Palenie papierosów a uroda - czy nikotyna niszczy cerę?

Palenie sprawia, że Twoja skóra starzeje się zdecydowanie szybciej.
Palenie sprawia, że Twoja skóra starzeje się zdecydowanie szybciej. fot. 123rf.com/nenetus

Skóra palacza jest bardzo wymagająca i potrzeba sporo wysiłku, by wyglądała zdrowo i pięknie. Nikotyna hamuje w niej naturalne procesy regeneracyjne, sprawia, że staje się cieńsza, nie przyjmuje łatwo składników, traci blask i szybciej widać na niej upływ czasu. Jeżeli palisz papierosy, twoja skóra potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji i zaawansowanych składników.



Co myślisz o palących kobietach?

Zobacz wyniki (135)
Nie jest tajemnicą, że palenie papierosów dewastuje nie tylko nasze zdrowie, ale także znacząco wpływa na nasz wygląd. Patrząc na dowolną osobę, nietrudno stwierdzić, czy pali - zdradza ją nie tylko zapach, który wnika w ubrania i włosy, ale również wygląd skóry. Często nie pomoże nawet mocny makijaż - wygląd skóry nadal pozostawia wiele do życzenia - na twarzy osoby palącej jest znacznie więcej zmarszczek niż u osób niepalących. Dodatkowo u palaczy często widać worki pod oczami i obwisłe policzki. Dlaczego tak się dzieje?

- Dym tytoniowy zawiera około 4 tysięcy szkodliwych substancji! - przypomina Aleksandra Strobel-Pytel z Instytutu Medycyny Estetycznej Perfect Harmony. - Wpływają one negatywnie na nasz organizm, m.in. w dużym stopniu na układ krwionośny, co odbija się bezpośrednio na naszej skórze. Szkodliwe substancje zawarte w dymie tytoniowym są odpowiedzialne za obniżenie poziomu witamin A, C i E, które chronią skórę przed działaniem wolnych rodników, utrzymują jej elastyczność, a także stymulują regenerację. Wszystko to sprawia, że mamy obraz skóry nazywanej skórą palacza - wyjaśnia ekspertka.

Jak palenie wpływa na skórę?



Palenie papierosów przede wszystkim sprzyja powstaniu tzw. zmarszczek palacza, czyli tych, które powstają w okolicy ust. Odpowiada za nie nie tylko degeneracyjne działanie nikotyny na komórki skóry, ale również specyficzna mimika twarzy podczas palenia. Układanie ust w charakterystyczny dzióbek sprawia, że wokół ust pojawiają się promieniste, pionowe zmarszczki. Ponadto toksyczne związki wydzielane podczas palenia papierosów sprawiają, że w skórze obniża się poziom estrogenów, który odpowiada m.in. za kondycję skóry (jej jędrność i elastyczność). Skóra staje się bardziej przesuszona, traci blask i szybciej się starzeje. Niestety, najszybciej skutki palenia widać na twarzach kobiet.

- Dym tytoniowy jest drugim, zaraz po promieniowaniu UV, determinantem szybkiego starzenia się skóry - przestrzega Marta Wilczak, kosmetolog, wykładowca WSB. - Co więcej, zarówno aktywne, jak i bierne palenie szkodzi skórze i błonom śluzowym i przyczynia się do przedwczesnego starzenia. Tzw. "linie palacza", które powstają w wyniku pracy mięśnia okrężnego ust podczas "zaciągania", to niejedyne ślady na skórze. W związku z bezpośrednim narażeniem na działanie dymu tytoniowego znacznie wcześniej niż u innych osób będą pojawiały się też tzw. "kurze łapki" - wyjaśnia ekspertka.
Czytaj także: Zmarszczki mimiczne. Polubić je czy z nimi walczyć?

- U osób palących nałóg bywa wręcz wymalowany na twarzy - podkreśla Martyna Kalinowska, farmaceutka i ekspertka ds. pielęgnacji skóry OCEANIC. - Skóra osoby palącej zwykle jest poszarzała, ziemista, brakuje jej blasku - nikotyna obkurcza naczynia krwionośne w skórze, co skutkuje zmniejszoną podażą tlenu i innych substancji odżywczych do komórek skóry, a to skutkuje "niezdrowym" wyglądem cery. Negatywny wpływ tytoniu na włókna kolagenowe i elastynowe powoduje powstawanie zmarszczek i ogólną utratę jędrności. Skóra palacza jest cienka, mało elastyczna, jakby "zapadnięta" i bardzo często odwodniona - dodaje ekspertka.
Wypalenie jednego papierosa sprawia, że naczynia tętnicze zwężają się aż na 90 minut.
- Nikotyna hamuje dotlenienie tkanek, osłabia włókna kolagenu i elastyny, które ulegają szybszemu rozpadowi, obkurcza naczynia krwionośne, a ponadto upośledza procesy regeneracji skóry - dodaje Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde, producenta dermokosmetyków i kosmetyków naturalnych verdelab.pl. - W rezultacie już po kilku miesiącach (!) regularnego palenia skóra wyraźnie traci jędrność, elastyczność i zdrowy koloryt - podkreśla ekspert.
Wpływ palenia na skórę:

  • Zmiana zabarwienia - niedotlenienie skóry powoduje, że jest ona szara, ziemista. Dodatkowo w związku z działaniem substancji toksycznych skóra przyjmuje żółtopomarańczowy odcień - nie tylko na twarzy, ale też na opuszkach palców u dłoni, na paznokciach i zębach.
  • Zmniejszenie jędrności i elastyczności - wolne rodniki powodują dysfunkcje w naturalnych procesach tworzenia włókien kolagenowych i elastynowych.
  • Zwiększenie ryzyka pojawienia się chorób dermatologicznych, w tym zagrażających życiu - nowotworów skóry, chorób autoimmunologicznych i zapalnych.

Nikotyna sprawia, że skóra traci jędrność i blask, szybciej się starzeje i pojawiają się na niej zmarszczki. Proces ten rozpoczyna się już po kilku miesiącach regularnego palenia.
Nikotyna sprawia, że skóra traci jędrność i blask, szybciej się starzeje i pojawiają się na niej zmarszczki. Proces ten rozpoczyna się już po kilku miesiącach regularnego palenia. robertprzybysz/123rf
Palenie papierosów sprawia, że na skórze pojawiają się plamy oraz przebarwienia, a dodatkowo papierosy mogą powodować poszerzone czy nawet popękane naczynka, ponieważ palenie przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych w powierzchniowej części skóry. Palacze mają w skórze o wiele mniej witaminy A, która odpowiada za ochronę przed wolnymi rodnikami. Można również zaobserwować u nich gorsze gojenie się ran czy zwykłych wyprysków, a u osób młodych, które wcześnie sięgają po papierosa, może pojawić się nawet przewlekły trądzik.

Czytaj także: Jak sobie radzić z trądzikiem

Mądra pielęgnacja skóry palacza



Najlepszy kosmetyk dla osoby palącej? Tu eksperci są zgodni: zerwanie z nałogiem. Jeżeli jednak nie potrafimy, nie chcemy (niepotrzebne skreślić) rozstać się z papierosami, należy baczniej skupić się na pielęgnacji skóry, ponieważ tylko w ten sposób jesteśmy w stanie "ratować" jej wygląd i w choćby minimalnym stopniu przywrócić jej dobrą kondycję.

- W pielęgnacji skóry osoby palącej powinniśmy skupić się m.in. na przywróceniu jej blasku - zaznacza Martyna Kalinowska. - Absolutną koniecznością jest regularne złuszczanie obumarłych komórek naskórka. Osobiście jestem wielką fanką peelingów enzymatycznych lub tych na bazie alfahydroksykwasów (AHA). Warto po nie sięgać nawet dwa razy w tygodniu, by cieszyć się gładką w dotyku skórą o wyrównanym kolorycie i strukturze. Kolejny świetny wybór to maseczki na bazie aktywnego węgla, które nie tylko oczyszczą skórę, ale także zadziałają detoksykująco - dodaje ekspertka.
- Zacznijmy od truizmu - nie ma lepszej metody niż rzucenie palenia - podkreśla Aleksandra Strobel-Pytel. - W pielęgnacji cery palacza kluczowy będzie krem lub jeszcze lepiej serum i krem bogate w substancje aktywne: koenzym Q, witaminę A i C i E, boostery kolagenu i elastyny, substancje nawilżające i filtr UV. Ważne, aby utrzymać regularność pielęgnacji opartej na antyoksydantach, których taka skóra bardzo potrzebuje. Warto też zadbać o prawidłowe oczyszczanie peelingami enzymatycznymi, aby aktywne składniki mogły łatwiej penetrować do skóry.
Ważne jest nie tylko stosowanie odpowiednich preparatów, ale także prawidłowe oczyszczanie skóry, które również po rzuceniu palenia należy wykonywać z rozwagą. Peelingi z drobinkami czyszczącymi lepiej zastąpić kosmetykami enzymatycznymi, aby dodatkowo nie podrażniać zniszczonej skóry. Warto również stosować delikatne toniki, witaminowe ampułki pod oczy oraz rewitalizujące maski, aby dodać skórze blasku, opóźnić proces starzenia i zaopatrzyć ją w odżywcze składniki. Do demakijażu najlepiej używać dwufazowych płynów micelarnych lub kremowych mleczek.

- Palenie papierosów sprawia, że skóra staje się cieńsza i bardziej uwrażliwiona - mówi Jessica JędrzejewskaBeClinic. - To z tego powodu należy sięgać po delikatne preparaty oczyszczające, bogate w cenne składniki olejki i peelingi enzymatyczne. Hydrolaty, wyciągi z roślin i ziół, a także owoców, odpowiednio stężone kwasy zadziałają na skórę wyciszająco, łagodząco i jednocześnie dostarczą jej tego, czego najbardziej potrzebuje - dodaje.

Jakie składniki w kosmetykach pomogą skórze palacza?



Skóra osoby palącej potrzebuje składników o bardzo wysokiej skuteczności i zdolnościach penetracji. Niestety, w wyniku palenia nasza skóra staje się niejako upośledzona i przestaje prawidłowo funkcjonować, dlatego aby przywrócić jej naturalne mechanizmy, musimy wspomóc ją określonymi składnikami o intensywnym działaniu.

Czytaj także: Witamina D3 dla zdrowia i urody. Co nam daje?

- Zwłaszcza palące kobiety powinny sięgać po kosmetyki z kompleksową zawartością substancji aktywnych o wszechstronnym działaniu - podkreśla Marcin Bielonko. - Aktywne substancje nawilżające, których warto szukać w produktach, to m.in. mocznik, kwas hialuronowy, koenzym Q10, ceramidy, betaina, sorbitol, pseudokolagen, gliceryna, NMF, trehaloza. Poszarzała, ziemista i często przebarwiona skóra palacza potrzebuje również solidnej dawki antyoksydantów, czyli witaminy E i C. Substancje te znajdziemy m.in. w oleju z opuncji figowej czy olejku z dzikiej róży. Przesuszenia, podrażnienie i osłabienie skóry palacza ukoimy plastrem regenerującym w postaci skwalanu, oleju z awokado, allantoiny, masła shea, ekstraktu z ruszczyka - dodaje ekspert.
- Ja każdemu palaczowi polecam serum i kremy pielęgnacyjne z dodatkiem witaminy C, witaminy E, witaminy A i wszelkich innych antyoksydantów (ekstrakt z alg wakame, zielonej herbaty, miłorzębu japońskiego, resweratrol) - mówi Martyna Kalinowska. - To właśnie antyoksydanty niejako chronią nas przed negatywnym wpływem wolnych rodników, środowiska zewnętrznego czy dymu tytoniowego i pozwalają na dłużej zachować młody wygląd skóry. "Królową" antyoksydantowego zestawienia dla palaczy jest zdecydowanie witamina C, która dodatkowo rozświetli skórę, rozprawi się z przebarwieniami i wzmocni włókna kolagenowe. Chcąc przywrócić jędrność cerze i spłycić zmarszczki, konieczne będzie sięgnięcie po kosmetyki przeciwstarzeniowe, np. na bazie retinolu, bakuchiolu i wszelkich składników pobudzających syntezę kolagenu i elastyny. Oczywiście, należy bezwzględnie pamiętać o solidnym nawilżaniu skóry - w tej roli świetnie sprawdzają się serum i kremy z kwasem hialuronowym, mocznikiem czy trehalozą - dodaje ekspertka.
- Aby zmniejszyć skutki palenia papierosów, warto sięgać po preparaty kosmetyczne, zawierające silne przeciwutleniacze - dodaje Top Expert YASUMI Agata Latecka. - Zalecam sięgnięcie po YASUMI Corpo Cream czy też YASUMI Glass Skin Glowing Serum z 10-procentową zawartością witaminy C - mówi.
Eksperci podkreślają, że także w przypadku, gdy uda nam się zerwać z nałogiem, nie powinniśmy rezygnować z odpowiedniej pielęgnacji. To dopiero początek drogi i samo rzucenie papierosów nie sprawi, że skóra automatycznie zyska promienny wygląd. Należy ją nadal odpowiednio nawilżać, złuszczać, regenerować i dotleniać. Musimy naprawić szkody, które jej wyrządził nałóg.

Po rzuceniu palenia skóra przestaje być codziennie narażana na działanie takich związków, jak dwutlenek węgla, formaldehyd, substancje smoliste, rtęć, ołów, kadm czy amoniak.
- Oprócz rzucenia nałogu warto zadbać o swoją dietę, jakość i długość snu, a także odpowiednią podaż wody - zaznacza Martyna Kalinowska. - Niestety, muszę podkreślić, że nie wszystkie negatywne zmiany skórne, jakie wywołało palenie tytoniu, będziemy w stanie zniwelować w zaciszu domu. W niektórych przypadkach może okazać się konieczne sięgnięcie po "cięższe działa", jak np. zabiegi medycyny estetycznej. Profesjonalne zabiegi, takie jak mezoterapia igłowa, oxybrazja, zabiegi osoczem bogatopłytkowym, zabiegi dermapenem czy wypełnienie zmarszczek kwasem hialuronowym, to czasem jedyna opcja, by znów cieszyć się młodo wyglądającą skórą - dodaje ekspertka.
- Palącym zalecam: jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu i być aktywnym - dodaje Marta Wilczak. - Przynajmniej dwa razy w roku korzystać z profesjonalnej pielęgnacji w gabinecie. Dla delikatnego oczyszczenia i zwiększenia napięcia skóry można wybrać zabiegi dotleniająco-nawilżającej oxybrazji. Mikronakłuwanie i mezoterapia bezigłowa stymulują naturalne procesy odbudowy i regeneracji skóry, a w połączeniu z odpowiednio dobranym koktajlem składników odżywczych i witamin rozświetlą suchą, ziemistą cerę.
Jak sprawić, by ziemista, zmęczona cera szybko stała się promienna? Warto zwrócić uwagę na laserowy peeling węglowy YASUMI. Wspaniale oczyszcza, dotlenia skórę, odświeża ją. Zabieg polega na laserowym naświetleniu skóry pokrytej specjalistyczną maską z aktywnym węglem CPY. Węgiel aktywny CPY skutecznie przyciąga i wchłania toksyny, nadmiar sebum oraz zrogowaciały naskórek. Wykazuje także właściwości rozjaśniające, antybakteryjne, przeciwzapalne i kojące. Wykorzystanie promienia laserowego podczas peelingu węglowego wzmacnia właściwości oczyszczające węgla. Laserowa stymulacja kolagenu wpływa natomiast na spowolnienie procesu starzenia skóry, pobudzając komórki do jej odbudowy.

Zabieg na twarz Carbo Peel, czyli oczyszczający peeling węglowy.
Zabieg na twarz Carbo Peel, czyli oczyszczający peeling węglowy. mat.prasowe YASUMI

Opinie wybrane


wszystkie opinie (82)

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najnowsze

więcej artykułów »

Wydarzenia

Rehabilitacja kregosłupa jogą
Rehabilitacja kregosłupa jogą
joga
g. 17:30
Gdańsk, Helse Medica Sp. z o.o
Masaże terapeutyczne w Medycznej Gdyni
Masaże terapeutyczne w Medycznej Gdyni
badania, konsultacje
g. 16:00
Gdynia, Medyczna Gdynia Sp. z o.o.
Nieśmiałość, czy może fobia społeczna?
Nieśmiałość, czy może fobia społeczna?
badania, konsultacje
lut 19
sobota, g. 09:00
Gdynia, Medyczna Gdynia Sp. z o.o.

Najczęściej czytane