Nadciśnienie tętnicze dotyka co trzecią dorosłą osobę w Polsce, a wielu chorych nie zdaje sobie sprawy z problemu, bo choroba rozwija się w ukryciu. W leczeniu nadciśnienia, oprócz farmakoterapii, ważną rolę odgrywa dieta bogata w potas i uboga w sód, rezygnacja z używek oraz dążenie do prawidłowej masy ciała.
Jak rozpoznać problemy z krążeniem?
Okiem dietetyka: trzy najlepsze popularne diety
2023-08-16 14:01
Sól sama w sobie podnosi ciśnienie a cukier wiedzie do otyłości a ona podnosi ciśnienie skurczowe o 0,5-1 mmHg na każdy zbędny kilogram masy ciała. Ruch pomaga w obu kwestiach (utrata sodu wraz z potem oraz spalanie tłuszczu).
Dziękuję za uwagę.
2023-08-17 06:02
Nic bardziej szkodliwego. Jak już ktoś napisał królik skacze biega i je zielone a żyje tylko 7 lat. Dieta śródziemnomorska może jest dobra dla ludzi żyjących w okolicach morza Śródziemnego a tluste ryby dobre dla Eskimosów. Można jeść na co ma się ochotę ale jest jedna zasada - nie żreć.
2023-08-17 14:53
Wszędzie tylko porady o zrzuceniu kilogramów, a co zrobić jak się ma genetyczne nadciśnienie przy niedowadze?
2023-08-19 17:37
Normy po pierwsze są mediana, często ludzi, których BMI i inne parametry są wzorowe, a po drugie są mocno zaniżone. Kiedyś były wyższe.
Skoro 30% ma zdiagnozowane nadciśnienie, zapewnie około 50% ma powyżej 140/90.
W taki razie z jakiegoś powodu te normy są zbyt wyżyłowane. Ciekawe z jakiego?
Kiedyś był taki program/ chyba nadal jest / hipercholesterolemia rodzinna.
Polecam się zapoznać. 50% społeczeństwa powinno brać statyny.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy