• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Jak zmieniły się postanowienia noworoczne w dobie pandemii?

Joanna Puchala
31 grudnia 2020 (artykuł sprzed 3 lat) 
Tegoroczne postanowienia u wielu osób będą się różnić od tych w poprzednich latach. Pandemia zmieniła sposób postrzegania wielu spraw. Tegoroczne postanowienia u wielu osób będą się różnić od tych w poprzednich latach. Pandemia zmieniła sposób postrzegania wielu spraw.

Schudnąć kilka kilogramów, rzucić palenie, ograniczyć słodycze, nauczyć się języka obcego, zacząć podróżować - to przykłady najpopularniejszych postanowień noworocznych, podejmowanych w ostatnich dniach grudnia, które niestety często idą w zapomnienie już po kilku dniach. Czy w tym roku, w trakcie pandemii koronawirusa, nasze podejście jest niezmienne?



Czy masz postanowienia na 2021 rok?

Dotychczas snuliśmy wielkie plany, które życie weryfikowało już w pierwszych dniach nowego roku. Nieprzemyślane, nierealne, wymyślone na poczekaniu postanowienia to pierwsza porażka w nowym roku.

Zakończenie jednego i wejście w kolejny rok od lat zachęca nas do przemyśleń i podsumowań, które często inspirowały nas do zmian lub chociaż chęci ich wprowadzenia.

- Postanowienia noworoczne to niekończący się temat. Wielu z nas choć raz próbowało podjąć się pewnych zmian właśnie w tym czasie. Chcemy schudnąć, zacząć ćwiczyć, wprowadzić zdrowy tryb życia, poszukujemy ścieżek samorozwoju, chcemy znaleźć męża, żonę bądź wręcz przeciwnie - przestać myśleć o kimś, kto nas zranił - Dagmara Pietruszewska, psycholog, psychoterapeuta, wykładowca w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku.
Czytaj też: Rowerowe postanowienia na 2021

Dotychczas jednymi z najpopularniejszych postanowień noworocznych były te dotyczące odchudzania, zdrowego odżywiania czy zwiększenia aktywności fizycznej. Dotychczas jednymi z najpopularniejszych postanowień noworocznych były te dotyczące odchudzania, zdrowego odżywiania czy zwiększenia aktywności fizycznej.
Tak było co roku, a potem nastał 2020 rok i pandemia koronawirusa, która zmieniła nasze podejście do wielu spraw. Stało się to również z długoterminowymi planami, wymaganiami wobec siebie lub innych, jak i materialnym wymiarem naszych postanowień.

- Pandemia w pewnym stopniu zweryfikowała nasze podsumowania kończącego się roku i planowania, jak ma wyglądać ten następny. Jacy my mamy w nim być, jak funkcjonować. Obecnie nasze postanowienia nie są tak bardzo materialne, jak było to wcześniej. Mniej myślimy o tym, że w nowym roku zarobimy na nowy dom czy nowy samochód. Zdrowy tryb życia, ćwiczenia, zmianę nawyków żywieniowych albo udało nam się wprowadzić na początku pandemii, abo wręcz przeciwnie, mamy wymówkę, bo biegać tak średnio można i nie lubię biegać w maseczce, bo godziny dla seniorów są wtedy, gdy mam przerwę obiadową, to zamówię coś niezdrowego, bo mam słaby dzień. Wymówka goni wymówkę - wyjaśnia Dagmara Pietruszewska.

Poświęcanie uwagi bliskim



To, czego z pewnością nauczył nas mijający rok, to poświęcanie uwagi najbliższym. Ostatnie miesiące w przeważającej mierze spędzamy w wąskim towarzystwie osób. Doceniamy obecność tych, którzy są i tęsknimy za tymi, z którymi spotkać się nie możemy. Robimy plany na czas, kiedy zaczniemy wracać do normalności, bez konkretnej daty realizacji, bardziej niż na 12 najbliższych miesięcy.

- Bardziej skupiamy się na nas samych. Przebywając w dużej mierze w swoim własnym towarzystwie i w towarzystwie osób nam bliskich, zaczynamy skupiać się bardziej na nas samych oraz na naszych relacjach. Marzymy o tym, by odnowić pewne znajomości, bo dość mamy spotkań online. To, co kiedyś było normalne - koncerty, podróże, dziś przekłada się na pewnego rodzaju postanowienia: co zrobię w przyszłym roku, gdy już będę mógł - tłumaczy Dagmara Pietruszewska.
Pandemia sprawiła, że tęsknimy za pewnego rodzaju wolnością i nie mamy ochoty być niewolnikami, nawet swoich własnych założeń.

Aktualnie większą wagę przywiązujemy do tego, czego nam brakuje w pandemii - spędzania czasu z bliskimi, podróży czy koncertów, a nasze postanowienia odnoszą się do czasu, kiedy będziemy mogli wrócić do normalności. Aktualnie większą wagę przywiązujemy do tego, czego nam brakuje w pandemii - spędzania czasu z bliskimi, podróży czy koncertów, a nasze postanowienia odnoszą się do czasu, kiedy będziemy mogli wrócić do normalności.

Czy warto robić postanowienia noworoczne?



Postanowienia noworoczne mogą być bodźcem do zmiany, o ile są realnym planem na nadchodzące miesiące, a nie pozostającym w sferze marzeń życzeniem.

- Postanowienia noworoczne nie są złe, dopóki są realne. Jeśli założymy sobie, że w nadchodzącym roku schudniemy 15 kg, znajdziemy bratnią duszę, kupimy dom, na który nas nie stać, mogą być postanowieniami niekoniecznie możliwymi do spełnienia. Jeśli nasze cele będą mocniej sprecyzowane, na przykład: wprowadzę do swojego menu pięć posiłków, dwa razy w tygodniu pójdę na godzinny spacer, bo nie muszę lubić biegać, zadzwonię do koleżanki, z którą zerwałam kontakt, nie pamiętam już nawet czemu i poszukam takiego miejsca, w którym będę czuła się komfortowo, bezpiecznie, niekoniecznie za pieniądze, których nie posiadam, będzie to szansa, że te cele będę potrafiła zrealizować, ale też co jakiś czas będę mogła je weryfikować - doradza Dagmara Pietruszewska.
Propozycje na 2021 rok, może któraś z nich znajdzie się na waszej liście:
  • Będę myśleć pozytywnie.
  • Przestanę bać się zmian.
  • Będę dbać o swój rozwój: emocjonalny, duchowy, umysłowy, fizyczny i materialny.
  • Zamiast "cichych dni" z bliskimi będę starać się wyjaśniać wszystkie nieporozumienia na bieżąco.
  • Słowo "problem" zamienię na "wyzwanie".
  • Będę dzielić się tym, co mam, większą uwagę zwracać na potrzebujących wokół mnie.
  • Przestanę od siebie tyle wymagać, nie muszę być idealna(y).
  • Przestanę bezmyślnie scrollować media społecznościowe.
  • Przestanę przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu.
  • Przestanę wydawać pieniądze na rzeczy, które nie są mi potrzebne.

A jakie są wasze postanowienia na 2021 rok?

Miejsca

Opinie (14) 3 zablokowane

  • Czeba

    cos przestać

    • 2 0

  • ***** ***

    Dużo zdrowia, maryli nie bedzie..

    • 5 5

  • Standardowo-żucić fajki ;-) (3)

    A z nowych postanowień
    -znaleźć pracę
    -być szczęśliwym człowiekiem (trochę naiwne postanowienie ale co tam)
    -równości dla wszystkich
    -braku nierówności społecznych

    • 8 1

    • (2)

      (rzucić)

      • 3 0

      • (1)

        Dzięki za poprawę błędu. Miłego Nowego Roku

        • 2 0

        • Oby się sprawdziło :)

          • 4 0

  • Ostatnio coraz więcej propagandy na tej stronie. Coraz częściej próbują pokazać że ta tzw pandemia ma plusy, a coraz mniej o tym ile to firm poszło z torbami. Nawet w postanowienia noworoczne wcisnęli te dziadostwo.nigdy na tej stronie nie było prawdziwego dziennikarstwa ale teraz to już kompletne dno

    • 4 2

  • Ja mam postanowienia noworoczne ale nie w dobie pandemii. Czy takie też się liczą?

    • 2 0

  • Zycze w zebyscie sie przestali okradac buraki

    • 5 1

  • Gdy najmodniejszym słowem i szczytem wysiłku intelektualnego jest "wyp..laj", inne życzenia bledną

    Zapewne Ci, którzy życzyli innym w tym guście, teraz będą bardzo dobrze myśleli o bliźnich. Do pierwszego pretekstu.
    Tym niemniej - zdrówka

    • 6 2

  • Mam kilka postanowień po 1 chce schudną, od następnego tygodnia przechodzę na dietę pudełkową, nie będę piła gazowanych napoi tylko cisowiankę. Kolejne postanowienie to mieć więcej czasu dla przyjaciół i rodziny i ostatnie - nauczyć się języka hiszpańskiego.

    • 3 0

  • Moje postanowienie..

    Wciąż być sobą i nie nosić maski ani żadnej szmaty na twarzy podobnie jak 2020, i w tym roku pojechac sobie na wakacje, zjeść w restauracji, poplywac w Bałtyku, Kaszubskich jeziorach ..spędzać czas z rodziną i jak najdalej od hipochondrykow

    • 1 0

  • Wyjechac z tego chorego kraju

    • 1 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

II Ogólnopolska Konferencja Naukowa Prawa Medycznego: Nowoczesne technologie a prawo medyczne

konferencja

Certyfikowany kurs pierwszej pomocy

warsztaty, spotkanie

Jak ochronić swoje krocze przed nacięciem?

warsztaty, konsultacje

Najczęściej czytane