Kilka dodatkowych kilogramów po zimie to dla wielu standard. Co zrobić, by tak nie było? Poza regularnymi ćwiczeniami wystarczy tylko zwracać większą uwagę na to, co jemy.
2017-09-30 14:09
Moim zdaniem, najważniejsze są probiotyki, od których w wielkiej mierze zależy nasza odporność. Nie doceniamy ich działania dla zdrowia a to ogromny błąd. Czy te w kiszonkach, czy te apteczce są dla nas szalenie ważne.
2018-04-30 18:30
Mam i probiotyk i ziołowe kapsułki herbaya, przy takim wsparciu będę się czuła doskonale. Koniec z chorowaniem.
2017-09-30 13:20
W mojej diecie właśnie zagościły zioła w kapsułkach. Mniej z nimi zachodu i mają dużo większą dawkę, by móc skutecznie zadziałać.
2018-04-29 20:29
ja całkiem niedawno odkryłem te z herbaya, które mają skoncentrowaną dawkę i faktycznie działają skutecznie.
2015-01-29 20:42
Właśnie zapoznałem się z etykietą, w litrze jest 100g cukru, hmm w sumie mniej niż w koli ;-) ale czy picie takiego soku jest zdrowe? Wątpię :-)
2015-01-30 10:39
Dodaja cukier bo jest bardzo kwasna i cierpka zamiast dodawac tej bialej smierci wystarczyło by ją mieszac z innym sokiem .ale niestety przemysł sprzedaje tylko nektary
2015-02-01 20:59
to nie soki
2015-01-30 16:15
porzeczkę kupuje się latem i ma się na zimę czysty sok
2015-01-31 14:07
oraz miejsca.
2015-01-29 20:47
2015-01-30 09:58
a jak długo żyją?
2015-02-01 19:50
z owoców jabłka i gejfruty.
2015-01-29 16:42
Gotowce typu mrożona pizza i wstrętne gazowane napoje oraz sztuczne soki. Dieta leniwych.
A można zdrowo i samemu zrobić sok z marchwi, pomarańczy, grejpfrutów czy buraków.
2015-01-30 10:07
a u mnie w większości świeże jedzenie, pizza też od czasu do czasu z pizzerii (wszystko jest dla ludzi) a nie mrożona. Naprawdę można znaleźć proste i szybkie przepisy i gotowanie nie musi zajmować całego dnia. Spróbuj.
Jest co prawda minus - będziesz miał mniej czasu na oglądanie seriali, ale jak pomyślisz co daje Ci świeże jedzenie (lepsze samopoczucie i większą odporność) a co seriale (nic) to łatwiej będzie zmienić nawyki. Życzę powodzenia.
2015-02-01 10:06
Pizza ani z pizzeri (tam tez nie masz wiedzy odnosnie skladnikow), ani mrozona.
I tyle odnosnie twoich "madrosci"...
2015-02-01 14:27
Nie dramatyzuj, od czasu do czasu można zjeść coś "niezdrowego". Ale na co dzień warto gotować (albo piec) samemu.
2015-01-29 18:46
Pilam szklanke the soku z burakow, marchwi, jablek i selera naciowego przez 3 miesiace (srednio co drugi dzien) i cholesterol mi spadl o 25%! S(Z)OK! A durni lekarze tasmowo tabletki przepisuja.
2015-01-31 23:21
Po co do durnego lekarza chodzisz, lecz się sama. Durny to jest pacjent który myśli że lekarz to przedszkolanka i będzie stał przy nim i pilnował czy grzecznie je warzywka i ładnie myje zęby. Podstaw zdrowego żywienia uczą w przedszkolu, nie ma potrzeby chyba przypominać o tym dorosłym ludziom?
2015-02-01 06:47
Ponadto... w krajach rozwinietych podczas pierwszej wizyty lekarz pierwszego kontaktu pyta pacjeta o diete i tryb zycia i doradza co nalezy zmienic, bo wielu ludzi ma blade pojecie o wlasciwym odzywianiu. To sie nazywa 'opieka prewencyjna' i jest takim samym standardem jak coroczne badanie krwi czy cytologia u kobiet.
2015-01-29 20:00
2015-01-29 19:22
Ludzie są durni i tyle...Chcą iść na skróty w życiu a jak wiadomo tak się nie da.
2015-01-30 10:49
bo to niektóre potrawy wychładzają organizm to prawie zabili mnie śmiechem :)
Stwierdziliśmy że od dzisiaj wszystkie morsy będą jadły tylko potrawy "wychładzające"kiedyś głupota była wyśmiewana teraz jest traktowana poważnie i sprzedawana ciemniakom jako wyznacznik w życiu.
2015-01-29 17:19
Sokownik do warzyw to niegłupia inwestycja. Zwłaszcza dla kogoś kogo na samą myśl o szpinaku czy brokułach cofa.
2015-02-01 10:09
Z reguly cofa tych, ktorzy nigdy nie probowali. Ha!
2015-01-31 23:15
W normalnym blenderze zrobisz bez trudu sok ze szpinaku, można dodać trochę brokuła (surowego). Do tego duży banan, kiwi i woda :). Wygooglaj sobie "zielony sok".
2015-01-30 10:53
Jak zaczniesz myśleć przestaniesz głupoty wypisywać.Brokuł to jest to samo co kalafior smakuje pdobne i wyglada podobnie,nie jadasz tego na surowo .Ale mamy kolejny problem bo ciapy maja 2 lewe ręce i nie potrafia nic ugotować poza woda na kawę
2015-01-30 14:23
Gotowanie niszczy witaminy, mikroelementy i enzymy wiec, myslicielu, wiec surowy brokul w soku (zmieszany z sokiem z marchewki i jablka) jest duzo zdrowszy niz ugotowany. Brokul (surowy czy ugotowany) smakuje zupelnie inaczej niz kalafior.
2015-01-30 15:33
najlepiej przestaw sie na surowe ziemniaki nic nie jdz tylko pij:)
2015-01-30 16:26
Nie ma to jak merytoryczna dyskusja z intelektualista... Pozdrawiam.
2015-01-31 14:08
poco używasz pojęć których nie znasz znaczenia :)
2015-01-29 20:35
A dlaczego aż tyle? Czy chodzi o to, że organizm tyle potrzebuje i co najmniej połowę tyle bierze z jedzenia, oddychania itp? Jak ktoś nie ma ciężkiej pracy i nie jest przesadnie to 2,5 l płynów to dużo!
Pieczywo pełnoziarniste? Dobre pieczywo to rarytas. Niech pani dietetyk wskaże, gdzie można kupić pieczywo z mąki żytniej razowej typ 2000. Pełnoziarniste to słowo wymyślone przez marketing spożywczy.
Nie wytłumaczono, dlaczego nabiał zimą jest zły - tzn. wskazano, że powoduje śluz w jelitach i to nie jest zdrowe. Ale jak mniemam tak samo jest latem.
2015-01-29 21:29
w naszym klimacie zimą ważne jest jedzenie potraw rozgrzewających, np. zup. wychłodzony organizm ma obniżoną odporność, jesteś wtedy bardziej podatny na przeziębienia, katar itp.
2015-01-31 23:18
Nie o to chodzi. Autorka artykułu w dwóch zdaniach po u stara się upchnąć pochodzącą wprost z chińskiej medycyny ideę posiłkó wychładzających i rozgrzewających organizm ("zaśluzowujące" mleko to też medycyna chińska) ale że pisze jak pisze to...
2015-01-30 11:21
Na początku artykułu napisano, że w diecie zimowej nie może zabraknąć nabiału, a na końcu, że nabiał należy ograniczyć o tej porze roku. Co wybrać...
2015-01-30 11:45
2015-01-30 10:43
to pewnie z powodu ocieplenia klimatu ci sie mózg przegrzał :) a organizm wychłodził .A od kiedy to nam sie organizm wychładza od jedzenia:)
2015-01-30 15:39
Czy jak bedę jadł pieczone banany to nadal będą mnie wychładzać??:)
2015-01-31 21:23
co za bzdury te wyuczone paniusie wypisuja bo zycia nie znaja,te wasze menu jest dla ludzi okolo 30 stki i to zdrowych bo np chleb pelnoziarnisty jest szkodliwy przy schorzeniach watroby no i pelno w tym tekscie glupich rad co nalezy jesc a co nie ,chyba dla siebie ukladaly ta diete.
2015-01-29 20:49
Jem to co obecnie w promocji w Biedrze.
Dziś pierogi.
2015-01-30 11:14
Ja kupuje w Almie lub w Piotrze i Pawle, nie ma tam buractwa i biedoty
2015-01-30 19:34
Akurat buractwo coraz czesciej z bieda na niewiele wspolnego, co potwierdza ton twojej wypowiedzi.
2015-01-30 14:34
Ale jesteś ty więc wali potem.
2015-01-29 21:00
Śluzu w jelitach? Wyjątkowo nieprecyzyjne i niemedyczne określenie.
2015-01-30 10:37
2015-01-30 09:57
Bo artykuł nie jest do lekarzy tylko zwykłych ludzi, którzy nawet jeśli mają dużą wiedzę - to niekoniecznie medyczną..
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy