Jedni lubią praktykować ją o świcie, inni po pracy lub tuż przed snem. Medytacja, bo o niej mowa, pomaga uspokoić rozbiegane myśli, wyciszyć się i żyć świadomie. W Trójmieście jest wiele miejsc, gdzie możemy jej spróbować i przekonać się, czy taka aktywność jest dla nas. W tym tekście pokazujemy trzy różne oblicza medytacji i ich wpływ na nasze samopoczucie.
Choć wielu kojarzy medytację z czymś intymnym i ulotnym, a wręcz duchowym, to może być także przedmiotem badań naukowych. Tak się dzieje w przypadku neuromedytacji, gdzie przy pomocy najnowszych technologii, mierzy się fale mózgowe. Takie nowoczesne rozwiązania wykorzystuje pierwszy i jedyny tego typu gabinet w Polsce, Minazee w Gdańsku przy ul. Szczecińskiej 23.
Czym zatem różni się neuromedytacja od medytacji?
- W neuromedytacji opieramy się na wiedzy, zaś wstępem do pracy jest pomiar fal mózgowych. Doświadczenie i praktyka są tu bardzo istotne, wręcz kluczowe dla trenera i nauczyciela medytacji, ale nie są kompletne, bo to, co pomogło mnie, wcale nie musi być tym, co pomoże innemu człowiekowi. To chyba jest największa różnica - nie upieramy się, że wszyscy adepci mają praktykować ten sam rodzaj medytacji, ale dbamy o to, żeby dobrze dopasować praktykę do konkretnej osoby i stanu jej umysłu w danej chwili. Neuromedytacja bazuje na wynikach badań naukowych. Jest coraz więcej opracowań na ten temat: w samym 2018 roku było ich ponad 1400 i ta liczba stale rośnie. Wiedza, jak medytacja wpływa na człowieka, jest coraz bardziej rzetelna - mówi Kamila Orlińska z Minazee, jedyny w Polsce certyfikowany ekspert neuromedytacji. Neuromedytacja to dopasowanie do stylu życia, a nie odwrotnie. W tym przypadku nie bez znaczenia jest także zawód, jaki wykonujemy, w jakim środowisku się obracamy oraz jakie są nasze psychiczne predyspozycje. Wszystko tak naprawdę ma znaczenie.
- Jeśli nie dostosujemy medytacji do stylu życia, to będzie bardzo trudno ją wprowadzić jako codzienny rytuał. Medytacja może być zabiegiem higienicznym, tak samo jak mycie zębów czy branie prysznica. Nie musi być tak czasowo i formalnie wymagająca jak pobyt w spa czy w saunie. Jeśli ktoś dowie się, jak medytować i zadba o to, by robić to 15-20 minut dziennie, nadal będzie widział wspaniałe efekty medytacji, choć pewnie nie stanie się mnichem, na czym większości z nas nie zależy. Drugim ważnym aspektem jest dopasowanie medytacji do tego, jak pracuje umysł danej osoby i jak może pomóc jej zbalansować pracę mózgu - dodaje właścicielka gabinetu Minazze. Sporo uwagi Kamila Orlińska w swoim gabinecie poświęca stresowi: tym, jak wpływa na ludzki organizm i jak sobie z nim radzić na co dzień. Wsparciem w tym procesie jest właśnie medytacja.
- Badania wykazują, że to nie stres sam w sobie jest dla nas szkodliwy, a może być szkodliwy w dwóch sytuacjach: jeśli wierzymy, że nam szkodzi i jeśli pozwalamy mu się utrzymywać w naszym organizmie na dłużej. W obu przypadkach staje się toksyczny. Medytacja pomaga zarządzać stresem tak, żeby nam nie szkodził, a działał na naszą korzyść. Poprzez samoobserwację prowadzi do samopoznania, a następnie umiejętności zdystansowania się i odpowiedzenia w sposób świadomy i dojrzały - racjonalny. Dodatkowo, już na samym początku nauki, medytacja działa jak detoks z utrzymującego się w ciele stresu, obniża poziom kortyzolu i adrenaliny, a zwiększa poziom serotoniny i hormonu DHEA, który bierze udział w wielu procesach naprawczych naszego organizmu. Tego uczę moich klientów w Minazee - w moim gabinecie medytacji w Gdańsku, na sesjach online i prowadzonych przeze mnie warsztatach i kursach - mówi ekspertka.
3
Mindfulness: trening uważności
Od kilku lat rośnie zainteresowanie praktyką mindfulness, czyli nauką uważności na co dzień, skoncentrowaniem się na tym, co właśnie dzieje się w naszym życiu i jego świadomym doświadczaniu.
- Uważność (z ang. mindfulness) jest pełnym otwarciem się na życie, na tę chwilę, która właśnie trwa. Bez różowych okularów, bez projekcji i oczekiwań, by było inaczej, niż jest. Rozbudzamy w sobie przytomność i świadomość tego, co się dzieje, a dzięki nim możemy być w bliskim kontakcie ze sobą - rozpoznajemy i przyjmujemy emocje i myśli bez selekcjonowania na te przyjemne i nieprzyjemne, bez przyciągania tych miłych, a uciekania od tych trudnych. Uważność ogrywa również kluczowe znaczenie w budowaniu życzliwych relacji z innymi - tłumaczy Agata Baranow z Tuite, która prowadzi m.in. cykliczne medytacje oraz ośmiotygodniowe kursy mindfulness w Trójmieście, m.in. na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz we Wrzeszczu przy ul. De Gaulle'a 14/1.
Mówiąc o praktyce mindfulness, trzeba jednak wyraźnie oddzielić ją od relaksacji, która często kojarzy się z pozytywnym myśleniem i koncentrowaniem się na tym, co miłe i przyjemne. Podczas zajęć mindfulness można się odprężyć i zaznać wyciszenia, jednak nie jest to celem samym w sobie. Chodzi o coś znacznie głębszego.
- Już po godzinnej sesji można zauważyć uspokojenie na poziomie umysłu i ciała, jednak należy pamiętać, że efekt ten pozostanie na krótko. Tylko regularna praktyka pozwoli przebudować połączenia neuronalne w naszym mózgu na tyle, by na co dzień odczuwać efekt naszej pracy medytacyjnej - dodaje Agata Baranow.
3
Na rezultaty nie trzeba długo czekać. Już chwilę po zajęciach uczestnicy często zauważają u siebie m.in. uspokojenie umysłu i obniżenie napięcia w ciele, spadek poziomu lęku czy niepokoju, lepsze samopoczucie i jakość snu oraz łatwiejszą akceptację trudnych doświadczeń.
- Kurs mindfulness można zacząć w każdym wieku i właściwie w każdym momencie życia. Z programów treningowych mindfulness korzystają zarówno dorośli, nastolatkowie, jak i dzieci; studenci, lekarze, pracownicy służb, wojsko, bibliotekarze, dziennikarze, nauczyciele i pedagodzy. Przeciwwskazaniem może być stan psycho-fizyczny, jednak każdy uczestnik przed rozpoczęciem ośmiotygodniowego kursu mindfulness odbywa rozmowę z nauczycielem prowadzącym na temat stanu zdrowia i samopoczucia - dodaje Baranow. Ci, którzy chcą spróbować czegoś nowego, będą mieli okazję już w najbliższą niedzielę na plaży w Brzeźnie (wejście nr 40), gdzie odbędzie się trening mindfulness poprzedzony... zajęciami fizycznymi. To niespotykana dotąd w Trójmieście forma praktyki, która koncentruje się nie tylko na umyśle, ale też ciele. Zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę do końca wakacji o godz. 9. Więcej informacji o wydarzeniu tutaj.
Plaża nie tylko do opalania. Medytacja w Brzeźnie:
Buddyzm: w stronę oświecenia
Miejsc, w których można medytować i szkolić się wśród doświadczonych praktyków, jest w Trójmieście sporo. Jednym z nich jest Buddyjska Grupa Medytacyjna Diamentowej Drogi w Gdyni. Regularnie są tu organizowane spotkania, wykłady i wspólne medytacje (w czasie pandemii tymczasowo z nich zrezygnowano). To wydarzenia stworzone z myślą o osobach zainteresowanych i praktykujących buddyzm, ale nie tylko. Jeśli to dla nas zupełna nowość, na miejscu uzyskamy wszystkie potrzebne informacje.
- W buddyzmie ostatecznym celem jest stan oświecenia, czyli pełnej wolności i nieuwarunkowanego szczęścia - ujmując to w telegraficznym skrócie. Ten stan jest esencją każdej czującej istoty, a medytacja jest - dla buddystów Diamentowej Drogi - narzędziem, aby sobie o tym po prostu "przypomnieć" - mówi Maciej Wizner z Buddyjskiej Grupy Medytacyjnej Diamentowej Drogi Karma Kagyu. Buddyzm Diamentowej Drogi linii Karma Kagyu wywodzi się z Tybetu, gdzie kształtował się pod wpływem tybetańskiej kultury przez ok. 1000 lat. Ruchowi przewodzi znany nauczyciel, Lama Ole Nydahl, który na prośbę XVI Karmapy - głowy linii Karma Kagyu - przeniósł jej nauki na Zachód. To dzięki niemu, m.in. za sprawą popularnych książek i spotkań na całym świecie, buddyzm przyjął się w zachodniej cywilizacji i dostosował do jej potrzeb oraz codziennych wyzwań.
- Medytacje w Diamentowej Drodze są barwnymi, bardzo dynamicznymi wizualizacjami, pełnymi symbolicznych, oświeconych form. Działając na poziomie ciała, mowy i umysłu, uruchamiają - na zasadzie pozytywnego sprzężenia zwrotnego - doskonałe właściwości naszego umysłu na ponadosobistym poziomie - dodaje nasz rozmówca. - Regularna praktyka sprawia, że wszystko, co się wydarza, jest coraz częściej przeżywane jako świeże i interesujące. Jednocześnie działanie dla dobra innych staje się naturalne i spontaniczne. I w ten sposób wszyscy wygrywamy. Więcej informacji o Buddyjskiej Grupy Medytacyjnej Diamentowej Drogi Karma Kagyu można znaleźć tutaj.
To jest moje odkrycie z kwarantanny. Chociaż jeszcze nie umiem tego dobrze robić, to faktycznie wycisza, uspokaja i nastraja pozytywnie do życia. Polecam chociaż spróbować , nawet samemu z filmikami z neta.
K.
3 lata
2719
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:31
Medytacja to zło i okultyzm to nie nasza kultura (2)
Piękna Jowita
3 lata
410
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 11:03
Zapraszam na medytacje ignacjańskie w kościele na Mickiewicza, w każdy wtorek. Można w ciszy kontemplować Pismo ;)
3 lata
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:48
Wybacz proszę
ale nie. Zło to KK który rości sobie prawo co jest złem. Wisiałoby mi to, gdyby ograniczał te swoje pomysły do swoich wyznawców, ale KK chce narzucać swoje rojone wizje całości społeczeństwa.
m3city
3 lata
71
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:12
podróż zaczyna się od pierwszego kroku - powodzenia ;)
3 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:18
no tak (5)
medytacja super - bo taka moda, ale do kościoła się pomodlić w ciszy - to fuj
Chris
3 lata
610
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 16:26
(2)
by sie pomodlic trzeba w cos wierzyc najpierw.
3 lata
42
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 08:39
(1)
a może być uniwersalne dobro w człowieku czy musi być dziadzio na chmurce?
spokojny
3 lata
41
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 08:59
nie może być
man in black jedynymi szafarzami dobra w tym kraju
m3city
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:22
niestety ...
jak raz próbowałem zbliżyć się do "ludzi księgi", dowiedziałem się, że Jezus nosił miecz (sic!), a "drugi policzek" to specyficzna retoryczna postawa wobec milicji rzymskiej. Generalnie wszystko, tylko nie Mt. 7 12...
Rozjazd miedzy sferą deklaratywną, a tym co widzę na co dzień, jest dużo za duży.
spokojny
3 lata
42
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 12:40
nie każdy lubi bzdury
typu kościół, nie każdy tego potrzebuje
m3city
3 lata
84
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:03
Ja wpadłem w alkoholizm (3)
Ol
3 lata
41
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 12:06
Spotkaj się z ludzmi z AA są niesamowici a zrozumiesz ,że nie jesteś sam i odżyjesz , to ,że (2)
się przyznajesz świadczy o twojej mądrości
3 lata
31
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:13
(1)
albo odwiedź grupę wsparcia mężczyzn z rakiem jąder
3 lata
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 20:44
Tyler, to ty?
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 09:53
(2)
Jesli chodzi o relaks to wolę piwko na mieście, ewentualnie raz w miesiącu po wypłacie robi się wypad na lody po Kijowsku!
3 lata
25
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 12:03
jak się relaksujesz przy alkoholu to jesteś alkoholikiem ,bo tak zaczynają alkoholicy (1)
3 lata
25
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:10
Tobie by się przydał relaks, nie dość że frustrat jesteś to jeszcze spięty.
Marksizm kulturowy maszeruje coraz szybciej.
Lewica na zachodzie robi bagno.
Tymczasem new age ma ambicje wypełnic pustkę.
Źle to widzę.
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:39
Brakuje czwartego oblicza (4)
Wielu katolików praktykuje medytację ignacjańską według świętego Ignacego Loyoli
Artykuł zdaje się, że ten temat zupełnie pominął... a szkoda :(
Caspa
3 lata
62
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:46
Wielu znaczy ile? 7 w skali pomorskiego? (3)
Pierwsze o tym słyszę. Łotewer pomaga ci pogodzić się z sobą, być sympatycznym dla ludzi - jest dobre. Jak dla mnie religie to są gusła, ale ktoś może czerpać z tego różne pozytywy. Bo dla ogółu ludzkości religia katolicka to szkodnik, marnotrawstwo środków, pięniędzy, ograniczanie rozwoju. I tak już ~2000 lat. Zresztą inne religie podobnie.
m3city
3 lata
25
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-31 13:14
Gdyby nie kościół to byś dziś w dybach siedzial
W lochu albo w polu zaiwanial
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-24 12:58
medytacj ma swoje źródła również w buddyźmie
ja
3 lata
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 15:08
Odezwał się kolejny
"znawca" historii po protestancku. Zieeeeew.
Tymczasem to katolicy są od zawsze najbardziej prześladowaną grupą ludzi.
Poza tym jakoś te wszystkie medytacje nie przeszkadzają hindusom fajczyć żywych żon czy dokonywać mordów "honorowych", a Chińczykom wyrzynać się o władzę i tworzyć cywilizację "korupcyjną".
Mariola z Kartuz
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:18
Za dużo jest (5)
tu kryptoreklamy jogi, to nie sport, nie gimnastyka, to religia, nieznana. Mam kilka znajomych które to praktykowały, ciekawe że wszystkie miały lub mają guzy na mózgu, nie wiem dlaczego, nieznana "energia" z kosmosu?
Aga
3 lata
1033
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:30
ty nie pustą głowę więc rak mózgu tobie nie grozi , a jak manipulujesz to chociaż na poziomie (1)
bo Gdańsk to nie wieś
3 lata
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-31 13:11
Ale buddyzm to akuart na wsi na delkim wschodsie
Kultura wschodu gdzie bieda, zacofanie.
Inna dieta i problemy dnia codziennego.
Inne podejście do zycia i śmierci które nie pasuje do McDonalda, korporacji, e-commerce, tindera i wielkomiejskiego życia.
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 16:23
Potwierdzam.
Normalny człowiek chodzi co tydzień do kościoła i ma szczęśliwe życie.
Bolek
3 lata
32
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:51
zapomniałaś o dżęder
m3city
3 lata
12
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:22
Piękny komentarz, uwielbiam taki humor.
Miłego dnia.
3 lata
92
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-27 14:25
Jurata (1)
Kurczę, no taka Hurghada gdzie jest 30 stopni to na pewno musi być fajne teraz, ale osobiście mogę powiedzieć tyle, że wolę polskie morze. Jest bezpieczniej (ile już było zamachów w Egipcie?), do tego można u nas znaleźć równie luksusowe hotele jak tam - ja wybieram się do Ustki, dokładnie hotel Grand Lubicz i już nie mogę się doczekać :)
Jurata
3 lata
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-28 11:30
Fajna ta reklama taka nie za subtelna
Mavoth
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-27 14:28
fajnie
niedawno czytałam artykuł na minazee.pl, a dziś widzę artykuł o tej pani. Przez pandemię przestałam regularnie pływać, co mnie bardzo uspokajało, więc teraz chodzi mi po głowie, żeby spróbować medytacji.
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 12:17
trójmiasto poproszę o artykuł promujący adorację przed Najświętszym Sakramentem (11)
w kościele katolickim.
No ale oczywiście to nie jest trendy wiec nic nie będzie ...
3 lata
1110
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 12:54
proszę praktykuj swoje gusła w swoim gronie (9)
tu jest o medytacji, nie o religii
m3city
3 lata
49
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-25 05:02
Musisz od razu obrażać ?
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:06
(7)
Medytacja - to dopiero są gusła :)
Mavoth
3 lata
56
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 13:28
ale tu nie ma żadnej religi (6)
sprzedaży obietnicy zbawienia. jest to prosta i uzasadniona naukowo metoda, dająca wymierne korzyści psychczne i fizyczne. tak jak i w kk można wierzyć w bzdety typu mindfullness, ale to są didaskalia.
m3city
3 lata
45
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 18:30
(5)
Pozytywna energia z kosmosu, przepływająca przez całe ciało - faktycznie, uzasadnione naukowo
Mavoth
3 lata
41
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-24 09:24
oj tak, obszerna literatura jest z tego zakresu
ale ty pewnie czytasz romanse, więc pojęcia nie masz
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 19:54
a gdzie to jest napisane? (3)
medytacja jako aktywność nie jest powiązana z takimi bzdurami
m3city
3 lata
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 23:19
(2)
Widać mało wiesz skoro ten artykuł jest dla ciebie wyznacznikiem w tej kwestii
Mavoth
3 lata
02
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 09:01
nie jest (1)
ale to ty dodajesz swoje wizje do artykułu to raz, a dwa siedzenie na macie, spokojny oddech i wyluzowanie się to jest coś całkiem normalnego i wskazanego. dlaczego te rzeczy cie niepokoją?
m3city
3 lata
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 09:43
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę
Ale zaprzeczyłeś właśnie sam sobie i jednocześnie potwierdziłeś moje poprzednie przypuszczenia. Idąc tym tropem wszyscy w Polsce regularnie medytują, np. po pracy lub w weekend :)
Mavoth
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:03
weż leki
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:57
Polecam pracę z własnym oddechem. (1)
Dr n.med
3 lata
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-24 09:27
bardzo mądrze, zgadzam się, praktukuję
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 08:24
... (9)
Robiłem kilka podejść do medytacji. Niestety za każdym razem, po kilku sesjach, stawałem się podenerwowany. Dodatkowo pojawiały się zaburzenia psychosomatyczne. Zrezygnowałem i nie zamierzam wracać. Na pewno w przypadku wielu osób działa, u mnie niestety szkodzi. Obecnie stawiam na dobrą książkę i spacery w lesie.
Arek
3 lata
264
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:11
Brawo , im więcej osób przestanie ,,bawić się w medytacje ,, tym mniej pracy dla psychiatrów (1)
3 lata
36
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 18:12
Ale przecież sami psychiatrzy polecają medytację np. na nerwicę jako element wspomagający leczenie xD
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 16:41
Żeby korzystać z zalet medytacji trzeba być niestety zdrowym psychicznie.
MT
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 08:36
mialem to samo (2)
nawet na "szkolenia" chodziłem i co ? u mnie relaks się objawiał lękami, tak jak u wielu innych.
x
3 lata
51
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:12
Dotykamy czegoś czego nie będziemy rozumieć (1)
Nie wolno medytować
3 lata
24
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 14:53
dotykać się "tam" też nie
medytacja to zło. medytacja katolicka to dobro.
m3city
3 lata
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 08:26
taichi (2)
albo i kungFu ,,, człowiek wraca z treningu zmęczony ale i wyluzowany!
---
3 lata
52
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 11:39
Nie masz pojęcia o czym napisałeś noobie (1)
3 lata
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 12:50
why?
m3city
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 16:09
Ciekawy artykuł, jednak brakuje rozwinięcia pewnych kwestii. (1)
Czy mógłby autor doprecyzować jaki "stan psycho-fizyczny" jest przeciwskazaniem do praktyki mindfullness?
Ktoś
3 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 15:04
Przeciwwskazaniem dla medytacji
jest IQ powyżej 70.
Mariola z Kartuz
3 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 21:49
YouTube R. Tekieli (3)
Nim będzie jeszcze bardziej pluć na Kościół Katolicki proszę wysłuchać na YT audycji o NewAge, bioenergoterapii, homeopatii, techno, kartach tarota, medytacji. Autorem jest R. Tekieli. Ponadto można również posłuchać egzorcysty księdza Glasa i dopiero później śmiać się z komentujących i potępiających NewAge.
Jestem przerażona jadem na KK, brakiem wiedzy o otwieraniu furtek, o ogromnych zagrożeniach tj.medytacja.
Wszystkiego dobrego!
3 lata
55
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 11:07
Medytacja nie jest "furtką dla szatana" :D istnieją także medytacje chrześcijańskie, w których chodzi o ciche kontemplowanie Pisma Św. Polecam wszystkim wierzącym, wystarczy werset z Pisma, cichy pokój i mata na podłodze.
3 lata
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-23 09:07
kk ciągle się zachowuje jak wujcio wariatuńcio
wpada na imprezę psuje wszystkim humor, namawia do własnych wizji świata i niereaguje na slowa "zbyszek daj spokój, ja chcę inaczej". można się podniecać newage, nie zgadzać się filozofiami newage, ale można się też po prostu odczepić od medytacji.
m3city
3 lata
03
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-07-22 23:11
Miłość i wolna wola...
To jest to co ofiarował Ci Stwórca. Resztę przypisujesz sobie sam lub sama. A to nie ma nic wspólnego z jakakolwiek wiara czy nurtem religijnym, tudzież innym.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy