- 1 Apteka wróci do gdyńskiej dzielnicy (76 opinii)
- 2 Co Polacy jedzą na śniadanie? (97 opinii)
- 3 Nowy rektor GUMed wybrany (99 opinii)
- 4 Odwołanie dyrektor pomorskiego NFZ. Minister zadecydowała (14 opinii)
- 5 Krztusiec bije rekordy w kwietniu (125 opinii)
- 6 Na Pomorzu brakuje łóżek internistycznych (57 opinii)
Piękna opalenizna na dłużej. Jak ją zatrzymać?
Piękna opalenizna kojarzy nam się z latem. Nic więc dziwnego, że chcemy ją zatrzymać znacznie dłużej. Żeby efekt opalania był widoczny jak najdłużej trzeba nie tylko stosować odpowiednie kosmetyki, ale i przygotować się do tego jeszcze przed opalaniem.
Zarówno czas, jaki skóra potrzebuje na nabranie opalenizny, jak i jej trwałość zależą od wielu czynników. Największe znaczenie mają indywidualne predyspozycje, fototyp skóry, wiek, miejsce spędzania urlopu czy rodzaj promieniowania słonecznego.
- Promienie UVA przenikają do głębszych warstw skóry, odpowiedzialne są one za jej fotostarzenie i mogą wywoływać alergie słoneczne. Skóra opala się bardzo szybko, opalenizna jest intensywna, ale utrzymuje się krótko. Natomiast promieniowanie UVB stymuluje wytwarzanie witaminy D w skórze, opalenizna pojawia się wolniej, ale utrzymuje się znacznie dłużej - dodaje Ewa Brzozowska.
Opalanie, a przyjmowanie leków lub produktów ziołowych
Decydując się na opalanie, warto zwrócić uwagę na leki i produkty ziołowe, które spożywamy.
- Niektóre leki mają działanie fotouczulające i mogą powodować alergie lub starzenie się skóry. Do tej grupy zaliczamy niektóre leki antykoncepcyjne, antydepresyjne, przeciwcukrzycowe, a także zioła: dziurawiec, nagietek, skrzyp polny - przestrzega Ewa Brzozowska.
Odpowiednie przygotowanie
Aby cieszyć się długotrwałą opalenizną warto odpowiednio przygotować skórę do kąpieli słonecznych. Wykonywanie peelingu pomoże dłużej zatrzymać opaleniznę. Przed ekspozycją na słońce warto też bardzo intensywnie nawilżać skórę. Można również przed nadejściem sezonu letniego dostarczać do organizmu beta karoten, którego najpopularniejszym źródłem jest sok marchwiowy. Dzięki temu naturalnemu składnikowi, skóra delikatnie zmienia odcień na ciemniejszy. Dodatkowo jest on silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega starzeniu również skóry.
- Jeżeli planujemy urlop, gdzie będzie duże słońce, miesiąc wcześniej nie używamy żadnych kosmetyków z retinoidami, witaminą A czy zawierających silne kwasy, np. salicylowy, glikolowy, mlekowy - zauważa Ewa Brzozowska.
W trakcie opalania
Zdrowe i bezpieczne opalanie powinno być nie tylko poprzedzone właściwą pielęgnacją, ale i stosowaniem niezbędnych filtrów chroniących naszą skórę przed promieniowaniem i czynnikami zewnętrznymi.
- Jeśli nie jesteśmy zwolennikami stosowania chemicznych blokerów słonecznych, możemy zaopatrzyć się w produkty z dodatkiem kwasów tłuszczowych BLA, które mają składniki aktywne odżywczo działające na naszą skórę - mówi Michalina Rochna z Depil Concept.
Podstawą bezpiecznego opalania jest stosowanie produktów z filtrem ochronnym.
- Zwróćmy uwagę, aby wybrany produkt chronił nas przed promieniowaniem UVA i UVB, a także jaki czas działa na naszej skórze. Większość produktów ma ochronę dwugodzinną, ale dostępne są również produkty, których czas wydłużony jest do 8 godzin. Dodatkowo bezpieczne opalanie polega na stopniowym przyzwyczajaniu skóry do słońca. Kąpiel słoneczną należy rozpocząć od 20-30 minut i stopniowo wydłużać czas opalania. Nie wystawiajmy się też w największe słońce. Najbezpieczniejszą porą jest przedział w godzinach 7-11 oraz 14-17 - doradza Ewa Brzozowska.
Pielęgnacja po opalaniu
Po opalaniu nie powinniśmy też zapominać o balsamach łagodzących i nawilżających.
- Do skóry opalonej warto stosować letnie prysznice oraz kosmetyki myjące bez dodatku SLS, ale z działaniem nawilżającym, np. z emolientami. Skóra po opalaniu jest podrażniona, a gorąca woda dodatkowo może podrażnić naskórek. Jednak najważniejszym zaleceniem do utrzymania opalenizny jest picie dużej ilości wody, spożywanie produktów bogatych w beta-karoten oraz stosowanie preparatów nawilżających i natłuszczających np. różnego rodzaju masła do ciała. Sprawdzają się również oleje roślinne wzbogacone o nienasycone kwasy tłuszczowe. Produkty, które stosujemy po opalaniu powinny zawierać aloes i panthenol. Po opalaniu skóra wygląda promiennie i zdrowo, dzięki bogatej gamie produktów z dodatkami złota - dodaje Michalina Rochna.
- Joanna Puchalaj.stolp@trojmiasto.pl
Miejsca
Opinie (61) 5 zablokowanych
-
2019-06-20 11:28
Kazda opalenizna jest szkodliwa dla skóry mit zdrowej opalenizny juz dawno obalono! (5)
- 30 23
-
2019-06-20 13:40
Ludzie w afryce latonosi nie sa opaleni tylko ich ciało ma w genach zapisane ochrone skóry (3)
Maja ciemny lub brązowy kolor skóry by mogli bez oparzeń przetrwac w klimacie tak upalnym i nasłonecznionym.Oni sie nie muszą opłać bo sie tacy rodzą!! Przypomnijmy ze to tylko i**otyczna moda nic wiecej!
Kiedys była moda na bielactwo celowo pudrowano ciało na biało!!Opalony człowiek oznaczał pospólstwo!! Teraz jest to moda i nic innego codziennie widac nawet nastolatki nie opalone ale poparzone na czerwono!!- 11 5
-
2019-06-20 21:45
8000 lat temu Europejczycy też byli czarni i brązowi (1)
jakieś 4500 lat temu wyblakli do końca, czarni Polacy chodzili po lasach i wpie*rzali szyszki
- 1 4
-
2019-06-22 16:35
To ile ty masz lat
Byłeś czarny a teraz wyblakles
- 0 0
-
2019-06-21 08:00
To jest mit też już dawno obalony! Oni rownież powinni używać kremów ochronnych i używają
- 3 0
-
2019-06-20 11:31
Nareszcie jakiś mądry komentarz!
- 10 9
-
2019-06-20 10:49
Solarium (4)
Solarium i tylko solarium piekna zdrowa oplenizna cały rok !
- 16 40
-
2019-06-22 10:28
jasne a póżniej onkologia
- 4 2
-
2019-06-20 21:38
Żadna opalenizna nie jest zdrowa
- 5 3
-
2019-06-20 11:54
Racja (1)
Polecam. Z umiarem oczywiście ale skóra jest zdrowsza przez cały rok Wit D
- 7 17
-
2019-06-20 21:35
Doucz się
- 7 1
-
2019-06-22 10:01
Proponuję artykuł o statystykach
dotyczących zachorowalności na czerniaka i o profilaktyce jak chronić się przed poparzeniami słonecznymi.
- 4 0
-
2019-06-21 22:51
Starość
Poczekajcie do starości...wtedy was zjedzą raki skory po tym opalaniu za młodu!
- 6 1
-
2019-06-20 11:31
(6)
Piękna opalenizna?! Ludzie, opanujcie się!!! Każda opalenizna jest niczym innym, jak oparzeniem skóry i reakcją obronną na słońce. Ja się nigdy nie opalam, no ale to trzeba mieć trochę wiedzy i poczytać, a Polacy mają umysły jak z XV wieku
- 15 34
-
2019-06-20 17:38
coz pewnie jestes tak apetyczna jak 3gracje... (2)
choc rubens stworzyl je w wieku XVII, no ale kto by na szczegoly zwracal uwage...
opalanie to nie exhibicjonizm:/ a niektore dziewczyny/kobiety nie musza natury poprawiac... ale moga urode podkreslic...- 3 5
-
2019-06-20 21:37
(1)
Przykro mi, nie trafiłeś :)
- 3 1
-
2019-06-21 21:06
Biala smierdz... :)
- 0 1
-
2019-06-20 14:49
(2)
Ale mówisz teraz o sobie? Patrząc na Twoje ostatnie zdanie to wręcz pewne jest , że to Ty masz umysł jak z XV wieku
- 6 9
-
2019-06-20 21:37
(1)
Patrząc na ilość minusów, moja teza została potwierdzona :)
- 3 4
-
2019-06-20 21:47
dziś automaty plusują
bez logowania rankingi i plusy i zdalnie generowane wpisy nic znaczą
- 1 4
-
2019-06-21 08:29
Jak uzyskać specyficzny odcień czekoladowej opalenizny? (1)
Czy osoby, które są opalone na ten kolor mogłyby podzielić się wskazówkami, jak uzyskać ten odcień? Czy, oprócz tendencji własnych skóry, to częstotliwość przebywania na plaży, czy może jakiś kosmetyk lub inne cudo? Dla sprecyzowania... nie chodzi mi o opalone osoby jakich jest 95% na plaży, tylko takie, których ciemna, głęboka opalenizna, od razu rzuca się w oczy wśród tłumu na plaży... if you know what I mean. Proszę o porady. Dziękuję i życzę przyjemnego dnia.
- 0 3
-
2019-06-21 08:52
Najpierw krem z filtrem a na to masło kakaowe albo marchewkowe? Ale ostatecznie wiele zależy od skóry. Ja opalane się na brązowo ale nigdy nie będę miała takiej opalenizny jak moja przyjaciółka, która po chwili jest czarna. Pozostaje więc samoopalacz ;)
- 2 4
-
2019-06-20 21:40
(2)
Nie wierzę. Tak duży portal promujący niezdrowe zachowania... A jeszcze kobiety smażą się na słońcu i smarują kremami przeciwzmarszczkowymi, przecież to totalnie bez sensu
- 10 6
-
2019-06-21 00:43
Zajrzyj na plażę (1)
Igły nie można tam już wcisnąć
- 4 0
-
2019-06-21 00:57
hahaha
zwlaszcza w gdansku...
- 1 1
-
2019-06-20 18:41
Nie myć się i ten specyficzny zapach śledzio flądry.....
- 0 6
-
2019-06-20 09:13
ja wstrzykuje melatonine w brzuch (1)
- 5 14
-
2019-06-20 18:30
delikatna opalenizna jest ładna
ale czarne tatuaże nie
- 4 2
-
2019-06-20 15:44
Celowe leżenie na słońcu żeby się opalić jest niemądre.
- 13 7
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.