Zapraszamy "zwyczajne" kobiety, które na co dzień borykają się ze "zwykłymi" problemami, radościami, wątpliwościami i emocjami.
Podobne wydarzenia
1 - 31 marca 2024
Sopot
Wstęp wolny
środa, godz. 10:00 - 14:00
Gdynia,
WSAiB
Wstęp wolny
To będą warsztaty z dużą dawka merytorycznej i praktycznej wiedzy od naszych specjalistów, na których:
- NIE BĘDZIEMY mówić o kobiecej sile, inspiracjach i konieczności ciągłego rozwoju
- NIE BĘDZIEMY tworzyć "kobiecych kręgów", grup wsparcia czy relacji biznesowych i networkingu
- NIE BĘDZIEMY opowiadać sobie o naszych sukcesach
- I co najważniejsze - NIE BĘDZIEMY "lać wody"
Na tych warsztatach spotkasz się z 3 znakomitymi specjalistkami: fizjoterapeutką Karoliną Gełdon oraz psycholożkami: Elą Krzyżaniak i Kasią Matejczyk w trzech kolejnych blokach:
BLOK I
Dno miednicy. Skupimy się na mięśniach dna miednicy. To spotkanie ma charakter profilaktyczny, nauczysz się wzmacniać mięśnie i dowiesz się:
- jaka jest ich rola w stabilizacji ciała
- dlaczego mogą być związane z bólem lub obniżeniem satysfakcji podczas stosunku
- dlaczego mogą powodować nietrzymanie moczu i jak działać profilaktycznie
- dlaczego ćwiczenia, które wykonujesz mogą nie dawać efektów
- poznasz ćwiczenia i techniki, które umożliwią Ci poprawę jakości życia
BLOK II i III
To spotkania z psychologami, podczas których poruszone będą sprawy, które dotyczą w mniejszym lub większym stopniu każdej z nas. Otrzymasz porcję wskazówek, które pomogą Ci odpowiedzieć sobie na pytania:
- dlaczego pozwalamy, aby nasze role społeczne wpędzały nas w poczucie winy lub wstydu
- co hamuje naszą cielesność i seksualność i czy możemy przestać się ograniczać?
- dowiesz się, jak ogromny wpływ na na Twoją psychikę ma ciało i nauczysz się rozumieć sygnały, które Ci ono wysyła
- otrzymasz porcję ćwiczeń, które pomogą Ci w zaakceptowaniu siebie, taką jaką jesteś - wyjątkową!
- przyjrzysz się i poszukasz źródeł swoich dolegliwości - być może odczuwasz bóle, przykurcze, alergie?
- NIE BĘDZIEMY mówić o kobiecej sile, inspiracjach i konieczności ciągłego rozwoju
- NIE BĘDZIEMY tworzyć "kobiecych kręgów", grup wsparcia czy relacji biznesowych i networkingu
- NIE BĘDZIEMY opowiadać sobie o naszych sukcesach
- I co najważniejsze - NIE BĘDZIEMY "lać wody"
Na tych warsztatach spotkasz się z 3 znakomitymi specjalistkami: fizjoterapeutką Karoliną Gełdon oraz psycholożkami: Elą Krzyżaniak i Kasią Matejczyk w trzech kolejnych blokach:
BLOK I
Dno miednicy. Skupimy się na mięśniach dna miednicy. To spotkanie ma charakter profilaktyczny, nauczysz się wzmacniać mięśnie i dowiesz się:
- jaka jest ich rola w stabilizacji ciała
- dlaczego mogą być związane z bólem lub obniżeniem satysfakcji podczas stosunku
- dlaczego mogą powodować nietrzymanie moczu i jak działać profilaktycznie
- dlaczego ćwiczenia, które wykonujesz mogą nie dawać efektów
- poznasz ćwiczenia i techniki, które umożliwią Ci poprawę jakości życia
BLOK II i III
To spotkania z psychologami, podczas których poruszone będą sprawy, które dotyczą w mniejszym lub większym stopniu każdej z nas. Otrzymasz porcję wskazówek, które pomogą Ci odpowiedzieć sobie na pytania:
- dlaczego pozwalamy, aby nasze role społeczne wpędzały nas w poczucie winy lub wstydu
- co hamuje naszą cielesność i seksualność i czy możemy przestać się ograniczać?
- dowiesz się, jak ogromny wpływ na na Twoją psychikę ma ciało i nauczysz się rozumieć sygnały, które Ci ono wysyła
- otrzymasz porcję ćwiczeń, które pomogą Ci w zaakceptowaniu siebie, taką jaką jesteś - wyjątkową!
- przyjrzysz się i poszukasz źródeł swoich dolegliwości - być może odczuwasz bóle, przykurcze, alergie?