• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Kawa dla zdrowia i urody - jak ją stosować?

Monika Bielkiewicz
23 lutego 2021 (artykuł sprzed 3 lat) 
Bogaty skład kawy sprawia, że posiada ona wiele właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Bogaty skład kawy sprawia, że posiada ona wiele właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych.

Niweluje oznaki starzenia skóry, wspomaga redukcję cellulitu, redukuje cienie pod oczami, ale też poprawia pamięć i koncentrację mózgu czy wspomaga leczenie astmy i alergii. Kawa - bo o niej mowa - ma wiele właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Ma jednak też swoje jasne i ciemne strony. Na kawę należy znaleźć sposób - umiejętnie korzystać z jej właściwości - podpowiadamy jak.




Ile filiżanek kawy (bez dodatków) dziennie wypijasz?

Wielbiciele kawy nie mogą bez niej żyć i od filiżanki tego napoju rozpoczynają każdy dzień. Nic dziwnego - dodaje energii, pobudza i wpływa pobudzająco na metabolizm organizmu. Z drugiej strony podnosi ciśnienie krwi, wzbudza nerwowość i odwadnia organizm.

- Działanie kawy może mieć zarówno dobry, jak i zły wpływ na skórę - mówi Paulina Choszcz, kosmetolog, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. - Wszystko zależy od tego, ile jej wypijamy. To trochę tak jak z jedzeniem owoców: z jednej strony wiemy, że są zdrowe i należy ich jeść jak najwięcej, z drugiej jednak zawierają dużo cukrów prostych, które nie są dobre dla naszego zdrowia.
Aby umiejętnie korzystać ze wszystkich dobrodziejstw kawy, najlepiej przyjmować ją na różne sposoby, czyli stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Kawa w kosmetyce na plus



Kawa jest bogatym źródłem witaminy B3 (niacyny), która powstaje po procesie wypalenia ziaren. Do głównych dobroczynnych właściwości kawy dla urody warto zaliczyć przede wszystkim zatrzymywanie procesu starzenia się skóry. Nie tylko poprawia krążenie i opóźnia proces rozkładu witaminy C, ale również neutralizuje wolne rodniki oraz zapobiega uszkodzeniom DNA. Ponadto przeciwutleniaczom przypisuje się zdolność zapobiegania chorobom serca i nowotworom - po raz pierwszy zaobserwowali to badacze brytyjscy pod kierunkiem prof. Alana Croziera z Uniwersytetu w Glasgow.

Choć kawa słynie głównie z działania pobudzającego, efekt ten pojawia się tylko wówczas, kiedy ją pijemy. Co ciekawe, przy miejscowym stosowaniu zmienia swoje właściwości na uspokajające. Kawowa aromaterapia albo okłady na czoło z gazika nasączonego tym cudownym naparem mogą pomóc, gdy np. boli nas głowa. Łagodzące właściwości kawy mogą okazać się zbawienne również w przypadku pielęgnacji skóry po opalaniu - zastosowanie na skórę preparatu z kawą (to może być np. własnoręcznie przyrządzona maska na bazie kawy) przyniesie ulgę skórze podrażnionej na słońcu.

Negatywny wpływ kawy na skórę



Kawa to zaraz po wodzie drugi najpopularniejszy napój świata
Ten czarny aromatyczny napój może jednak zaszkodzić naszemu zdrowiu i urodzie, jeżeli będziemy go nadużywać. Spożywany w nadmiernych ilościach podnosi bowiem ciśnienie krwi i tym samym wywołuje reakcję skóry na działanie czynników stresujących. Stres, jak powszechnie wiadomo, negatywnie wpływa na kondycję skóry - cera reaguje powstawaniem zmian skórnych (trądzikowych), a także prowadzi do wysuszenia skóry.

- Warto dodać, że najbardziej aktywny składnik kawy, czyli kofeina, jest moczopędny - zaznacza Paulina Choszcz. - Odwodnienie, jak wiadomo, nie jest dobre dla skóry - powoduje, że szybciej pojawiają się na niej zmarszczki, ponadto skóra ma tendencję do łuszczenia się, a także staje się szara, matowa i traci elastyczność - dodaje ekspertka.
Ponadto picie dużych ilości kawy prowadzi do niedoborów witamin z grupy B, szczególnie inozytolu, a także witaminy C, cynku i innych składników mineralnych. Jak wiadomo, zwłaszcza niedobór witaminy B negatywnie wpływa na kondycję cery i włosów, z kolei brak witaminy C skutkuje upośledzeniem funkcji kolagenu, co prowadzi do szybszego starzenia się skóry i tkanek. Nadmiar kawy skutkuje również pogorszeniem samopoczucia - kiedy pijemy jej za dużo, stajemy się nadpobudliwi i nerwowi.

Kosmetyki z kawą



Kawa to przede wszystkim produkt naturalny, pozbawiony konserwantów, zagęszczaczy i innych sztucznych, często niepotrzebnych dodatków, dlatego producenci coraz chętniej wykorzystują ją podczas produkcji kosmetyków pielęgnacyjnych. Nic dziwnego - podczas gdy filiżanka tego napoju może dostarczyć nam antyoksydantów od wewnątrz, najlepsze kawowe korzyści dla skóry uzyskiwane są przede wszystkim miejscowo, gdy stosujemy kawę bezpośrednio na skórę.

- Kawa zawiera w swoim składzie wiele cennych substancji: kofeinę, polifenole, sole, witaminy, olejki eteryczne, związki mineralne takie jak wapń, potas, magnez czy fosfor - wyjaśnia Paulina Choszcz. - Dlatego też bardzo często jest głównym składnikiem balsamów ujędrniających czy peelingów oraz kosmetyków do włosów mających za zadanie znacznie poprawić ich wygląd i zapobiegać wypadaniu - dodaje ekspertka.
  • Peeling do twarzy z organiczną kawą, Organic Shop 10,90 zł
  • Naturalny balsam kawowy do twarzy i ciała, Majru 25 zł
  • Organiczne serum do twarzy z olejkiem kawowym, Up Circle/ beautystuff.pl 49 zł
  • Ekstrakt z kawy, ecospa.pl 13,90 zł
  • Kojąco-regenerujący krem pod oczy kawa+baobab, Bioecolife 59 zł
  • Naturalny olejek kawowy, Majru 20 zł
  • Maska z ziarenkami kawy, The Body Shop 25,90 zł
  • Masło liftingujące z kawą, Mohani 29,90 zł
  • Serum do twarzy z kofeiną, Ordinary 30 zł
  • Olejek kawowy poprawia wydzielanie sebum i nawilżenie skóry, wzmacniając funkcję bariery skórnej, a przeciwutleniacze rozjaśniają ciemne plamy i worki pod oczami.
Nakładanie kosmetyków z kawą bezpośrednio na skórę może pomóc w zmniejszeniu widoczności plam słonecznych, zaczerwienień i drobnych zmarszczek. Przeciwzapalne efekty miejscowego stosowania kawy przypisuje się kwasowi chlorogenowemu oraz melanoidynom, które skutecznie redukują przebarwienia wynikające ze stanu zapalnego skóry. Przeciwzapalne i antybakteryjne właściwości ziaren kawy wspomagają również zwalczanie problemów skórnych, które wynikają z obecności szkodliwych bakterii.

Kosmetyki na bazie kawy stosowane codziennie wykazują nie tylko właściwości odmładzające, ale również przywracają zdrowy, promienny wygląd, wyrównują kolor oraz wspierają walkę ze zmarszczkami. Kawa usprawnia przepływ krwi i w efekcie usuwa cienie pod oczami, dlatego też często stanowi składnik kremów pod oczy.

- Wyciąg z kawy dodawany do kremów i żeli pod oczy pomaga likwidować obrzęki oraz wygładza zmarszczki, które już się pojawiły - mówi Paulina Choszcz. - Zawarte w kawie związki polifenolowe, głównie kwas chlorogenowy, wygładzają dotychczasowe nierówności skóry i zapobiegają powstawaniu nowych bruzd. Ponadto kawa wywiera pozytywny wpływ na mikrokrążenie, usuwając uciążliwe cienie pod oczami oraz przebarwienia - wyjaśnia ekspertka.
  • Kojąco-regenerujący krem pod oczy kawa+baobab, Bioecolife 59 zł
  • Kawowy koktajl pod oczy, Bospharea 49,99 zł
  • Kawowe serum pod oczy, La Le  28 zł
  • Masło kawowe pod oczy, La Le 30 zł
  • Kawowy krem pod oczy, Natu 39 zł
  • Serum pod oczy z kofeiną, Revox  24,99 zł
  • Serum do powiek i pod oczy ze świetlikiem i kofeiną, Flos-Lek  16,99 zł
  • Maska kawowa niwelująca oznaki zmęczenia (na tkaninie), L'biotica 14,19 zł
  • Ananasowe serum do twarzy, szyi i dekoltu z kofeiną, Ziaja 11,20 zł

Kosmetyki z kawą dla ciała



Kawa zastosowana w preparatach pielęgnacyjnych do ciała może poskutkować świetnymi efektami - kofeina to najlepszy sprzymierzeniec zwłaszcza w walce o gładkie i jędrne ciało.

- Kawa skutecznie pomaga w redukcji objętości komórek tłuszczowych (adipocytów), zmniejszając w ten sposób cellulit - tłumaczy Paulina Choszcz. - Właśnie z tego powodu większość preparatów wyszczuplających i ujędrniających obecnych na rynku ma ją w swoim składzie.
Uważa się, że zawartość kofeiny w kawie jest kluczem do redukcji cellulitu poprzez poszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą i poprawę ogólnego przepływu krwi, co z kolei ma niemały wpływ na widoczność pomarańczowej skórki na ciele. Najlepszą metodą pielęgnacji jest stosowanie kosmetyków peelingujących na bazie kawy, ponieważ złuszczanie jest sprzymierzeńcem w walce o wygładzenie i osiągnięcie równomiernego wyglądu skóry, a także spowolnienia gromadzenia się tłuszczu w tkankach.

  • Złuszczanie kawą jest sprzymierzeńcem w walce o wygładzenie i równomierny wygląd skóry, a także spowalnia gromadzenie się tłuszczu w tkankach.
  • Scrub do ciała z kawą organiczną, Organic Shop 14,99 zł
  • Średnioziarnisty peeling do ciała czekolada i kawa, Ziaja Baltic Home SPA 22,30 zł
  • Kawowy peeling cukrowy do ciała, NaturaIME 22,39 zł
  • Peeling do ciała kawa arabica, The Secret Soap Store 69,99 zł
  • Kawowy peeling do ciała, Biolove 22,99 zł
  • Kawowy peeling do ciała, Body Boom 65 zł
  • Kawowy cukrowy peeling do ciała, Eveline Cosmetics 6,49 zł
  • Peeling solny do ciała kawa z pomarańczą, Mokosh 77 zł
  • Naturalny peeling kawowy, Love Your Body 19,99 zł
  • Suchy peeling do ciała, Nacomi  46 zł
  • Peeling cukrowy do ciała mocca caffe, Lirene 15,99 zł
  • Rytuał eksfoliacyjno-wysmuklający zielona kawa, Larens 94 zł
  • Peeling do ciała sweet coffee, Barwa 26,99 zł
- Kawa szczególnie sprawdza się w preparatach na cellulit ze względu na zawartą w niej kofeinę, która poprawia mikrokrążenie i dodatkowo ma działanie drenujące - dodaje Marcin Bielonko z Farmacia Verde, dystrybutora marki Vialise. - Przykładem kosmetyku z kofeiną jest np. preparat Vialise Body Wrapping, stworzony z myślą właśnie o wykonywaniu zabiegów body wrapping - czyli nałożeniu specjalistycznego preparatu dotkniętego danym problemem skóry, na przykład cellulitem, a następnie owinięciu specjalną folią - dodaje.
Dzięki regularnemu stosowaniu kosmetyków z kofeiną zyskujemy gładszą i jędrniejszą skórę, jednak ze względu na silne działanie kofeiny nie powinny jej stosować osoby ze skłonnością do rozszerzania się naczynek.

  • Masło do ciała z kawą i arganem, Dermo SPA ok. 7 zł
  • Ujędrniający krem do ciała z zieloną kawą, The Body Shop 109,90 zł
  • Aksamitny balsam do ciała, bogaty w ekstrakt z zielonej kawy, Larens 149 zł
  • Nawilżająco-odżywczy krem do ciała czekolada kawa, Ziaja Baltic Home SPA 19,90 zł
  • Masło kawowe do ciała, Eco spa 29,90 zł
  • Kawowe antycellulitowe masło do ciała, La Le 25 zł
  • Kawowe masło liftingujące do ciała, Mohani 29,90 zł
  • Maska kawowa niwelująca oznaki zmęczenia (na tkaninie), L'biotica 14,19 zł
  • Nawilżający balsam do twarzy i ciała z zieloną kawą i tabaką, Mokosh 78,99 zł
  • Balsam do ciała Zielona Kawa z wyciągiem z alg, The Secret Soap   69,99 zł
  • Naturalny żel pod prysznic sweet coffee, Barwa 49,99 zł
  • Naturalny preparat do body wrapping z kofeiną, Vialise 149 zł

Kawa dla włosów



Niezwykłe właściwości kawy docenią również osoby, które mają kłopoty z włosami. Kosmetyki z kofeiną sprawdzają się zwłaszcza w przypadku osłabionych lub wypadających włosów. Preparaty z kawą stosowane na skórę głowy stymulują cebulki włosów i aktywują ich porost, ale także zapobiegają ich wypadaniu. Kofeina wspaniale wpływa również na kondycję i wygląd włosów - kofeina wzmacnia ich strukturę, wygładza ich powierzchnię, dodaje blasku. Żeby jednak zobaczyć efekty dobroczynnego wpływu kofeiny na włosy, należy ją stosować regularnie i kawowe kosmetyki w trakcie kuracji pozostawić na włosach oraz skórze głowy przez minimum dwie minuty, aby aktywować działanie kofeiny.

  • Kawowy szampon enzymatyczny, Wake It Up 33 zł
  • Kawowy olejek do włosów Recoffee, Oright 144 zł
  • Kawowa intensywnie wzmacniająca maseczka do włosów, Biovax/L'biotica 19,90 zł
  • Kaaowy peeling do skóry głowy, Biovax/L'biotica 24,90 zł
  • Kawowy intensywnie wzmacniający szampon, Biovax/L'biotica 20,99 zł
  • Kawowy szampon nawilżajacy Recoffee/Oright, 119 zł

Kawowe kosmetyki do samodzielnego zrobienia



Mając w domu kawę, możesz ją z powodzeniem wykorzystać do produkcji własnych kosmetyków pielęgnacyjnych. Najprostszy w wykonaniu jest peeling do ciała: mieszamy kawę z odrobiną soli lub cukru (można również zastosować wiórki kokosowe) i łączymy je z balsamem lub odrobiną oliwki. Po zastosowaniu na ciele (masujemy ciało okrężnymi ruchami) warto pozostawić taki peeling na skórze przez ok. 10 minut i potem dokładnie spłukać. Świetne efekty daje również maseczka na twarz o działaniu anti-ageing: fusy z kawy mieszamy z jogurtem i nakładamy na twarz, szyję oraz dekolt. Po 10 minutach zmywamy specyfik z twarzy.

Z kolei samodzielnie przyrządzona ujędrniająca maska do ciała na bazie mielonej kawy, imbiru oraz cynamonu (domowa wersja body wrappingu), skutkuje gładką i napiętą skórą, jak po profesjonalnym zabiegu w gabinecie! Jak samodzielnie zrobić taką maskę? Mieszamy w miseczce te trzy sypkie składniki i łącząc z odrobiną balsamu, tworzymy z nich jednolitą masę. Tak powstały kosmetyk nakładamy na uda, biodra lub inne partie dotknięte cellulitem, owijamy ciało folią spożywczą, zakładamy ciepłe spodnie dresowe i przez ok. 30 minut relaksujemy się na kanapie. Po tym czasie dokładnie spłukujemy resztki maski i wklepujemy w newralgiczne miejsca produkt antycellulitowy. Z kawy można również przyrządzić płukankę do włosów. Wystarczy zaparzyć kawę "po turecku" i odcedzić fusy. Zaparzoną kawę dodajemy do letniej wody i płuczemy takim roztworem włosy pod koniec mycia. Warto również wetrzeć płyn w skórę głowy i pozostawić na kilka minut, po czym dokładnie spłukać. Regularne stosowanie daje naprawdę świetne efekty: włosy są błyszczące, wzmocnione i wyglądają zdrowiej.

Kosmetyki na bazie kawy łatwo przyrządzić samodzielnie, dodając inne składniki z kuchni: cukier, sól, oliwę lub np. płatki owsiane. Kosmetyki na bazie kawy łatwo przyrządzić samodzielnie, dodając inne składniki z kuchni: cukier, sól, oliwę lub np. płatki owsiane.

Miejsca

Opinie wybrane

Wszystkie opinie (73)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Niedzielna pobudka z Thera Wellness

150 zł
zajęcia rekreacyjne, trening, joga

W drodze do zdrowia: Joga na wyspie

1650 zł
spotkanie, zajęcia rekreacyjne, joga

Niedzielna pobudka z Thera Wellness

150 zł
zajęcia rekreacyjne, trening, joga

Najczęściej czytane