- 1 Polski medyk na ukraińskim froncie. "Jeżeli znajdziemy się w niewoli, czeka nas tylko śmierć" (60 opinii)
- 2 Pacjent z sercem po prawej stronie dostał rozrusznik (10 opinii)
- 3 Jak pozbyć się cellulitu? 5 zabiegów na ujędrnienie i wysmuklenie ciała (18 opinii)
- 4 Alergie zaatakowały wcześniej niż zwykle. "Otwarte okno to zło" (86 opinii)
- 5 Zaspa przekroczyła 500 zabiegów robotycznych. Czas na nowego robota da Vinci? (20 opinii)
- 6 L4 na wypalenie zawodowe? (37 opinii)
Ranking: najlepsi dietetycy w Trójmieście
Ranking najlepszych to comiesięczny cykl, w którym prezentujemy najwyżej oceniane trójmiejskie firmy z katalogu Trojmiasto.pl. Miesiąc temu opublikowaliśmy ranking najlepszych trójmiejskich salonów kosmetycznych. Poniżej prezentujemy grudniowe zestawienie najlepszych dietetyków w Trójmieście, zaś 1 lutego o godz. 11 ogłosimy ranking pracowni aranżacji wnętrz.
Jak donoszą statystyki, najbardziej popularnym typem postanowień noworocznych są te związane z utratą wagi, lepszym odżywianiem się, unikaniem "śmieciowego" jedzenia, a co za tym idzie - poprawą własnego zdrowia, wyglądu i samopoczucia.
Dietetycy - ranking 2024. Najlepsi dietetycy w Trójmieście
- średniej oceny (minimum trzy opinie),
- liczby ocen (im więcej, tym wyższy wynik),
- aktualności ostatniej opinii (z ostatniego miesiąca),
- prezentacji na stronach Portalu Trojmiasto.pl.
Każdemu obiektowi przeliczana jest ocena w skali od 1 do maksymalnie 10 punktów. Opinie klientów w największym stopniu decydują o pozycji w rankingu. Nasz dział moderacji dokłada wszelkich starań, by oceny były wiarygodne.
Top podzielony jest na dwie części: trzy najlepsze obiekty w całym Trójmieście oraz Gdańsku (ponieważ zestawienia te się pokrywają) i zestawienie zwycięzców w Gdyni oraz Sopocie.
Top 3: Najlepsi dietetycy w Trójmieście (wszyscy z Gdańska)
Niestety lekko rzucone życzenie lepszej sylwetki bywa często niełatwe w realizacji. Najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale jak go wykonać? Od czego zacząć, by się nie zniechęcić na starcie?
- Trzeba przede wszystkim zaplanować działania i w pierwszej kolejności zacząć od redukcji stresu. Polecam masaż, spacer, odwiedzenie kosmetyczki lub fryzjera. Czasami zrobienie małego kroku i skierowanie się ku sobie daje dużo siły, co przenosi się na inne obszary, z którymi dotąd trudno było nam sobie poradzić. Polecam też zrobienie pisemnego ćwiczenia - listy wartości życiowych, potrzeb i korzyści, jakie pojawią się w trakcie i po procesie odchudzania. Kolejne działania to już wybór ulubionej aktywności fizycznej i specjalisty dietetyka, który jako fachowiec w sposób profesjonalny i przyjemny, bez towarzyszącego odczucia głodu, pomoże pacjentowi przejść przez czas odchudzania - odpowiada Katarzyna Andruszkiewicz z Gabinetu Dietetyki Medycznej Dietamed.
Co jeszcze może być pomocne na początku naszej przygody z odchudzaniem?
- Małym krokiem, który możemy wprowadzić niewielkim nakładem czasu, jest regularne jedzenie posiłków. Dzięki temu jadamy mniejsze porcje, a częściej. Tym samym omijamy wieczorne napady głodu, a nasz organizm nie ma potrzeby magazynowania zapasów, gdyż wie, że regularnie otrzymuje porcję energii wystarczającą do funkcjonowania. Warto pamiętać też o solidnej porcji warzyw do każdego posiłku, które dostarczą nam witamin, minerałów, błonnika i zadbają o odpowiednią sytość posiłku - dodaje Urszula Konikowska z Poradni Dietetycznej Slimfood
Najlepsi dietetycy w Gdyni:
Co zrobić, by nie stracić zapału i wytrzymać w postanowieniu dłużej niż do końca stycznia?
- Myślę, że najważniejsze są regularne spotkania z dietetykiem oraz pomiary masy i składu ciała na profesjonalnym urządzeniu. Osoba borykająca się z nadwagą potrzebuje kontroli, sprawdzania, omawiania swoich wątpliwości, dokładnego przyglądania się problemom. Jeżeli dany pacjent traci poczucie bycia kontrolowanym, często jest narażony na zbyt wiele pokus. Oczywiście z biegiem czasu takie spotkania są potrzebne coraz rzadziej, ale na początku musi to być minimum jedna wizyta w miesiącu - mówi Dominika Dietrich z Akademii Skutecznej Diety.
Najlepsi dietetycy w Sopocie:
Czy sama dieta wystarczy? Czy możemy wybierać pomiędzy zdrowym odżywianiem się a aktywnością fizyczną?
- Tak, możemy schudnąć dzięki samej diecie, ale wizualne efekty takiego odchudzania będą niestety mało atrakcyjne. W przypadku braku ćwiczeń dochodzi do nieproporcjonalnie dużej utraty masy mięśniowej w stosunku do masy ciała, co skutkuje brakiem napięcia mięśniowego i gorszym efektem wizualnym. Szczególnie kobiety skarżą się wówczas na zwiotczenie skóry i tkanki mięśniowej. Także należy pracować na obu płaszczyznach, ponieważ sukces będzie zależał w 70 proc. od diety i w 30 proc. od ćwiczeń - mówi Katarzyna Andruszkiewicz z Gabinetu Dietetyki Medycznej Dietamed.
Zaś Michał Malinowski z Centrum Dietetyki Żywienia Jem Zdrowo dodaje:
- Praca dietetyka nie polega na tym, żeby pomagać schudnąć, tylko żeby pomagać być zdrowszym. Zdarzają się sytuacje, kiedy ćwiczenia przyniosą więcej szkody niż pożytku i wtedy je odradzam. Nie przeszkadza to jednak w osiągnięciu wyznaczonego celu.
Mamy nadzieję, że nasz ranking okaże się być pomocny i stanie się impulsem do lepszych zmian już od pierwszych dni Nowego Roku.
Czekamy na wasze kolejne opinie i oceny miejsc i obiektów, które odwiedzacie. Przypominamy, że już za miesiąc - 1 lutego 2020 r. - opublikujemy ranking kategorii: Aranżacja wnętrz.
Opinie (73) 5 zablokowanych
-
2020-01-02 15:27
Jak ktos chce schudnac to musi cwiczyc, duzo sie ruszac. (3)
Zadne diety cud, leki cud nic nie daja no chyba, ze mowimy o odchudzaniu portfela.
- 7 19
-
2020-01-03 01:48
Eh (1)
Nie mogę się z tym zgodzić. Tak naprawdę to przy zrzucaniu zbędnych kilogramów ważniejsza jest dieta, a w 30% to ćwiczenia.
- 4 1
-
2020-01-05 19:22
Musi byc ujemny bilans kaloryczny, innego sposobu nie ma,
schudłam 22 kg i nie mam od lat efektu jo jo- marsze, marsze, marsze w każdej wolnej chwili
- 1 0
-
2020-01-04 16:30
Bzdura. Ćwiczenia jedynie mogą podkręcić metabolizm i sprawić by ciało lepiej wyglądało. Wiadomo więcej mięśnie więcej spalania kalorii ale dieta to podstawa.
- 1 2
-
2020-01-03 07:47
GR-MED: przy nadwadze na granicy otyłości wrzucono mnie na dietę 1200 kcal na wiele, wiele miesięcy. Bardzo naciskano na wykonanie Food Detective, co - jak się potem dowiedziałam - jest tylko ściemą. Do tego w diecie miałam przepisy żywcem skopiowane z popularnych blogów kulinarnych (łamanie praw autorskich).
Bardzo długo inna klinika wyciągała mnie ze stanu "zniszczonego" metabolizmu, do którego doprowadziła mnie poradnia GR-Med.- 6 0
-
2020-01-02 16:39
Najlepszy dietetyk mój Syn (1)
Fitatu-ustawil na prawidłowe wartości,kupił wagę kuchenna ,jadłam wszystko i schudłam w 6 miesięcy 12 kg
- 9 1
-
2020-01-03 01:52
A co to znaczy, że ustawił Fitatu na prawidłowe wartości?
I też to stosuje, ale na mnie to nie działa- 0 0
-
2020-01-03 00:21
Uważajcie na diety w pudełkach z plastiku
Bisfenol nie jeden sobie wątrobę rozwalił jedząc z plastiku .
- 3 0
-
2020-01-02 20:46
dr Paulina Borek
Najlepsza dietetyk i to dietetyk medyczna! Dodatkowo osoba o wspaniałym sercu!
- 4 0
-
2020-01-02 16:44
Dietetyk to nie tylko odchudzanie! (1)
Niestety oni zupełnie nie znają się na dietach wymaganych przy chorobach. Nie są w stanie doradzić przy jednej chorobie,a są zupełnie bezradni , gdy ktoś ma jednocześnie ich więcej, bo wiele z zalecanych produktów dla jednego schorzenia wykluczonych jest dla drugiego. Owszem przyswoili trochę wiedzy z dietetyki,ale do fachowości im bardzo daleko.
- 7 2
-
2020-01-02 19:52
Pomóż mi zrozumieć
Na jakiej podstawie wysuwasz takie wnioski? Wrzucasz całą grupę zawodową do jednego worka. Kto w Twojej ocenie nie jest bezkarny? Trener personalny po weekendowym kursie?
- 1 0
-
2020-01-02 16:26
diety (2)
Byłam ,korzystałam z usług przedstawiciela firmy Jem-Zdrowo . Nikomu nie polecam. Zestawy posiłków powielane komputerowo. Dla mnie cena wygórowana.
- 12 2
-
2020-01-02 17:20
Tak,korzystałam z diet układanych przez Pana Michała . Nie polecam. Powtórzę jeszcze raz jak dla mnie za drogo. !!!
- 5 2
-
2020-01-02 16:39
"Przedstawiciela firmy"... ale kit. To nie sieciówka. Konkurencja napisała tę opinię? Jem Zdrowo to po prostu Pani Agata i Pan Michał. Świetni oboje, polecam.
- 2 6
-
2020-01-02 15:34
Dieta i ćwiczenia
Dieta połączona z aktywnością 3-4 razy w tygodniu daje niezłe efekty chyba ze nie macie czasu zapraszam na trening EMS tylko 20 minut
- 7 5
-
2020-01-02 15:26
Daj mi lajka, a możesz wylosować miesiąc diety gratis
A potem mamy liderów na trojmiasto
- 11 7
-
2020-01-02 13:09
Najlepszym dietetykiem jest dla mnie mój organizm. Jak czegoś potrzeba to się o to upomina. Zimą domaga się bigosiku i smalcu, a latem arbuza i rybki na parze.
- 25 6
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.