Fitness dla długodystansowców

iza

14 grudnia 2007 (artykuł sprzed 16 lat)

Opinie (2)

Wielbiciele ćwiczeń fizycznych w sobotę będą mogli spędzić pięć godzin na uprawianiu low aerobic, step, funk, body shape i stretchingu.

Nawet jeśli ktoś nie rozumie, jakie style fitness kryją się pod tymi angielskimi zwrotami, i tak da sobie radę z przygotowanym programem. Organizatorzy zapewniają, że opracowali zestaw "do przejścia" dla wszystkich chętnych niezależnie od wieku - w IV Maratonie Fitness nie chodzi bowiem o rywalizację, a o integrację ćwiczących i dobrą zabawę.

Przewidziano 10-minutowe przerwy po każdych 45 minutach zajęć. W tym czasie będzie można obejrzeć m.in. występ Natalii Święc, finalistki tegorocznych mistrzostw świata juniorów w fitness gimnastycznym.

Impreza odbędzie się w klubie Fitness-Spójnia przy ul. Słowackiego 4 w Gdańsku w godz. 10-15. Wstęp kosztuje 15 zł (w tym pakiet regeneracyjny). Rejestracja uczestników od godz. 9. Więcej informacji pod nr. tel. (058) 341 11 69.

low aerobic - zajęcia choreograficzne, przeznaczone dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Intensywność zajęć pozwalająca na spalanie tkanki tłuszczowej. Choreografia zajęć bazująca na krokach podstawowych.

step - zajęcia choreograficzne, prowadzone na stopniach. Trening o średniej intensywności, spalający tkankę tłuszczową. Dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych.

body shape - zajęcia, których celem jest wzmocnienie i rzeźbienie głównych grup mięśniowych. Do ćwiczeń wykorzystuje się ciężarki lub taśmy. Średnia intensywność służy spalaniu tkanki tłuszczowej. Średnia intensywność zajęć służy spalaniu tkanki tłuszczowej. Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

stretching - zajęcia poświęcone rozciąganiu wszystkich mięśni.

iza

Wydarzenia

IV Maraton Fitness Spójnia 15 grudnia 2007 (sobota)

Opinie (2) 1 zablokowana

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2007-12-14 14:15

trzymam kciuki za Be !!!!

dasz radę dziewczyno !!! cały Wrzeszcz, Letniewo i Stogi z Tobą !!! Pokaż na co Cię stać !!!

Paweł
16 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

dasz radę dziewczyno !!! cały Wrzeszcz, Letniewo i Stogi z Tobą !!! Pokaż na co Cię stać !!!
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2007-12-14 14:36

szkoda...

szkoda tylko, że w Gdyni nie ma takich fajowych zajęć-maratonów fitnessu. Może jakis klub będzie chciał takie cuda zorganizować?
Pozdrawiam

danuska
16 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

szkoda tylko, że w Gdyni nie ma takich fajowych zajęć-maratonów fitnessu. Może jakis klub będzie chciał takie cuda zorganizować? Pozdrawiam
Regulamin dodawania opinii