• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Zmarszczki mimiczne. Polubić je czy z nimi walczyć?

Monika Bielkiewicz
13 maja 2021 (artykuł sprzed 3 lat) 
Zmarszczki mimiczne powstają pod wpływem nieustannego ruchu mięśni naszej twarzy - to ślady po naszych emocjach: złości, zdziwieniu, gniewie, radości. Zmarszczki mimiczne powstają pod wpływem nieustannego ruchu mięśni naszej twarzy - to ślady po naszych emocjach: złości, zdziwieniu, gniewie, radości.

Zmarszczki mimiczne pojawiają się na naszej twarzy, ponieważ żyjemy i odczuwamy. Są jak mapa naszych emocji - zostawiają na twarzy ślady złości, smutku i radości. Nie można ich uniknąć, ale można też się z nimi pożegnać lub zmniejszyć ich widoczność. Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?




Korzystasz z zabiegów wygładzania/usuwania zmarszczek?

Na początek zła wiadomość - nie mamy wpływu na powstawanie zmarszczek mimicznych. Powstają na skutek nieustannej pracy mięśni naszej twarzy, a te mają naprawdę ręce pełne roboty - każdego dnia. Każdy nasz uśmiech, zmrużenie oczu, zmarszczenie brwi czy zrobienie "dzióbka" do selfie pozostawiają trwały ślad na naszej twarzy. Skóra cały czas pracuje - kurczy się, rozkurcza, w efekcie tej ciągłej pracy pod kątem prostym do linii naprężenia mięśnia tworzy się zmarszczka.

- Skąd nazwa "mimiczne"? Mimiczne, bo ich geneza związana jest z ekspresją twarzy - to powtarzanie ruchów, często nieświadome, powoduje stopniowe osłabianie struktur skóry - wyjaśnia lekarz medycyny estetycznej Marcin Nowak. - Emocje, które generują najczęstsze typy zmarszczek, to gniew - lwia zmarszczka lub inaczej zmarszczka marsowa; zdziwienie - zmarszczki poprzeczne czoła i śmiech/radość - kurze łapki. Mamy jeszcze sympatycznie nazywane króliczkami zmarszczki na nosie - dodaje ekspert.
Czytaj też: Skuteczna walka ze zmarszczkami

Emocje, które generują najczęstsze typy zmarszczek, to: gniew (lwia zmarszczka lub zmarszczka marsowa), zdziwienie (zmarszczki poprzeczne czoła) i śmiech/radość - kurze łapki. Emocje, które generują najczęstsze typy zmarszczek, to: gniew (lwia zmarszczka lub zmarszczka marsowa), zdziwienie (zmarszczki poprzeczne czoła) i śmiech/radość - kurze łapki.

Zmarszczki mimiczne - jak powstają?



- Zmarszczki mimiczne powstają na skutek skurczów mięśni mimicznych - wyjaśnia Agnieszka Kujawa, top expert Yasumi College, trener. - Tzw. lwia zmarszczka (pionowa, pomiędzy brwiami) to efekt częstego marszczenia brwi, a konkretniej skurczu mięśnia marszczyciela brwi. Z kolei kurze łapki to efekt pracy mięśni okrężnych oka. Poziome linie na czole to z kolei praca brzuśca czołowego mięśnia potyliczno-czołowego - dodaje ekspertka.
Dodatkowo zmarszczki mimiczne pojawiają się również tuż nad łukiem kupidyna, a także w okolicach ust (to bruzdy nosowo-wargowe). Z kolei tzw. "zmarszczki palacza" to te, które pojawiają się wokół ust, nad górną wargą. Na utrwalone zmarszczki mimiczne mówimy statyczne - trudno je ukryć, ponieważ nie znikają nawet wtedy, gdy rozciągamy skórę.

Każdego dnia mięśnie naszej twarzy kurczą się ok. 15 tysięcy razy
Czy mamy wpływ na ich powstawanie? I tak, i nie. Za powstawanie zmarszczek mimicznych odpowiadają np. czynniki, na które mamy realny wpływ - to te wynikające z naszego stylu życia - fakt, czy się opalamy, jak się odżywiamy, czy palimy papierosy, nadużywamy alkoholu oraz sposób, w jaki codziennie dbamy o skórę. Z drugiej strony to upływ czasu i uwarunkowania genetyczne mają tu decydujący głos.

Wiadomo, że z czasem skóra traci zdolność odbudowy, wiązania wody i utrzymywania jej w naskórku, a także kolagen i elastynę czy wspomagające nawilżenie związki, jak kwas hialuronowy. W efekcie staje się wysuszona, mniej elastyczna, a naskórek coraz cieńszy i podatny na zmarszczki.

Czym jest lwia zmarszczka i jak się jej pozbyć? Czym jest lwia zmarszczka i jak się jej pozbyć?

Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?



Powstają - to pewne, ale jesteśmy w stanie wpłynąć na ich widoczność i głębokość. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry, zdrowemu trybowi życia, a nawet ćwiczeniom mięśni twarzy istniejące zmarszczki mimiczne mogą być płytsze i mniej widoczne. Odpowiednie zabiegi medycyny estetycznej mogą natomiast sprawić, że ponownie się nie pojawią - przynajmniej przez jakiś czas. Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?

- Utrzymanie prawidłowej kondycji i struktury skóry dzięki właściwej pielęgnacji, mając na uwadze delikatne obszary skóry twarzy, które narażone są w znacznym stopniu na powstawanie zmarszczek, pozwala zdecydowanie opóźnić proces ich powstawania - zauważa Claudia Musiał, kosmetolog i trycholog z Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. - Jednak powstanie zmarszczek mimicznych, przy zachowaniu naturalnej ekspresji twarzy, jest nieuniknione - mówi ekspertka.
W codziennej pielęgnacji bardzo ważne jest stosowanie kosmetyków przeciwzmarszczkowych, nawilżających i np. niwelujących działanie czynników zewnętrznych i wewnętrznych na skórę. W codziennej pielęgnacji bardzo ważne jest stosowanie kosmetyków przeciwzmarszczkowych, nawilżających i np. niwelujących działanie czynników zewnętrznych i wewnętrznych na skórę.
- Kiedy nie zapanujemy nad tym w odpowiednim czasie - kontrola mimiki lub skorzystanie z zabiegów - dochodzi do uszkodzenia włókien kolagenu w tych miejscach i tworzą się utrwalone i widoczne nawet w spoczynku zagłębienia w skórze. To zagniecenia, głębsze zmarszczki i ostatecznie bardzo mocno widoczne bruzdy - dodaje Marcin Nowak.

Eksperci medycyny estetycznej w Trójmieście


Oprócz odpowiedniego dbania o skórę ważny jest odpowiednio długi i spokojny sen, ale także aktywność fizyczna i regularne dotlenianie organizmu. Warto też zadbać o całoroczną ochronę przeciwsłoneczną. Kosmetyki pielęgnacyjne, które stosujemy na co dzień, powinny zawierać filtry UV.

Czytaj też: Opalanie "na skwarkę" wyszło z mody. Latem bez kremu z filtrem ani rusz

- Warto dodać, że pewne modyfikacje stylu życia pozwalają nam zmniejszyć tendencję do tworzenia zmarszczek mimicznych - mówi Marcin Nowak. - Należy pić dużo wody (skóra odwodniona jest bardziej podatna na tworzenie zmarszczek), wysypiać się (sen to również odpoczynek dla skóry), unikać opalania i przesuszania skóry (kremy z wysokim filtrem, niewystawianie twarzy na bezpośrednie działanie słońca, unikanie solarium), unikać używek (np. palenie papierosów uszkadza skórne mikrokrążenie i dostarcza do organizmu toksyny negatywnie oddziałujące na skórę). Pacjentkom zalecam również obserwację mimiki w codziennych sytuacjach - codzienna pielęgnacja skóry, nakładanie makijażu, mycie zębów. Jeżeli w pewnych sytuacjach obserwujemy nadmierne, niepotrzebne dla osiągnięcia danego celu ruchy mimiczne - unikajmy ich! - zaleca ekspert.
Czytaj też: Woda to najlepszy naturalny kosmetyk

Domowe sposoby na zmarszczki mimiczne - pielęgnacja



Domowa pielęgnacja skóry powinna koncentrować się na trzech podstawowych elementach, które zna każda kobieta. To przede wszystkim:
  • dokładne oczyszczanie twarzy,
  • regularne złuszczanie naskórka,
  • właściwe nawilżenie - zarówno na dzień, jak i na noc, gdy skóra się regeneruje i odpoczywa.

Już na pierwszym etapie pielęgnacji warto stosować mleczka, olejki, które nie tylko radzą sobie z zanieczyszczeniami skóry, ale również dogłębnie ją nawilżą i zregenerują oraz zahamują proces jej wiotczenia.

  • Wegański krem na dzień liftingujący z filtrem UV, Ziaja 16,53 zł
  • Zaawansowany krem przeciwzmarszczkowy z retinolem i kolagenem, Hada Labo Tokyo, 51,99 zł
  • Przeciwzmarszczkowy krem na dzień i na noc z roślinnym retinolem Bio Retinol, Perfecta 28,99 zł
  • Nawilżający krem przeciwzmarszczkowy Bio Vitamin C, Bielenda  29,99 zł
  • Wypełniający zmarszczki krem z czerwonymi algami, Biotherm 269 zł
  • Krem przeciwzmarszczkowy w formie serum, Buatic 259 zł
  • Krem liftingujący z roślinnym retinolem, Lirene 29,99 zł
  • Krem odbudowujący na noc Lift4Skin z bakuchiolem, Oceanic 62,99 zł
  • Krem na dzień Lipoacid Intensive, Synchroline 69,99 zł
  • Luksusowy krem odmładzający Anew Ultimate z Protinolem™ 45,99 zł
  • Krem z argireliną redukujący zmarszczki mimiczne Mamushi ARG, Yasumi 179 zł
  • Nawilżajacy krem redukujący zmarszczki Formuła Młodości, z kwiatem maku, Lirene 27,99 zł
  • Odmładzający antyoksydacyjny krem do twarzy, Pat&Rub 179 zł
  • Krem do twarzy i dekoltu Synchrovit, Synchroline 64,99 zł
  • Liftingujący krem na dzień Lift4Skin Bakuchiol Lift, Oceanic  62,99 zł
  • Krem-koncentrat botulinowy Trifusion, Yonelle 329 zł
- W codziennej pielęgnacji bardzo ważne jest stosowanie kosmetyków przeciwzmarszczkowych, nawilżających i np. niwelujących działanie czynników zewnętrznych i wewnętrznych na skórę (to np. kosmetyki o działaniu antyoksydacyjnym lub wzmacniające bariery ochronne skóry) - zaleca Marcin Nowak. - Bardzo ważne jest zwłaszcza odpowiednie nawilżenie skóry oraz działanie stymulujące/wzmacniające ją - odpowiednie kosmetyki zwiększają wytrzymałość skóry na odkształcenia i ją odmładzają. Na rynku dostępne są również kosmetyki zawierające peptydy, które w wyraźny sposób osłabiają mimikę na kilkadziesiąt minut do kilku godzin po ich zastosowaniu (kosmetyki te stosujemy często jako wspomaganie leczenia toksyną botulinową) - dodaje.
  • Kurze łapki, efekt uśmiechania się, można spłycić, stosując odpowiednie kosmetyki oraz wykonując delikatne masaże.
  • Krem przeciwstarzeniowy wokół oczu i ust przywracający gęstość skóry Nuxuriance Ultra, Nuxe 166 zł
  • Kofeinowy krem pod oczy wypełniający zmarszczki Face in Shape, Yoskine 129 zł
  • Wygładzenia aktywny biokrem pod oczy Japan Rituals, AA/Oceanic 19,99 zł
  • Krem pod oczy Zaffiro Effect, Barwa Pause 109 zł
  • Przeciwzmarszczkowe serum pod oczy niwelujące głębsze zmarszczki pod oczami, ZO® SKIN HEALTH 560 zł
  • Serum nawilżająco-liftingujące pod oczy Vegetable Beauty z fitokompleksowym, organicznym ekstraktem z ogórka, Vegetable Beauty 115 zł/senseandbody.com
  • Wygładzający krem pod oczy Iossi 89 zł
  • Ujędrniający krem pod oczy i na powieki Lift4Skin/Oceanic 32,49 zł
  • Nnieinwazyjne płatki korekcyjne pod oczy i na czoło  Inhibit High Definition, Natura Bisse/Quality Missala, 1785 zł
  • Krem pod oczy Inhibit Retinol, Natura Bisse/Quality Missala, 595 zł
  • Krem pod oczy Rénergie Yeux Multi-Lift Ultra, Lancôme 255 zł
  • Antyoksydacyjny krem pod oczy z witaminą C, Sesderma ok.130 zł
  • Korygujący zmarszczki balsam pod oczy z retinolem, Skinceuticals 223 zł
  • Liftingująco-naprawcze, transformujące serum pod oczy i na powieki z kofeiną, peptydami, kwasem hialuronowym i kompleksem BeautifeyeTM, Veoli Botanica 129 zł


Kosmetyki na zmarszczki mimiczne - czego szukać w składzie?

  • witamina A (retinol),
  • bakuchiol (roślinna wersja retinolu),
  • witaminy C, B3 (niacynamid), E (tokoferol),
  • koenzym Q10 (ubichinon),
  • resweratrol, peptydy, kwas hialuronowy,
  • wyciągi z roślin, beta-glukany.
    • Do pielęgnacji przeciwzmarszczkowej warto wprowadzić serum - intensyfikuje działanie kremów, wygładza, napina, nawilża skórę i wypełnia zmarszczki.
    • Koncentrat wypełniający zmarszczki PhysioLift, Avene 108,90 zł
    • Błyskawicznie napinające serum wypełniające z roślinnym retinolem, Lirene 29,99 zł
    • Rozświetlający żel liftingujący  Youth Elixir, Eisenberg Paris 389 zł
    • Serum natychmiastowo wygładzające Lift4Skin/Oceanic 70,39 zł
    • Serum olejowe z bakuchiolem, CHO 149 zł
    • Serum intensywnie minimalizujące linie i zmarszczki mimiczne Inhibit High Definition, Natura Bisse/Quality Missala 1670 zł
    • Serum przeciwzmarszczkowe Nuance 59,55 zł
    • Serum przeciwzmarszczkowe, Richevon 179 zł
    • Wygładzające serum Formuła Młodości, Lirene 29,99 zł
    - Ponadto w prewencyjnej pielęgnacji przeciwstarzeniowej świetnie sprawdzą się peptydy biomimetyczne o działaniu rozkurczającym - dodaje Claudia Musiał. - Skutecznie blokują one przepływ impulsów wywołujących skurcz mięśni odpowiedzialnych za powstawanie i pogłębiane się zmarszczek mimicznych. To pentapeptyd-3 acetyl, hexapeptide-8, acetyl hexapeptide-3, acetylo-oktapeptyd-1, dipeptide diaminobutyroyl benzylamide diacetate, znany też jako SYN-AKE®. Warte uwagi są również peptydy sygnałowe - hexapeptide-10, które stymulują powstawanie czynników wzrostu, a także peptydy transportujące, jak copper tripeptide-1, odpowiadający za regenerację komórek macierzystych skóry - wyjaśnia ekspertka.

    Zmarszczki mimiczne - jakie ćwiczenia na zmarszczki mimiczne?



    Jakie ćwiczenia na zmarszczki mimiczne? Warunek ich skuteczności? Systematyczność! Potrzeba 15 minut dziennie, aby zobaczyć ich efekty i dzięki temu opóźnić procesy starzenia. Ćwicząc mięśnie podtrzymujące skórę, wzmacniamy je, a tym samym zapobiegamy wiotczeniu skóry. Równie skuteczne są odpowiednie masaże twarzy.

    Czytaj też: Wiotka skóra po odchudzaniu. Jak poprawić jej wygląd?

    - Dla fanek mniej inwazyjnych rozwiązań proponuję masaż Yasumi Kob, czyli Kobido Tapes - masaż cesarzowej Japonii połączony z wklejaniem fizjoplastrów, czyli profesjonalną terapię w gabinecie Yasumi - mówi Agnieszka Kujawa. - W efekcie mięśnie mimiczne są mocno rozluźnione, a zmarszczki spłycone. Dodatkowym atutem jest ogólna poprawa mikrokrążenia, przepływu krwi i limfy, co skutkuje redukcją obrzęków i poprawą gęstości skóry - wyjaśnia ekspertka.
    Ćwiczenia twarzy na zmarszczki:
    • Kurze łapki Palcami wskazującymi unosimy brwi i na zmianę otwieramy oraz zamykamy oczy. Powtarzamy ten ruch 15 razy w 5 seriach.
    • Lwia zmarszczka Odchylamy głowę do tyłu i nasadę dłoni umieszczamy między brwiami. Ruchem dociskającym i delikatnie unoszącym do góry staramy się wgnieść nasadę dłoni w zmarszczkę do środka.
    • Poziome zmarszczki na czole Nakładamy na czoło gęsty, najlepiej półtłusty krem. Środkowym i wskazującym palcem robimy delikatny masaż czoła od brwi ku górze.

    Co na zmarszczki mimiczne? - pomoc w gabinecie



    Co na zmarszczki mimiczne, kiedy przeszkadzają, a kremy nie poprawiają sytuacji? Najpopularniejszym sposobem ich niwelowania jest zastosowanie toksyny botulinowej, czyli botoksu. Podawany w konkretne miejsca osłabia ruch w zakresie "ostrzykniętych" mięśni, dzięki czemu dochodzi do zniwelowania zmarszczek na kilka miesięcy. Skóra w tym czasie odpoczywa i odbudowuje swoją strukturę.

    - Pamiętajmy, że nasz wygląd bezpośrednio wpływa na podniesienie jakości życia, dlatego jeżeli istnieje taka potrzeba, należy skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia spersonalizowanej terapii przeciwstarzeniowej - dodaje Claudia Musiał. - Należy jednak podkreślić istotę naszego stylu życia, diety oraz prawidłowej pielęgnacji i to powinien być nasz bazowy punkt, od którego powinnyśmy zaczynać zmiany na lepsze - podkreśla ekspertka.
    Kto jednak boi się popularnego botoksu, może wybrać dla siebie alternatywę. W gabinetach na klientki czeka szereg nieinwazyjnych zabiegów.

    Pierwsze zmarszczki mimiczne powstają między 20. a 30. rokiem życia w okolicy oczu - to tzw. "kurze łapki"
    - Drugim najczęściej wybieranym przez klientki gabinetów Yasumi w całej Polsce zabiegiem jest Mamushi ARG, czyli terapia wykorzystująca specjalistyczne kosmetyki z argireliną, czyli kosmetyczną, nieiniekcyjną alternatywą dla toksyny botulinowej - mówi Agnieszka Kujawa. - Składnik ten powoduje mikrorozprężenie, które w połączeniu z technologią zabiegową łagodnie rozluźnia mięśnie mimiczne, zapobiegając utrwalaniu się zmarszczek. Uzupełnieniem terapii gabinetowej będzie codzienne stosowanie kosmetyków z serii Yasumi Mamushi ARG z argireliną w stężeniu nawet 5 proc. - zaleca ekspertka.
    Jeżeli jednak dojdzie już do utrwalenia zmarszczek mimicznych i będą one widoczne na twarzy nawet podczas spoczynku, działania zabiegowe powinny być zintensyfikowane.

    Najpopularniejszym sposobem na zniwelowanie zmarszczek mimicznych i pozbycie się ich na kilka miesięcy jest zastosowanie toksyny botulinowej, czyli botoksu. Najpopularniejszym sposobem na zniwelowanie zmarszczek mimicznych i pozbycie się ich na kilka miesięcy jest zastosowanie toksyny botulinowej, czyli botoksu.
    - W tym przypadku mamy już do czynienia z uszkodzeniem struktury skóry i tylko konkretne działania dają szansę na uzyskanie konkretnych i satysfakcjonujących efektów - wyjaśnia Marcin Nowak. - W terapię utrwalonych zmarszczek, poza doborem pielęgnacji oraz zastosowaniem toksyny botulinowej, włącza się zabiegi z zakresu medycyny regeneracyjnej. Naszym celem jest kontrolowane uszkodzenie struktury skóry w miejscu zmarszczek, co umożliwi jej regenerację (tym samym zmniejszy nasilenie zmarszczek), a przy okazji wzmocni skórę poprzez stymulację produkcji elastyny i kolagenu skórnego oraz wyreguluje pracę komórek skóry. Stosujemy połączenie botoksu z zabiegami fali radiowej mikroigłowej, laserem frakcyjnym, mikronakłuwaniem, mezoterapią z kwasem hialuronowym i składnikami aktywnymi lub z osoczem bogatopłytkowym i/lub komórkami macierzystymi. Nie ma rzeczy niemożliwych, ale do problemu musimy podejść bardzo realnie - wyprowadzanie/niwelowanie zmarszczek mimicznych to proces, który może potrwać kilka miesięcy, a nawet lat. Zmarszczki tego typu tworzą się latami i nie da się odwrócić tego procesu jednym magicznym zabiegiem - wyjaśnia ekspert.

    Miejsca

    Opinie wybrane

    Wszystkie opinie (52)

    alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

    Wydarzenia

    Festiwal Uroda

    27 - 85,50 zł
    targi

    Dlaczego szczęście mieszka w jelitach?

    129 zł
    warsztaty, spotkanie

    Szpitale Pomorskie wakacyjnie | dla przyszłych i obecnych mam

    warsztaty, spotkanie, badania, konsultacje

    Najczęściej czytane