• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Ile kosztuje badanie witaminy D3?

kc
30 sierpnia 2023 
Opinie (5)

Badanie witaminy D3 warto wpisać na własną listę cyklicznych badań. Szacuje się, że nawet 90 proc. Polaków zmaga się z niedoborem witaminy, często nie mając świadomości deficytu. Ile kosztuje badanie witaminy D3? Jak się przygotować i jakie są normy?







Badanie witaminy D3 - cena



Badanie witaminy D-25(OH)D kosztuje około 70-80 zł. Wykonywane jest z krwi w większości laboratoriów. Nie ma znaczenia, w którym momencie dnia zostanie pobrany materiał, a pacjent nie musi być na czczo. Znajomość stężenia witaminy pozwala określić warunki suplementacji przez lekarza albo farmaceutę.

W laboratoriach pojawia się również droższe badanie witaminy D3 1,25 OH należące do badań specjalistycznych zleconych przez lekarza np. w sytuacji, gdy mimo regularnej suplementacji nie zwiększa się poziom witaminy.

Czy badanie poziomu witaminy D3 jest refundowane?



Wielu pacjentów zastanawia się, czy lekarz rodzinny może dać skierowanie na poziom witaminy D3.

W Polsce lekarz rodzinny nie wystawia skierowania na badania witaminy D3 w ramach NFZ. Ministerstwo po serii analiz oceniło, że nie ma podstaw do wprowadzenia badania do grupy wykonywanych na zlecenie lekarza POZ. Skierowanie może wystawić lekarz specjalista, np. endokrynolog.

Witamina D. Czy trzeba ją suplementować? Witamina D. Czy trzeba ją suplementować?

Witamina D3 - norma



Witamina D3 - norma najczęściej przyjmowana w laboratoriach:

  • niska: 20-30 ng/ml
  • prawidłowa: 30-50 ng/ml
  • podwyższona: 50-100 ng/ml
  • potencjalnie toksyczna: 100-150 ng/ml
  • wartość toksyczna: powyżej 150 ng/ml

Jeżeli wartości są niższe albo wyższe niż 30-50 ng/ml warto skontaktować się z lekarzem w celu ustalenia dalszych działań. Specjalista weźmie pod uwagę wiek, masę ciała, ale również styl życia i nawyki dotyczące żywności. Warto również pamiętać, że laboratoria mogą przyjmować nieco inne kryteria.

Witamina D3 - na co pomaga?



Witamina D3 wspiera wiele funkcji w organizmie - poprawia samopoczucie, wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na pracę wielu obszarów.

Witamina D3 - na co pomaga?

  • wspiera odporność,
  • pomaga utrzymać zdrowe kości,
  • reguluje poziom cukru we krwi,
  • wspiera układ nerwowy i pracę mózgu,
  • wpływa pozytywnie na samopoczucie,
  • wspiera poprawę sprawności fizycznej,
  • wspiera koncentrację.

Witamina D3 ma również korzystny wpływ na organizm w trakcie odchudzania.

Tabletki piękna. Czy warto stosować suplementy diety? Tabletki piękna. Czy warto stosować suplementy diety?

Brak witaminy D3 - objawy



Niedobór witaminy w długiej perspektywie może doprowadzić do rozwoju niektórych chorób autoimmunologicznych, sercowo-naczyniowych, cukrzycy czy depresji. Osoba zmagająca się z deficytem witaminy D3 może zauważyć obniżone samopoczucie, zmęczenie czy spadek siły fizycznej, a także częstsze infekcje.

Brak witaminy D3 - objawy to m.in.:

  • osłabienie odporności,
  • zaburzenia gospodarki mineralnej kości i zębów,
  • osłabieniem siły mięśniowej,
  • pogorszenie samopoczucia,
  • osłabienie,
  • stany zapalne skóry.

Brak witaminy D3 może nawet prowadzić do rozwoju nowotworów oraz osteoporozy.

Nadmiar witaminy D3 - objawy



Osiągnięcie nadmiaru witaminy D3 nie jest możliwe w naturalnych warunkach. Niewiele osób jest w stanie spędzić wystarczającą ilość czasu na zewnątrz w trakcie największego nasłonecznienia. Do nadmiaru witaminy w organizmie może doprowadzić nieprawidłowa suplementacja.

Nadmiar witaminy D3 - objawy:

  • brak apetytu,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • bóle głowy,
  • kamica pęcherzyka żółciowego,
  • kamica nerkowa,
  • osłabienie,
  • nudności.

Suplementy zamiast owoców i warzyw? Niekoniecznie Suplementy zamiast owoców i warzyw? Niekoniecznie

Jaka dawka witaminy D3?



Plan suplementacji powinien określić lekarz, uwzględniając różne parametry m.in. wagę, wiek, nawyki żywieniowe, porę roku czy czas ekspozycji na słońce. Ogólne założenia wskazują, że osoby dorosłe w wieku od 19 do 65 lat powinny przyjmować 1000-2000 IU dziennie w ciągu roku, a przede wszystkim w sezonie jesienno-zimowym. W niektórych przypadkach od maja do września suplementacja może nie być konieczna - należy jednak przebywać na słońcu w godzinach najsilniejszego nasłonecznienia przez minimum pół godziny z odkrytymi ramionami oraz nogami bez kremu z filtrem. W praktyce niewiele osób jest w stanie otrzymać odpowiednią dawkę naturalnego nasłonecznienia w sezonie letnim.

Witaminę D warto przyjmować przede wszystkim od października do marca.

Źródło witaminy D



Źródła witaminy D z pożywienia są w stanie pokryć około 10 proc. zapotrzebowania organizmu.

Okiem dietetyka: czy ryby z puszki są zdrowe? Okiem dietetyka: czy ryby z puszki są zdrowe?

Źródło witaminy D:

  • tłuste ryby - łosoś, śledź, makrela, tuńczyk, sardynki,
  • jajka,
  • produkty mleczne,
  • miękka margaryna.

Niektóre produkty, głównie mleczne, są wzbogacane witaminą D.
kc

Opinie (5)

  • Badać się!

    Polecam laboratorium ma morenie w żółtej przychodni, szybko, w miarę tanio, bez kolejek i miłą obsługą. Nie wiem tylko czy robią witaminę D.

    • 2 4

  • Słuchać lekarzy - holistyków

    Normy poziomu D3 i zalecane dawki są przez lekarzy zaniżane bo "tak im każą " Kilka lat temu miałem operację raka płuc. Miałem wtedy poziom D3 25OH w wysokości 122 a wtedy powyżej 70 oficjalnie uznawano za toksyczny.
    Operujący mnie chirurg o tym wiedział a po zabiegu kazał mi ten toksyczny utrzymywać odpowiednio wysokimi dawkami.
    Rany pooperacyjne goiły się na mnie " jak na psie.
    Są osoby, którym podwyższony poziom D3 może zaszkodzić ale jest to jedna na milion ałe pozostałym 999 999 osobom pomaga.
    Ałe ile ile medialnego szumu było wokół tego incydentalnego przypadku!

    • 5 3

  • Wszystkie dzienne dawki witamin co celowo zaniżane... (1)

    Bo zdrowie jest dobre ale słabo opłacalne, każdy powinien mieć d3 na poziomie 70-80 a nie 30-50, pacjent nie ma być zdrowy, ma latać po lekarzach, masz być pdleczony nie wyleczony.

    • 9 1

    • Rata

      Święta racja niestety mamy mafię medyczną w Polsce.

      • 0 0

  • Kolejne wpychanie bzdur

    A jak sobie radzą od pokoleń takie nacje jak Eskimosi, Skandynawowie, albo ludzie mieszkający na Syberii, Alasce czy w Kanadzie? Większość zimy, ciemno, mało słońca. Jakoś nie słychać, żeby tam taczkami dowozili im witaminę D, a ludzie żyją i mają się dobrze. A jak napisano w artykule, tylko 10% witaminy pochodzi z pożywienia, więc nie piszcie, że ci ludzie obżerają się tłustymi rybami i to wystarczy

    • 6 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Slow Space by PUMA

20 zł
warsztaty, spotkanie, konsultacje, joga

Jak ochronić swoje krocze przed nacięciem?

warsztaty, konsultacje

III Ogólnapolska Konferencja Samoświadomość i komunikAACja a TZW. zachowania trudne

konferencja

Najczęściej czytane