Latem nasza cera narażona jest na przesuszenia i silne promienie UV, dlatego należy szczególnie o nią dbać. Warto też w codziennej pielęgnacji posiłkować się tym, co oferuje samo lato, a więc owocami, witaminami i minerałami.
tak, stosuję maseczki, peelingi i odpowiednie kremy, które pozwalają utrzymać nawilżenie
25%
raczej nie, stosuję jedynie krem nawilżająco-odżywczy, poza tym nic innego
26%
nie, za to pozwalam jej odpocząć od fluidów, pudrów i innych maskujących kosmetyków
32%
nie, ponieważ nawet na co dzień specjalnie o nią nie dbam. Nie stosuję też żadnych kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji twarzy
17%
Z nadmiarem słońca, który niekorzystnie wpływa na naszą cerę, dajemy sobie radę stosując m.in.
kosmetyki z filtrami UV. Jest to tym prostsze, że większość kremów do twarzy lub
lekkich kremów BB już takie filtry zawiera. Na szczęście słońce ma także pozytywne działanie - dodaje nam energii, a dzięki niemu w naszym organizmie wytwarza się bardzo potrzebna
witamina D zwana "słoneczną witaminą". Żeby uzupełnić jej codzienną dawkę wystarczy spędzić na słońcu 15 minut.
Drugim letnim zagrożeniem dla naszej cery jest
wysoka temperatura. W gorące dni nasz organizm traci ok. 1,5 litra wody, a jeśli panują prawdziwe upały, wyparowuje z niego nawet kilka litrów wody dziennie! Dlatego, oprócz nawilżania cery odpowiednimi kosmetykami, powinniśmy pamiętać o tym, by uzupełniać płyny i
pić dużo wody.Jakie kremy stosować latem? Przede wszystkim lekkie, nawilżające i odżywcze.
Tłuste kremy zatykają pory, a to najgorsza rzecz, jaką możemy zafundować cerze przy temperaturze 25-30 stopni Celsjusza. Jeśli mamy duże problemy z cerą tłustą, musimy na czas upałów zrezygnować z silnie odtłuszczających kremów, które zawierają alkohol. Ten składnik dodatkowo wysusza cerę. Skóra naczynkowa też źle znosi długą ekspozycję na słońcu. Przy skłonności do pękających naczynek powinnyśmy więc zwrócić szczególną uwagę na odpowiednio wysokie filtry w kremach - nawet 30 lub 50 SPF.
W porze letniej mamy też okazję do
nadrobienia braków w minerałach i witaminach. Najlepiej przyswajalne są oczywiście te, które znajdują się w pożywieniu - suplementy diety zostawmy na zimę.
Latem chyba nikogo nie trzeba namawiać na spożywanie sezonowych,
świeżych owoców i warzyw. Znajduje się w nich wiele witamin potrzebnych naszemu organizmowi. A co pomaga najbardziej naszej skórze?
Witaminy A, C i E oraz biotyna. Tę ostatnią znajdziemy m.in. w produktach pełnoziarnistych czy jajkach. Jeśli chodzi o witaminy -
witaminę C (odpowiedzialną za budowę rusztowań kolagenowych) znajdziemy m.in. w truskawkach, cytrusach, pomidorach czy jagodach.
Witaminę A (odpowiedzialną za odnowę komórek skóry) - m.in. w nabiale, marchwi czy żółtkach jajek, a witaminę E pomagającą utrzymać w dobrym stanie skórę - w warzywach liściastych, orzechach oraz produktach pełnoziarnistych.
Najlepiej byłoby przygotować cerę do sezonu letniego jeszcze wiosną.
- Powinniśmy ją przede wszystkim oczyścić z zaskórników i innych zanieczyszczeń - mówi
Ewa Wawrzycka, kosmetyczka z salonu
Parikardo.
- Oprócz tego, w sezonie letnim, należy regularnie stosować peelingi i nakładać maski. Polecam łagodne peelingi enzymatyczne, które możemy wykonywać w domu raz w tygodniu, a po nich nałożenie nawilżającej maski, bo latem skóra jest zawsze bardziej wysuszona. To idealna pora, żeby wypróbować kosmetyki, które możemy zrobić same. - dodaje.
Zobacz, jak wykonać samodzielnie domowe kosmetyki.
Wizyta w osiedlowym warzywniaku może być tańsza i ciekawsza od wizyty w drogerii. A wieczór spędzony na robieniu mikstur i maseczek to na pewno ciekawe doświadczenie. Testować możemy m.in.
maseczki z dostępnych teraz owoców i warzyw. Co powiecie na
truskawkową maseczkę, która
nawilży i orzeźwi naszą cerę? Wystarczy rozgnieść widelcem kilka owoców i miksturę nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Jeśli chcemy
wygładzić cerę, zróbmy
maseczkę z jabłkiem. Jedno małe jabłko należy zetrzeć na tarce i wymieszać z łyżką mąki ziemniaczanej oraz skropić cytryną (zapobiegnie to ciemnieniu masy). Mieszamy, nakładamy na twarz i gotowe! Problem
ze zmarszczkami mimicznymi? Wystarczy zmieszać
ocet jabłkowy z zimną wodą przegotowaną bądź mineralną, a roztwór delikatnie nałożyć wacikiem wokół oczu.
A co z letnim makijażem? Mając na uwadze to, że wiele kobiet latem pozwala skórze odpocząć od fluidów i nadmiaru kosmetyków,
pokazywaliśmy wam trendy w delikatnym makijażu na sezon letni. Znajdziecie tam pomysły wykonania makijażu i modne tego lata kolory. Jak wykonać letni makijaż? -
Przede wszystkim powinniśmy stosować kosmetyki nawilżające, a nie natłuszczające - radzi
Dominika Hamziuk, wizażystka perfumerii
Sephora. -
Dzięki temu makijaż "nie zjedzie" nam z twarzy po kilku chwilach. Tu mam na myśli zarówno kremy pod makijaż, jak i np. sam podkład. Powinien mieć konsystencję o poziom lżejszą niż ten, który używamy zimą czy wiosną. Latem powinniśmy pamiętać też o składnikach odżywczych. -
Nie należy więc rezygnować z używania serum oraz kremów pod oczy - mówi
Dominika Hamziuk.
Jak zrobić domowy peeling? Podsuwamy wam propozycję
Na półkach sklepowych znajdziecie mnóstwo najróżniejszych kosmetyków do peelingu. Dlaczego jednak nie skorzystać z naturalnych składników, które już mamy w domu? Zawsze to jakaś odmiana, no i oszczędność pieniędzy. Latem, kiedy odsłaniamy na plaży niemal całe ciało, chcemy jak najlepiej wyglądać. Jednym z bardziej powszechnych problemów jest cellulit na udach, brzuchu czy ramionach. Efekt "skórki pomarańczowej" na ciele możemy zmniejszyć m.in. stosując regularne peelingi. Proponujemy jeden z nich. Grubo zmielone ziarna kawy (ok. 10 łyżeczek) łączymy z oliwą z oliwek. Tą mieszanką energicznie masujemy uda, pośladki i ramiona pod prysznicem. Efekt redukcji cellulitu uzyskamy po kilku bądź kilkunastu tygodniach regularnego stosowania (raz w tygodniu), należy jednak pamiętać, że kluczem w zwalczeniu cellulitu jest odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia.
Wykonaj samodzielnie maseczkę do twarzy
Cerę twarzy świetnie nawilży np. awokado. Potrzebować będziesz pół dojrzałego owocu, który należy rozgnieść widelcem z trzema łyżkami jogurtu naturalnego i nałożyć na twarz. Po 10 minutach należy zmyć miksturę zimną, przegotowaną wodą.
Jeśli macie ochotę na bardziej owocową maseczkę - spodoba się wam ta z winogron. Około 20-30 umytych winogron należy rozgnieść widelcem i tę papkę położyć na twarzy (zawsze omijamy okolice oczu). Po 10 minutach zmywamy zimną, przegotowaną wodą.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy