- 1 Polski medyk na ukraińskim froncie. "Jeżeli znajdziemy się w niewoli, czeka nas tylko śmierć" (109 opinii)
- 2 Pacjent z sercem po prawej stronie dostał rozrusznik (10 opinii)
- 3 Jak pozbyć się cellulitu? 5 zabiegów na ujędrnienie i wysmuklenie ciała (18 opinii)
- 4 Alergie zaatakowały wcześniej niż zwykle. "Otwarte okno to zło" (86 opinii)
- 5 Zaspa przekroczyła 500 zabiegów robotycznych. Czas na nowego robota da Vinci? (21 opinii)
Piękna skóra latem. Jak o nią dbać?
Latem nasza skóra narażona jest na działanie wielu niekorzystnych czynników. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy przestać o nią dbać. Wręcz przeciwnie. Przesuszona lub poparzona słońcem skóra potrzebuje regeneracji. Trzeba jednak wiedzieć, co będzie w nadchodzących miesiącach jej służyło, a co nie.
- W gabinecie polecamy zabiegi o działaniu antyoksydacyjnym oraz przywracającym nawilżenie skóry. Szczególnie zabieg Ferulac + witamina C marki Mediderma o działaniu antyoksydacyjnym, rozświetlającym, ujędrniającym oraz odświeżającym skórę - mówi kosmetolog Izabela Szulc z Jacques Andre Salon.
Tego rodzaju peeling neutralizuje wolne rodniki, które powodują przedwczesne starzenie się skóry. Chroni także przed promieniowaniem UV. Działa rozjaśniająco, zmniejsza przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry. Dzięki niemu skóra nabiera blasku. Po zastosowaniu tego zabiegu drobne zmarszczki są wygładzone.
- Kolejnym hitem gabinetowym jest DNA Recovery Peel, czyli innowacyjny zabieg oparty na technologii Nanotech. Zawiera substancje aktywne zamknięte w pęcherzykach lipidowych. Przywraca młodość, nawilżenie i prawidłową teksturę skóry, poprawia stan skóry tłustej i z tendencją do trądziku - wyjaśnia Izabela Szulc.
Zastosowanie tego zabiegu zapobiega powstawaniu uszkodzeń posłonecznych, redukuje ilość i głębokość zmarszczek oraz ujednolica koloryt skóry.
Na ratunek poparzonej i przesuszonej skórze
- Jest to pierwszy peeling naprawiający uszkodzenia powodowane przez słońce. Oferujemy także ratunek dla skóry poparzonej i przesuszonej przez słońce. Stosujemy w tym celu zabiegi nawilżające i odżywcze z użyciem kwasu hialuronowego, kolagenu, komórek macierzystych, wit. E czy zielonej herbaty - podkreśla Izabela Szulc.
Latem nasza skóra potrzebuje szczególnej pielęgnacji, a przede wszystkim powinniśmy zadbać o jej właściwe nawilżenie.
- Nie oszczędzajmy na kremie nawilżającym do twarzy, balsamie do ciała czy różnego typu maseczkach ale pamiętajmy także o nawadnianiu skóry od środka. Nie zapominajmy by wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Latem należy dokładnie oczyszczać cerę z powodu intensywnej pracy gruczołów łojowych. Jeśli chodzi o kremy to warto używać produkty nie tylko nawilżające ale także z antyoksydantami takimi jak witamina C czy florentyna. Idealnym produktem nawilżającym będzie kwas hialuronowy, wiążący wodę. Bez odpowiedniego nawilżenia skóra stanie się sucha i szorstka. Jeśli jednak nas to dotknie warto zrobić peeling twarzy czy całego ciała. Możemy go wykonać 2-3 razy w tygodniu. Unikajmy także opalania się od godziny 10 do 16, a jeśli wychodzimy na słońce należy pamiętać o kremie z filtrem co najmniej 30 SPF - dodaje Izabela Szulc.
Drenaż limfatyczny
Dobrym sposobem na zadbanie o skórę są także masaże. Drenaże limfatyczne usprawniają przepływ limfy i sprawiają, że zastane płyny opuszczają nasze ciało.
- Wykonany samodzielnie bądź w profesjonalnym studio masaż bańką chińską pomoże pobudzić transport zastanych płynów strojowych. Efekt terapeutyczny skupia się na poprawie przepływu limfy do węzłów chłonnych. Jednocześnie pomaga w napływie krwi bogatej w tlen, podbudowując układ odpornościowy i usuwanie toksyn z organizmu - mówi Wiktoria Kreft ze Sports-med.
Aktywność fizyczna i regularne picie wody
Siedzący tryb życia lub taki rodzaj wykonywanej pracy powoduje, że krew oraz limfa nie krążą prawidłowo. Wolniejsze krążenie z kolei wpływa na nieprawidłowy transport płynów do komórek. Tworzą się zastoje w tkankach, a tym samym odczuwamy uciążliwe obrzęki kończyn. Wystarczy 30 minut dziennie aktywności fizycznej, aby zobaczyć pierwsze efekty.
- Zalecane jest picie co najmniej 1,5-2,5 litra wody dziennie. Część wody dostarczamy z pożywieniem. Osoby aktywne powinny szczególnie zwrócić uwagę na prawidłowe nawodnienie przed, w trakcie i po treningu. Kiedy spożywamy mniej niż jeden litr wody dziennie, nasz organizm magazynuje wodę w tkance podskórnej na zapas - podkreśla Wiktoria Kreft.
Zadbaj o wysypianie się
Brak snu znacząco zaburza gospodarkę hormonalną naszego ciała.
- Hormony nadnercza, czyli kortyzol, aldosteron, który kontroluje gospodarkę wodną, czy testosteron i estrogen mają wpływ na równowagę wodną, a rozregulowane powodują gromadzenie wody w ciele. Warto nie tylko się wysypiać, ale także spożywać produkty bogate w magnez oraz kwasy omega-3, które pomagają redukować poziom kortyzolu we krwi - dodaje Wiktoria Kreft.
Zdrowa dieta
Dobrze zbilansowana dieta, pełna warzyw i owoców, uwzględniająca produkty bogate w błonnik i ograniczająca węglowodany, w szczególności proste, sprzyja zachowaniu właściwej kondycji skóry. Warto wyeliminować produkty przetworzone oraz ograniczyć dosalanie potraw. Chcąc wyeliminować obrzęki możemy wprowadzić do diety pokrzywę, pietruszkę, mniszek lekarski, czystek czy skrzyp.
- Joanna Puchalaj.stolp@trojmiasto.pl
Miejsca
Opinie (23) 4 zablokowane
-
2018-07-01 08:09
Nie pomoże puder z róż, kiedy stara ....
- 4 3
-
2018-06-30 19:44
ale że jak
Jak zrobię tatuaż to znaczy że dbam o skórę czy nie,czekam na odpowiedzi
- 5 4
-
2018-06-30 18:41
nie myć
- 2 1
-
2018-06-30 16:00
Proponuję dbać cały rok nie tylko przy okazji zmiany pory roku czy specjalnych okazji. Pojedyncze zabiegi cudów nie zrobią.
- 7 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.