Zapraszamy na kolejne porady udzielane naszym czytelniczkom przez mgr Annę Słomkowską z Poradni Dietetycznej Vita-Clinic
.
Ludzie od wieków starali się wesprzeć swoje siły witalne, aby czerpać więcej radości z życia seksualnego. Rozwiązań od zawsze było wiele, ale w naszej rubryce - co nie powinno dziwić - skupimy się na jedzeniu, a więc - afrodyzjakach.
Termin afrodyzjak pochodzi od najbardziej znanej greckiej bogini miłości Afrodyty. Afrodyzjakiem nazywamy substancję, która pobudza pożądanie seksualne, pomaga w wydzielaniu hormonów płciowych i hormonów szczęścia.
Za jedne z pierwszych afrodyzjaków zostały uznane ostrygi. Starożytni rzymianie pisali o niemoralnym zachowaniu pewnej kobiety, która je zjadła. Aztekowie wykorzystywali zaś nasiona kakaowca w rytualnych orgiach. Madame de Pompadour jadła seler, wanilię i trufle, a wszystko po to, aby jej uczucie do Ludwika XV było silniejsze.
I tak przez wieki lista afrodyzjaków się wydłużała. Prawdopodobnie niektóre z nich każdy z nas ma w swojej lodówce na co dzień:
-
czekolada - to chyba najbardziej znany afrodyzjak. Dajemy ją ukochanej osobie na Walentynki, pojawia się jako dodatek do prezentów z okazji rocznic czy urodzin, służy również jako pocieszycielka w trudnych chwilach. Czekolada zawiera stymulant układu nerwowego -
fenyl etyloaminę zwaną również "hormonem miłości", która wykazuje działanie podobne do endorfin. Zawiera również
teobrominę, czyli jeden z neuroprzekaźników pobudzających mózg. Poza tym gorzka czekolada ma więcej antyoksydantów niż czerwone wino.
-
banany - uznane za afrodyzjaki nie tylko ze względu na swój falliczny kształt, ale również z uwagi na dużą zawartość potasu i witaminy B, które mają wpływ na produkcję hormonów.
-
migdały - naturalnie bogate w cynk, magnez i miedź. Są one prekursorami enzymów, które mają duży wpływ na potencję. Ponad to zawierają dobre kwasy tłuszczowe i białka. Nienasycone kwasy tłuszczowe usprawniają przepływ krwi nie tylko przez serce, ale powodują również lepsze ukrwienie narządów rodnych. Organizm potrzebuje nienasyconych kwasów tłuszczowych do produkcji hormonów - testosteronu i estrogenów. Na kobiety stymulująco działa zapach migdałów.
-
figi - porównywane do żeńskich narządów seksualnych. Miąższ figi, zjedzony w szczególności przez mężczyznę działa na niego pobudzająco.
-
ostrygi - bogate źródło cynku i minerałów potrzebnych do produkcji testosteronu. Bogate w białko i bardzo odżywcze.
-
truskawki - są bardzo bogate w witaminę C, która wpływa pozytywnie na siły witalne, chroni kobiety przed rakiem piersi i wpływa na polepszenie sprawności seksualnej. Poza tym kształt, kolor i konsystencja produktu sprawia, że truskawki nieodzownie kojarzą się z miłością.
-
ad. arginina - wpływa na lepszy przepływ krwi, zwłaszcza u mężczyzn, poprzez produkcję tlenku azotu. L-arginina może być przyjmowana w postaci suplementów. L-Arginina zwiększa sprawność seksualną mężczyzn, ponieważ tlenek azotu nasila procesy fizjologiczne związane z erekcją. L-Arginina może być przyjmowana z lizyną w proporcjach 1:2. Arginina to aminokwas (czyli składowa białek), występuje w mięsie, jajach, rybach, orzechach, ale często przyjmuje się ją w postaci suplementów.
-
białko - zjedzone na czczo dostarcza do mózgu aminokwasy zwłaszcza tyrozynę i metioninę, które zmniejszają stres.
-
wino - wypite w niewielkiej ilości ma działanie rozluźniające i odprężające, co ośmiela zbliżenie. Spożyte w zbyt dużej ilości powoduje senność, a wtedy niestety nici z romantycznego wieczoru.
To oczywiście tylko kilka najbardziej znanych i najłatwiej dostępnych afrodyzjaków. Ich działanie nie opiera się wyłącznie na właściwościach chemicznych, ale także na reakcjach psychologicznych jakie wywołują. Bardzo ważne jest także przygotowanie posiłku, jego podanie i spożycie. A nic lepiej nie smakuje, niż posiłek z ukochaną osobą, w dodatku wspólnie przygotowany. Smacznego!
opr. mw
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy