Na dworze coraz cieplej, a my, jak co roku, jesteśmy atakowani reklamami kolejnych odchudzających produktów i zasypywani informacjami o najnowszych dietach cud. Czy dzięki herbatkom, koktajlom i tabletkom można schudnąć? Jakie zagrożenia niesie za sobą dieta Dukana? Czy cholesterolowa panika to mit? O ważnych żywieniowych kwestiach postanowiliśmy porozmawiać z dietetykiem.
2012-05-20 09:39
chcecie chorowac to oszczedzajcie na jedzeniu
2012-05-20 10:01
Będąc w USA czy UK mogę śmiało stwierdzić że u nas nie jest tak źle. Pamiętam jednak jedzenie w Szwecji, drogie jak cholera ale w życiu nie jadłem tak dobrych produktów.
2012-05-20 14:37
wędliny,mięso i ser żółty, może i drogie ale warto,jak za komuny kilka plasterków i szynka na święta a jak smakuje.
2012-05-20 21:33
można ją porównać z niektórymi mineralnymi.
2012-05-20 23:39
a ja na takie nie trafiłem jeszcze więc chętnie się dowiem gdzie
2012-05-23 01:45
zdarza mi się pić z kranu, a woda CZĘSTO jest o niebo lepsza od źródlanej z marketu, a stawiłbym ją na równi z mineralną
2012-05-21 10:50
Z tego co wiem to na przymorzu woda jest ciągnięta z doliny radości, zdarza mi się pić wodę z kranu i jest całkiem spoko. Niestety jest trochę zakamieniona, ale podejrzewam że to sprawka rur które zapewne pamiętają jeszcze czasy wczesnego gierka.
2012-05-20 10:15
i jedno jest pewne - ludzie naprawdę nie wiedzą, CO powinni jeść, w jaki sposób przygotowywać potrawy, by były zdrowe i smaczne jednocześnie. Średnio raz w tygodniu ktoś pyta, co powinien jeść, żeby schudnąć i czy aby na pewno nie będzie głodny.
Bardzo wielu z nas jest przyzwyczajonych do niewłaściwej proporcji składników na talerzu - jemy kopy ziemniaków, ogromne kotlety w jajku i bułce tartej, która wchłania tłuszcz, do tego łyżkę surówki. Mnie na dobrą sprawę niewiele czasu zajęło, zanim zaczęłam się robić na odwrót. Pół talerza świeżo przygotowanej surówki (proste składniki: sałata, pomidory, oliwki, suszona bazylia do smaku itd.), jeden, dwa niewielkie ziemniaczki gotowane zawsze w łupinach (często zamieniane na kaszę jęczmienną, gryczaną lub ryż), ryba lub inne mięso (bez panierki, za to z dużą ilością aromatycznych ziół nadających smak). To naprawdę nic trudnego, a już na pewno nie czasochłonnego, jak mogłoby się wydawać. Trzeba przede wszystkim CHCIEĆ.
2012-05-20 10:23
Ale z umiarem.
A zielsko to jest dobre dla królika.
2012-05-20 10:42
poproszę linka :)
2012-05-20 11:48
"limonka blog"
2012-05-20 13:39
lepiej zjeść i odchorować niżby miało się zmarnować....
2012-05-21 18:30
Tak, tak Arnold - i dlatego z obżarstwa zaatakowała Ciebie cukrzyca. Dużo zdrowia !!!
2012-05-20 14:13
Wyglądam szczupło i czuję się świetnie.Wszystko to kwestia organizmu.
Ja mam dobrą przemianę i wszystkie te diety i cud jedzenia mnie nie interesują.
2012-05-20 17:38
a ty umrzesz młodo, bo jesz byle guano
2012-05-20 10:36
zacznijcie sie patzrec na siebie a nie na innych! i sprawdzac co jak dziala - z glowa! a nie dzis mam diete a jutro CIASTKO. Poza tym chcialybyscie jesc jesc albo nie jesc i byc chude ? to trzeba sie ruszac DUZO !!!!! naprawde duzo! a nie spiningi ktore macie 2x w tyg i jedyne co potem jest to deficyt tlenowy i wielkie lydy!
2012-05-21 10:57
Deficyt tlenowy powoduje dług tlenowy, co objawia się spalaniem nadmiarowych kalorii jeszcze długo po treningu. Bardzo cenię sobie spining, zwłaszcza treningi interwałowe i polecam je wszystkim którzy chcą stracić trochę na wadze. Dodatkowo nie ma nic lepszego niż codzienny godzinny spacer z psem nad morze w godzinach wieczornych.
2012-05-21 22:29
które wychodzą na fajkę
2012-05-20 11:01
piwo i golona
2012-05-20 11:49
najlepsza dieta
2012-05-20 12:46
ale mniej się nie da
2012-05-20 17:38
innej metody nie ma.
Taką konstrukcją jest organizm.
2012-05-20 12:50
ja jem chińskie zupki na bogato i palę bo dbam o linię
2012-05-20 14:37
zombie - żywy trup
2012-05-20 12:59
Ja od małego jem mnóstwo kalorii dziennie, a jednak jestem chudzielcem :) Czy Pani nie zapomniała, że nie powinno się takich rzeczy uogólniać bo każdy organizm jest inny?
2012-05-20 13:01
A żeby się przyczepić, kalorie to przecież tylko miara energii, więc jak mogą się gdzieś odkładać? To tak, jakby grać w piłkę "niutonami" :)
2012-05-20 14:49
Dietetyk zastosował w tym wywiadzie dużo uproszczeń i to do czego się przyczepiacie to jedno z nich. Gdyby miała ona mówić językiem fachowym i w 100% poprawnym to 90% czytających ten artykuł nic by nie zrozumiało.
Każdy organizm jest inny, ale większość działa bardzo podobnie, jednak jak ze wszystkim są wyjątki potwierdzające regułę. Być może jesteś jednym z nich i powinieneś/powinnaś się cieszyć.
2012-05-21 17:36
Czyli idąc tym tokiem myślenia - skoro 90% ludzi nie zrozumiałoby, że Ziemia jest okrągła, to mogli do dzisiaj publikować informacje, że jest płaska.
To, że ludzie nie zrozumieją wcale nie oznacza, że należy ich trzymać dalej w nieświadomości.
2012-05-20 17:41
a najprawdopodobniej nosisz jakąś poważną chorobę i jak na razie organizm poświęca całą energię na walkę z nią ale latka lecą i wkrótce to nei wystarczy. Wtedy umrzesz w męczarniach.
2012-05-20 22:02
bałwan... masz kolce w mozgu
2012-05-20 23:41
cudów nie ma kolego.
2012-05-20 13:10
2012-05-20 13:44
Tak się niestety nie da. Albo zmieniamy dietę na całe życie, albo będziemy się borykać z efektem jojo i złym stanem zdrowia. Osobiście uważam, że najważniejsza jest prostota - jak najwięcej produktów surowych, jak najmniej rzeczy odzwierzęcych, trochę ruchu, a nasz wygląd, samopoczucie i zdrowie same się poprawią.
2012-05-20 22:03
najmniej odzwierzecych - ok, = dwa, trzy latka figury, reszta zycia tortury (szpitalnochorobowe)
2012-05-20 23:44
najpierw błony komórkowe
zaczną przepuszczać witaminę C.
Potem się przewrócisz i umrzesz
i tak się skończą głupie wymysły
domorosłego wynalazcy.
2012-05-20 15:12
jeść mniej a częściej, smacznie i z rejonu naszego kraju, czyli kasze, i warzywa. miesa biale, ryby i nasze owoce. mleka po 20 roku życia nie nadużywać bo to budulec w tym wieku nie potrzebny. Snikersy , colę i inne trucizny niech konsumują producenci.
2012-05-20 15:22
2012-05-20 17:42
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy