Wiadomości

stat

Studenci chętnie korzystają z metod neuroterapii

Z wykresu EEG odczytuje się m.in. to, jak u danej osoby kształtują się fale odpowiedzialne np. za koncentrację, twórcze myślenie, kreatywność czy skupienie.
Z wykresu EEG odczytuje się m.in. to, jak u danej osoby kształtują się fale odpowiedzialne np. za koncentrację, twórcze myślenie, kreatywność czy skupienie. fot. Łukasz Unterschuetz/trojmiasto.pl

Trójmiejscy studenci coraz chętniej korzystają z EEG biofeedback. To metoda neuroterapii, która pozwala w sposób świadomy kontrolować procesy psychiczno-fizjologiczne organizmu i która wzmaga koncentrację, kreatywność czy twórcze myślenie.



Czy skorzystał(a)byś z EEG biofeedback?

brzmi interesująco, był(a)bym skłonny(na) 61%
ciekawa metoda, ale nie do końca jej ufam 7%
szkoda pieniędzy na takie wymysły 13%
jak dla mnie wątpliwa sprawa 19%
zakończona Łącznie głosów: 126
EEG to bezbolesne i nieinwazyjne badanie oceniające czynności mózgu. W połączeniu z treningiem biofeedback poprawia efektywność pracy mózgu i zwiększa poziom samokontroli nad procesami zachodzącymi w organizmie.

- Na początku nie wierzyłam w skuteczność tej metody, ale faktycznie dzięki kilku sesjom EEG biofeedback zrozumiałam co mam robić by lepiej koncentrować się na nauce - mówi Patrycja Keller, studentka. - Mam wrażenie, że teraz jestem w stanie łatwiej się skupić i przyswajam dużo większą ilość informacji w krótszym czasie.

Zanim zacznie się korzystać z tej metody warto wybrać się do neurologa, który określi czy nie ma żadnych przeciwwskazań.

- Nie ma istotnych przeciwwskazań do EEG biofeedbacku. Czasem może to być jedyna metoda terapeutyczna, ale często jest to jeden z elementów terapii - tłumaczy Katarzyna Sienkiewicz, neurolog z BIO-Neurokliniki EEG. - Biofeedback to sprzężenie zwrotne, czyli warunkowanie sprawcze, będące formą uczenia się. By przynosił efekt spotkania nie powinny odbywać się rzadziej niż raz w tygodniu. Można trenować codziennie, ale każda wizyta musi być oddzielona snem, bo to utrwalacz efektów uzyskanych w czasie spotkania.

Jak to działa? Z wykresu EEG terapeuta odczytuje kształtujące się fale odpowiedzialne m.in. za koncentrację, twórcze myślenie, kreatywność czy skupienie. Wówczas dobiera odpowiedni trening EEG biofeedback, który działa na zasadzie biologicznego sprzężenia zwrotnego.

- Urządzenie rejestruje informacje o falach za pomocą elektrod umieszczonych na skórze głowy, a następnie przekazuje je na monitor komputera. Wraz ze zmianą stanu psychicznego pacjenta, zmienia się amplituda fal mózgowych. Otrzymując taką wizualną informację pacjent stara się dokonać zmiany ich wzorca - wyjaśnia dr Milena Lachowicz, psycholog kliniczny z AWFiS, terapeuta EEG biofeedback w Rehasport Clinic.

W trakcie treningu, który trwa ok. 60 minut, klient obserwuje na bieżąco emisję fal w postaci różnorodnych animacji, czy też gry np. widzi kolejkę linową, którą musi wprawić w ruch koncentrując swoją uwagę na jej trajektorii czy prędkości. Jeśli robi to skutecznie, jest nagradzany. Im częściej wraca się do pożądanego stanu, tym mocniej zapamiętuje to nasz mózg.

- Chodzi o to, aby hamować fale niepożądane, a wzmacniać korzystne, aż do uzyskania optymalnego poziomu - mówi Anna Suligowska z zespołu Pracowni Psychologicznej Ty i Ja.

Metodę poleca się niezależnie od wieku czy stanu zdrowia. Sprawdza się u osób, dla których ważna jest wydajność pracy umysłowej.

- EEG biofeedback cieszy się w Trójmieście stale wzrastającym zainteresowaniem wśród takich grup społecznych jak studenci, managerowie czy sportowcy, ponieważ wysoka sprawność procesów poznawczych jest dla nich niezwykle istotna - mówi Milena Lachowicz.

Każdy, kto nauczy się odpowiednio pracować falami mózgowymi może trenować w domu sam. Osoba, która miała problemy z zasypianiem uczy się jak się wyciszać i uspokajać. Studenci natomiast chętnie nabywają umiejętność zwiększania możliwości swojego umysłu. Używa się tu słowa trening, ponieważ pacjent, podczas kolejnych spotkań, ćwiczy wysyłanie fal mózgowych o odpowiedniej charakterystyce.

- W trakcie treningu wykorzystujemy wiedzę z neurofizjologii, która mówi, że procesom poznawczym i emocjonalnym, towarzyszą pewne częstotliwości fal mózgowych, które bywają zmienione w niektórych schorzeniach, zaburzeniach emocjonalnych czy skupieniu uwagi. Z tej wiedzy korzystamy, aby nauczyć trenującego osiągania stanu skupienia, relaksacji, wyciszenia. Udaje się to poprzez grę na komputerze ustawionym przez trenera - tłumaczy Katarzyna Sienkiewicz. - Czasem do gry dajemy pacjentowi myszkę lub klawiaturę, ale trenujący nic nie osiągnie, jeśli nie "przeprogramuje" swego zapisu EEG w kierunku pożądanym.

EEG biofeedback używa się także jako narzędzia wspomagającego w terapii dzieci nadpobudliwych, osób po przebytych urazach, chorych na depresję, padaczkę, mających problemy z zasypianiem czy koncentracją.

- W wielu przypadkach metoda daje trwałe i dobre efekty, jeżeli pacjent jednocześnie korzysta również z psychoterapii. Wszystko to z uwagi na fakt, że często deficyty poznawcze u dziecka lub wysoki poziom napięcia i stresu u dorosłego są związane z osobistymi problemami. Wówczas metoda jest tylko narzędziem, które odpowiednio połączone z psychoterapią może być skuteczne - dodaje Anna Suligowska.

Tej metodzie zawierzyli także polscy żeglarze, którzy przygotowują się do startu w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Od kilku miesięcy korzystają z EEG biofeedback w Rehasport Clinic Gdańsku w ramach projektu zleconego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.

- Podczas wstępnych spotkań przeprowadziliśmy kompleksową analizę wszystkich czynników, które mogą decydować o skuteczności walki sportowej - tłumaczy Milena Lachowicz, koordynator projektu z ramienia Polskiego Związku Żeglarskiego. - Pierwsze efekty już są widoczne.

W Trójmieście EEG biofeedback dostępne jest w gabinetach psychologicznychklinikach rehabilitacyjnych.

Trening przynosi efekty po przynajmniej 20-30 spotkaniach. W skrajnych przypadkach może ich być nawet 80. W Trójmieście cena jednej sesji EEG biofeedback zaczyna się już od 60 zł. Trening nie jest wskazany przy wysokiej gorączce lub przeziębieniu oraz stanach osłabienia organizmu czy rozkojarzenia.

Opinie (21) 1 zablokowana

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Badania, konsultacje