Ranking najlepszych to comiesięczny cykl, w którym prezentujemy najwyżej oceniane trójmiejskie firmy z katalogu Trojmiasto.pl. Miesiąc temu opublikowaliśmy ranking najlepszych trójmiejskich salonów kosmetycznych. Poniżej prezentujemy grudniowe zestawienie najlepszych dietetyków w Trójmieście, zaś 1 lutego o godz. 11 ogłosimy ranking pracowni aranżacji wnętrz.
Jak donoszą statystyki, najbardziej popularnym typem postanowień noworocznych są te związane z utratą wagi, lepszym odżywianiem się, unikaniem "śmieciowego" jedzenia, a co za tym idzie - poprawą własnego zdrowia, wyglądu i samopoczucia.
Dietetycy - ranking 2024. Najlepsi dietetycy w Trójmieście
tak, ale myślę, że uda mi się to zrealizować samemu
43%
tak i chętnie skorzystam z pomocy profesjonalisty
15%
nie, od dawna ćwiczę i zdrowo się odżywiam
22%
nie, wygląd nie jest moim priorytetem
20%
Ranking obiektów wyliczany jest na podstawie: - średniej oceny (minimum trzy opinie),
- liczby ocen (im więcej, tym wyższy wynik),
- aktualności ostatniej opinii (z ostatniego miesiąca),
- prezentacji na stronach Portalu Trojmiasto.pl.
Każdemu obiektowi przeliczana jest ocena w skali od 1 do maksymalnie 10 punktów.
Opinie klientów w największym stopniu decydują o pozycji w rankingu. Nasz dział moderacji dokłada wszelkich starań, by oceny były wiarygodne.
Top podzielony jest na dwie części: trzy najlepsze obiekty
w całym Trójmieście oraz Gdańsku (ponieważ zestawienia te się pokrywają) i zestawienie zwycięzców w
Gdyni oraz
Sopocie.
1
Nature Life
Gdańsk, Piekarnicza 3
2
Akademia Skutecznej Diety
Gdańsk, mjr. Hubala 14
Niestety lekko rzucone życzenie lepszej sylwetki bywa często niełatwe w realizacji. Najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale jak go wykonać? Od czego zacząć, by się nie zniechęcić na starcie?
- Trzeba przede wszystkim zaplanować działania i w pierwszej kolejności zacząć od redukcji stresu. Polecam masaż, spacer, odwiedzenie kosmetyczki lub fryzjera. Czasami zrobienie małego kroku i skierowanie się ku sobie daje dużo siły, co przenosi się na inne obszary, z którymi dotąd trudno było nam sobie poradzić. Polecam też zrobienie pisemnego ćwiczenia - listy wartości życiowych, potrzeb i korzyści, jakie pojawią się w trakcie i po procesie odchudzania. Kolejne działania to już wybór ulubionej aktywności fizycznej i specjalisty dietetyka, który jako fachowiec w sposób profesjonalny i przyjemny, bez towarzyszącego odczucia głodu, pomoże pacjentowi przejść przez czas odchudzania - odpowiada Katarzyna Andruszkiewicz z Gabinetu Dietetyki Medycznej Dietamed.Co jeszcze może być pomocne na początku naszej przygody z odchudzaniem?
- Małym krokiem, który możemy wprowadzić niewielkim nakładem czasu, jest regularne jedzenie posiłków. Dzięki temu jadamy mniejsze porcje, a częściej. Tym samym omijamy wieczorne napady głodu, a nasz organizm nie ma potrzeby magazynowania zapasów, gdyż wie, że regularnie otrzymuje porcję energii wystarczającą do funkcjonowania. Warto pamiętać też o solidnej porcji warzyw do każdego posiłku, które dostarczą nam witamin, minerałów, błonnika i zadbają o odpowiednią sytość posiłku - dodaje Urszula Konikowska z Poradni Dietetycznej Slimfood
Zdrowie na Talerzu
Gdynia, Słupecka 27
Co zrobić, by nie stracić zapału i wytrzymać w postanowieniu dłużej niż do końca stycznia?
- Myślę, że najważniejsze są regularne spotkania z dietetykiem oraz pomiary masy i składu ciała na profesjonalnym urządzeniu. Osoba borykająca się z nadwagą potrzebuje kontroli, sprawdzania, omawiania swoich wątpliwości, dokładnego przyglądania się problemom. Jeżeli dany pacjent traci poczucie bycia kontrolowanym, często jest narażony na zbyt wiele pokus. Oczywiście z biegiem czasu takie spotkania są potrzebne coraz rzadziej, ale na początku musi to być minimum jedna wizyta w miesiącu - mówi Dominika Dietrich z Akademii Skutecznej Diety.
Centrum Dietetyki Żywienia Jem Zdrowo
Sopot, gen. Józefa Wybickiego 4B
Poradnia Dietetyki Medycznej
Sopot, Smolna 3
Czy sama dieta wystarczy? Czy możemy wybierać pomiędzy zdrowym odżywianiem się a aktywnością fizyczną?
- Tak, możemy schudnąć dzięki samej diecie, ale wizualne efekty takiego odchudzania będą niestety mało atrakcyjne. W przypadku braku ćwiczeń dochodzi do nieproporcjonalnie dużej utraty masy mięśniowej w stosunku do masy ciała, co skutkuje brakiem napięcia mięśniowego i gorszym efektem wizualnym. Szczególnie kobiety skarżą się wówczas na zwiotczenie skóry i tkanki mięśniowej. Także należy pracować na obu płaszczyznach, ponieważ sukces będzie zależał w 70 proc. od diety i w 30 proc. od ćwiczeń - mówi Katarzyna Andruszkiewicz z Gabinetu Dietetyki Medycznej Dietamed.Zaś Michał Malinowski z
Centrum Dietetyki Żywienia Jem Zdrowo dodaje:
- Praca dietetyka nie polega na tym, żeby pomagać schudnąć, tylko żeby pomagać być zdrowszym. Zdarzają się sytuacje, kiedy ćwiczenia przyniosą więcej szkody niż pożytku i wtedy je odradzam. Nie przeszkadza to jednak w osiągnięciu wyznaczonego celu.Mamy nadzieję, że nasz ranking okaże się być pomocny i stanie się impulsem do lepszych zmian już od pierwszych dni Nowego Roku.
Czekamy na wasze kolejne
opinie i oceny miejsc i obiektów, które odwiedzacie. Przypominamy, że już za miesiąc - 1 lutego 2020 r. - opublikujemy
ranking kategorii:
Aranżacja wnętrz.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy