Niezależnie od tego, czy nie dbamy o to, co jemy, i odżywiamy się niezdrowo, czy prowadzimy dobrze zbilansowaną dietę, każdy z tych sposobów odżywiania może wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Na jakie produkty przede wszystkim powinniśmy zwracać uwagę?
Okiem dietetyka: znaczenie witaminy B12 w diecie
2020-02-20 09:25
To co wpływa na zachowanie to skład flory jelitowej. Udowodniono eksperymentalnie na myszach gdy takiej strachliwe z natury przeszczepiono bakterie osobnika odważnego, ta strachliwa stała się bardziej odważna. Potem ten sam eksperyment zrobiono odwrotnie i znów zadziałało tylko tym razem ta odważna mysz stała się strachliwa po przeszczepie bakterii do jelita z myszy strachliwej. Jest naukowy wykład na ten temat. Nie czytajcie bzdur z tego portalu. Wiedza jest gdzie indziej. Jeśli ktoś ma jakieś pytania to śmiało pytajcie.
2020-10-18 08:50
Więc nie pisz, że jedzenie nie wpływa na samopoczucie. Nie wierzysz? Najedz się do syta kapusty kiszonej, a innego dnia jedz cały dzień słodycze. Którego dnia będziesz się czuł lepiej? To pokarm wpływa na ilość i rodzaj bakterii. Mimo, iż po kapuście można mieć wzdęcia i rewolucję w jelitach to sumując wpłynie dobrze na oczyszczenie jelit i wzrost dobrych bakterii. Cukier przeciwnie - zapcha i zatrzyma jelita, wpłynie źle na skórę i spowoduje wzrost tych niekorzystnych bakterii. Bakterie w jeltach nie biorą się z nikąd. Sami częściowo przyczyniamy się do stanu swoich jelit.
2020-02-21 14:07
Co robić zeby nic nie robic a zarobic?
2020-02-23 08:46
Być byle jakim doradcą ! Ciemny lud to kupi !
2020-02-21 16:09
dobrze za to płacą
2020-02-21 14:51
Wygrac w totka
2020-02-20 10:39
Niestety, odczuwam to codziennie. Świetnie się czuję, gdy z jelitami wszystko ok. Gdy tylko coś nie gra wszystko siada i jest brak energii i słabo mi od żołądka, wkracza lęk. Surowe owoce i warzywa tylko sprawę pogarszają. Podobnie wszystko co jest razowe. Czasami nie ma co zjeść:( Wieprzowina i kurczaki też odpadają. A wszystkie badania gastro są ok. Czasami marzę o przeszczepie flory, ale to nie jest proste.
2020-02-20 15:33
mleko i jego przetwory oraz pszenicę i jej przetwory - na kilka miesięcy (minimum 2). Już to powinno dać poprawę. Oprócz tego polecam odpowiednie probiotyki (znajdziesz na yt fimlik z taką czarnulką w długich włosach o probiotykach, tam jest podane jakie konkretnie gatunki są najlepsze). Musisz dać czas namnożyć się dobrym bakteriom, ograniczyć pożywienie (cukry) tych złych bakterii. warto też poczytać o diecie związanej z konkretną grupą krwi lub zrobić sobie testy alergiczne - to ułatwia rozeznanie się nieco w tym czego lepiej unikać, a co można czasami zjeść. Co do mięsa - spróbuj z indykiem. Warzywa i owoce też nie są wszystkie i dla wszystkich, dzielą się na różne grupy i jedne grupy mogą być dla ciebie niewskazane, a inne polecane.
2020-02-21 18:42
Po co indyka ,jak można przecież jeść homary ,krewetki i kawior.Przecież teraz to wszystko takie tanie .........
2020-02-21 21:50
2020-02-21 17:11
Co ja czytam.
2020-02-21 21:49
2020-02-23 12:32
Ja miałam zawsze ogromne problemy z wytrzymaniem na diecie. Ostatnio to się zmieniło, jak kupiłam sobie catering dietetyczny warszawski dzień. Już tak nie czuję, a to dlatego, że posiłki są spore, jedzenie dobre.
2020-02-23 08:42
Coraz częściej mamy do czynienia z wszelkiego rodzaju uzdrawiaczami, życiowymi doradcami, wszelkiego rodzaju pośrednikami, historykami, lalkarzami,mądralami = politykami itd. Słowem wciskanie ciemnemu ludowi "jedynej prawdy" się opłaca !
2020-02-20 09:07
Jakis czas temu jacys mędrcy wymyślili, że cholorsterol jest zły, wiec była nagonka, aby nie jest cholesterolu. Potem u ludzi którzy mieli obniżony poziom cholesterolu zaczęły być problemy, więc zamast sie wycofac i przyznac do błedu, to wymyślili 'dobry' i 'zły' cholesterol, i tak w kóło. Parafrazująć Leppera: WHO już było, WHO musi odejść z tymi wszystkimi autorytetami medycznymi i ich rekomendacjami dietetycznymi
2020-02-21 18:38
Naukowcy odkryli że najbardziej długożywotni to ci co mają od 280 do 350 cholesterolu,i co zatkało kakao.
2020-02-20 09:27
weź ty wracaj do kaszanki a nie poważne tematy komentujesz jak glupi
2020-02-20 09:55
Dobra kaszanka z kapustą kiszoną to jak znalazł na wiosną do tego razowy dobry chleb
2020-02-20 11:27
o rzesz, zjadłabym sobie teraz dobrej kaszanki na ciepło z musztardą i chlebem razowym żytnim mmmm...
2020-02-21 18:35
Pięknie to wszystko opisujecie ale jesteście oderwani od rzeczywistości zwykłych ludzi.Kogo stać na takie jedzenie jak teraz rodzynki.orzechy ,żurawina ,migdały itp. rarytasy to dla bogatych ludzi.Dla większości to już jabłka i banany cebula ,pomarańcze stają się rarytasem od święta..
2020-02-20 09:55
Trudno powiedzieć, czy weganie są spokojniejsi na swojej diecie, gdy atakują ludzi jedzących mięso (np. z powodów zdrowotnych). Pewnie nie wszyscy tak robią, ale mimo wszystko zacna antyreklama.
2020-02-20 15:43
A to jest wogóle bardzo ciekawa uwaga, bo rzeczywiście wszyscy weganie/wegetarianie których znam, są zdecydowanie bardziej spokojni, że wręcz powiem mułowaci, za wyjątkiem momentu, gdy atakują jedzących mięso.
2020-02-20 17:09
Słabych znajomych masz. U mnie nikt nikogo nie atakuję.
2020-02-21 14:58
No straszliwie atakuja. Np jem sobie w pracy kotleta schabowego, a taki weganin bezczelnie i na widoku je brokula. Tak bardzo mnie tym swoim jedzeniem brokula zaatakowal, ze musialem sie bronic i go zwyzywalem. Powiedzialem agresorowi, ze brokul tez chce zyc i ludzie maja siekacze. Od razu sie cwaniak uspokoil, tak go zgasilem moja zelazna logika.
2020-02-21 00:51
Niestety, bardzo duży przekrój, od trójmiasta po warszawkę. Sądzę że to daje już statystykę. Znajomi nieselekcjonowani :/
2020-02-21 10:19
zawsze gdy jestem na diecie mam zły humor i jestem bez sił
2020-02-20 15:08
zobaczcie ze jak zjecie czasem cos co wam nie pasuje to ciagle baki, wzdecia i w ogole zle sie czlowiek czuje, a gdy jelita sa zdrowe to nic tylko zyc :) Ale nie mozna zwariowac i trzeba jesc z umiarem to na co sie ma ochote
2020-02-20 21:55
jelita są bardzo ważne, jak siadają jelita, siada całe zdrowie
2020-02-20 15:46
Ale bąki same w sobie nie są złe!! Nawet jest powiedzenie ludowe "żeby nie ten dech, to by człowiek zdechł"! Ale bąki są u nas tematem tabu! Z różnych czynności fizjologicznych, akurat najbardziej one! Jedzenie nigdy nie było tematem tabu, seks przestaje, wydalanie też nie jest aż takim tabu, a bąki są. Mi się to nie podoba, i zakładam Ruch Wyzwolenia Bąków. Jak chcecie to możecie w komentarzach dołączyć :D :D
2020-02-20 15:39
bakterie w jelicie zajmują niewłaściwy obszar (np. te z jelita grubego przedostały się do cienkiego). wtedy jest SIBO - objawem którego są bąki. Może też być to (zwłaszcza wzdecia) reakcja alergiczna na konkretne pokarmy. Tutaj sprawa jest bardzo indywidualna, trzeba uważnie rozpoznać co wywołuje takie reakcje luz zbadać to. Ignorowanie dłuższy czas tego typu sygnałów prowadzi zazwyczaj do choroby przewlekłej (hashimoto, reumatyzm, łuszczyca itp).
2020-02-20 08:12
Zobaczcie jak przygłupie są te wszystkie osiedlowe sr-Insta "gwiazdy" co muszą pić nawet fotogeniczna kawę aby się chwalić tym na mediach społecznościowych...
2020-02-20 21:52
Odpowiednia dieta to podstawa naszego zdrowia. Ale też nie dajmy się zwariować.
2020-02-20 08:04
Jak nie zjem dobrego kotleta to nie mam humoru.
2020-02-20 21:32
Przypieczony kotlet i piwo. I jest dobrze.
2020-02-20 09:28
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy