- 1 Zakwas z buraków. Warto po niego sięgać? (20 opinii)
- 2 Homeopatia powinna być w aptece? (83 opinie)
- 3 Darmowe podpaski w szkołach i urzędach (431 opinii)
- 4 "Jedynkę" na porodówce zarezerwujesz? (111 opinii)
- 5 Pół miliona podpisów pod "Tak dla In Vitro" (762 opinie)
- 6 Zmiana czasu z soboty na niedzielę (249 opinii)
Zespół cieśni nadgarstka: jak zapobiegać, jak leczyć?
Nieprzyjemne mrowienie dłoni, skurcze w trakcie pracy, drętwienie palców podczas prowadzenia samochodu, problemy z chwytaniem, a w efekcie upuszczanie przedmiotów. Takie objawy mogą być przyczyną przewlekłej dolegliwości - zespołu cieśni nadgarstka, czyli CTS.
Tu znajdziesz trójmiejskie gabinety chirurgiczne.
Ta choroba cywilizacyjna powstaje w wyniku ucisku na nerw pośrodkowy lub jego nadmiernego rozciągania. Wskutek powtarzalnych ruchów ręki, np. podczas pracy fizycznej lub przy komputerze, dochodzi do zmian chorobowych i przeciążeniowych, a w konsekwencji do ucisku na nerw i jego dysfunkcji.
- Powoduje to wystąpienie objawów klinicznych: drętwienia palców zaopatrywanych przez nerw pośrodkowy (kciuk, wskaziciel, palec środkowy i połowa palca serdecznego), dolegliwości bólowych ręki często promieniujących na przedramię - mówi Jarosław Kabuła, ortopeda, chirurg ręki z Rehasport Clinic. - Za charakterystyczne dla tego zespołu uważa się incydenty bólowe pojawiające się w nocy lub bardzo wczesnym rankiem, uniemożliwiające osobie chorej wysypanie się. W dalszym przebiegu choroby dochodzi do obniżenia czucia na opuszkach palców, co upośledza chwyty precyzyjne - trudno pozapinać guziki koszuli, zebrać drobne z lady, nawlec igłę. Spada także wydolność mięśni ręki (kłopoty z dłuższą pracą precyzyjną, np. obieranie ziemniaków, dłuższa rozmowa przez telefon - konieczność przekładania przedmiotu z ręki do ręki, opuszczania kończyny w dół). Zazwyczaj dopiero w zaawansowanych postaciach dochodzi do zaników mięśni kłębu kciuka i upośledzenia jego opozycji.
Przyczyną wzrostu ciśnienia w kanale nadgarstka mogą być także sytuacje zatrzymujące wodę w organizmie, prowadzące do obrzęków, np. ciąża, menopauza, niedoczynność tarczycy czy zapalenie stawów albo cukrzyca.
Jeśli objawy trwają od dłuższego czasu i są bardzo dokuczliwe, a badania potwierdzą postępujące zmiany chorobowe, wówczas chirurg przeprowadza operację otwarcia kanału i uwolnienia nerwu pośrodkowego. Zabieg wykonuje się najczęściej w znieczuleniu miejscowym.
-Zabieg polega na przecięciu tkanek więzadłowych ograniczających od strony dłoniowej kanał nadgarstka, aby przez to zmniejszyć ucisk na nerw - tłumaczy Jarosław Jankowski, specjalista Anestezjologii i Intensywnej Terapii Clinica Medica, gdzie takich zabiegów wykonuje się kilka tygodniowo. - Umożliwia to poprawę ukrwienia nerwu i jego odbudowę oraz powrót funkcji. Zabieg ten nie naprawia samego zmienionego chorobowo nerwu, lecz umożliwia jego wyleczenie.
Ale operacja wcale nie musi być koniecznością. Po jednorazowym przeforsowaniu ręki i pierwszych dolegliwościach skuteczny może okazać się po prostu odpoczynek dla ręki i fizjoterapia w połączeniu z lekami przeciwzapalnymi. Pomocny jest także usztywniacz, który utrzymuje nadgarstek w neutralnej pozycji podczas pracy w dzień lub w trakcie snu. Nie należy jednak nosić go zbyt często w dzień, aby nie doprowadzić do zaniku mięśni ręki.
- W początkowym okresie można stosować zabiegi fizykoterapeutyczne i rehabilitacyjne oraz leczenie farmakologiczne przeciwzapalne i przeciwbólowe, które spowalniają postępowanie procesu chorobowego - wyjaśnia Jarosław Jankowski.
Szukasz gabinetu ortopedycznego? Skorzystaj z naszego katalogu.
Do specjalisty warto udać się, gdy tylko zaobserwujemy pierwsze objawy. Wczesna reakcja oraz odpowiednio postawiona diagnoza to bardzo ważna kwestia w tym schorzeniu. Bo w przypadku nieleczonego cts, bądź przedłużania terapii zachowawczej przy postępujących objawach może dojść do nieodwracalnego obumarcia nerwu.
- W zaawansowanym stadium choroby dochodzi do zaników mięśni kłębu kciuka - ich odbudowa nawet po zabiegu nie zawsze się udaje - dodaje Jarosław Kabuła. - Nawet po zabiegu operacyjnym siła chwytu często jest słabsza niż przed rozpoczęciem się schorzenia.
Bardzo ważna jest profilaktyka przeciążania nadgarstka. Warto zwrócić uwagę na:
- obserwowanie i korygowanie biomechaniki swojego ciała
- używanie ergonomicznej klawiatury
- podpieranie nadgarstków na wygodnej podkładce podczas pracy myszką komputerową
- przerwy w pisaniu na klawiaturze lub długopisem
- natychmiastowe przerywanie czynności, które sprawiają ból
- pracę naprzemiennie prawą i lewą ręką w trakcie wykonywania powtarzalnych czynności
- utrzymanie prawidłowej postawy ciała
- nieobciążanie lędźwiowego odcinka kręgosłupa, ramion, szyi
- trzymanie łokci blisko tułowia
- utrzymanie prawidłowej wagi ciała.
Miejsca
Opinie (73) ponad 10 zablokowanych
-
2014-10-29 08:41
aglad (7)
Wyleczyłem bez operacji ziołami. Da się
- 3 1
-
2020-09-15 17:32
Jakimi?
- 0 0
-
2017-10-17 06:21
Jakimi ziołami ?
- 0 0
-
2017-01-29 21:02
witam
Bardzo prosze jesli mozesz powiedzmi jakie ziola brałes
Pozdrawiam Gosia- 0 0
-
2016-11-29 11:51
zioła
jakie o zioła chciałbym wiedzieć
- 0 0
-
2015-07-02 22:12
Jakimi?Możesz napisać?
- 0 0
-
2015-02-15 16:28
Jakie zioła stosowałaś?
- 1 0
-
2014-11-14 19:31
Jakie zioła stosowałeś i w jakiej formie
Też mam nadzieję, że cieśnię można wyleczyć inaczej niz operacyjnie.
Napisz prosze jakie zioła stosowałeś, jak długo i w jakiej formie.
Zaczęłam suplementować wit. B6 i gingko bilobae na poprawę krążenia.
Drętwienie wyrażnie sie wycofuje. Oby był to efekt trwały.- 3 0
-
2014-05-21 17:44
Ciekawy z problemem (1)
Witam,mam pytanie do wszystkich,jaki to jest ból,ponieważ mam problem w obu nadgarstkach ale tylko w nocy i gdy śpię nie czuję dłoni aż mnie środkowe palce bolą. Zawsze myślałem że to zespół cieśni nadgarstka lae nie mam problemów z tym w dzień i gdy pracowałem lekko a teraz mam pracę fizyczną i noce są tragiczne. Co to może być i czy to jest zespół cieśni nadgarstka?
- 4 0
-
2020-09-15 17:29
Moze, badanie UsG
- 0 0
-
2015-05-06 11:07
Re: Zespół cieśni nadgarstka - jak zapobiegać, a jak leczyć? (1)
Witam, mam skierowanie na operacje zespołu cieśni nadgarstka, lekarz powiedział że robią w Kartuzach, Tczewie i Gdańsku wojewódzki.
Wiem że na fundusz robią też inne na przykład NCM Polanki...
wiecie gdzie jeszcze?- 0 0
-
2020-06-22 16:32
Robia jeszcze w Rumi
- 0 0
-
2015-12-16 17:26
Cieśń (1)
Ja na zabieg pojechałem do Poznania do Kliniki Nadgarstka. NFZ kazał mi czekać 2 lata na zabieg, a nie mogłem utrzymać długopisu w ręce. Sam zabieg trwał z 20 minut i tego samego dnia wróciłem do domu.
- 0 0
-
2019-11-12 20:43
Ile kosztuje operacja
- 0 0
-
2014-02-26 13:35
(1)
trzeba ćwiczyć nadgarstki :D
- 14 8
-
2019-08-29 23:29
BP
Metoda BP pomaga na zespół cieśni nadgarstka. Na pewno nie należy się decydować na operację, jeśli nie spróbuje się jakieś alternatywy. Takie nacinanie nie zawsze przywraca ręce sprawność.
- 0 0
-
2019-04-29 22:17
metoda BP - leczenie cieśni nadgarstka
Poczytajcie sobie o leczeniu metodą BP przy zespole cieśni nadgarstka. Moim zdaniem to lepsze rozwiązanie niż operacja.
- 0 1
-
2018-12-31 21:17
metoda bp (1)
Metoda BP jest alternatywą do operacji. Warto sobie o niej poczytać i zastanowić się nad takim rozwiązaniem.
- 2 0
-
2019-02-05 11:19
Słyszałam o tej metodzie, ale jednak miałam musiałam mieć operacje. Dobrze, że chociaż znalazłam klinikę Handproject, która takie przypadki załatwia w tzw trybie jednego dnia.
- 0 0
-
2014-02-27 14:46
(10)
skopał by jeden z drugiem ogródek to by mu się nic nie ciśnieniowało :)
- 3 86
-
2016-10-11 14:18
Ja miałem kontakt z kliniką nadgarstka. Bardzo mi pomogli.
- 0 0
-
2016-06-03 13:00
Ja właśnie skopałam ogródek i mi się tak nasiliło, że ból na następny dzień był nie do zniesienia a palców prawie nie czułam.Wię nie wypowiadaj się jak nie wiesz o co chodzi
- 0 0
-
2015-02-27 03:12
idiota,nie wie co pisze
- 2 0
-
2014-09-15 23:48
nie raz nie dwa kopałam ogródek i trawę kosiłam a i tak mam te doleglwość a więc nie wypowiadaj się jak znawco od siedmiu boleści
- 1 1
-
2014-09-06 07:39
wiesio43
ja bym ci skopał dyłek za każdym razem jak mam (atak) bulu w nocy ciekawe jak byś się czuł po tygodniu kopania :-)
- 1 1
-
2014-08-12 22:21
Skopanie ogródka
Może skopałbyś sobie najpierw choć trochę rozumu w głowie i zasiał ziarnko mądrości !!!!
- 1 1
-
2014-08-09 15:08
ogrodek
Cześć - skopałeś kiedykolwiek ogródek? Ja mam 12 arów, kopię i ręce nie bolą, ale napier....do tego dom, sprzątanie, pranie, gotowanie i pracuje przy komputerze, co Ty na to? jakaś konkretna diagnoza? W młodości pracowałam dość długo przy rybach, ręce cały czas w lodzie, więc pewnie dochodzi do tego jeszcze reumatyzm, jeszcze coś ci dodać? Nie nabijaj się, ani nie odzywaj, ok?
Pozdrawiam wszystkich cierpiących - nie leczę się, bo nie mam za co.
Na ból najlepsza praca, chociaż na chwilę się zapomina.- 4 0
-
2014-07-21 21:52
hhhyyyymmmmmm
A j kopałam siaty nosiłam cały czas w ruchu w teraz mi ręce odpadają
- 2 1
-
2014-06-30 23:17
A przy tym kopaniu nie uderzyłeś się w głowę?
- 1 1
-
2014-06-08 21:44
kopanie ogródka
Strasznie lubię takie wpisy, zawsze można się pośmiać, kiedy głąb coś wtrąci. Mój tata ma 77 lat i zespołu cieśni nadgarstka dostał na skutek chodzenia o kuli po operacji kolana. Czy będzie lepiej, jeszcze nie wiemy. Ale choć o NFZ i systemie usług medycznych wolę się nie wypowiadać, bo to niebezpiecznie podnosi ciśnienie, to akurat w tym przypadku wszystko poszło zgodnie z najlepszymi standardami: żadne badania nie zostały zaniedbane. Tyle, że EMG w ogóle jest wykonywane tylko odpłatnie, USG być może było zbędnym wydatkiem, wizyty u lekarza były prywatne. A operacja z NFZ :)
A ekspert od leczenia łopatą niech się nią leczy sam, zgodnie z zasadą medice curate ipsum :)- 1 1
-
2016-04-11 21:42
Anonimowa ankieta
Witam. Jestem studentką Pielegniarstwa. Pisze pracę magisterską na temat zespołu cieśni nadgarstka. Jeżeli jesteś po zabiegu operacyjnym to proszę o wypełnienie anonimowej
ankiety.https://www.interankiety.pl/ankieta/pytania/61124
Dziękuję :)- 0 0
-
2016-03-08 18:31
Cieśnie (1)
Z końcem stycznia miałam zabieg prawej dłoni, 24 lutego lewej dłoni. Okropnie było po 2 zabiegu, bo prawa jeszcze nie była sprawna, lewa to nie ma co mówić.Ale jest coraz lepiej.Jeszcze mam szwy na lewej dłoni ale robię już prawie wszystko.I jest z każdym dniem lepiej.Cieszę się że się zdecydowałam, potem jak już coś byłoby trwale uszkodzonego to nie ma zmiłuj
- 0 1
-
2016-03-09 07:51
Re: Cieśnie
Witam, zabieg w szpitalu w Tczewie we wrześniu 2015, przyjazd rano-po zabiegu powrót do domu. Kontrola u tego samego lekarza w przychodni w Sopocie (3 razy) Jak do tej pory jest wszystko super - nie boli, palce nie drętwieją. Może normalnie zjeść obiad i się wyspać...
Róbcie te zabiegi bo warto...- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.