• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Taniec i fitness w jednym

23 września 2010 (artykuł sprzed 13 lat) 
Do Salsy Fit nie potrzebujemy partnera, tylko lekkie buty i wygodny dres.  Do Salsy Fit nie potrzebujemy partnera, tylko lekkie buty i wygodny dres.

Nauka tańca, odchudzanie oraz dobra zabawa - te wszystkie zalety ma Salsa Fit. Tego typu zajęcia już podbiły serca pań z zachodniej Europy. Teraz gorące rytmy, które pozwolą nam zgubić zbędne kilogramy, zagościły do Trójmiasta.



Na zajęcia mogą się wybrać panie od 16 do 60 lat. Na zajęcia mogą się wybrać panie od 16 do 60 lat.
Już dawno wiadomo, że ruch jest najlepszą drogą do zgubienia zbędnych kilogramów. A gdy naszą formą aktywności będzie tak ostatnio modny taniec, połączymy przyjemne z pożytecznym. Poza tym zabawa w tańcu, to co innego niż np. monotonna jazda na rowerku treningowym. A efekty i tak są znakomite. Jak pokazały badania na zajęciach z Salsy Fit można spalić nawet do 10 kcal w ciągu jednej minuty.

Salsa Fit działa w Polsce od roku, początkowo głównie na terenie Białegostoku i Ełku. Potem zagościła w kilkunastu innych miastach.

- Obecnie rozpoczynamy zajęcia w trzech miejscach w Gdańsku, w dwóch w Gdyni i w Rumi. Wszędzie gdzie są organizowanie cieszą się ogromną popularnością. Bo co ważne, nam nie potrzebne są do tego eleganckie pomieszczenia, a zwyczajne sale gimnastyczne. Dzięki temu opłata za zajęcia nie jest wygórowana - wyjaśnia Paulina Sokół z Salsy Fit.

Co istotne na zajęcia mogą się wybrać panie od 16 do 60 lat. Choreografia została ułożona w taki sposób, żeby każda pani, bez różnicy na wiek, mogła tańczyć. Salsa Fit jest też dobrą alternatywą dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą chodzić na aerobik.

- Uczymy salsy liniowej zwanej też Los Angeles style. Odmiana ta jest najpopularniejszą salsą tańczoną w Polsce. Na pierwszych zajęciach poznamy kroki podstawowe, a na każdych kolejnych już troszkę trudniejsze, które potem łączymy w jeden układ - wyjaśnia Paulina Sokół.

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy. Są oni nie tylko świetnymi tancerzami, ale pogodnymi ludźmi, którzy w fachowy i życzliwy sposób uczą tańca.

- Tańczymy znacznie więcej niż na klasycznych lekcjach tańca, przez co zajęcia są bardziej intensywne. Muzyka jest naprzemiennie raz szybka raz wolna, aby utrzymać dobre tętno do spalania tkanki tłuszczowej. Na efekty nie trzeba długo czekać - zapewnia Paulina Sokół.

Salsa Fit ma dwa poziomy, początkowy i zaawansowany. Każdy trwa 10 tygodni. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Opłata za 10 tygodniowe zajęcia wynosi zaledwie 90 zł.



Sprawdź miejsca i terminy pierwszych zajęć na stronie Salsa Fit.

Zapisy telefoniczne, tel nr: 505-276-709, liczba miejsc ograniczona.

* możliwość dodania komentarzy lub jej brak zależy od decyzji firmy zlecającej artykuł

Miejsca

Opinie (12) 4 zablokowane

  • Czy nie zastanawia was dlaczego wszystkie sportsmenki z super figurą mają przecietne twarze aby nie powiedzieć tego bardziej (1)

    zgodnie z prawdą? tego typu zajęcia bardzo niszczą stawy i na dłuższa metę nie mają sensu dobre to jest dla ryczących czterdziestek (bez urazy) które zazwyczaj maja poważne problemy z figurą i tylko wojskowa musztra jest w stanie je zmienic

    • 2 21

    • nie zgadzam się

      tego typu zajęcia to fajna forma ruchu i ciekawszego spędzania czasu niż: siedzenie przed tv z pączkiem, odkurzanie 2x dziennie czy wiszenie godzinami na telefonie do przyjaciółki. nie wierzę, że taniec 1 godz. w tygodniu (plus trochę w domu dla przyjemności, albo na dyskotece) zniszczy Ci stawy. Masz rację, że sportowcy trenujący codziennie do poważnych zawodów i chcący wygrywać często płacą za to problemami ze zdrowiem. Również uzależnienie od siłowni może doprowadzić do problemów ze stawami, ale nie godzina czy dwie tańca tygodniowo!

      • 2 0

  • Po foto odchudzaniu ufozrzucaniu wagi itd.

    Wkońcu normalny porzadny ruch który jest o niebo zdrowszy i lepszy niż chemiczne tabletki bóg diety i niewiadomo co plus można się tańca nauczyć.

    Chyba pierwszy raz na tym portalu popieram tą reklamę,bo ruch to zdrowie.

    • 8 2

  • salsita

    jak fajnie, chodziłam na salse fit w ełku, teraz przeniosłam sie do gdanska na studia, a salsa fit przeniosła sie razem ze mna, jaka rewelacja!, zapisałam sie juz na 2 grupy, naprawde polecam

    • 5 5

  • A ja nie polecam

    W Ełku uczą w obskurnej sali gimnastycznej śmierdzącej grzybem. Ja też się przeniosłam do Gdańska na studia i jestem zachwycona, że są tu miejsca gdzie można sobie potańczyć w schludniejszych warunkach niż sala gimnastyczna. No ale może to dla dzieci ma być...

    • 5 4

  • straszne (2)

    na zdjęciu dziewczyny prawie nie maja biustu. Czy ta salsa poprzez intensywne ćwiczenia "spala tkankę tłuszczową" poczynając od biustu?

    B. proszę może mi Pani Paulina Sokół z Salsy Fit odpowiedzieć? I jakie przygotowanie trzeba mieć, aby instruktorka nie zaszkodziła( na zdrowiu i urodzie,...) ćwiczącym?

    • 3 7

    • (1)

      Dziewczyny mają biust, ponieważ najczęściej dziewczyny z dużym biustem wstydzą się chodzić na takie zajęcia lub tez ogólnie mają nadwagę i nie ćwiczą.

      • 3 2

      • no to poco to kłamstwo w artykule

        jeśli dziewczęta z tuszą i z odpowiednimi piersiami się wstydzą a przychodzą chude i jeszcze tracą biust, bo zamieniają go na mięśnie nóg, biceps itd.

        • 0 1

  • Gumisia

    A ja się cieszę, że wreszcie zostały zorganizowane zajęcia w świetnej cenie na osiedlu blisko domu. Mam nadzieję, że bedą tam chodziły osoby, które naprawdę chcą się nauczyć tańczyć, a nie wypindrzone lalunie, idące na siłownię poderwać faceta..

    • 4 2

  • jakie trzeba mieć kwalifikacje (o ile w ogóle jakieś)

    żeby zostać u Was instruktorką? skoro znajomość salsy i uprawnienia pedagogiczne nie wystarczają?

    • 2 4

  • zumba

    polecam Wam tegoroczną (w Polsce) nowość - zumbę - czyli połączenie tańca przy latynoskich rytmach i fitnessu. mega dawka pozytywnej energii, w czasie jednych zajęć można spalić nawet 1000 kcal. sama salsa to już przeżytek ;) polecam zajęcia np. w La Pasion na Zaspie albo w Dance Avenue we Wrzeszczu, ale tylko u Magdy.

    • 2 7

  • właścicieli tej firmy prosimy o powstrzymania się od durnego negowania opinii

    kupiliście miejsce na artykuł sponsorowany, a nie na tylko pochlebne komentarze. takie zachowanie jeszcze bardziej zniechęca do firmy. ale cóż, skoro nie potraficie merytorycznie ustosunkować się do wypowiedzi, np. porównać salsy fit i zumby, wykazać wyższości waszej formy (bo widocznie wyższości nie ma), to faktycznie pozostało wam tylko negowanie niepochlebnych opinii.

    • 2 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Rola osoby towarzyszącej w porodzie warsztaty dla mamy i taty

warsztaty, konsultacje

Slow Space by PUMA

20 zł
warsztaty, spotkanie, konsultacje, joga

Młodzieżowa Grupa Wsparcia

100 zł
warsztaty

Najczęściej czytane