Masz już dość hałasu w mieście? Głośnych imprez do rana i krzyków pod oknem o świcie? Denerwuje Cię to, jak zmienia się Twoja okolicy w trakcie sezonu letniego? - wiemy, że to spore utrapienie dla mieszkanek i mieszkańców terenów postoczniowych. Wzmocnijmy więc naszą odporność na stres. Wspólnie z naszym sąsiadem, Wojtkiem Jurojciem, zapraszamy na warsztaty. Podczas godzinnego spotkania skupimy się na wyzwaniach życiu codziennym, rodzinnego i zawodowego - presja czasu, duża liczba zadań, stres, przemęczenie - oraz prostych sposobach radzenia sobie z nimi.
Podobne wydarzenia
sobota, godz. 17:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 200 zł
piątek - sobota, godz. 18:30
Gdańsk,
Centrum Tańca GABI
bilety 170 zł
ulgowy 150 zł
ulgowy 150 zł
Porozmawiamy o oddechu i jego wpływie na ciało. Poszukamy równowagi i spokoju, wyjdziemy naprzeciw nadmiarowi wrażeń i emocji. Co więcej, teorię sprawdzimy w praktyce!
PROWADZĄCY
Wojtek Jurojć - Specjalista od oddechu i zdrowia mentalnego, podróżnik. Odwiedził ponad 60 krajów świata. Przepracował ponad 7 lat w branży IT za granicą. Mieszkał 4 lata w Azji. Sadził drzewa w tajskiej dżungli, budował chatki na Sri Lance oraz uczył dzieci ekologii w Indiach. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty dobrego samopoczucia dla firm, gdzie łączy świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego. Prowadzi sesje oddechowe i pisze w wolnej chwili na blogu FB/IG.
Co konkretnie zaplanowaliśmy?
Wyposażeni w łatwe do stosowania techniki będziecie w stanie stosować je samodzielnie w domu. Pooddychajmy wspólnie, a wyjdzie nam to na zdrowie! Wydarzenie jest częścią projektu ZROZUMIEĆ SIERPIEŃ, w którym odnosimy się do terenów postoczniowych i szeroko rozumianego sąsiedztwa ECS. Nasze otoczenie zmienia się, dlatego wspólnie z mieszkańcami pragniemy oswajać zachodzące przemiany. Chcemy zachować w pamięci historie miejsc i ludzi, obserwować i wzmacniać podejmowane przez nich działania. Jesteśmy współodpowiedzialni za ten teren, za tworzenie nowej tkanki miejskiej.
termin: 14 sierpnia, sobota, godz. 11-12:30
miejsce: Europejskie Centrum Solidarności, sala warsztatowa nr 5, 3 piętro
PROWADZĄCY
Wojtek Jurojć - Specjalista od oddechu i zdrowia mentalnego, podróżnik. Odwiedził ponad 60 krajów świata. Przepracował ponad 7 lat w branży IT za granicą. Mieszkał 4 lata w Azji. Sadził drzewa w tajskiej dżungli, budował chatki na Sri Lance oraz uczył dzieci ekologii w Indiach. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty dobrego samopoczucia dla firm, gdzie łączy świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego. Prowadzi sesje oddechowe i pisze w wolnej chwili na blogu FB/IG.
Co konkretnie zaplanowaliśmy?
- ćwiczenia oddechowe na dodanie energii, wyciszenie oraz integrację ciała (oddech naturalny i oddech wymuszony)
- medytację
- wiedzę merytoryczną dotyczącą oddechu
Wyposażeni w łatwe do stosowania techniki będziecie w stanie stosować je samodzielnie w domu. Pooddychajmy wspólnie, a wyjdzie nam to na zdrowie! Wydarzenie jest częścią projektu ZROZUMIEĆ SIERPIEŃ, w którym odnosimy się do terenów postoczniowych i szeroko rozumianego sąsiedztwa ECS. Nasze otoczenie zmienia się, dlatego wspólnie z mieszkańcami pragniemy oswajać zachodzące przemiany. Chcemy zachować w pamięci historie miejsc i ludzi, obserwować i wzmacniać podejmowane przez nich działania. Jesteśmy współodpowiedzialni za ten teren, za tworzenie nowej tkanki miejskiej.
termin: 14 sierpnia, sobota, godz. 11-12:30
miejsce: Europejskie Centrum Solidarności, sala warsztatowa nr 5, 3 piętro
