Jeśli wciąż zapominamy o tym, co właśnie chcieliśmy powiedzieć, gdy nie możemy sobie przypomnieć znanego nazwiska, imienia osoby, z którą na co dzień przebywamy, a zorganizowanie dnia bez kalendarza kompletnie nie wychodzi, należy zgłosić się do specjalisty, który określi przyczynę zaburzeń pamięci.
tak, ale tylko wówczas, kiedy mocno nie chce mi się czegoś robić - wtedy to moja ulubiona wymówka
3%
tak, ale rzadko i w błahych sytuacjach, np. nie pamiętam, czy na pewno wyłączyłem(łam) żelazko albo zamknąłem(ęłam) drzwi od mieszkania
26%
tak i to często, zapominam słów, nazwisk, wiele razy w ciągu dnia, co staje się uciążliwe
62%
nie, nie zdarza mi się zapomninać o tym, co zaplanowałem(łam)
9%
Zaburzenia pamięci w dużej mierze dotyczą osób starszych, ale coraz częstszym problemem są również
osoby młode i osoby w średnim wieku. Problemy z zapamiętaniem lub przypomnieniem sobie informacji, którą znaliśmy wcześniej, może wiązać się np. z nadmiernym obciążeniem stresem.
-
W sytuacjach, gdy osoba jest narażona na długotrwały stres może znacznie obniżyć zdolność koncentracji, a co za tym idzie zdolność zapamiętywania nowego materiału - tłumaczy
Marzena Borowczak, psycholog z
Ośrodka Psychologii Procesu Od Teraz. -
Skutkuje to później gorszymi wynikami odtworzenia zapamiętanego materiału. Jak sobie z tym radzić? Specjaliści proponują, żeby po prostu odpocząć i zrobić sobie urlop. Jeśli nie może to być wyjazd, podczas którego oderwiemy się od codziennych spraw, warto wydzielić sobie czas na relaks. Np. codzienne bieganie, jazda na rowerze lub zapisanie się np. na zajęcia z jogi.
U ludzi młodych problemy z pamięcią mogą być również
związane z depresją lub nerwicą, ale mogą też świadczyć o poważniejszych chorobach, których inne symptomy nie są jeszcze widoczne. Może to być rozwijające się
stwardnienie rozsiane, przebyty mikroudar, niedoczynność tarczycy lub infekcje mózgu czy rdzenia kręgowego. Zanim jednak zaczniemy się martwić, że jedna z tych chorób dotyczy akurat nas, powinniśmy się zgłosić do specjalisty, który zdecyduje, jakie badania zlecić.
Jeśli z problemami z pamięcią zgłosimy się do
lekarza rodzinnego, ten może zlecić pierwsze
badania krwi i skierować nas na rozpoznanie do kolejnego lekarza. Może to być np.
endokrynolog (jeśli wyniki krwi pokazują nieprawidłowe stężenie hormonów tarczycy),
lekarz neurolog. Ten z kolei na pewno przeprowadzi
badanie neurologiczne - zbada, czy odruchy układu nerwowego są prawidłowe i ewentualnie, na którym odcinku nieprawidłowości widać.
Skorzystaj z katalogu Trojmiasto.pl i sprawdź, gdzie w Trójmieście uzyskasz pomoc
endokrynologa lub
neurologa.
Lekarz przeprowadzi też
szczegółowy wywiad, aby określić, co dokładnie się dzieje, od kiedy pacjent ma problemy oraz czy w rodzinie występowały wcześniej tzw. choroby z kręgu otępień. Może zlecić również
dodatkowe badania krwi, badanie rezonansem oraz skierować do psychologa w celu przeprowadzenia testów neuropsychologicznych.
-
Zdarza się, że pacjenci uważają, że ich zapominanie o różnych rzeczach to syndrom poważniejszej choroby - mówi
Agata Tomczak, specjalista neurolog, kierownik Oddziału Neurologicznego
Szpitala Św. Wincentego a Paulo w Gdyni. -
Okazuje się, że to jednak często mieści się w normie. Zgłaszają się ludzie z różnymi problemami - jednym uciekają z pamięci drobiazgi, inni zapominają numerów telefonów, imion, czy nie mogą funkcjonować bez kalendarza. Zwłaszcza u młodych ludzi diagnostyka jest bardzo szeroka, bo otępienia u tej grupy pacjentów to dość rzadka sprawa.W aptekach i sklepach można znaleźć wiele różnych
suplementów diety, które poprawiają pamięć.
Nie powinniśmy ich stosować na własną rękę. Zawsze najpierw powinniśmy się zgłosić do lekarza i jeśli on stwierdzi konkretny problem, np. anemię lub niedobór magnezu, dopiero w takim przypadku podeprzeć się suplementacją.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy