie robicie tym, że płacicie akcyzę.

              • 3 5

              • nikomu łaski nie robią? TO ZNIEŚ JAK TAK BREDZISZ. (1)

                Zobaczymy wtedy czy jak zniknie nagle 16 miliardów z budżetu jak będzie cieniutko piszczał. Co do kosztów społecznych to palenie właśnie obniża koszty społeczne bo palacze umierają wcześniej i krócej pobierają emeryturę. Bardzo bardzo dużo pieniędzy idzie na leczenie osób w podeszłym wieku, którego palacze praktycznie nie dożywają.

                • 5 0

              • ale nikt nikogo nie zmusza do płacenia akcyzy - nie chcesz palić, to nie pal

                • 0 4

              • zdenerwowalem sie

                ide zajarać...

                • 6 0

              • papierosy są legalne, nie masz prawa nikomu zabraniać

                czy to dobrze, że narkotyki takie jak alkohol czy nikotyna są legalne a naprzykład nać pietrusdzki jest nielegalna i nazwana narkotykiem, tego ja nie wiem. Sam nie palę ani tytoniu ani naci natomiast debili nie cierpię z całego serca bo bezmyślne istoty nie są ludźmi.

                • 4 1

    • popieram aby na opakowaniach umieszczać napisy (2)

      "pet - jedyna przyjemność robotnika" / albo / "pet - dla dresiarzy z ciężkim życiem"

      • 7 4

      • przecież 80% społeczeństwa to robotnicy i dresiarze więc nie obrażaj bo się przejedziesz

        • 5 1

      • Nie każdy jest z zawodu synem.

        Sam się postaw w sytuacji "robola". A w ogóle co ma dres z papierosem wspólnego ? Oni chyba bardziej na "odzywki" stawiają

        • 1 0

  • A ja lubię sobie zapalić cygaro (4)

    i napić się dobrej whisky.

    • 37 13

    • palenie cygara .. (2)

      .. jest zupełnie odmienne od palenia papierosa. Paląc cygaro uczestniczy się w "rytuale", delektując się bogatym smakiem cygara. a do tego dobra whisky mmmm .. :)

      • 13 5

      • ... a później wali z paszczy (1)

        jak z sedesu :)

        • 14 4

        • .. to nie pal ..

          .. z pozycji muszli klozetowej :)

          • 5 2

    • a ja uwielbiam zapach cygara :)

      • 5 1

  • Czepiają się Marihuany (4)

    że ona niby tak zła, a legalny i silnie uzależniający narkotyk jakim są papierosy dalej legalny...

    • 48 12

    • Marihuana (3)

      Marihuana nie uzależnia fizycznie ale w pełni uzależnia psychicznie i odkłada się w organizmie - jak palisz to zrób sobie badanie włosa i tłuszczu - zobaczysz ile tego ścierwa tam jest.

      • 1 7

      • proszę nie opowiadać głupot i baśni (2)

        zbadaj sobie włosa i zobacz ile masz ołowiu. A ile masz węgla! Panie!

        • 6 0

        • Dokładnie, zioło się odkłada (1)

          ale co się odkłada? czy to jest szkodliwe przez jego odkładanie? ani trochę. Poza tym nikt nie musi, ani chyba nie chce, palić co dzień.

          • 4 1

          • bardziej się boję odkładającego się we mnie teflonu z taniej, supermarketowej patelni

            niż czegoś co istnieje na ziemi dłużej niż człowiek

            • 3 0

  • policjanci z Sopotu (7)

    W sopockiej policji palą papierosy łamiąc wszelkie przepisy, oficerowie palą przy podwładnych, podwładni w pokojach. Za nic mają niepalących. Palarnię zrobiono w przejściu dla pieszych. Trują policjantów i odwiedzających. Może coś z tym zrobić?

    • 35 5

    • (3)

      ooo konfitura w sopockiej policji , nie wiesz ,że nie ładnie tak donosić ?

      • 5 10

      • konfitura.... niezły masz język (2)

        jak ktoś ci n**** na twarz i powiesz komuś o tym to też będziesz konfitura??

        • 12 3

        • (1)

          idź do komendenta i zamelduj ,napisz skargę i podpisz się pod tym .Najlepiej bezkarnie oskarżać anonimowo na forum . Będąc kilkakrotnie ''odwiedzającym'' muszę powiedzieć ,że to bzdura ! Może jest kilku takich , ale cóż to wyjątkowo niewdzięczna praca i nadal twierdzę że jesteś konfitura , donosiciel , denuncjator,kabel ,kapuś ,konfident itd

          • 2 7

          • Kto nie pali ten kapuje

            • 3 3

    • Proszę Pana , a oni palą papierosy ... w szkole też kablowałeś ?

      • 0 2

    • ZOSTAŁO IM Z KOMUNY.

      • 0 1

    • Tak jest bardzo często

      Ludzie wyzywają innych od kapusi itp. Potem już nikt nigdy nie reaguje w różnych sprawach żeby nie zostać posądzonym o kablowanie i czepianie się a na koniec wszyscy żyją w syfie dziwiąc się dlaczego u nas jest tak a u Niemców jest większe przestrzeganie przepisów i prawa.

      • 4 1

  • Dokładnie (5)

    W dodatku Marią można leczyć wiele chorób. Nie na darmo niektóre kraje zalegalizowały M dla celów leczniczych. Nie słyszałem żeby ktoś się z czegoś wyleczył papierosami.Ja zrezygnowałem z fajek ale z M jakoś nie mam zamiaru.Pozdrawiam

    • 10 19

    • (2)

      szkoda, że mózgu nie można nią leczyć..

      • 3 7

      • myślisz że powinienem? Czemu tak sądzisz Szanowna Mario? Czy uraziłem Cię moją wypowiedzią? Wydaje mi się że za bardzo generalizujesz osoby używające "M". Mam pracę, rodzinę, wiodę szczęśliwe życie, nie pije alkoholu, nie palę tytoniu, dla relaksu palę Marihuanę - krzywdzę tym kogoś?

        • 4 2

      • tak się składa że mózg też można leczyć

        http://konopialeczy.pl/news.phpZanim następnym razem komuś ubliżysz dowiedz się czegoś więcej na ten temat

        • 3 2

    • Normalny (1)

      z tymi leczniczymi działaniami marychy to jest bajka i nie ma to nigdzie żadnego potwierdzenia, natomiast bardzo częste i długie palenie marychy, które silnie wpływa na układ nerwowy, musi mieć skutki uboczne.

      • 2 2

      • oglądanie telewizji i słuchanie księdza o wiele mocniej i szybciej niszczy mózg

        • 3 0

  • Bogu dzięki za ten zakaz palenia w miejscach publicznych (8)

    Żałuję tylko, że trzeba było skorzystać aż z mocy prawa, żeby narzucić taki stan rzeczy, bo do łbów palących egoistów nie docierało, że trują innych i sami z siebie nie chcieli zmienić modelu zachowań na taki, który wykluczałby inne osoby z ich nałogu. Innymi słowy: szkoda, że nie dało się tego zrobić po dobroci, tylko trzeba było użyć przymusu, bo mentalnie w głowach palaczy, niestety, się nic nie zmieniło.

    • 34 9

    • jeszcze zakaz palenia w oknach i na balkonach (2)

      • 10 6

      • (1)

        I na klatkach schodowych , bo tam mieszkańcy urządzają sobie palarnie , żeby nie zasmradzać swoich wyremontowanych mieszkanek .Smrodzą innym , a kiedy zwróci się im kulturalnie uwagę , stają się chamscy .

        • 14 3

        • w miejscach gdzie palą należy rozlewać cuchnące substancje

          • 2 2

    • nie

      Nie Bogu dzieki, tylko rzadowi, ktory go wprowadzil..."Bogu dzieki" - strasznie mnie irytuje ten tekst. Jak cos jest dobrze to dzieki bogu, a jak zle to 'widocznie tak mialo byc'

      • 4 4

    • (2)

      Dzięki komu?

      • 2 0

      • (1)

        problemy z czytaniem?

        • 0 2

        • problemy z widzeniem krasnoludków, latających krów i mitologicznych postaci?

          • 1 0

    • I szkoda że to prawo nie działa wszędzie tak samo,

      np.kręgielnia "soprano" urządzona jest w palarni i nikt z tym nic nie robi.A przydałaby się codzienie po 20:00 wizyta sanepidu i mandacik.

      • 1 1

  • a jak wygląda sprawa z elektronicznymi papierosami? (4)

    Czy są tak samo trujące? Pytam, bo sam używam i odstawiłem normalne fajki

    • 7 2

    • nie, ale są dla takich samych frajerów :) (2)

      • 5 10

      • "Frajer" to ty miałeś mieć na drugie (1)

        ale ksiądz się nie zgodził :)

        • 18 2

        • Pęknieta guma

          Pęknieta guma tak mu dali na drugie.

          • 7 2

    • no własnie

      pale e papierosa 6 dni do normalnych fajek mnie nie ciągnie niby ok juz nie mam szalonego kaszlu co rano zobaczymy co dalej

      • 2 1

  • Chyba dzisiaj rzucam palenie.. (7)

    Dobry moment, bo akurat godzinę temu spaliłem ostatnią śmierdzącą fajkę z paczki i w dodatku będę pamiętał datę, bo dzisiaj przecie Światowy Dzień Rzucania Palenia :-)Jak możecie to wspierajcie mnie w tym ciężkim dniu.. ;-)

    • 30 2

    • trzymam kciuki

      ja tez rzucam

      • 8 0

    • (1)

      Nie rzucaj, po prostu przestań palić. Mówienie sobie, że się rzuca, automatycznie generuje wrażenie, że coś tracisz, że będzie ciężko. Myśl wyłącznie o tym co zyskasz nie paląc. Powodzenia! :-)

      • 8 0

      • :)

        Dokładnie bielsze zęby, świeższy oddech, brak żółtych palców, lepsza kondycja :) dzienna i nocna ;) Powodzenia i pozdrawiam. Mi już żaden śmieszny papieros nie będzie ustawiał życia :)

        • 4 0

    • pamiętaj, najgorsze są pierwsze trzy dni

      • 2 1

    • Jedno zapamiętaj - nie kup fajek w żadnym wypadku

      Nie rób sobie wyrzutów jeśli ktoś poczęstuje a ty nie odczęstujesz - po paru dniach przestaną częstować a ty wystarczy jak więcej nie kupisz. Nic więcej nie musisz robić, samo przestaje smakować. Powodzenia.

      • 4 0

    • Powodzenia :)

      • 2 0

    • ooo to ja myśle,że dziś też rzucam...będzie raźniej :) Wytrwajmy w postanowieniu :)

      • 2 0

  • rzuciłem 24 wrzesnia 2008 roku o 17:43 (3)

    to moj wielki sukces!!!

    • 26 3

    • a kiedy podniosłeś?

      • 4 4

    • a jak to zrobiles??? ;D

      • 0 0

    • ja nie pale dopiero 5 tyg. czasami ciagnie do dymka ale generlanie czuje sie duzo lepiej mimo tak krotkiego czasu.

      • 1 0

  • PORADNIA ANTYTYTONIOWA W PRZYCHODNI NA MORENIE

    PORADNIA ANTYTYTONIOWA DZIAŁA TAKŻE W PRZYCHODNI NA GDAŃSKIEJ MORENIE, ul. Jaśkowa Dolina 105. Informacje i zapisy pod nr tel. 58 347 90 93 wew.328, 0 883 343 021 (pon. - pt. po godz 13) lub osobiście (1 piętro, Poradnia Chorób Płuc).

    • 12 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Distinguished Gentleman's Ride

w plenerze, zlot, imprezy i akcje charytatywne

Bezpłatne badania dla kierowców zawodowych (1 opinia)

(1 opinia)
badania

Biologia totalna | wykład wprowadzający 10 maja (piątek), godz. 20:30-22:30

70 zł
warsztaty, spotkanie

Najczęściej czytane