Wiadomości

stat

Nie lubimy rozstępów. Jak się ich pozbyć?

Dieta, ćwiczenia fizyczne, stosowanie peelingów złuszczających skórę oraz preparatów natłuszczających - to niektóre sposoby na poprawę wyglądu skóry i zmniejszenie rozstępów.
Dieta, ćwiczenia fizyczne, stosowanie peelingów złuszczających skórę oraz preparatów natłuszczających - to niektóre sposoby na poprawę wyglądu skóry i zmniejszenie rozstępów. fot. ©istock/Artem Furman

Kiedyś rozstępami martwiły się głównie kobiety w ciąży. Dziś do specjalistów zwracają się także osoby z nadwagą, dojrzewające nastolatki i sportowcy. Powód jest jeden - nagły przyrost masy ciała.



Jak walczysz z rozstępami?

stosuję różne kosmetyki, ale żaden nie jest w pełni skuteczny

32%

mam kilka sprawdzonych i skutecznych specyfików

9%

korzystam z zabiegów medycyny estetycznej

4%

nic z nimi nie robię - nie przeszkadzają mi

41%

nie mam rozstępów

14%
Rozstępy pojawiają się zazwyczaj w okolicach bioder i ud, czasem także na piersiach, brzuchu i w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Powstają wskutek naciągania się skóry i pękania wiązań kolagenowych. Najczęściej borykamy się z nimi w trakcie ciąży, nierównowagi hormonalnej oraz otyłości lub dużych wahań wagi.

W pierwszej fazie rozstępy przyjmują formę wąskich pasów o różowej lub fioletowej barwie, następnie stopniowo ciemnieją, poszerzając się i wydłużając. Na koniec bledną i pozostawiają nierówności oraz zmiany struktury skóry, nieprzyjemne w dotyku.

- Na ogół rozstępy kojarzą się z okresem ciąży oraz czasem tuż po narodzinach dziecka. Rzeczywiście zarówno szybkie przybranie na wadze, jak i mechaniczne rozciągniecie skóry związane z powiększającym się brzuszkiem będą sprzyjały ich powstawaniu. Istotnym czynnikiem ryzyka są też zmiany i wahania hormonalne, które wpływają na produkcję elastyny i włókien kolagenowych. W konsekwencji tych zaburzeń osłabieniu ulega elastyczność skóry i staje się ona bardziej podatna na zmiany - wyjaśnia dr Magdalena Sajnóg-der Kinderen z Kliniki Anti-Aging Ivicta. - Z tego powodu na rozstępy narażone będą także osoby, których organizm produkuje zwiększone ilości hormonu stresu, czyli kortyzolu.

Do trójmiejskich dermatologów, lekarzy medycyny estetycznej i kosmetyczek coraz częściej z problematycznymi rozstępami zwracają się nastolatki. Gwałtowny wzrost piersi, pośladków czy ud często skutkuje bowiem pękaniem skóry.

- Młodzi ludzie rosną dziś szybciej niż kiedyś, a to wszystko ze względu na obecność chemii i hormonów w diecie. W przypadku młodych kobiet zmiana wagi często związana jest też z antykoncepcją hormonalną - tłumaczy Jacek Toboła, specjalista dermatolog-wenerolog z Centrum Dermatologii, Medycyny Estetycznej i Chirurgii Skóry Proderm. - Dlatego zdecydowanie częściej niż kiedyś naszymi pacjentami są młodzi ludzie, a nawet dzieci, które przychodzą z rodzicami.

Rozstępy mogą pojawiać się też u sportowców, a zwłaszcza u osób trenujących na siłowni i przyjmujących odżywki, które stymulują nagły przyrost masy mięśniowej.

Ponieważ nie ma jednej skutecznej metody walki z rozstępami, to jeśli jesteśmy w grupie podwyższonego ryzyka, warto zatroszczyć się o prawidłową dietę.

- Z dietetycznego punktu widzenia można zminimalizować to zjawisko unikając wahnięć masy ciała, a także stosując dietę bogatą w witaminy i mikroelementy naturalnego pochodzenia, takie jak sezonowe warzywa i owoce, produkty zbożowe z pełnego przemiału, różnorodne produkty pochodzenia zwierzęcego czy nabiał - mówi dietetyk Magdalena Olech. - Taka pełnowartościowa, bogata w błonnik dieta ma wpływ nie tylko na powstawanie rozstępów, ale też na wiele aspektów zdrowotnych.

Dieta powinna być bogata w witaminy A, E, PP, B5 oraz w krzem i cynk. Podobne znaczenie mają regularne ćwiczenia fizyczne - bieganie, fitness, pływanie czy jazda na rowerze.

Gdy już zadbamy o prawidłowe odżywanie i będziemy trzymać formę, to nie możemy także zapomnieć o kondycji naszej skóry. Osobom narażonym na zmiany zaleca się systematyczne stosowanie peelingów złuszczających skórę oraz preparatów natłuszczających i uelastyczniających ją. Nie warto wydawać kroci na kremy ze zwrotem "przeciwko rozstępom" w nazwie. Czasem tańsze kosmetyki mogą przynieść znacznie lepszy efekt, bo liczy się skład, a nie opakowanie.

- Najważniejsze jest dbanie o nawilżanie i prawidłową kondycję skóry, np. smarowanie oliwką lub balsamem zaraz po kąpieli. Polecane są szczególnie kosmetyki z wyciągiem z migdała, np. oliwki, a nawet żele pod prysznic - radzi kosmetolog Malwina Krysztofiak z Kashmir Spa.

Substancje zawarte w skutecznym kremie czy balsamie powinny stymulować produkcję włókien białkowych. Istotnymi składnikami są m.in.: kolagen, wyciąg z soi, olejek z awokado, ale także witaminy E, C i A. Wiele osób decyduje się także na tradycyjne oliwki dla dzieci.

Nigdy nie ma jednak stuprocentowej gwarancji, że nawet najlepszy kosmetyk pomoże zapobiec powstaniu rozstępów. Wszystko zależy od predyspozycji organizmu i masy ciała.

Gdy pojawią się rozstępy, a żadne kosmetyki nie pomagają, można skusić się na zabiegi medycyny estetycznej. Także w tym przypadku efekt nie zawsze jest przewidywalny.

- To niestety ciężka walka, a jej efekt zależny jest m.in. od wieku rozstępu oraz obszaru i głębokości - dodaje Malwina Krysztofiak.

W trójmiejskich klinikach piękna w walce z rozstępami stosuje się m.in.: radiofrekwencję, lasery frakcyjne, peeling chemiczny kwasem TCA czy mezoterapię.

Ciekawe rezultaty w spłycaniu rozstępów daje połączenie odpowiednich zabiegów medycyny estetycznej z laseroterapią.

- Stosuje się na ogół mezoterapię z wykorzystaniem preparatów bogatych w kwas hialuronowy i witaminy. Zabieg polega na wykonaniu wielu mikronakłuć i podaniu substancji aktywnych bezpośrednio do skóry. Dzięki temu jest ona pobudzana do głębokiej odnowy i samoregeneracji, poprawia się jej elastyczność i koloryt - mówi Magdalena Sajnóg-der Kinderen. - Laseroterapia, poprzez odpowiednie zmienianie tkanek, stymuluje procesy naprawcze organizmu, powodując poprawę efektów. W zależności od indywidualnych predyspozycji, zabiegi mogą przynieść różne rezultaty - u niektórych pacjentów będą widoczne od razu, u innych wymagać będą powtórzeń i czasu.

Nawet jeśli zabiegi nie usuną rozstępów całkowicie, spłycą je i poprawią koloryt skóry. W zależności od rozległości zmian, ceny są różne i zazwyczaj ustalane są w trakcie konsultacji. Trzeba jednak zarezerwować na nie minimum kilkaset zł.

Dodaj zdjęcie do artykułu

Opinie (28)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

Klikając "wyślij", akceptujesz regulamin dodawania opinii.
12.12.2017 wprowadzono zmiany w regulaminie.
zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Badania, konsultacje