• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Skóra odwodniona. Jak ją rozpoznać i o nią dbać?

Monika Bielkiewicz
14 kwietnia 2022 (artykuł sprzed 2 lat) 
Aby rozprawić się z problemem odwodnienia skóry, do tematu trzeba podejść holistycznie. Aby rozprawić się z problemem odwodnienia skóry, do tematu trzeba podejść holistycznie.

Suchość, uczucie szorstkości i napięcia? Kremy nie działają? Z twoją skórą nie jest za dobrze. Brakuje jej wody i odpowiedniej pielęgnacji. Zwłaszcza po okresie zimowym skóra jest podatna na odwodnienie - możesz z tym walczyć, ale również temu zapobiegać. Podpowiadamy, jak to zrobić.



Gabinety kosmetyczne w Trójmieście - znajdź swojego eksperta


Czy pijesz dużo wody?

Warto pamiętać, że słowo "odwodniona" nie określa typu skóry, ale wyłącznie jej stan, najczęściej przejściowy. Ten termin może dotyczyć każdego rodzaju cery - tłustej, trądzikowej, mieszanej albo suchej. To najczęściej my sami skutecznie pracujemy na odwodnienie - to efekt niewłaściwej pielęgnacji, ubogiej diety, stylu życia i w efekcie zaburzeń gospodarki wodnej. Podczas gdy skóra sucha to problem wrodzony lub nabyty w wyniku choroby albo zmian w gospodarce hormonalnej (menopauza), odwodnienie skóry najczęściej pojawia się w wyniku naszych zaniedbań.

- Odwodnioną skórę łatwo poznać po tym, że jest napięta i szorstka, w dotyku wręcz chropowata - wyjaśnia Karolina Formela, kosmetolog w Clinica Cosmetologica. - Czasami sucha skóra łuszczy się, widoczne są na niej skórki, pajączki i zaczerwienienia. To problem nie tylko wizualny, ponieważ odwodniona skóra jest też delikatna i bardzo wrażliwa: może swędzieć i pękać, łatwo ulega podrażnieniom. Dlatego że wolniej się regeneruje, jest mniej elastyczna i cieńsza, przez co staje się podatna na powstawanie zmarszczek - dodaje ekspertka.
Czytaj także: Co zrobić, by zmarszczki pod oczami były mniej widoczne. Porada eksperta

Odwodniona skóra traci elastyczność i jędrność, robi się szara i wiotka, po myciu czujemy ściągnięcie, a w ekstremalnych sytuacjach staje się ona szorstka i zaczyna się łuszczyć. Co najbardziej przyczynia się do jej odwodnienia? Niedostateczne spożywanie płynów, dieta uboga w warzywa i owoce, nadmiar tłuszczu i cukru na co dzień, spożywanie nadmiernej ilości soli oraz stosowanie używek - alkoholu i papierosów. Niewłaściwa lub zbyt agresywna pielęgnacja skóry to również szybka droga do odwodnienia. Stosowanie zbyt intensywnych preparatów złuszczających oraz drażniących kosmetyków (np. tych ze zbyt wysokim stężeniem niacynamidu) prowadzi do uszkodzenia bariery hydro-lipidowej skóry, której zadaniem jest hamowanie ucieczki wody z naskórka.

Objawy skóry odwodnionej:
  • utrata elastyczności
  • szorstkość, uczucie napięcia i dyskomfortu
  • miejscowe lub ogólne uczucie ściągnięcia
  • bardzo powolny powrót do pierwotnego kształtu po uciśnięciu skóry w okolicy odwodnionej

- Odwodniona skóra bardzo często mylona jest ze skórą suchą, jednak są to dwa różne typy cery - zaznacza Martyna Kalinowska, farmaceutka i ekspertka ds. pielęgnacji skóry OCEANIC. - Cera sucha jest jasna, cienka, bardzo delikatna, o obniżonej jędrności i elastyczności w wyniku przesuszonej i nadmiernie złuszczającej się warstwy rogowej. Jest szorstka i chropowata, prawie zawsze matowa, bez rozszerzonych ujść gruczołów łojowych. Posiadaczki tego typu cery często borykają się z trudnym do zwalczenia uczuciem ściągnięcia, pieczenia, świądu. Skóra odwodniona może dawać bardzo podobny obraz i odczucia. Jednak przyczyny powstawania obu typów cery są znacząco różne i wymagają one innego postępowania w zakresie pielęgnacji - dodaje ekspertka.

Jak dbać o odwodnioną skórę?



Aby rozprawić się z problemem odwodnienia skóry, do tematu trzeba podejść holistycznie. Dbać o skórę od zewnątrz poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków oraz działać od wewnątrz - wprowadzając zmiany w diecie oraz swoim stylu życia.

Czytaj także: Zdrowe nawyki. Jak przekonać się do picia wody?

- Skórę odwodnioną należy przede wszystkim odpowiednio zabezpieczać - zaznacza Karolina Formela. - W codziennej pielęgnacji warto sięgać po kosmetyki zawierające takie składniki, jak: kwas hialuronowy, aloes, ekstrakty z alg, skwalan, alantoinę, glukonolakton, mleczko pszczele, mocznik, pantenol, betainę, glicerynę, kwas mlekowy, propanediol, czy sorbitol. Warto też rozważyć odpowiednie zabiegi w gabinecie kosmetycznym. Zabiegi są przyjemne i bezbolesne - ja polecam Geneo+, Intraceuticals, mezoterapię lub ultradźwięki, ale o doborze odpowiedniego zabiegu powinien zdecydować kosmetolog. Ważne jest również nawadnianie się od wewnątrz przez picie minimum 1,5 l wody dziennie - dodaje Karolina Formela.
  • Kwas hialuronowy w kremie Hyaluro-sensilium, Pharmaceris 46,10 zł
  • Kuracja lipidowa krem naprawczy dzień/ noc, Ziaja Med  22,30ł z
  • Nawilżający krem regenerujący Enjoy Nature  Cica, AA 21,99 zł
  • Krem nawilżający, Amaderm 20 zł
  • Nawilżająco-kojący Hydro Krem, Faceboom 28 zł
  • Krem do twarzy i ciała Cicalfate+, Avène 49,99 zł
  • Krem Toleriane Sensitive Riche, La Roche-Posay 46 zł
  • Krem Sebiaclear Hydra, SVR 40 zł
  • Krem nawilżający GOOD SKIN HYDRA BOOST, Bielenda 36 zł
  • Krem + serum Beauty Booster Dual Hydration, Lift4Skin/Oceanic 59,99zł
  • Sorbet nawilżająco-kojący Aloes, AA 21,99 zł
  • Ultranawilżający krem adaptogenny, Phlov 175 zł
  • Ultranawilżający krem THE TRUE CREAM AQUA BOMB, Relief/Sephora 155 zł
  • Kuracja lipidowa fizjoderm krem na dzień na noc, Ziaja Med  18,27 zł
  • Nawadniające serum do twarzy Nordic Hydra  Lumene/Cocolita.pl  109 zł
- Ulgę odwodnionej skórze przyniosą z pewnością zabiegi gabinetowe - dodaje Magdalena Zachajczuk, studentka III roku kosmetologii Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. - Jednym z nich jest np. infuzja tlenowa, która wykorzystuje działanie hiperbarycznego tlenu, aby ułatwić penetrację składników aktywnych, zawartych w skoncentrowanym serum, do głębszych warstw naskórka. Zadowalające efekty da również wtłaczanie ampułek nawilżających za pomocą mezoterapii bezigłowej lub sonoforezy oraz zabieg mezoterapii mikroigłowej, w którym wykorzystuje się technikę mikronakłuwania, która - jak w przypadku poprzednich zabiegów - również zwiększa przenikanie substancji aktywnych w głąb skóry i ponadto stymuluje skórę do przebudowy, poprawiając jej poziom nawilżenia i ujędrnienia - dodaje Magdalena Zachajczuk.
Niezbędne kosmetyki dla odwodnionej skóry
  • delikatne produkty myjące do twarzy o fizjologicznym pH
  • kremy o bogatej konsystencji, tzw. emolienty - stworzą na skórze warstwę okluzyjną, która będzie hamowała utratę wody z naskórka
  • krem z filtrem - ochroni przed promieniami UV, które rozszerzają naczynia krwionośne skóry, zwiększają jej temperaturę i podnoszą poziom parowania wody przez skórę
  • serum o właściwościach odbudowujących i silnie nawadniających - dzięki regularnemu stosowaniu go poziom uwodnienia skóry będzie się zwiększał
- Przy problemie odwodnionej skóry należy stosować łagodne kosmetyki bez alkoholu - wyjaśnia Agata Latecka, Top Expert YASUMI. - Powinny zawierać składniki intensywnie nawilżające, takie jak np. kwas hialuronowy. Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego może związać aż 250 cząsteczek wody! Polecam YASUMI Liquid Dream Hyaluron Cream, który zawiera kwas hialuronowy wysoko-, nisko- i ultraniskocząsteczkowy, dzięki czemu wspaniale się wchłania i skutecznie nawilża skórę. Ważne jest również, aby pić dużo wody oraz wietrzyć mieszkanie i nie przegrzewać go - dodaje ekspertka.
  • Serum konopne Organic Nature, PERFECTA 29,99 zł
  • Serum do twarzy z kwasem hialuronowym i fermentem z czarnej herbaty Kombuchka™, Veoli Botanica 169 zł
  • Serum Hyalu B5, La Roche-Posay 134 zł
  • Serum nawilżające z kwasem hialuronowym, The Inkey List/Sephora 39 zł
  • Serum HYALURON CELLULAR FILLER +, NIVEA® 75 zł
  • Serum Hydrain3 Hialuro, Dermedic 72 zł
  • Serum GOOD SKIN HYDRA BOOST, Bielenda 48 zł
  • Serum nawilżajżce z kwasem hialuronowym, Lirene 24,99 zł
  • Serum nawadniające z bakuchiolem i skwalanem, Only bio 30 zł
  • Serum GLASS HYDRATOR, Yoskine 149 zł
  • 10-minutowa maska ratunkowa RAPID RELIEF, Alkemie 129 zł
Ważne, aby stosować produkty w odpowiedniej kolejności oraz ilości. Nawet najlepszej jakości kosmetyki nawilżające nieodpowiednio stosowane zamiast nawilżyć, odwodnią naskórek. Lepiej zastosować treściwe serum i lekką emulsję/krem, aby zapobiec parowaniu wody z naskórka. Częstym błędem jest używanie obfitej i stanowczo za dużej liczby produktów pielęgnacyjnych, co wpływa na ich odbiór - przestają współpracować z cerą, stają się ciężkie, nie wchłaniają się i lepią, wzmagają potliwość skóry. Stosując kremy tłuste i odżywcze, należy je uprzednio rozgrzać w opuszkach palców, natomiast wodne, żelowe serum aplikować ruchami dociskającymi. Nigdy nie należy stosować kosmetyków o cięższej konsystencji bezpośrednio na twarz! Aby ułatwić ich rozprowadzenie, warto delikatnie zwilżyć skórę za pomocą mgiełki, wody termalnej.

  • Nawilżający tonik Hydrabio, Bioderma  60 zł
  • Witalizująco-rozświetlająca maseczka w płacie Superstar, Body boom 10 zł
  • Ekstremalnie nawilżająca maska algowa z gruszką i rabarbarem Aquaxtream, APIS 60 zł
  • Esencja nawiląajaca Albicja, AA xxx zł
  • Loton nawilżający Intense, Hada Labo 64,99 zł
  • Kauczukowa maska nawadniająca Dr. Jart+/Sephora 54 zł
  • Nawilżający tonik all-in-one, MIYA  Cosmetics 29,99 zł
  • Odmładzająca maska algowa z żurawiną, Organique 24,90 zł
  • Nawilżająco-łagodzący płyn micelarny Aloes, AA 17,99 zł
  • Nawilżający tonik esencja do twarzy, Resibo 59,99 zł
  • W kuracji dla odwodnionej skóry doskonale sprawdzą się głęboko nawilżające maski algowe.
  • Nawilżająca maska algowa Skin Relaxer, SKIN79 50 zł
  • Tonik-esencja bezwacikowy, Uzdrovisco 34 zł
  • Nawilżający tonik GOOD SKIN HYDRA BOOST, Bielenda 37 zł
- Uzupełnienie ubytków wilgoci w skórze można uzyskać poprzez zastosowanie tzw. humektantów (kwas hialuronowy, mocznik, gliceryna, hydromanil), których rolą jest wiązać i zatrzymywać wodę w naskórku - wyjaśnia Martyna Kalinowska. - Drugą i niezwykle istotną kwestią w pielęgnacji skóry odwodnionej jest zapobieganie nadmiernej utracie wody z naskórka, co pozwoli uniknąć problemu odwodnienia skóry także w przyszłości. Pomocne w tej roli będą np. związki cukrowe, odbudowujące naturalną barierę ochronną skóry. Dodatkowo, by zintensyfikować i utrwalić efekty pielęgnacji, warto jeden-dwa razy w tygodniu sięgnąć po kremową lub algową maseczkę do twarzy na bazie wspomnianych składników aktywnych.
Z czego zrezygnować? W pierwszej kolejności z peelingów chemicznych! Nieumiejętne złuszczenie naskórka narusza płaszcz hydro-lipidowy, co prowadzi do dodatkowej utraty wody ze skóry, a to zdecydowanie nasila nieprzyjemne objawy związane z odwodnieniem. Unikaj substancji o silnym działaniu odtłuszczającym (glkole, alkohol), niszczącym barierę ochronną (kwasy, retinoidy), a jeśli są konieczne w twojej pielęgnacji, pamiętaj o stosowaniu przerw. Zapobieganie nadmiernego odwodnienia sprowadza się także do ochrony - silny wiatr, mróz, wysokie temperatury zwiększają przepuszczalność skóry i wzmagają odwodnienie naskórka.

Miejsca

Opinie wybrane

Wszystkie opinie (12)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Festiwal Uroda

27 - 85,50 zł
targi

Szpitale Pomorskie wakacyjnie | dla przyszłych i obecnych mam

warsztaty, spotkanie, badania, konsultacje

Niedzielna pobudka z Thera Wellness

150 zł
zajęcia rekreacyjne, trening, joga

Najczęściej czytane