Kalkulator kalorii
- zapotrzebowanie na kalorie -
Dzieci 1-3 lat - 1300
Dzieci 4-6 lat - 1700
Dzieci 7-9 lat - 2100
Chłopcy 10-12 lat - 2600
Dziewczęta 10-12 lat - 2300
Młodzież męska 13-15 lat - 3000-3300
Młodzież męska 16-20 lat - 3200-3700
Młodzież żeńska 13-15 lat - 2600-2800
Młodzież żeńska 16-20 lat - 2500-2700
Mężczyźni 21-64 lat praca lekka - 2400-2600
Mężczyźni 21-64 lat praca umiarkowana - 2800-3200
Mężczyźni 21-64 lat praca ciężka - 3500-4000
Mężczyźni 21-64 lat praca bardzo ciężka - 4000-4500
Kobiety 21-59 lat praca lekka - 2100-2300
Kobiety 21-59 lat praca umiarkowana - 2400-2800
Kobiety 21-59 lat praca ciężka - 2900-3200
Kobiety ciężarne (II połowa ciąży) - 2800
Kobiety karmiące - 3400
Mężczyźni 65-75 lat - 2300
Mężczyźni powyżej 75 lat - 2100
Kobiety 60-75 lat - 2200
Kobiety powyżej 75 lat - 2000
Twoje pozostałe zapotrzebowanie to 0 kalorii dziennie
Nazwa
kalorie
białko
tłuszcze
węglowodany
ilość
Suma
0
0
0
0
0
- Kalorie
- Białka
- Węglowodany
- Tłuszcze
Kalkulator BMI
Body Mass Index - wskaźnik masy ciała
Kalkulator WHR
Waist-Hip Ratio - wskaźnik talia - biodra
Kalkulator WHR ma zastosowanie tylko u osób, których BMI jest większe niż 25, czyli cierpiących na nadwagę lub otyłość! Jeśli Twoje BMI mieści się w normie nie stosuj tego kalkulatora. Z kalkulatora WHR nie powinny stosować kobiety w ciąży.
Twój wskaźnik WHR wynosi:
