Jedzenie w pośpiechu, braku czasu na zadbanie o urozmaicone posiłki, niezdrowe przekąski - znasz to? Okazuje się, że wystarczy wprowadzić kilka niewielkich zmian do swojego menu, aby nasza dieta służyła zarówno naszemu zdrowiu, jak i lepszemu samopoczuciu
.
2010-11-23 08:22
... właśnie idę zapuścić mrówkojada i Wam też polecam.
:)
2010-11-23 08:40
jw
2010-11-23 14:53
No to idź, Robert czeka...
2010-11-26 13:36
o 8 rano???III
2010-11-23 08:51
Jak ktoś ma być purchlem to choćby jadł tylko te sałaty to i tak będzie purchlem.
Jak jesteś genetycznie obciążony to i tak zachorujesz,
znałem takich co tylko joging,sporty,zdrowe żarcie,a już dawno piach gryzą,
a ja sobie i zapalę i wypiję oraz wciąnę golonkę i czuje się świtnie,żadnego bandziocha poprostu dobra przemiana materi i tyle w temacie.
2010-11-23 09:02
ja byłem genetycznie pulchny... od 2 lat waga -20 kg.
Zmiana sposobu żywienia na zdrowsze i kilka posiłków w ciągu dnia.
Kompletna zmiana metabolizmu ciała, więc nie pisz chłopcze takich głupot.
Jak chcesz robić swojemu organizmowi źle to nie namawiaj do tego innych. Twój problem
2010-11-23 11:01
niczym witka z wierzby.
2010-11-23 12:17
akurat ci ktos uwierzy ze byłes spoconym typem z nadwaga obrzerajacym sie golonkami i innymi tłuszczami i nagle zmieniłes gacie na swierze i zaczales 5 razy dziennie jesc pestki slonecznika.
takich cudów nie ma nie bredz a jak chcesz cos udowodnic to podaj link do swego zdjecia i zobaczymy jaki ty zdrowy i p\iekny jestes na tej diecie pestkowej mopsiku
2010-11-23 10:34
po twojej "pięknej polszczyźnie" widać twój niski poziom. nie zarażaj swoim marazmem innych!
2010-11-23 11:00
Bo i tak z gów.a bata nie ukręcisz.
Myślisz że zjesz musli i staniesz się wiotka i słodka.
2010-11-23 10:20
mniej żryć więcej żyć !
2010-11-23 10:51
pestki słonecznika i inne pochodzą najczęściej z chin i zawierają bez liku pestycydów smacznego
jogurty i kefiry to popłuczyny do których dodawana jest maczka kukurydzy modyfikowanej genetycznie coś z tego wyrośnie smacznego
chude mleko to woda barwiona tłuszczem najlepeij nie pijcie mleka smacznego
wszystkie pomidory z puszki zawierają metale cieżkie lub / i plastyfikatory tworzyw sztucznych bardzo szkodliwe smacznego
tłusta kiełbasa w naszych warunkach klimatycznych to podstawa jesienią i zima aby zachować zdrowie smacznego
KUPUJCIE PRODUKTY OPAKOWANE TYLKO W SZKŁO JEŚLI MACIE WYBÓR!!! a jeśli nie macie wyboru to najlepiej świerze lub mrożone
NIE NABIERAJCIE SIE NA CIEMNE PIECZYWO BO JEST BARWIONE!!!!
NIE NABIERAJCIE SIE NA PEŁNOZIARNISTE PIECZYWO MAKARONY ITP BO ZAWIERAJĄ ODPADY
NIE NABIERAJCIE SIĘ NA MUSLI BO JEST PRODUKOWANE Z ZAPLENIAYCH SKADNIKOWOW
2010-11-24 12:15
chyba dzialkowiec nam rad udziela.
2010-11-23 12:15
Poziom trojmiasto peel stale spada a najlepsze są wasze ankiety i porady
2010-11-23 12:18
a jeśli nie mam czasu na zjedzenie czegokolwiek przed wyjściem z domu? wstaję bladym świtem, żeby dojechać do pracy, dobrze jest jak uda mi się wypić choć herbatę. Pracodawca nie zapewnia mi mikrofalówki, nie jestem też finansowo w stanie zakupować sobie codziennie jedzenia w barach. Po całym dniu spędzonym w pracy, jak większość z nas, marzę tylko o ciepłym objedzie. i niby jakim sposobem mam zmienić swoje nawyki żywieniowe? Najlepsza zasada to NŻT- nie żryj tyle i po kłopocie :)
2010-11-23 13:09
W dordze do lub przed pracą zjedz jabłko albo wypij szklankę soku. To już trochę węglowodanów i witamin. Albo zrób sobie shake bananowy. 2 minuty zajmie jego zrobienie, kolejne 2 wypicie. Wieczorem przygotuj sałatkę albo coś na zimno (Twaróg, warzywa itd.) i weź do pracy. Albo kanapkę. Chuda, sucha wędlina mimo, że 2 razy droższa to nie jest napompowana wodą. 20 dag krakowskiej suchej to 2 razy tyle objętościowo co 20 dag jakiejś zdechłej, napompowanej wodą wędliny, która robi się obślizgła w ciągu 2 dni. A co do braku mikrofali- głębokie i szczere współczucie. Co za dziadostwo, żeby w pracy nawet mikrofali nie bylo :/
2010-11-23 19:38
przerwa ma 15 minut(według regulaminu)przerywa pracę 20 osób i idzie zjeść posiłek,ciekawe jak mają zdążyć sobie coś podgrzać w ciągu tego czasu?
I już to widzę jak kierownik będzie zachwycony że na produkcji wali smażoną kiszką i Bóg wie czym jeszcze.
2010-11-23 13:28
wstan te 10 minut wczesniej, to sie czas znajdzie, 10 minut naprawde nie robi wielkiej roznicy
2010-11-24 08:36
jw
2010-11-23 19:02
1 kawa
2 papieros
3 chińska zupka vel winiary" na bogato"
4 piwo albo daw co by ze żonom tego nie robić albo po 3 zrobić
5 tv
2010-11-23 19:02
dwa
2010-11-23 23:49
wzmacnia organizm
2010-11-24 07:28
sio szkodniki
2010-11-25 04:29
jestem wegetarianem z 9-cioletnim stażem i mój wzwód jest taki jak trzeba
2010-11-24 16:08
rowniez trzeba pamietac o rekreacji czyli basen,bieganie 3km,rower 10 km i wiecej,silownia 2 h,sauna itd. nara!
2010-11-25 09:35
Na pewno nie zrezygnuje gdyz to chude po prostu smakuje jak woda,sporo jem ale przy tym duzo tez cwicze(godzina dziennie na basenie plus minimum godzinny spacerek) i nie mam problemow z nadwaga.
2010-11-25 10:42
przy tym, że oprócz dobrego żarcia (czytaj - właściwego odżywiania = diety) nalezy ruszać d..ę. Bez tego szanowne panie i panowie masa spadnie ale i tak bedziecie pulpą.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy