Wiadomości

Kiedy dieta i ćwiczenia nie wystarczają. Jakie zabiegi wyszczuplające?

Zabiegi wyszczuplające w gabinetach kosmetycznych są dobrym rozwiązaniem dla tych, dla których dieta i ćwiczenia nie przynoszą zadowalającego efektu.
Zabiegi wyszczuplające w gabinetach kosmetycznych są dobrym rozwiązaniem dla tych, dla których dieta i ćwiczenia nie przynoszą zadowalającego efektu. fot.123rf.com/robertprzybysz

Latem zdecydowanie bardziej zależy nam na tym, by czuć się komfortowo ze swoją sylwetką czy kondycją skóry. Staramy się zdrowo odżywiać lub prowadzić aktywny tryb życia. Czasem okazuje się to jednak niewystarczające. Rozwiązaniem mogą okazać się zabiegi wyszczuplające.



Czy korzystałe(a)ś kiedyś z zabiegów wyszczuplających?

tak, ale to było dawno temu 13%
tak, ale tylko z masaży 7%
tak, wielokrotnie 11%
nie, ale zamierzam skorzystać 29%
nie, nie przemawiają do mnie 40%
zakończona Łącznie głosów: 135
- Przede wszystkim nie da się wyszczuplić ciała bez niskokalorycznej diety. To, co jemy na co dzień, ma ogromny wpływ na całokształt naszego wyglądu. Wprowadzenie więc do jadłospisu produktów o niskim indeksie kalorycznym powinno być początkiem zmian. Starajmy się spożywać dużo warzyw i owoców, a także chude mięso, wykluczmy produkty przetworzone i żywność typu fast food. Dopiero kolejnym krokiem powinny być działania mające na celu poprawę wyglądu zewnętrznego i jednocześnie wpływające na fizjologię naszego organizmu - mówi Anna Kamm, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.

Domowe sposoby



Żeby poprawić i przyspieszyć proces wyszczuplania sylwetki, warto połączyć odpowiednio zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz zabiegi wyszczuplające. Najprostsze możemy wykonać w domowym zaciszu.

- Codzienne prysznice na przemian ciepłą i chłodną wodą lub szczotkowanie ciała poprawią działanie naszego układu krwionośnego. Rutyną powinien stać się nawyk codziennego balsamowania skóry preparatami wyszczuplająco-antycellulitowymi. Domowe poczynania na pewno warto wspomóc profesjonalnymi zabiegami w gabinecie kosmetologicznym. Jest wiele propozycji i na pewno decyzja o wyborze powinna być poprzedzona wnikliwym wywiadem sprawdzającym, czy nie mamy przeciwwskazań do takiego zabiegu. Świetne efekty przynosi elektrostymulacja mięśni, masaże czy drenaże limfatyczne, które poprawiają przepływy płynów w tkankach - mówi Anna Kamm.
Żeby poprawić i przyspieszyć proces wyszczuplania sylwetki, warto połączyć odpowiednio zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz zabiegi wyszczuplające.
Żeby poprawić i przyspieszyć proces wyszczuplania sylwetki, warto połączyć odpowiednio zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz zabiegi wyszczuplające. fot. 123rf.com/ ksenija2015

Zabiegi gabinetowe



Bardziej zaawansowane zabiegi wyszczuplające wykonywane są w gabinetach kosmetologicznych.

- Zabiegi odchudzające to hit tegorocznego lata. W naszym salonie oferujemy szereg zabiegów na ciało o działaniu odchudzającym - endermologię LPG Alliance Cellu M6, kriolipolizę Cryoskin Revolution oraz zabieg ThermoGenique Mondunique. Oferujemy indywidualne terapie łączone dopasowane do potrzeb klienta. W tym celu łączymy nawet kilka technologii w celu osiągnięcia zadowalających efektów - mówi Sandra WiśniewskaHevena Beauty.
Jedną ze skuteczniejszych metod na zmniejszenie tkanki tłuszczowej jest zabieg karboksyterapii.

- Polega na podskórnym podaniu medycznego dwutlenku węgla. CO2 wywołuje reakcję zapalną, stymuluje produkcję kolagenu, obkurcza włókna kolagenowe, a co za tym idzie - zwiększa sprężystość skóry. Dwutlenek węgla podany do tkanki tłuszczowej rozpuszcza komórki tłuszczowe, zwiększa się metabolizm i nasz tłuszcz jest wydalany. Dzięki temu zmniejsza się nasza tkanka tłuszczowa, a skóra jest bardziej napięta, ujędrniona i zmniejsza się cellulit. Zabiegi należy wykonywać w serii, zalecane jest od sześciu do dziesięciu zabiegów w odstępach co siedem dni - mówi Ewa BrzozowskaeBeautyLab.

Innym zabiegiem, który ma działanie wyszczuplające, jest kriolipoliza.

- Polega na silnym ochłodzeniu komórek tłuszczowych w celu spowodowania ich rozpadu. Wymrożone komórki tłuszczowe przechodzą apoptozę, czyli kontrolowaną śmierć, i są definitywnie eliminowane z organizmu w naturalny sposób. W wyniku krioterapii Freeze Sculptor grubość warstwy tłuszczowej znacząco maleje. Jeden zabieg kriolipolizy redukuje warstwę tłuszczu w obszarze poddanym zabiegowi o 25-45 proc. Tę wartość można inaczej wyrazić w zmniejszeniu obwodu ciała do pięciu centymetrów po jednym zabiegu - mówi Bartosz BednarkiewiczYasumi.
Czas zabiegu wynosi od 40 do 60 minut i zależy od grubości tkanki tłuszczowej. W zależności od efektów, jakie chcemy osiągnąć i ilości tkanki tłuszczowej, potrzeba jednego lub dwóch zabiegów.

- W celu zapewnienia pełnego bezpieczeństwa zabiegu terapeutka przeprowadza wywiad zdrowotny z klientem, diagnozuje problematyczny obszar oraz odpowiada na wszystkie pytania związane z zabiegiem. Następnie zabezpiecza obszar zabiegowy specjalistyczną membraną przeciwodmrożeniową, dzięki której zyskujemy pewność, że urządzenie będzie działało selektywnie tylko na zbędne komórki tłuszczowe, nie wpływając negatywnie na skórę. Podciśnienie fałdu powoduje ograniczenie cyrkulacji krwi w obszarze zabiegu, co znacznie podnosi jego skuteczność i niweluje bolesność. Zabieg kończy się wyrównaniem temperatury skóry przez delikatne przemasowanie okolicy zabiegowej - dodaje Bartosz Bednarkiewicz.
Oprócz tego możemy zdecydować się na dermomasaż, który łączy w sobie masaż mechaniczny z podciśnieniem.

- Zabieg działa na skórę i podskórną tkankę tłuszczową, zwiększa ukrwienie, a także usuwa toksyny z ciała. Zaletą tego zabiegu jest to, że usuwany jest nadmiar wody z organizmu. Dużą ulgę poczują osoby mające siedzący tryb życia i walczące z opuchnięciem nóg. Po zabiegu skóra jest wygładzona, bardziej napięta i jędrna. Dla najlepszych efektów zalecane jest wykonanie pakietu 10 zabiegów - dodaje Ewa Brzozowska.
Dobrym sposobem na wyszczuplenie sylwetki może okazać się też body wrapping, który wspomaga wchłanianie zastosowanych przez kosmetologa składników odżywczych i tym samym modeluje sylwetkę. Możemy także skorzystać z zabiegów endermologii, fali uderzeniowej lub radiowej czy mezoterapii mikroigłowej.

- Endermologia to bezinwazyjna metoda powodująca mechaniczną stymulację skóry i przyspieszająca metabolizm komórkowy. Innowacyjny system głowicy stymuluje proces lipolizy oraz produkcję kolagenu i elastyny. Skutecznie odmładza, wygładza cellulit i redukuje miejscowo oporną tkankę tłuszczową. Efekty zabiegu widoczne są po trzecim zabiegu. Zabieg trwa 55 minut - mówi Sandra Wiśniewska.
Zalecana jest seria 10-15 zabiegów. Koszt jednego zabiegu to 200 złotych, a 10 zabiegów - 1,7 tys. złotych.

- Thermogenique to zabieg kształtujący i wyszczuplający sylwetkę. Działa także detoksykująco, zmniejsza obrzęki i cellulit. Redukuje kilka centymetrów w obwodach i działa intensywnie ujędrniająco - dodaje Sandra Wiśniewska.
Zabieg trwa 120 minut. Zaleca się wykonanie od sześciu do ośmiu zabiegów. Koszt jednego zabiegu wynosi 299 złotych, a sześciu zabiegów - 1,5 tys. złotych.

- Każde działanie mające na celu poprawę wyglądu wpływa na stan naszego samopoczucia i samoocenę. Warto jednak pamiętać że mądrze dbając o sylwetkę, nie tylko stajemy się zgrabniejsze, ale także zdrowsze. Wszystkie wprowadzane zmiany od diety przez zabiegi pielęgnacyjne będą przecież służyć także naszemu zdrowiu - podsumowuje Anna Kamm.

Opinie (43) 3 zablokowane

  • (3)

    Kryzys ostatnio nie zweryfikował tego kultu ciała? Dziewczyny nie wiedzą, że zegar biologiczny i tak tyka, zaś nadziani kolesie preferują utrzymanki w wieku tak do maks 30tki. Zamiast inwestowac w siebie, oszczędzić cokolwiek na chudsze lata, wolą "inwestować" w usta, insRagram i uganianie się za sponsorami, którzy i tak prędzej czy później zamienia 30 letnia roszczeniowa Marlenke z korpo na 20 letnia roszczeniowa, ale gotowa na wszystko Jessice:)

    • 19 11

    • Przykre ale prawdziwe

      • 6 3

    • (1)

      Jak dziewczyna pracuje w korpo, to nie jest z nią tak źle. Są lepsze agentki, które zatrudniają się seryjnie u Januszy biznesu i myk szefowi do łóżka. A potem tyle dzieci, ilu szefów.

      • 0 1

      • I to źle i to źle

        Niestety. Ale jak z wzór stawiane w mediach są takie, co tak robią kariery pokazując cycki i tyłki i robiąc loda, to i znajdują naśladowczynie. Lepiej, żeby faceci trzymali się od takich z daleka, a jak nie potrafią, to niech chociaż się dobrze zabezpieczają.

        • 2 1

  • (7)

    "Rutyną powinien stać się nawyk codziennego balsamowania skóry preparatami wyszczuplająco-antycellulitowymi." Serio?
    Wmawiacie kobietom, że cellulit to wstyd i hańba. Już teraz jest mnóstwo kobiet, które wstydzą się włożyć na siebie kostium kąpielowy. Przez to nie idą na basen, nie ćwiczą, co jest szkodą dla ich zdrowia.
    Nie dajmy sobie wmówić, że codzienne aplikowanie sobie chemii jest niezbędne, bo ktoś wymyślił, że trzeba być chudym, a na cellulit nie da się patrzeć.

    • 26 11

    • Chemia trochę pomoże

      ale też jestem zdania, że to wmawianie po to, żeby sprzedać produkt, żeby dobrze wyglądać trzeba być na diecie i nie pić za dużo alkoholu.

      • 3 0

    • (1)

      Tutaj raczej nie chodziło o wmawianie, a o to by każdego dnia pielęgnować skórę i poprawiać jej ukrwienie, to wszystko

      • 1 1

      • Ale po co?

        Kiedy ukrwienie można poprawić tylko ruszając się

        • 0 0

    • (2)

      Nikt nikomu nie kaze nakladac chemii, sa produkty oparte o naturalne roslinki.

      • 0 0

      • co (1)

        elza, niby jakie? Przeciez kazdy kosmetyk ma konserwanty,

        • 0 0

        • ale

          ale moze miec naturalne konserwanty trzymajace max kilka miesiecy tak jak np vialise lifting

          • 0 0

    • Cellulit to nie tylko kwestia wyglądu, a bycie chudym czy szczupłym to nie tylko "moda". Oprócz kwestii estetycznych jest to również kwestia zdrowotna, której nie powinniśmy bagatelizować. Ponad to nie wszystkie preparaty to "chemia". Ja używam bingospa i w składzie są jedynie składniki naturalne. Wystarczy dokładnie sprawdzić co się kupuje i nie będzie problemu.

      • 0 0

  • Artykuł pod którym zazwyczaj sfrustrowane panie wylewają swoje żale (5)

    A wypowiadają się zazwyczaj te, które z dbaniem o siebie maja mało wspolnego. Drogie panie mam 21 wiek czasy na każdej płaszczyźnie życia się zmieniają. Obecnie mamy trend zdrowego trybu życia czy dobrego wyglądu. Ja chodzę do kosmetyczki regularnie dbam o cerę. To źle? Tak korzystałam z zabiegow wyszczuplających z tej kriolipolizy i byłam zadowolona i co oczy mi wydlubiecie ? Nazwiecie mnie instagramiwiczka bo dbam o siebie ? Jak kogoś to nie intersuje to nie chodzi, ale nie wylewaj żali jedna z druga w internecie i nie płacz potem ze ci wstyd w bikini wejść albo faceta znaleźć nie możesz.

    • 12 14

    • (3)

      Kolejna 21 letnia ajfonowa pseudo modelka z Instagrama..:) W takim wieku już uczeszczasz na takie zabiegi? XD...?

      Ja bardziej szanuje dziewczyny które podbijają świat pracowitością i zaradnością a nie sprzedawaniem się nadzianym zbokom jako utrzymanki, fuuu... ;)

      • 7 7

      • Mam 38 lat dzięki za zaintersowanie (2)

        A ty? 70kg na wadze, praca w biedronce, dzisiaj wolne wiec Trójmiasto odpaliłas pohejtowac i wylać żale za nieudane zycie ?

        • 7 10

        • Nie każdy pnie się lodami na szczyty:) Już bardziej szanuje takie babki z marketu niż roszczeniowe korpo zołzy z butami i skarpetami wziętymi na raty :)

          • 9 6

        • Mam 70kg przy wzroscie 178cm - nie wydaje mi się, żebym była za gruba

          • 0 0

    • A korzystaj

      Widocznie jesteś zbyt leniwa, żeby naprawdę o siebie dbać. Wystarczy rzucić fast food, przejść na regularną zdrową dietę, a wtedy takie zabiegi nie są wcale potrzebne. Faceta to Ty sobie nie znajdziesz, jak będzie musiał w przyszłości na te Twoje zachcianki wydawać kasę.

      • 3 5

  • (3)

    Wszystko to rypanie kasy z ludzi, którzy nie są w stanie mniej jeść.
    Ale to trzeba robić 24h/dobę, a tutaj prosto, idziesz na 'zabieg' na godzinę i pozbywasz się dwóch kilogramów wody.

    A dwutlenek węgla rozpuszcza tłuszcz :/

    • 17 5

    • Nie do końca wielu ludzi ma problem ze schudnięciem w związku z chorobami (2)

      Ja mam hashimoto i takie zabiegi mi dużo pomogły.

      • 2 5

      • Nie ma cudów. Tyje się od jedzenia większej ilości kalorii niż się zużywa. Chudnie na odwrót.

        Choroba może sprawić, że przy tym samym nadmiarze kalorii tyje się szybciej. Ale przy deficycie nie ma siły, musisz schudnąć.

        Ale można też powiedzieć sobie, że to przez chorobę i nic się nie da zrobić.

        • 6 2

      • Całe mnóstwo ludzi z hashimoto normalnie potrafi schudnąć czy utrzymać formę. Dla reszta każda choroba to wymówka.

        • 5 0

  • (5)

    Przez rok schudłem 15kg odstawiając lub starając się maksymalnie ograniczyć wszystkie węglowodany z wyjątkiem warzyw. Nic trudnego, a efekt sam mnie zaskoczył.

    • 5 3

    • Bo cukry są niemal wszędzie

      Nie potrzeba ich dodatkowo czerpać z dosładzanych na potęgę wędlin czy napojów...

      • 1 0

    • (3)

      Po prostu jadłeś mniej kalorii. Samo odstawienie węglowodanów czy ich zmniejszenie nic nie da jeśli będziesz dostarczał więcej energii niż zużywasz.

      • 3 1

      • Żeby spalić tłuszcz potrzebne są węglowodany (1)

        • 0 0

        • są w warzywach

          • 0 0

      • i właśnie o to mi chodziło, jeść tyle samo tylko bez zbędnych kalorii zawartych w nadmiarze węglowodanów, efekt osiągnięty, zęby też się cieszą, czyli chyba sukces, czy jednak nie?

        • 3 0

  • (7)

    Nie oszukujmy się, ale mamy bardzo zaniedbane społeczeństwo. Panie i panowie z nadwagą, poplamionymi ciuchami, przetłuszczonymi włosami, poobgryzanymi paznokciami itd. Dlaczego dbanie o siebie jest bardziej wypominane niż to niedbalstwo.....a już wiem bo jak źle się powie że ktoś jest gruby to hejt ale jak na szczupłego określi się chuda szkapa, lafirynda itd to już można.
    Konsumpcjonizm i obżarstwo jest u nas rzeczą normalną. To za szaleńców uważa się wegeloversów, ludzi uprawiających systematycznie sport czy dbających o siebie - bo wtedy jest się narcyzem.

    • 12 5

    • To nie jest dbanie o siebie tylko wywalanie kasy na zabiegi (2)

      Tobie się wydaje, że jak biegasz w mieście to uprawiasz sport, a ja wiem, że niszczysz sobie układ kostny i wdychasz masę syfu, więc dla zdrowia tego nie robisz. Zabiegi i kosmetyczki to też konsumpcjonizm, aż strach patrzeć co te kosmetyczki robią z twarzami całkiem ładnych dziewczyn. Korzystając z zabiegów nie jesteś szczupła. Przestaniesz korzystać to się okaże kim jesteś naprawdę. Czy czasem to Ty nie maskujesz swojego niedbalstwa tym, że pójdziesz na zabieg, więc nikt go nie zobaczy, a jesteś taka sama jak inni.

      • 5 6

      • (1)

        Nie biegam w mieście tylko w lesie - Trójmiejski Park Krajobrazowy ma wiele świetnych ścieżek. Nie korzystam z zabiegów kosmetycznych by być zadbaną, wystarczy ruch, zdrowa dieta, umyte włosy i czyste paznokcie.

        • 6 0

        • Źle trafiłaś, bo artykuł jest nie o tym

          Tylko o kobietach, które robią zabiegi. Z inteligencją widocznie nie najlepiej...

          • 0 2

    • (2)

      Ta moda na bycie fit, to jest dopiero jeden wielki ogromny marketing. Biedaczki nie mogą zjeść nic innego niż 20 złotowego vege-insta-no gluten batonika od Lewandowskiej czy Chodakowskiej(w zależności od tego czy target- konsumenta to członkini pierwszej czy drugiej insRagramowej sekty), bo inaczej nie jest się trendy haha. Zauważyłem, że tak pokryto berety dziewczynom, że szkoda gadać... No ale wiadomo- socjal networkowe realia są realiami, zaś w domowym zaciszu gdy smartfon na moment jest odlozony, to już inna śpiewka z czekoladki winem, komedie romantyczne wraz z zaduma że nie ma się w posiadaniu frjera-banoomatu hehe

      • 5 6

      • Ty widzisz tylko tą część, która faktycznie wymyśla jakieś dziwne rzeczy, jest fit "na pokaz", a potem po jakimś czasie wraca do starych nawyków i znów tyje.
        Ale moda na bycie fit to nie tylko to. Jest cała masa ludzi, która dzięki tej "modzie" zaczęła się ruszać a jeśli chodzi o jedzenie to jedzą normalnie - mają zbilansowaną dietę, bez wydziwień, jedzą w zasadzie wszystko i chudną, bądź utrzymują formę. Wystarczy parę podstawowych zasad.

        • 4 0

      • I tu się mylisz. Patrzysz na bycie Fit przez pryzmat rzucanie kilku znanych fit celebrytek. Ruch, zdrowa dieta to jest stan umysłu, żeby być zdrowym. Nie piję alkoholu, a 2-3 kostki czekolady nigdy nikomu nie zaszkodziły. Nie wrzucam nic na insta ani na FB bo robię to dla siebie i dla mojej rodziny, dla której wolę być aktywną mamą niż taką co wieczorem siedzi ze smartfonem opija się winem i zajada czekoladkami.

        • 5 1

    • Trafna opinia

      Zgadzam się z Panią

      • 0 0

  • > Kiedy dieta i ćwiczenia nie wystarczają?

    Jak się ich nie stosuje. No i na cellulit, tu nauka trochę rozkłada ręce.

    • 6 0

  • sport

    sport, zdrowe jedzenie bez głodowania i bańka chińska, i to wszystko!

    • 3 4

  • Przeciwskazania (1)

    Szkoda, ze nie ma informacji czy osoba ktora miala w przeszlosci raka moze z tego skorzystac. Ogolnie jakie sa przeciwskazania.

    • 2 1

    • Osoba ktora miala raka nie moze juz nic - zadnych masazy i zabiegow

      • 0 0

  • pewna sprawa

    Masażysta na pewno schudnie.

    • 0 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Badania, konsultacje

Najczęściej czytane