• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Jak dbać o wzrok - poradnik pacjenta

Anna Żukowska
15 kwietnia 2013 (artykuł sprzed 11 lat) 

Chodzimy na badania kontrolne do stomatologa, czasem zrobimy morfologię krwi, do okulisty natomiast wybieramy się dopiero, kiedy coś nas poważnie zaniepokoi. Dlaczego o oczach nie myślimy w kategorii zdrowia?



Jak często badasz wzrok?

Korekcji wzroku potrzebuje niemal co drugi Polak i Polka w wieku 16-54 lat. Najczęstsze wady to krótkowzroczność, nadwzroczność oraz astygmatyzm. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia profilaktyka i wczesne wykrycie choroby może zapobiec upośledzeniu wzroku u 80 proc. chorych.

Choroba wyczytana z oczu

Specjaliści podkreślają, że warto pamiętać o tym, iż niektóre choroby można wykryć zanim same dadzą o sobie znać. Jak? Właśnie podczas badania okulistycznego. Brzmi niewiarygodnie? - Podczas badania dna oka można zauważyć np. zmiany cukrzycowe. Również pierwsze symptomy nadciśnienia można zauważyć podczas badania okulistycznego, nawet jeśli pacjent nie odczuwa innych dolegliwości - mówi Agnieszka Panasik, lekarz z gdyńskiej poradni NZOZ Oko zobacz na mapie Gdyni.

Jak często wykonywać badania okulistyczne?

Podczas standardowego badania sprawdzane jest przede wszystkim to, czy prawidłowo widzimy, czy nasze oczy nie przejawiają innych zmian chorobowych oraz czy ciśnienie oka jest prawidłowe. Zwłaszcza po 40-tym roku życia powinniśmy co najmniej raz w roku zgłosić się na standardowe badanie. W tym wieku zwiększa się bowiem ryzyko pojawienia się zaćmy lub jaskry. Jaskrę powinniśmy traktować szczególnie poważnie, bowiem zmiany, które wywołuje choroba, są nieodwracalne i jej leczenie polega głównie na zahamowaniu rozwoju choroby. Jaskra jest zresztą jedną z głównych przyczyn nieodwracalnej ślepoty. Czytaj więcej o tej chorobie.

Osoby, które nie noszą okularów ani soczewek kontaktowych, a które mają mniej niż 40 lat, powinny co najmniej raz na dwa lata zgłosić się do okulisty na standardowe badanie (takie badanie można wykonać również w salonie optycznym). Wzrok nie pogarsza się z dnia na dzień, a nasz organizm potrafi się dostosować do nieznacznego pogorszenia widzenia. Czasem więc nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że powinniśmy zacząć go korygować. Osoby noszące okulary bądź szkła kontaktowe powinny raz do roku udać się do okulisty na standardowe badanie.

Najczęstsze grzechy

Najczęstszymi naszymi zaniedbaniami związanymi ze wzrokiem są: noszenie źle dobranych okularów, a nawet nie stosowanie żadnej korekcji, stosowanie okularów zastępczych w charakterze stałych, często samodzielnie dobieranych bez konsultacji ze specjalistą oraz zbyt długie noszenie soczewek kontaktowych i nieodpowiednie ich czyszczenie. - Nosimy źle dobrane okulary, czyli takie, które kiedyś zostały dobrane w gabinecie optycznym, ale na przestrzeni lat, kiedy wzrok się pogorszył, nie zostały zmienione - mówi Edyta Małajowicz, optometrysta kliniczny z salonu Opty-Mal zobacz na mapie Gdyni. - Przy krótkowzroczności zdarza się, że korzystamy z okularów kupionych w aptekach lub kioskach, które mają charakter zastępczy. Powinny być stosowane np. w sytuacji, kiedy swoich podstawowych okularów zapomnieliśmy na tygodniowy wyjazd. Z kolei zbyt długie noszenie soczewek powoduje niedotlenienie oka, a nieodpowiednie czyszczenie - pozostawianie osadów sprzyjających rozwojowi zakażeń bakteryjnych.

Jak do większości specjalistów państwowej służby zdrowia, kolejki do okulistów są bardzo długie. - W tej chwili nie przyjmujemy już nawet zapisów - wyjaśnia Agnieszka Panasik. - W całym województwie pomorskim NFZ ma podpisany kontrakt z poradniami okulistycznymi tylko do końca czerwca. Pacjentów na drugą połowę roku zaczniemy więc zapisywać, jak tylko podpiszemy nowy kontrakt. Pacjent na pierwszą wizytę musi zazwyczaj czekać nawet do pół roku. W przypadkach nagłych, takich jak urazy oka czy poważne zakażenia, można się zgłosić do szpitalnych oddziałów ratunkowych, gdzie otrzymamy odpowiednią pomoc. Z kolei wizyta w prywatnym gabinecie to wydatek w granicy 100-200 zł. Zarówno listę trójmiejskich gabinetów okulistycznych oraz salonów optycznych znajdziecie w katalogu trojmiasto.pl.

Badania wzroku u dzieci

Rodzice powinni też zwracać szczególną uwagę na zachowanie swoich dzieci. Zwłaszcza w gwałtownych okresach wzrostu powinniśmy być wyczuleni na wszelkie sygnały płynące od dzieci. Jeśli mrużą oczy lub nie mogą przeczytać tekstu, powinniśmy sprawdzić, czy u dziecka nie rozwija się wada wzroku. U maluchów wzrok jest sprawdzany na corocznych bilansach zdrowotnych. Jeśli lekarza coś zaniepokoi, skieruje nas do specjalisty. Na poważniejsze wady wzroku są narażone w szczególności wcześniaki. Jednak w ich przypadku obowiązuje szczegółowy harmonogram badań, który ma na celu wykluczenie wystąpienia krótkowzroczności, astygmatyzmu czy nawet zaćmy. Wcześniaki są zresztą badane pod kątem wad wzroku bezpośrednio po urodzeniu.

Dobre praktyki

Podsumowując: oprócz regularnych badań wzroku, powinniśmy codziennie dbać o swoje oczy. Jak to zrobić? Zdrowo się odżywiać, dotleniać siatkówkę oka (np. poprzez spacery) oraz pracować przy odpowiednim, najlepiej dziennym świetle. Biurka (czy w pracy, czy w pokojach dzieci) powinny być ustawione w ten sposób, aby światło padało z lewej strony, aby pisząc nie zasłaniać sobie pola widzenia. Czytać powinniśmy również przy jasnym świetle. Dzięki regularnym badaniom wzroku będziemy mieli pewność, że z naszym wzrokiem jest wszytko w porządku, a jeśli mamy wadę, to że jest ona dobrze wyregulowana. Pozwoli to opóźnić proces pogarszania się wzroku.

Miejsca

Opinie (41) 2 zablokowane

  • 3 miesiące czekałam w kolejce (6)

    Na pewno są osoby co czekają znacznie dłużej. I jak tu dbać o wzrok?

    • 27 1

    • jak jest coś superpilnego (odklejenie siatkówki itd.) to jest dyżur, np. w przychodni akademickiej (3)

      I założę się że jest masa ludzi co się nie zebrała przez rok albo 2 lata żeby się zapisać do okulisty a potem marudzą, że im 3 miesiące długo.

      • 2 9

      • ty powy leming jestes az tak głupi czy tylko udajesz?? (2)

        • 4 5

        • ja głupi leming jestem i owszem (1)

          A ty durny pisior.

          • 3 5

          • gybys niebył cymbałem lemingiem to bys wiedziałze w ludzie wtym kraju maja gdzies twoje Po Pis tym podobne

            tylko chca zyc normalnie bez POlityków

            • 4 1

    • takich mamy ministrów zdrowia to i takie mamy efekty

      oni niemaja zielonego pojecia jaj jest bo mają klinike rzadową dla siebie i rodziny dostepna tylko wyłacznie dla nich!Dopiero jak owsiak zagroził likwidacją Wośp jesli dzieci bedą dalej ginąc przez nieudolnosc złuzby zdrowia i przepisów debilnych jeskie obecnie obowiazuja to obiecali ze bedą cos zmieniac ale to dotyczy tylko dziecia ajak podali ostatnio w TVN kolejne 2 przypadki gdzie zgineły dzieci przez wozenie ich po całej polsce id latego zeniechcieli przyjac do szpitala.

      • 6 0

    • okulista na własna rękę

      Zajrzyj na bez problemu trafisz na dobrego okulistę, bliski gabinet okulistyczny. Są tam nawet okuliści an NFZ

      • 0 0

  • NFZ nie ma już kasy na HRT- a do okulisty można się zarejestrować już na lipiec. Może to wyjaśnia dlaczego

    • 17 0

  • Pod koniec marca byłem zarejestrować sie do okulisty tak profilaktycznie, w informacji powiedxzieli ze mam przyjsc w czerwcu sie zarejestrowac i czekac na swoje miejsce a kolejka jest dluuuga

    • 12 0

  • 1,5 roku... (3)

    ...tyle czekam na zwykla wizyte u alergologa... mam alergie i musze przyjmowac leki w przeciwnym razie sie udusze - no ale przynajmniej mam prace i moge placic skladki ;-)

    • 18 0

    • dziewięć miesięcy czekałem na wizytę u nefrologa, paranoja

      też pracując i odprowadzając składki, czas zmienić ten kraj bo za 5 lat będzie nas (jak zaleca UE) 17 MILIONÓW

      • 3 0

    • wyobraź sobie że ja o 8:30 nie moge sie zarejestrować (1)

      do ogólnego po skierowanie bo nie ma miejsca(niby) Płacę podwójne składki jako etat i jako działalność. 500zł co miesiąc i nie moge 0 8:30 dostać się nawet po skierowanie.

      • 5 0

      • do lekarza w polsce trudniej się dostać niż na audiencję do królowej brytyjskiej

        w tym problem, że królowa nas nie będzie leczyć

        • 4 0

  • (1)

    Dla tych co nie lubią długo czekać to na ul. Korzennej w Gdańsku za 70zł można porządnie przebadać sobie oczy :) Polecam :)

    • 0 15

    • 70 zł !!!

      150 zł idzie z mojej pensji co miesiąc na NFZ z jakiej paki mam płacić jeszcze 70 zł

      • 14 1

  • trzeba jeść codziennie 1 marchewkę (2)

    • 2 5

    • ale nie chodzi ci o tę sztucznie pedzoną i z Chińskiego importu:)

      • 2 1

    • a drugą wetknąć tam... gdzie wiadomo i krzyknąć kuku

      • 5 0

  • Biurka [...]powinny być ustawione w ten sposób, aby światło padało z lewej strony (2)

    A co, jeśli jestem leworęczny? Cała porada do niczego...

    • 7 1

    • przesiądź się na drugą stronę biurka... (1)

      • 2 1

      • ale wtedy pada z prawej strony...

        • 0 0

  • najlepszym sposobem na dobry wzrok

    to mieć ładną żonę, aż sie chce wtedy o niego dbać.

    • 6 1

  • ładna zona wiecej kosztuje (1)

    • 4 3

    • dlatego tobie biedaku zostają ochłapy do wzięcia

      • 1 2

  • Przestancie ogladac pornole po nocach (1)

    to od tego wzrok siada

    • 4 0

    • re

      i włosy na łapach !!!!!!!!!!!!!!111111

      • 1 1

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

IV Gdańskie Dni Zdrowia

spotkanie, konferencja

III Konferencja. Autyzm. Od diagnozy do samodzielności

konferencja

Z psychodietetyczką przy herbacie

spotkanie

Najczęściej czytane