• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Stopy pod lupą - skąd biorą się haluksy

Ilona Raczyńska
2 października 2013 (artykuł sprzed 10 lat) 
Nadwaga, predyspozycje genetyczne, źle dobrane buty - to najczęstsze powody powstawania tzw. haluksów. Nadwaga, predyspozycje genetyczne, źle dobrane buty - to najczęstsze powody powstawania tzw. haluksów.

Predyspozycje genetyczne, nadwaga, ciąża lub źle dobrane buty. Z tych powodów narażeni jesteśmy na deformację stóp zwaną haluksem. I choć kobiety mają większe predyspozycje do tego wstydliwego schorzenia, to panowie także powinni zwracać uwagę na higienę stóp oraz rodzaj noszonego obuwia.



Kiedy kupujesz buty, w pierwszej kolejności zwracasz uwagę na:

Prawidłowa nazwa jednostki chorobowej, zwanej potocznie haluksem, to hallux valgus, czyli z łaciny paluch koślawy. To bolesne zniekształcenie objawia się deformacją przodu stopy, a konkretnie mocnym, widocznym gołym okiem, przyśrodkowym odchyleniem pierwszej kości śródstopia i znacznym odchyleniem bocznym osi palucha. Ta bardzo nieestetyczna i niosąca za sobą bolesne konsekwencje przypadłość dotyka przede wszystkim kobiet, ale nie tylko.

- Jeżeli wykluczymy predyspozycje genetyczne stopy, okaże się, że najczęściej haluksy wśród mężczyzn posiadają osoby, których zawód wymaga noszenia eleganckiego obuwia - mówi Jakub Gazdowski, podolog z Leczniczego Gabinetu Pielęgnacji Stóp w Gdańsku. - Kobiety natomiast z reguły wybierają obuwie na obcasie, które jest wąskie i ściska palce. Obcas mechanicznie przenosi środek ciężkości i powoduje, iż palce i mięśnie łydki są podkurczone.

Ale nie tylko buty na szpilkach mogą być przyczyną powstawania haluksów. Z pozoru wygodne baleriny czy tenisówki to obuwie, które nie ma żadnej amortyzacji podeszwy. Tego typu buty przyczyniają się więc do osłabienia mięśni i stawów stopy, co też może doprowadzić do powstania haluksów.

- Co ciekawe, paluch koślawy w populacjach noszących obuwie występuje 15 razy częściej niż u ludzi poruszających się boso - zauważa Andrzej Warzocha, ortopeda z Rehasport Clinic.

By zmniejszyć ryzyko powstania omawianego schorzenia, należy dobrać odpowiednie obuwie - na płaskim obcasie, nieuciskające przodostopia. Istotne znaczenie ma także niedopuszczanie do powstania przykurczu ścięgna Achillesa.

- Nie wykazano natomiast żadnej skuteczności różnego rodzaju wkładek, ortez i aparatów, mających teoretycznie zapobiegać koślawości palucha - dodaje Andrzej Warzocha.

Jednak nie tylko predyspozycje genetyczne czy źle dobrane buty są powodem powstawania haluksów. W grupie ryzyka pacjentów, u których może pojawić się paluch koślawy, są też osoby ze znaczną nadwagą, pracujące w pozycji stojącej, uprawiające sport czy tańczące zawodowo.

- U wielu kobiet także ciąża jest często okresem inicjującym deformację stóp - dodaje Piotr Wiśniewski, specjalizujący się w ortopedii i traumatologii narządu ruchu.

Niezależnie od powodów, pod żadnym pozorem nie wolno ignorować pierwszych objawów haluksa, którego pojawienie się zwiastowane jest przesunięciem palucha na zewnątrz osi ciała. Nie można także lekceważyć modzeli i odcisków pojawiających się na stopach, które powstają zwykle w wyniku nadmiernego ucisku. Często stanowią objaw alarmujący oraz zapowiadający pojawienie się poważnych komplikacji.

Znajdź ortopedę w swojej okolicy.

Jeśli zauważymy jeden z niepokojących objawów, powinniśmy udać się do ortopedy, który dobierze odpowiednią metodę leczenia. Jeśli problem nie jest na tyle poważny, by zakończył się zabiegiem operacyjnym, ulgę przyniesie przede wszystkim odpowiednie obuwie, a dodatkowo ćwiczenia korekcyjne i chodzenie boso po miękkim podłożu. Bardzo ważna jest także higiena stóp.

Wskazaniem do leczenia operacyjnego są przede wszystkim dolegliwości bólowe oraz trudności w chodzeniu, uprawianiu sportu, dobraniu obuwia. Zakres zabiegu zależy od nasilenia deformacji.

- Technik operacyjnych rozwiązania tego problemu jest wiele, a wyboru dokonuje lekarz operator po badaniu klinicznym i ocenie zdjęcia rentgenowskiego - tłumaczy Joanna Luszawska, dyrektor Clinica Medica, w której wykonuje się ok. 10 operacji haluksów rocznie. - Nie ma jednej doskonałej metody operacyjnej.

Koszt leczenia zależy od miejsca wykonania zabiegu, stopnia zaawansowania zmian chorobowych i wybranej metody leczenia. Wykonywany prywatnie może kosztować od ok. 3 do 5 tys. zł. Na termin zabiegu finansowanego przez NFZ trzeba czekać średnio miesiąc.

Istotne znaczenie podczas planowania operacji mają pomiary dokonywane na zdjęciach rtg stóp wykonywanych w obciążeniu.

- Zabieg składa się z procedur obejmujących tkanki miękkie oraz różnego rodzaju osteotomii pierwszej kości śródstopia lub paliczka bliższego palucha - wyjaśnia Andrzej Warzocha. - Przecięte kości zostają zespolone za pomocą klamer, płytek lub śrub - w zależności od wybranej techniki operacyjnej.

Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu. Okres odciążania kończyny po zabiegu wynosi od 6 do 12 tygodni. W tym czasie często stosuje się specjalistyczne obuwie, fizykoterapię, masaże, ćwiczenia oraz terapię energotonową.

- Typ zabiegu zależy od zaawansowania deformacji, jak i wieku pacjenta. Jeżeli jest prawidłowo dobrany, efekt leczenia jest prawidłowy i trwały - dodaje Piotr Wiśniewski.

Po zabiegu skutki tego wstydliwego i przynoszącego dyskomfort schorzenia warto skonsultować jeszcze raz z ortopedą lub ze specjalistą podologiem, u którego można uzyskać szereg informacji na temat budowy stopy, sposobów dbania o nią oraz tego, jak stopa może wyglądać w przyszłości. Podolog zajmie się także usunięciem skutków, jakie wyrządziły haluksy - odcisków, zrogowaciałego naskórka czy innych bolesnych dolegliwości.

Gabinetów podologicznych szukaj w katalogu Trojmiasto.pl

Słowniczek pacjenta:
modzele - zgrubienia powierzchni skóry, które powstają zazwyczaj na podeszwach stóp
orteza - aparat ortopedyczny stabilizujący stawy zastępujący gips
osteotomia - w ortopedii i chirurgii urazowej działanie polegające na przecięciu kości
podologia - dziedzina medycyny zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem stopy i stawu skokowo-goleniowego
terapia energotonowa - nowoczesna forma elektroterapii, w której mogą działać równocześnie cztery kanały, z co najmniej 10 elektrodami, co daje możliwość wykonywania u pacjenta kilku zabiegów w tym samym czasie

Opinie (62) 6 zablokowanych

  • Halux

    Cytat-'Ale nie tylko buty na szpilkach mogą być przyczyną powstawania haluksów. Z pozoru wygodne baleriny czy tenisówki to obuwie, które nie ma żadnej amortyzacji podeszwy. Tego typu buty przyczyniają się więc do osłabienia mięśni i stawów stopy, co też może doprowadzić do powstania haluksów' - zabawne - potem zaraz czytamy że chodzenie boso nam pomaga. To właśnie ciekawe że biegacze profesjonalni w ogóle nie używają amortyzacji bo to ona osłabia miśnie stopy.
    Kolejny cytat-'Technik operacyjnych rozwiązania tego problemu jest wiele..' - problem w tym że halux często to nie problem samej stopy tylko zaburzenia biomechaniczne całego Ciała, biorąc pod uwagę połączenia mięśni w całym ciele to zaburzenie może wiazać się z problemem w miednicy lub dalej. Żadne wkładki sprawy nie załatwią - wręcz nasilają problem. A po operacji problem wraca jeśli się pracuje tylko ze stopą...
    dr Piotr Wiśniewski świetny fachowiec szczególnie dlatego że współpracuje ze świetnym zespołem fizjoterapeutów

    • 1 0

  • (1)

    A ja chciałabym zapytać czy jest tu ktoś kto taką operację przeszedł? Jeśli tak to proszę o podanie paru przydatnych informacji: cena, czas oczekiwania, czas potrzebny po zabiegu na powrót do normalnego chodzenia, jaka metoda itd. Z góry dziękuję.

    • 0 0

    • po operacji halluksa

      jest forum pt. "po usunięciu haluksa..." na stronie gazety.pl - mi nie udało się wkleić linka, ale jak wpiszesz ten tytuł na forum to powinno się pokazać bez problemu,
      pozdrawiam

      • 0 0

  • Moja opinia

    Ciekawy artykuł. W sumie nigdy nie zastanawiałam się nad tym skąd się biorą halluksy. Jakiś czas temu widziałam w TV na tvnie wypowiedź dwóch chirurgów na temat halluksów. Też było trochę było informacji na ten temat.

    • 0 0

  • haluksy

    Ja mam małe haluksy, ale już zaczełam stosować aparat korekcyjny, bo nie chce dopowadzić do tego, żeby te haluksy się powiększyły. Po zastosowaniu aparatu ból całkiem zniknął, kupowałam w sklepie perfekton. Noszę też teraz buty na prawie płaskim obcacie i unikam szpilek, zwłaszcza tych w trójkąt, które najbardziej koślawia palce, a które teraz są najmodniejsze.

    • 0 0

  • Haluksy

    A czy jest jakaś inna metoda, najlepiej nieoperacyjna by walczyć z haluksami? Czytałam o aparatach, ale czy one w ogóle przynoszą pożądane skutki?

    • 0 0

  • kilka kroków do walki z haluksem (1)

    Odpowiednie obuwie to po pierwsze. Po drugie ćwiczenia stóp. Po trzecie dobra szyna korekcyjna lub seperator. Oczywiście jest tego od groma na rynku, ale warto się dobrze zastanowić, bo tak naprawdę cudów nie ma- nie wolno wierzyć że haluks zniknie po 2 tygodniach używania szyny- jak piszą niektóre amerykańskie firmy ;) te amerykańskie kosztują nieraz sporo kasy, czasem 4 krotność zwykłych polskich szyn Marcin, a tak naprawdę działanie jest takie samo- z tym że zostaje nam sporo kasy w kieszeni :) Pozdrawiam użytkowników .

    • 0 0

    • do terapeuty

      Witam, ja zdecydowanie jestem za szyną korekcyjną Marcin :) Dobry aparat, w dobrej cenie, łatwo dostępny w sklepach medycznych, czego chcieć więcej? Mam koleżankę która dała się naciągnąć kupując aparat ponoć najnowszej generacji, amerykański, ze strony internetowej. Zapłaciła grubo ponad 100 zł i chociaż obiecywali tam cuda, cofnięcie się haluksa w 14 dni- wiadomo, haluks został :) Nie chciałam już jej nic mówić że zwyczajnie dała się oszukać.

      • 0 0

  • szyny - tylko najlepsze.

    Można sobie pomagać ratując się szynami korekcyjnymi. Oczywiście jeśli wada nie jest bardzo mocno zaawansowana. Najzwyklejsze Marciny mogą bardzo pomóc.

    • 1 0

  • Boję się operacji!!!! (1)

    Ja bardzo boję sie operacji, jednak jakby nie było potrzebne jest znieczulenie, widziałam na you tube jak to się odbywa...te dłutowanie kości, krew, coś okropnego, żałuję ze to widziałam. Mam sporego halluksa na prawej stopie, trudno mi kupić obuwie, ale nie chcę iść pod nóż. Na forach duzo dobrego piszą o tych polskich Marcinach na noc- może ktoś to potwierdzić??

    • 0 0

    • operacja to ostateczność?

      Emilka, nie bój się aż tak :) No miłe to nie jest, jakby nie było, ale wszystko jest do przeżycia. Pytanie tylko czy rzeczywiście jest tak źle że musisz iść pod nóż? Póki wada nie utrudnia mocno życia, można rzeczywiście ratować się innymi sposobami. Pytasz o Marciny, te szyny na noc. Powiem Ci tak, żadna szyna nie zlikwiduje wady, nie ma cudów. Ale może powstrzymać jej rozwój, a to juz dużo. Może pomóc w zwalczeniu bólu stopy, a to też nie mało. Często po operacjach lekarze wręcz zalecają używanie Marcina profilaktycznie, tak zeby już zapobiegać ewentualnym nawrotom wady. Nie przepłacaj tylko czasem i nie kupuj tych niby ruchomych szyn, bo to pieniądze wyrzucone w błoto... Takie ruchome nie odwodzą tak dobrze palca jak zwykłe marcinki. Pozdrawiam

      • 0 0

  • (1)

    Rozumiem przerażenie, ale operacja wcale nie jest tak zła jak się wydaje. Mi haluksa na prawej stopie robił dr Pisarski w Poradni chorych stop i zabieg był stosunkowo krótki i bezbolesny. Wiesz, że nawet w gipsie nie musiałam chodzić? Wystarczyły takie specjalne buty przez kilka tygodni i już pozbyłam się problemu

    • 0 0

    • Gdzie w Gdańsku jest Poradnia stopy ?

      • 0 0

  • Witam Czy może ktoś mi polecić jakiegoś dobrego lekarza. Mam też ten problem i zastanawiam się nad operacją. Obecny lekarz przepisał mi wkładkę do butów ale brak poprawy.

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

III Ogólnapolska Konferencja Samoświadomość i komunikAACja a TZW. zachowania trudne

konferencja

Biologia totalna | wykład wprowadzający 10 maja (piątek), godz. 20:30-22:30

70 zł
warsztaty, spotkanie

Targi kosmetyczne i fryzjerskie - Uroda

targi

Najczęściej czytane