Chociaż najczęściej jest wykonywany w gabinetach fizjoterapeutycznych lub kosmetycznych, to z powodzeniem możemy wykonywać go w domowym zaciszu. Masaż bańką chińską, bo o nim właśnie mowa, jest świetnym sposobem nie tylko na pozbycie się tzw. pomarańczowej skórki, czyli cellulitu, ale też nadmiaru wody z organizmu.
tak, regularnie korzystam
15%
tak, kiedyś korzystałam
43%
nie, ale chcę spróbować
26%
nie, nie jestem do tego przekonana
14%
Wykonanie masażu bańką chińską jest rekomendowane w przypadku problemów z cellulitem. Dzięki niemu możemy pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, ponieważ usprawnia krążenie, przepływ krwi i limfy. Rozbija także tkankę tłuszczową, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, a przy tym poprawia napięcie i elastyczność skóry, przez co nasze ciało wygląda lepiej.
- Zabieg bańką stosowany jest w celach kosmetycznych oraz jako sposób na odprężenie. Wykorzystuje on działanie podciśnienia, rozszerza naczynia, zwiększa przepływ krwi. Do masażu stosuje się najczęściej bańki gumowe o różnej wielkości. Główne wskazania kosmetyczne to rozstępy, cellulit, nadwaga, potrzeba relaksu - mówi Magdalena Kamińska, ekspert, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.Modelowanie sylwetki w Trójmieście - znajdź gabinet dla siebie
Jak wygląda masaż bańką chińską?
Pozytywne działanie masażu bańką chińską opiera się na zasysaniu skóry i przesuwaniu bańki po wybranym obszarze skóry.
- Zawsze powinien być wykonywany z góry na dół. Początkowo pacjentki boją się powstawania nieestetycznych i dużych siniaków. Może się tak dziać w wyniku zbyt intensywnego zassania skóry. Musimy pamiętać, że podczas masażu rozszerzają się naczynia krwionośne, które potraktowane zbyt mocno mogą pękać. Dlatego początkowo warto przyzwyczajać skórę, zmniejszając stopień jej zassania - mówi Karolina Formela, kosmetolog w Clinica Cosmetologica. Pierwsze efekty powinny być odczuwalne po około dwóch tygodniach. Zaleca się wykonanie serii 10 zabiegów bańką chińską w odstępach co dwa dni. Pomiędzy seriami powinno być co najmniej trzy tygodnie przerwy.
Czytaj także:
Szczotkowanie ciała. Czemu służy?
Samodzielny masaż bańką chińską
Masaże bańką chińską są często wykonywane w gabinetach kosmetycznych i fizjoterapeutycznych, ale możemy je też samodzielnie wykonywać w domu. Decydując się na takie rozwiązanie, trzeba pamiętać o zastosowaniu środka, który ułatwi nam masaż. Jeśli naszym celem jest redukcja nagromadzonej wody, to do masażu wystarczy zastosować oliwkę. Jeśli chcemy działać antycellulitowo, warto dodatkowo wesprzeć się kosmetykami antycellulitowymi.
- Na ogół zabieg powinien być wykonywany jedną bańką, która powinna być prowadzona podłużnie lub poprzecznie do włókien mięśniowych, w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. Wykonywany ruch może być spiralny lub prostolinijny, ale za każdym razem powinien zaczynać się od przyssania bańki do ciała i zakończyć wypuszczeniem z niej powietrza. Tak zakończony zabieg pozwoli zminimalizować ryzyko powstawania siniaków - dodaje Magdalena Kamińska.Do domowego wykonania masażu potrzebne nam będą gumowe bańki chińskie, które dostępne są w sklepach kosmetycznych lub aptekach.
Prawidłowo wykonany masaż bańką chińską trwa od 15 do 30 minut. Jednak jeśli dotyczy on większej partii ciała, to może trwać nawet do godziny. Warto pamiętać też o tym, że wyłącznie regularne zabiegi przyniosą nam określone rezultaty.
Sklepy kosmetyczne w Trójmieście
Kiedy lepiej nie stosować masażu?
Zanim zdecydujemy się na wykonanie masażu bańką chińską, warto zapoznać się z przeciwwskazaniami.
Jeśli oddamy się w ręce specjalisty, masaż bańką chińską jest w 100 proc. bezpieczny. Warto jednak pamiętać o tym, że z tego zabiegu powinny zrezygnować osoby o bardzo delikatnej i naczynkowej cerze, a także m.in. kobiety w ciąży, osoby mające problem z krzepliwością krwi, niewydolnością krążenia, chorobą nowotworową lub stanem zapalnym.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy