Wielu ludzi dopiero po czterdziestce zaczyna odkrywać uroki życia, zgłębiać swoje zainteresowania i rozwijać pasje. Jakie sposoby na spędzenie czasu mogą dla siebie znaleźć w Trójmieście?
A może wieczór spędzony na zabawie w którymś z trójmiejskich klubów?
Warsztaty kulinarne i wspólne gotowanie to jeden ze sposobów na wspólne, ciekawe spędzenie wolnego czasu.
po studiach, kiedy najczęściej zaczynamy żyć na własną rękę 26%
po 30 r.ż.25%
po 40-50 r. ż22%
jeszcze później9%
Miłośnicy aktywnego odpoczynku postawią z pewnością na sport. To nie tylko sposób na zdrowe spędzanie wolnego czasu, ale też antidotum na stres czy nudę. Siatkówka, piłka nożna, biegi, wyjście na siłownię czy zajęcia fitness - to tylko niektóre z propozycji dla aktywnych. Początkujący zacząć mogą od mniej obciążających ćwiczeń - spacerów, nordic walking czy jogi.
- Joga jest doskonałą propozycją dla osób, które po okresie wychowywania dzieci i poświęcania się karierze chciałyby wprowadzić ponownie do swojego życia aktywność fizyczną - mówi Marlena Kotas ze Szkoły Jogi "MaKai". - Średnia wieku osób uczestniczących w zajęciach to właśnie około 40 lat. Ludzie trafiają na jogę z różnych powodów: niektórzy szukają sportu, który jednocześnie pomoże się zrelaksować, innych kierują lekarze, by ćwicząc jogę obniżyli poziom stresu. Wciąż najwięcej jest ćwiczących kobiet, co dziwić może o tyle, że przecież najwybitniejszymi mistrzami jogi byli właśnie mężczyźni. Panowie włączają jogę zwykle jako uzupełnienie dla innych uprawianych dyscyplin.
Ale w ofercie trójmiejskich klubów sportowych zajęć do osób po czterdziestce jest znacznie więcej. Strefa Aktywna skupia na zajęciach ludzi, którzy chcą poćwiczyć intensywnie, opierając się na programie dostosowanym do ich wieku.
- Przez lata opracowywałem tzw. program mix, łączący między innymi elementy aerobiku, pilates, aeroboxingu - mówi Piotr Paszkowski, założyciel Strefy Aktywnej. - Ćwiczenia są skomponowane w taki sposób, by dojrzałe osoby zmęczyć, ale nie zamęczyć. Również dla nich organizujemy zajęcia nordic walking. Na tych zajęciach pojawiają się czasem również panowie, choć uczestnictwo mężczyzn w Strefie Aktywnej wciąż ma charakter sporadyczny, co z stwierdzam z żalem.
Ciekawe propozycje dla osób po 40 mają też trójmiejskie kluby sportowe. Klub Wioślarski Drakkar z Gdańska proponuje zajęcia uwzględniające ćwiczenia na ergometrach połączone z fitnessem i aerobikiem. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu i gwarantują utrzymanie formy przez cały rok, a przy okazji sportowe spotkania z rówieśnikami.
Kto chce połączyć utrzymanie dobrej kondycji z zamiłowaniem do muzyki może skorzystać z oferty zajęć tanecznych. Studio Tańca Contra organizuje kursy specjalnie dla dojrzałych klientów. Na kursach można nauczyć się od podstaw tańca towarzyskiego, a często poznać też nowych znajomych.
- Na kursie mile widziane są osoby "bez pary" - mówi Grzegorz Sochaj, współwłaściciel Studia. - Tym bardziej, że na zajęciach tańczy się z każdym, wielokrotnie wymieniając się w parach. Staramy się, żeby w grupach liczba pań i panów była taka sama. Po kursie można z nami zostać, uczęszczając na zajęcia cyklu Sympatyk - tu już przychodzi się ze swoim partnerem, choć niekoniecznie życiowym, bo tym do tańca.
Ze szkoły tańca prosta droga na klubowy parkiet. Gdzie bawią się ludzie w kwiecie wieku? W Trójmieście jest wiele lokali, których oferta muzyczna kierowana jest do osób urodzonych na przełomie lat 60. i 70. Warto na przykład śledzić kalendarz gdyńskiego Klubu Muzycznego Ucho. Starszą publiczność przyciąga dobra muzyka.
- Do Ucha chodzimy ze znajomymi na koncerty jazzowe, ale też punkrockowe - mówi 45-letni Marek z Gdyni. - Na takich imprezach raczej nie ma małolatów, więc czujemy się "u siebie".
Pokazy filmów, imprezy tematyczne i "zakręcony" klimat RetroManiaka sprawia, że ta Klubo-Galeria też ma grono wiernych fanów wśród klientów dojrzałych bardzo i bardziej. Także w sopockim Spatifie bawią się przedstawiciele kilku pokoleń, dla tego miejsca to stan naturalny od dziesiątek lat. Każdy, kto lubi jego charakterystyczną atmosferę odnajdzie się w tym miejscu.
- Bawiłam się z Spatifie jako siedemnastolatka i bawię się w Spatifie jako czterdziestodwulatka - deklaruje Katarzyna z Gdańska. - To jedno z niewielu miejsc na mapie Trójmiasta, w którym wiek nie ma żadnego znaczenia.
Rękodzieło, malarstwo, rysunek oraz inne dziedziny manualne można poznawać i zgłębiać korzystając z oferty pracowni organizujących warsztaty również dla dorosłych. Pracownie artystyczne, modelarskie, fotograficzne przyciągają ludzi w każdym wieku. Można zrelaksować się przy pracach manualnych, zdobyć nowe umiejętności, albo odkryć swoje mocne strony podczas warsztatów rozwoju osobistego, niezależnie od wieku i płci.
- Panowie pojawiają się na tych warsztatach, na których do rozwiązania jest jakiś problem lub zadanie do wykonania - mówi Łarysa Wujcik, pomysłodawczyni i inicjatorka powstania Fundacji Ad Fontes oferującej zajęcia dla dorosłych w każdym wieku. - Chętnie uczestniczą w spacerach cyklu "Odkryj nieznane oblicze Trójmiasta", biorą udział w akcjach wymiany książek, niektórych warsztatach. Panie natomiast z pasją oddają się pracy artystycznej.
Ciekawą odmianą może okazać się także "zabawa w teatr". W Trójmieście jest kilka miejsc, w którym można spróbować swoich sił na scenie, zakosztować życia za kulisami, stać się częścią niezwykłych projektów. Jedno z nich znajduje się w Gdyni, na Wzgórzu Św. Maksymiliana - Teatr & Galeria Maszoperia Art.
- To miejsce otwarte dla wszystkich, którzy chcą zajrzeć i być może zostać - mówi Ludwik Lubieński, założyciel teatru Maszoperia i Studia Praktyk Teatralnych. - Każdy może wnieść tu iskrę, która zainspiruje nas do stworzenia czegoś ciekawego. Są tacy, którzy zostają z nami na całe życie.
A może gotowanie w szerszym gronie? To może być frajda. Są już szkoły gotowania, w których można zapisać się na takie kuchenne warsztaty - i wciąż powstają nowe.
- Zawsze powtarzam, że warsztaty kulinarne przyciągają ludzi z apetytem na życie - mówi czterdziestoletnia Aldona z Gdańska, która, jak twierdzi, uzależniła się od wspólnego gotowania. - Można nauczyć się przygotowywać ciekawe potrawy, ale też poznać fantastycznych ludzi i bawić się gotowaniem w świetnej atmosferze.
Ciekawe wyjazdy, konferencje, spotkania dla par, narzeczonych czy małżeństw organizują też kościoły różnych wyznań. Na stronie Archidiecezji Gdańskiej dostępna jest lista parafii wraz z adresami ich stron internetowych, na których znaleźć można wiele ciekawych, ogólnodostępnych wydarzeń.
- Przeprowadziłam się do Gdańska z Wrocławia, nie miałam tu żadnych znajomych oprócz męża i jego przyjaciół - mówi czterdziestotrzyletnia Małgorzata z Gdańska. - Okazało się, że przy mojej parafii funkcjonuje wspólnota, w której działalność się zaangażowałam. Organizujemy czasem wspólne wyjazdy w góry, rowerowe pielgrzymki, a także zwykłe spotkania towarzyskie. Przyłączyłam się też do chóru, bo zawsze chciałam śpiewać, a brakowało mi motywacji.
Powyższe propozycje to zaledwie kropla w morzu wszystkich wydarzeń organizowanych w Trójmieście dla osób 40+. Można tańczyć, śpiewać, gotować, uprawiać sporty, hodować rośliny, robić zdjęcia albo lepić z gliny. W samotności lub w gronie przyjaciół, ze znajomymi lub obcymi. Na początku musimy jedynie zdecydować, w jakim kierunku pójść.
wydaja sie mentalnie mlodsi niz poprzednie pokolenie. A biorac pod uwage, jak dlugo sie mieszka z rodzicami to w przyszlosci ta "granica" 40 lat pewnie przesunie sie do 50 - tki...
10 lat
141
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 17:05
? (2)
Po czterdziestce stara, zrzędliwa żona patrzy jak mąż wyrywa młódki...
10 lat
820
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 17:13
???
Nie zawsze stara i nie zawsze zrzędliwa.Często te Czterdziestolatki są wyrywane przez mężów którzy mają młodsze żony.
czterdziestolatka
10 lat
194
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 09:27
a po co on te młódki wyrywa
by je pogłaskać po głowie, czy zasponsorować obiad w barze mlecznym ?
Bea
10 lat
60
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 17:42
Życie zaczyna się, gdy wyjedziesz z tego kraju.... (1)
A puki tu jesteś skup się na leczeniu depresji i odreagowywaniu....
Alice
10 lat
213
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 23:28
"PUKI" tu jesteś to skup się na ortografii ;-))
Alice Dwa
10 lat
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 17:42
Życie
Najważniejsze to cenić co się ma !!! Nieważne czy 20 30 40 50 lat czy więcej byle uśmiech na twarzy a i życie o wiele milsze !!!
10 lat
160
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 17:50
(1)
Nie chciałbym być na zdjęciu w tym artykule przy takim tytule, ciekawe, czy autor zdobył zgodę tych osób?
10 lat
24
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 10:35
a jesteś wiecznie młoda---upływ czaiu Ciebie nie dotyczy?
10 lat
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 18:37
Kryzys wieku średniego
jest takze atrakcyjnym celem marketingowym, kiedy to można zaproponować motór panu prezesowi, a podstarzałej pani kierownik wizytę w spa lub dobrą wycieczkę do tajlandii, gdzie dobry zaganiacz wróci wiarę w życie:-))Takoż widze poniekąd z listy sponsorów powyżej.
Zycie po 40 zaczyna się wtedy jak można uzyskac harmonię w sobie i iść drogą samego siebie. Nie wiem czy laska +40 w mini w spatifie (tam tego sporo),bedzie uważana za pełną życia, czy czekającą na tzw, trzecią szansę:-)))
Golem
10 lat
56
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 18:46
Mialem raka, uprawilem seks codzienne i rak juz nie ma.
mam 62 lata.
bad boy
10 lat
72
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 20:38
eeeee to ja jeszcze se poczekam ewka 36,5...
ewka
10 lat
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 20:42
Po 40 zacząłem: (5)
jeździć na motocyklu, jeździć na nartach, na snowboardzie, nurkować, zrobiłem kurs paralotni, przymierzam się do rolek i do lin....Korci mnie powrót do spadochronów...
Ktoś powie że odbija na starość.. A ja dopiero czuję że zaczynam żyć :)
Polecam wszystkim :)
Artur
10 lat
203
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 20:59
. (1)
Po czterdziestce zacząłem myć klozety w Anglii.
Polecam każdemu.
10 lat
65
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 12:35
the
ale jestescie durni i zadrosni
if
10 lat
41
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 01:51
Artur tyś chyba rentierem jest
Ino sie chłopie nie połam bo nikt cie nie złoży,no i ubezpiecz się dobrze.
y
10 lat
23
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 08:29
Panie Arturze, chętnie sie przyłączę do tych rolek!!! dziewczyna przed 40-tką
10 lat
42
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 10:57
czekaj, czekaj, nie rozpędzaj się
parę lat i poczujesz brzemię wieku, jak stuka 50, to ograniczenia same przychodzą i to bez pytania o zdanie... a to tylko 10 lat...
Amen
10 lat
12
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 20:44
Życie zaczyna się po czterdziestce?Ale nie dla kobiety!!! Wtedy zaczynaja sie wszystkie problemy (2)
okres przekwitania u kobiet jest 5 razy szybciej niż u faceta.!!
taka jest prawda
10 lat
813
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-25 21:24
napisał facet
10 lat
62
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2014-02-26 09:25
Okres przekwitania ?
to mityczna przypadłość, wszyscy straszą
mam 48 lat i nie mam żadnych objawów
gdy koleżankę boli głowa,zaraz tekst: to klimakterium, i jaka ja chora
kiedyś kobiety tez to miały i jakoś nie robiły z tego halo
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy