Sklepowe półki pełne są dziś produktów typu "light", obiecujących niezbędną pomoc w odchudzaniu. Ale czy rzeczywiście są potrzebne i... zdrowe?
2011-07-19 09:59
W teorii Pani Ania udaje eksperta, ale w praktyce jest już dużo gorzej. Byłam, sprawdziłam, nie polecam. Są inni dużo lepsi.
ale nawet i teoretycznie jest słabo widzę
...mogą zawierać szkodliwe dla cukrzyka tłuszcze utwardzone.. utwardzone tłuszcze są szkodliwe dla wszystkich jeżeli zostały utwardzone przez uwodornienie i nie ma to nic wspólnego z cukrzycą. Pewnie chodziło o większą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych ale się pomyliło, jak zawsze.
2011-07-19 11:09
bo są gorsze od zwykłych. Np napoje słodzone aspartanem a na butelce opis 100ml = 0,2kcal. Jak ktoś myśli że od tego nie utyje to go pozdrawiam :-) Najważniejsze to regularne posiłki (najlepiej co ok. 3godz), umiar i w miarę regularny ruch (rower, rolki, spacery lub co kto lubi)
2011-07-19 11:19
sex
2011-07-19 14:23
2011-07-19 20:29
Pokaż mi dowód na tycie po aspartanie i że kaloryczność Coli Zero jest większa. Pozdrawiam
2011-07-20 10:07
Substytut cukru, aspartam, wywołuje wiele niepokojących zaburzeń, od zaników pamięci po nowotwory mózgu. Mimo to amerykański Urząd ds. Leków i Żywności dopuścił do spożycia i nadal toleruje tę jedną z najniebezpieczniejszych substancji dodawanych do naszego pożywienia.
Aspartam to techniczna nazwa szeregu produktów, takich jak NutraSweet, Equal, Spoonful czy EqualMeasure. Aspartam odkryto przypadkiem w roku 1965, kiedy James Schlatter, chemik zatrudniony w G.D. Searle Company, testował lek przeciwwrzodowy. Środek ten dopuszczono do stosowania w suchych wyrobach spożywczych w roku 1981, a w napojach gazowanych w roku 1983. W rzeczywistości po raz pierwszy dopuszczono go do stosowania w suchej żywności 26 lipca 1974 roku, jednak na skutek zastrzeżeń zgłoszonych przez neurologa dra Johna W. Olneya oraz prawnika organizacji konsumenckiej Jamesa Turnera w sierpniu tego samego roku oraz po sprawdzeniu procedury badawczej zastosowanej w G.D. Searle, amerykański Urząd ds. Leków i Żywności 5 grudnia 1974 roku uchylił swoją zgodę. W roku 1985 firma G.D. Searle została nabyta przez koncern Monsanto, który wydzielił następnie z siebie Searle Pharmaceuticals i NutraSweet jako niezależne firmy.
2011-07-22 20:53
Nie jest to dowód na tycie i kalorycznosć aspartamu. Przykro mi, ale nie umiesz czytać ze zrozumieniem. A takie badania moge też za dużą kasę zlecić firmie, która się tym zajmuje aby wykazać szkodliwość konkurencyjnch produktów.
Pewnie wierzysz w kazda teorie spiskowa.
2011-07-20 09:20
sam się pozdrów nie wiesz to nie pisz!
2011-07-19 11:26
Więcej takich artykułów poproszę:) Mamy tak wiele produktów w sklepach, że potrzeba specjalistów, którzy pomogliby w mądrym wyborze.
2011-07-19 11:36
warto po prostu samemu zorientować się, co pakujemy do swoich wózków ;))
2011-07-19 11:35
i skłamałabym mówiąc, że jak ognia unikam produktów light. Do dziś uwielbiam jeść, ale kontroluję to, co jem i jak często. No i light też się od czasu do czasu zdarza. Jeśli zdarzy się tak, że mam raz na jakiś czas ochotę na colę, to wybór zwykle jest prosty - kupię light, bo jest słodzona aspartamem i choć nie jest to najzdrowsza opcja, nie ryzykuję wówczas, że wypijam w szklance 100 kcal.
Dieta to nie męczarnia, czy kara za grzechy i może być przyjemna (stąd też mój tytuł bloga: "przyjemne odchudzanie"). Czasami moje czytelniczki pytają mnie, czy w porządku jest pić mleko 0,5%. Nie jest w porządku ze względu na wspomniane w artykule witaminy, które rozpuszczają się w tłuszczach. Czasami produkt "normalny" i "light" niewiele różnią się od siebie, a 50 kcal w jedną, czy drugą stronę (np. w przypadku twarożku) to nie olbrzymia tragedia, choć odchudzające się dziewczyny nie zawsze to rozumieją (zupełnie jak z całkowitym zaprzestaniem używania węglowodanów lub tłuszczu). Plagą są "dukanowcy", bo ilekroć w jakimkolwiek sklepie kupuję twaróg (zwykle półtłusty), znajdzie się jakaś chudzinka, która ładuje sobie do wózka pięć opakowań twarogu 0% (ktokolwiek próbował, czy to w ogóle ma jakiś smak?). Jogurty light NIE SĄ smaczniejsze, niż te "okropnie tuczące zwykłe" a ta różnica w kaloriach jest naprawdę na tyle niewielka, że zupełnie nie opłaca się w to bawić. Nie wspominając o cenie produktów light, które są droższe.
2011-07-19 11:57
2011-07-19 12:16
Aż chce się pogratulować takiej zuch-dziewczynie! Nie wiem tylko czego Ci gratulować:
- tego, że umiesz czytać,
- tego, że potrafisz wejść na onet,
- tego, że znalazłaś czyjś post na onecie?
Zatem gratuluję wszystkich 3 umiejętności!!
2011-07-19 12:57
2011-07-21 11:57
Ja nawet kiedyś widziałem na żywo jednego aktora filmowego! Tylko kogo to obchodzi?
2011-07-19 11:58
A co jest złego w pięciu opakowania twarogu chudego ???...jem jedno opakowanie dziennie (250g) i nie stosuje diety Dukana...po prostu dla faceta białko to podstawa diety :)
2011-07-19 12:01
czasami strach przed kaloriami przeradza się w obsesyjne poszukiwanie produktów LIGHT i unikanie wszelkich innych :)))
2011-07-20 01:19
nigdy nie musiałem chudnąć 40kg. dbam o siebie i moją dietę od zawsze..
2011-07-20 09:00
ja przez brak pojęcia o jedzeniu, zajadanie własnych stresów i porażek roztyłam się i praktycznie nie miałam młodości, a mam dopiero 23 lata. Pociesza mnie tylko to, że się w końcu ogarnęłam i mogę pomóc innym :)
2011-07-24 21:15
limonka widze ze w ogole nie wiesz na czym polega dieta dukana. zanim zaczniesz mowic o czyms, o czym nie masz zbyt duzego pojecia, to daj sobie na wstrzymanie.
"Dukanowcy" nie licza kalorii! nie maja zadnych ograniczen ilosciowych, musza jesc dozwolone produkty ale moga to robic w DOWOLNEJ ILOSCI. siegaja po light bo chodzi o zawartosc tluszczu w produktu. kalorie totalnie maja w d... bo nie sa do niczego im potrzebne.
2011-07-19 11:37
które są zalane cukrem i mozna przyn ich tylko przytyc albo cukrzycy dostac!
jedz co chcesz ale trenuj wiecej jesz wiecej musisz trenowac sport
2011-07-19 11:48
2011-07-19 12:31
Zawsze mnie bawi widok tłustego Amerykanina (Amerykanki) zajadającego lody "light" z 2-litrowego pojemnika!
2011-07-19 12:50
moją metodą chudnięcia był rower: zrzuciłem 20 kg i dzięki temu że dalej regularnie jeżdżę na rowerze, waga się trzyma a ja nie muszę się martwić że trochę więcej zjadłem
Polecam
Powodzenia
Pozdrower
2011-07-19 13:39
2011-07-19 15:29
najlepsze jest bieganie adidsy mniej kosztuja niz rower aefekty 100razy szybsze
2011-07-20 08:18
no jasne, a bieganiem nie obciazasz stawow? :]
2011-07-22 20:56
Zalezy jakie bieganie. Jak biegasz dystansowo w jednym tempie to rownie dobrze mozesz skakac w domu na skakance itd. Chodzi głownie o to ze im dluzej biegasz jednym tempem to zeby uzyskac te same efekty musisz biegac coraz dluzej. Niestety ludzie nie maja dzis na to czasu.
Polecam HIIT (interwały). Krotkie ale skuteczne jak dlugodystansowy bieg i dlugo po treningu utrzymuja jeszcze organizm na trybie "spalania".
2011-07-19 13:44
4 Bigmaki, podwójna porcja frytek, wielki kubeł shake oraz piersi kurczaka w panierce - tak, ten najwięszy kubełek.
...i do tego cola light, koniecznie light bo linię trzymam.
2011-07-19 13:57
tak, tak podobno w stanach ludzie robią. Kobieta mi tez wciskala kiedys cole light do 2 zestawow - po co...
2011-07-19 13:53
co za bzdura tymi light - omijam z daleka
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy