Pomagają na bóle głowy, koją nerwy czy regulują trawienie - napary z ziół wspomagają leczenie wielu schorzeń. Należy pamiętać, że herbatki ziołowe nie zastąpią medycyny konwencjonalnej, jednak umiejętnie wykorzystane mogą ją skutecznie wspomóc.
Herbatki ziołowe są dostępne nie tylko w aptekach. Wiele roślin możemy znaleźć w naszych ogródkach czy na łąkach.
- Musimy pamiętać, że herbaty ziołowe nie są bezpieczne dla wszystkich - wyjaśnia mgr farmacji
Alicja Raniewicz z Apteki "Zielonej" w Gdańsku. -
Uważać na nie powinny osoby mające problemy z ciśnieniem czy borykające się z szeroko pojętymi chorobami przewodu pokarmowego. Szczególnie ostrożne powinny być też kobiety w ciąży. W razie jakichkolwiek wątpliwości najlepiej skonsultować się ze specjalistą.Jeśli mamy skołatane nerwy, warto sięgnąć po
melisę lekarską. Napar z tej rośliny uspokaja, odpręża i poprawia nastrój, dlatego polecany jest przede wszystkim osobom spędzającym długie godziny w pracy. Melisa pomaga również walczyć z nerwicą czy depresją, koi migrenowe bóle głowy i skutecznie reguluje trawienie.
to nie dla mnie, leczę się tylko zgodnie z zaleceniami lekarza
2%
akceptuję je tylko jako kuracje wspomagające tradycyjne leczenie
73%
jestem za, leczę się tylko naturalnymi suplementami
25%
Na problemy układu pokarmowego i nieprawidłową perystaltykę jelit dobroczynnie zadziała
szałwia lekarska. Ta roślina posiada również działanie antybakteryjne, więc pomoże także w profilaktyce drobnych infekcji. Z szałwi możemy korzystać również w momencie, kiedy cierpimy na zapalenie gardła czy dziąseł. W tym przypadku napar powinien być stosowany nie tylko do picia, ale także do przepłukiwania jamy ustnej i gardła.
W momencie, kiedy borykamy się z nieświeżym oddechem, prawdziwe cuda jest w stanie zdziałać napar z
mięty. Ta roślina ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, co doskonale pomaga utrzymać higienę jamy ustnej. Herbatka z mięty posiada również działanie rozkurczowe, dlatego warto stosować ją w przypadku bólu żołądka.
Na żołądek zbawiennie zadziała również
rumianek. W medycynie wykorzystywana jest cała roślina, do picia parzymy jednak kwiat rumianku, który łagodzi nieżyt żołądka i jelit, kolki oraz wzdęcia. Napar z rumianku pomoże też osobom, które cierpią na zapalenie nerek i pęcherza, ponieważ koi ból towarzyszący tym nieprzyjemnym schorzeniom, a także łagodzi stany zapalne.
Na problemy z drogami moczowymi zalecana jest również picie herbatki z
pokrzywy zwyczajnej. Roślina działa moczopędnie i przyspiesza oczyszczenie organizmu z toksyn. Napar z pokrzywy powinni pić wszyscy, którzy cierpią na nadmierną potliwość, ponieważ dzięki temu ich problem na pewno nie będzie już tak uciążliwy. Pokrzywa pomaga również przy ogólnym osłabieniu organizmu, ponieważ podnosi zawartość hemoglobiny we krwi - dzięki temu napar może być stosowany pomocniczo w walce z anemią.
Dużo dobrego może przynieść herbatka z
dziurawca zwyczajnego. Napar złagodzi ból podczas miesiączki, a także zminimalizuje napięcie przedmiesiączkowe. Dziurawiec obniża ciśnienie krwi i ma tym samym właściwości uspokajające i relaksujące. W przypadku stosowania herbatek z dziurawca trzeba być jednak bardzo ostrożnym.
-
Jeśli zdecydujemy się na picie naparu z dziurawca, musimy zdawać sobie sprawę, że nasza skóra może stać się bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych - dodaje specjalista. -
Najlepiej unikać długiego przebywania na słońcu lub stosować kremy z wysokim filtrem, ponieważ w innym przypadku na skórze mogą pojawić się plamy i przebarwienia.
Mówiąc o herbatkach ziołowych, warto też wspomnieć o
mniszku lekarskim, który może być szczególnie przydatny dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami. Herbatka z mniszka oczyszcza organizm, działa moczopędnie i reguluje procesy trawienne, przyspieszając i poprawiając perystaltykę jelit. Na wzdęcie i skurcze żołądka, a także na chrypkę i kaszel, pomoże
koper włoski, a kiedy dopadnie nas przeziębienie, warto wypić herbatkę z
lipy, która działa napotnie, przeciwzapalnie i uspokajająco. Jeśli mamy problemy ze snem, warto skorzystać z drogocennej mocy naparu z
chmielu, który nie tylko pozwoli spokojnie zasnąć, ale także wzmocni organizm.
Lista ziół, które pomogą nam w walce z różnymi dolegliwościami, jest bardzo długa i każdy może znaleźć coś dla siebie. Wiele roślin dostępnych jest np. w aptekach, jednak jeśli chcemy włączyć je do leczenia, warto zawsze skonsultować się ze specjalistą.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy