- 1 Troje kandydatów na rektora GUMed (13 opinii)
- 2 Oddział za ponad 5 mln zł, ale nie może wykonywać złożonych zabiegów (11 opinii)
- 3 Liliana przez 5 lat była przykuta do łóżka bez diagnozy (34 opinie)
- 4 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark (1 opinia)
- 5 Gdyński szpital przez 4 dni nie wykonywał diagnostyki obrazowej (108 opinii)
- 6 Te zabiegi musi wykonać każda 30- i 40-latka (49 opinii)
Piękna opalenizna na dłużej. Jak ją zatrzymać?
Piękna opalenizna kojarzy nam się z latem. Nic więc dziwnego, że chcemy ją zatrzymać znacznie dłużej. Żeby efekt opalania był widoczny jak najdłużej trzeba nie tylko stosować odpowiednie kosmetyki, ale i przygotować się do tego jeszcze przed opalaniem.
Zarówno czas, jaki skóra potrzebuje na nabranie opalenizny, jak i jej trwałość zależą od wielu czynników. Największe znaczenie mają indywidualne predyspozycje, fototyp skóry, wiek, miejsce spędzania urlopu czy rodzaj promieniowania słonecznego.
- Promienie UVA przenikają do głębszych warstw skóry, odpowiedzialne są one za jej fotostarzenie i mogą wywoływać alergie słoneczne. Skóra opala się bardzo szybko, opalenizna jest intensywna, ale utrzymuje się krótko. Natomiast promieniowanie UVB stymuluje wytwarzanie witaminy D w skórze, opalenizna pojawia się wolniej, ale utrzymuje się znacznie dłużej - dodaje Ewa Brzozowska.
Opalanie, a przyjmowanie leków lub produktów ziołowych
Decydując się na opalanie, warto zwrócić uwagę na leki i produkty ziołowe, które spożywamy.
- Niektóre leki mają działanie fotouczulające i mogą powodować alergie lub starzenie się skóry. Do tej grupy zaliczamy niektóre leki antykoncepcyjne, antydepresyjne, przeciwcukrzycowe, a także zioła: dziurawiec, nagietek, skrzyp polny - przestrzega Ewa Brzozowska.
Odpowiednie przygotowanie
Aby cieszyć się długotrwałą opalenizną warto odpowiednio przygotować skórę do kąpieli słonecznych. Wykonywanie peelingu pomoże dłużej zatrzymać opaleniznę. Przed ekspozycją na słońce warto też bardzo intensywnie nawilżać skórę. Można również przed nadejściem sezonu letniego dostarczać do organizmu beta karoten, którego najpopularniejszym źródłem jest sok marchwiowy. Dzięki temu naturalnemu składnikowi, skóra delikatnie zmienia odcień na ciemniejszy. Dodatkowo jest on silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega starzeniu również skóry.
- Jeżeli planujemy urlop, gdzie będzie duże słońce, miesiąc wcześniej nie używamy żadnych kosmetyków z retinoidami, witaminą A czy zawierających silne kwasy, np. salicylowy, glikolowy, mlekowy - zauważa Ewa Brzozowska.
W trakcie opalania
Zdrowe i bezpieczne opalanie powinno być nie tylko poprzedzone właściwą pielęgnacją, ale i stosowaniem niezbędnych filtrów chroniących naszą skórę przed promieniowaniem i czynnikami zewnętrznymi.
- Jeśli nie jesteśmy zwolennikami stosowania chemicznych blokerów słonecznych, możemy zaopatrzyć się w produkty z dodatkiem kwasów tłuszczowych BLA, które mają składniki aktywne odżywczo działające na naszą skórę - mówi Michalina Rochna z Depil Concept.
Podstawą bezpiecznego opalania jest stosowanie produktów z filtrem ochronnym.
- Zwróćmy uwagę, aby wybrany produkt chronił nas przed promieniowaniem UVA i UVB, a także jaki czas działa na naszej skórze. Większość produktów ma ochronę dwugodzinną, ale dostępne są również produkty, których czas wydłużony jest do 8 godzin. Dodatkowo bezpieczne opalanie polega na stopniowym przyzwyczajaniu skóry do słońca. Kąpiel słoneczną należy rozpocząć od 20-30 minut i stopniowo wydłużać czas opalania. Nie wystawiajmy się też w największe słońce. Najbezpieczniejszą porą jest przedział w godzinach 7-11 oraz 14-17 - doradza Ewa Brzozowska.
Pielęgnacja po opalaniu
Po opalaniu nie powinniśmy też zapominać o balsamach łagodzących i nawilżających.
- Do skóry opalonej warto stosować letnie prysznice oraz kosmetyki myjące bez dodatku SLS, ale z działaniem nawilżającym, np. z emolientami. Skóra po opalaniu jest podrażniona, a gorąca woda dodatkowo może podrażnić naskórek. Jednak najważniejszym zaleceniem do utrzymania opalenizny jest picie dużej ilości wody, spożywanie produktów bogatych w beta-karoten oraz stosowanie preparatów nawilżających i natłuszczających np. różnego rodzaju masła do ciała. Sprawdzają się również oleje roślinne wzbogacone o nienasycone kwasy tłuszczowe. Produkty, które stosujemy po opalaniu powinny zawierać aloes i panthenol. Po opalaniu skóra wygląda promiennie i zdrowo, dzięki bogatej gamie produktów z dodatkami złota - dodaje Michalina Rochna.
- Joanna Puchalaj.stolp@trojmiasto.pl
Miejsca
Opinie (61) 5 zablokowanych
-
2022-09-26 22:32
masło do ciała
Uzywam kosmetyków z Bielendy z linii Bronzing coco. Uwielbiam ich Nawilżające brązujące masło do ciała . Fjnie przyciemnia skóre, naturalnie, nie ma smug. A jak nawilża super..
- 0 0
-
2021-09-05 21:27
Po opalaniu
Żeby przedłużyć opalenizne najpierw zregenerowac skórę zniszczona słońce, bo ładnie ywgląda ale sie wysusza- ja stosuje Luksor Kozie Mleko czyli taki arabski Balsam Naprawczy po opalaniu , opalenizna po nim utrzymuje sie znacznie dłużej i moge sie nią cieszyc a skra odzyskuje blask i nawilżenie i sie dogłębnie regeneruje. Kochając słonce musimy pamietać o tym, alby w przyszłości uniknąć zmarszczek, bo słonce jednak szkodzi skórze
- 0 0
-
2019-06-21 08:02
Jasne, same mądre komentarze, wszyscy tacy święci... (1)
... a plaże tak czy siak pełne ludzi.
- 3 2
-
2019-06-23 19:38
No nie Wiem czy ludzi
Raczej Januszy
- 2 0
-
2019-06-20 18:02
Aby utrzymac opalenizne trzeba uzywac dobrych kosmetykow i np raz na tydzien na 10 min na solarium (4)
ALe patrzymy czy koncowki lamp sa czarne (zuzyte lampy) czy biale (lampy sa dobre).
Solarium jest duzo zdrowsze od slonca. Lampy przechodza atesty, mozna bardzo latwo sprawdzic co swieci z lampy (UVA/UVB) oraz opalanie w solarium trwajace np 10 minut konczy sie po 10 minutach a nie po godzinie.
Slonce ma same wady. Ze slonca leci niekontrolowana dawka promieniowania, idac na godzinke i tak lezymy pol dnia a to prowadzi do podraznien skory, czerniaka itd.
Slyszal ktos kiedys o raku skory po solarium? No wlasnie nie ma takich przypadkow a po sloncu non stop.
itd itd- 3 23
-
2019-06-23 19:37
Własnie karwa
Dlaczego slonce nie przechodzi atestow...no I jakie ma końcówki?
- 1 0
-
2019-06-23 19:18
Nigdy! Przenigdy.
Gdyby to ode mnie zależało, to zamknęlabym wszystkie solaria.
- 4 1
-
2019-06-22 10:31
taa a w Niemczech tymczasem zakazują solarium i mozna korzystać jedynie od 18 roku życia
- 5 1
-
2019-06-20 21:18
..nie czytalem juz dawno
wiekszych bzdur
- 14 1
-
2019-06-20 11:35
Ja wole nie karmic czerniaka (1)
- 18 17
-
2019-06-23 19:27
I prawidłowo.
- 1 0
-
2019-06-20 11:53
dobra i trwała opalenizna (3)
solarka na max czasu potem plaża pare godzin przyśpieszacz do opalania i jest efekt
- 5 25
-
2019-06-23 19:26
Nie cierpię facetów z solarium.
- 1 0
-
2019-06-20 12:03
Monia (1)
Nawet 5 min na solarium przyzwyczai skórę. Później można korzystać z pięknej pogody bez obaw że się spalimy. Chyba że ktoś lubi siedzieć w domu i spać. To nie dla niego
- 3 10
-
2019-06-20 15:45
bardzo cenna uwaga
- 2 4
-
2019-06-20 21:30
(3)
Dawniej w Polsce opalenizna wyróżniała chłopów i niższe warstwy społeczne. Opaleni byli tylko ci "najgorsi" i "najbiedniejsi", czyli rolnicy pracujący na polu. Osoby z wyższych sfer musiały mieć piękną, jasną skórę. Wydaje mi się, że wraz z modą na zdrowy tryb życia, już niedługo również u nas pojawi się moda na jasną zdrową cerę.
- 11 9
-
2019-06-21 21:09
(2)
Jasna cera jest oznaka anemii I lenistwa. Opalenizna to oznaka wigoru. Tak mamy zakodowane w genach
- 1 7
-
2019-06-22 05:43
(1)
Wigoru przy pracy "na żniwach".
- 3 1
-
2019-06-23 19:23
Patrz:wszyscy robotnicy przy drogach itp.
Wszyscy spaleni jak raki.
- 3 0
-
2019-06-20 09:03
(5)
Trzeba się posmarować masłem kakaowym. Wersja ekstremalna to nafta albo olej napędowy. Dwa dni i jest heban
- 24 9
-
2019-06-20 11:34
Opalenizna kolorem robotnika i chlopki (3)
Piękna biel
- 6 10
-
2019-06-20 21:31
(1)
Zauważyłem pewną zależność. Im bardziej ktoś opalony, tym większą ma pustkę w głowie.
- 10 5
-
2019-06-23 19:21
Tak było, jest i będzie...
- 3 0
-
2019-06-20 21:43
płomienie ufał
- 1 0
-
2019-06-22 09:08
spray przyspieszający opalanie z Ziai :) Z serii
masło kakaowe. Polecam :)- 1 2
-
2019-06-20 11:30
Nie.myc sie (3)
- 10 7
-
2019-06-22 10:29
To niestety akurat norma polecam komunikację miejską można zapoznać sie z efektami (1)
- 1 0
-
2019-06-23 19:19
Efekty są tylko dla otoczenia, sam delikwent jest zadowolony.
- 1 0
-
2019-06-21 21:04
I tak wyekwipowany, nasmarowany, nasaczony kladziemy sie na piasku I robimy kotleta panierowanego
- 1 0
-
2019-06-20 10:45
Kobiety lubia zachowac opalenizne na cale lato (1)
Wystarczy Pedzel - walek no i puszka olejnej .Dobra farba to ta na lamperie lub podkladowa .Efekt znakomity ,opalenizna trwala bez slonca.Polecam t/z ropowanie , ale dopiero po wyschnieciu farby ( efekt boski ) Powodzenia
- 12 6
-
2019-06-22 20:14
Czeskie solarium polecam
Filmiki w sieci
- 0 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.