Milusińscy! Po zarysowaniu zakrętów (manowców) i obietnic ścieżki, którą nazywa się "duchowością", chcemy przejść do konkretów. Następne spotkanie SiatkaWłącza będzie miało znacznie bardziej warsztatową formę. Poświęcimy je relaksacji oraz wprowadzeniu do pracy z ciałem.
Podobne wydarzenia
piątek, godz. 19:00
Gdańsk,
Mosty Zamiast Murów
bilety 100 zł
sobota, godz. 15:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 200 zł
Biegłość w relaksacji nie jest celem duchowych przygód. To raczej pierwszy krok, który zapewnia nam luz, jasny umysł, ożywione ciało i pogłębioną wrażliwość tego, co się w nas dzieje. Ten pierwszy krok robimy codziennie, wyprowadzając cierpliwie ciało ze zgiełku świata, raz za razem. Relaksacja to codzienna higiena, która rozpuszcza napięcia i zwraca nam naszą samosterowność.
Podczas warsztatu poruszymy dwie kwestie:
- dążenie do pogłębiania wrażliwości, dzięki której wyczuwamy w ciele rozmaite sensacje, doznania i lokalizujemy napięcia
- sposoby pracy z ciałem, zarówno ruchowe jak i statyczne, które mogą nas zainspirować do codziennej regulacji i relaksacji
Żeby uniknąć formuły "supermarketowej", skoncentrujemy się na ćwiczeniach najbliższych ciału. Skorzystamy z m.in. Qigong, Treningu Autogennego, metod Aleksandra Lowena oraz znanej już wielu metody zaczerpniętej z Dharma Ocean, zwanej Dziesięć Punktów. Postaramy się wyłożyć te cacka w sposób, który nie zakręci w głowie i będzie użyteczny w codziennych zmaganiach i zabawach z życiem.
(Na specjalne życzenie Andrzeja poświęcimy też parę słów seksualności, korzystając z mądrości Mantak Chia)
Serdecznie zapraszamy! Traktujcie proszę kliknięcie "biorę udział" jako Wielkie Kosmiczne Zobowiązanie, co pozwoli nam zorientować się ilu Was będzie i ew. przeprowadzić spotkanko w plenerze.
Podczas warsztatu poruszymy dwie kwestie:
- dążenie do pogłębiania wrażliwości, dzięki której wyczuwamy w ciele rozmaite sensacje, doznania i lokalizujemy napięcia
- sposoby pracy z ciałem, zarówno ruchowe jak i statyczne, które mogą nas zainspirować do codziennej regulacji i relaksacji
Żeby uniknąć formuły "supermarketowej", skoncentrujemy się na ćwiczeniach najbliższych ciału. Skorzystamy z m.in. Qigong, Treningu Autogennego, metod Aleksandra Lowena oraz znanej już wielu metody zaczerpniętej z Dharma Ocean, zwanej Dziesięć Punktów. Postaramy się wyłożyć te cacka w sposób, który nie zakręci w głowie i będzie użyteczny w codziennych zmaganiach i zabawach z życiem.
(Na specjalne życzenie Andrzeja poświęcimy też parę słów seksualności, korzystając z mądrości Mantak Chia)
Serdecznie zapraszamy! Traktujcie proszę kliknięcie "biorę udział" jako Wielkie Kosmiczne Zobowiązanie, co pozwoli nam zorientować się ilu Was będzie i ew. przeprowadzić spotkanko w plenerze.
