• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Gorzkie życie diabetyka. Obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy

Wioleta Stolarska
14 listopada 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Najczęściej spotykane są dwa typy cukrzycy: typu 1 oraz typu 2. Pierwsza z nich charakteryzuje się całkowitym brakiem insuliny. Drugi typ wiąże się z narastającą insulinoopornością. 
Najczęściej spotykane są dwa typy cukrzycy: typu 1 oraz typu 2. Pierwsza z nich charakteryzuje się całkowitym brakiem insuliny. Drugi typ wiąże się z narastającą insulinoopornością.

W Polsce cierpi na nią około 3,5 miliona osób, z czego 1/3 wciąż pozostaje niezdiagnozowana - cukrzyca staje się jedną z najpowszechniejszych i najbardziej niebezpiecznych chorób na świecie. 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy - to dobry moment, żeby przypomnieć o tym, jak groźna jest dla naszego organizmu.



Czy zdarza ci się sprawdzać poziom cukru, kiedy czujesz się źle?

Według danych WHO z 2016 roku na świecie żyje 422 mln ludzi cierpiących na cukrzycę, z czego niemal połowa jest niezdiagnozowana. Cukrzyca jest pierwszą niezakaźną chorobą, która została uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku.

W Polsce liczba chorych rośnie o około 2,5 proc. rocznie. W tym tempie w 2020 roku około 4 mln Polaków, czyli co 10 osoba, będzie cierpiało z powodu cukrzycy.

Czytaj też: Sztuczna inteligencja dla diabetyków

Chorują coraz młodsze osoby

Cukrzyca to choroba związana z hiperglikemią, czyli podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Za taki stan odpowiedzialna jest niedostateczna produkcja insuliny przez komórki trzustki oraz nieprawidłowe jej działanie. Objawy? Chorobę niełatwo rozpoznać, naszą uwagę powinno zwrócić przede wszystkim wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu, osłabienie, senność, zaburzenie widzenia. Takie symptomy miewają nie tylko osoby w podeszłym wieku, część diabetyków to dzieci i młodzież chorująca najczęściej na cukrzycę typu 1, czyli cukrzycę insulinozależną.

Niestety coraz więcej osób młodych, czasem nawet dzieci, cierpi na cukrzycę typu 2, charakterystyczną dla chorych po 35 roku życia. Jej przyczyną jest insulinooporność, która często wiąże się z otyłością. Cukrzyca typu 2 jest wciąż wykrywana zbyt późno i pacjenci w chwili rozpoznania mają już groźne powikłania, na przykład uszkodzony wzrok, nerki, choroby serca, udar mózgu czy amputacje kończyn dolnych.

Czytaj też: Naukowcy z Gdańska wynaleźli lek na cukrzycę

Za rozwój cukrzycy insulinozależnej odpowiadają czynniki immunologiczne, nie można jej zapobiec. Cukrzyca typu 2 występuje przede wszystkim u osób otyłych, chociaż nie tylko: diabetykami zostają też osoby z nadciśnieniem, podwyższonym poziomem cholesterolu i chorobami układu sercowo-naczyniowego, osoby z chorobami tarczycy, wątroby, trzustki. W okresie ciąży u około 3-5 proc. kobiet może wystąpić tak zwana cukrzyca ciężarnych.

Gorzkie życie cukrzyka

Nie ma co się oszukiwać: diabetycy muszą zmienić sposób życia i podporządkować się regułom choroby. Podstawą jest zdrowa dieta, co często oznacza zmianę nawyków żywieniowych. Kluczowe pojęcia, które należy opanować, to: zamienniki węglowodanów i indeks glikemiczny.

− Mimo szerokich kampanii informacyjnych realizowanych w całym kraju, nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że może uniknąć zachorowania dzięki odpowiedniemu żywieniu i uprawianiu aktywności fizycznej - zauważa Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości i specjalista żywieniowy. - Aby uniknąć cukrzycy należy dbać o utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Jak wskazują badania, u osób otyłych bardzo często diagnozowana jest insulinooporność, czyli zmniejszenie wrażliwości organizmu, a przede wszystkim trzustki na działanie insuliny. A insulinooporność jest wskazywana jako jedna z przyczyn zachorowań na cukrzycę typu 2 - zauważa.
Czytaj więcej: Mówią o nim "biała śmierć". Jak wyeliminować cukier z diety?

Odpowiednia profilaktyka

Równie istotne co dieta są ćwiczenia fizyczne, na przykład codzienne 30-minutowe spacery, pływanie, gimnastyka. Z kolei trening siłowy podnosi poziom cukru we krwi. Ważna jest systematyczność - nie tylko w ćwiczeniu, ale też w leczeniu i w motywowaniu się do walki z chorobą - z tym niestety pacjenci mają problem. Zdarza się, że pojawia się depresja: diabetolog bardzo często musi współpracować przy leczeniu z psychologiem i psychiatrą.

- Analiza statystyk wskazuje, że wprowadzając odpowiednią dietę i aktywność fizyczną do codziennego życia aż 20 proc. ludzi mogłoby uniknąć zachorowania na cukrzycę - stwierdza Konrad Gaca. Powinniśmy robić wszystko, aby blokować rozwój choroby w naszym organizmie. Osoby, które chcą utrzymywać zdrowie w najlepszej formie powinny uprawiać aktywność fizyczną 2-4 razy w tygodniu oraz spożywać zdrowe, zbilansowane posiłki. W diecie antycukrzycowej w szczególności zaleca się wypijanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia, regularne jedzenie posiłków, spożywanie zdrowych tłuszczów nienasyconych oraz ograniczenie soli, cukru i konserwantów - radzi Gaca.
Czytaj też: Poradnia dla cukrzyków po remoncie. Jest też nowa karetka

Opinie (34) 1 zablokowana

  • A co z chodzeniem?

    Wszyscy mówią o tym jak zapobiegać, jak leczyć, a nikt nie pokazuje życia z cukrzycą. Nawet głupie dobranie butów może być skomplikowane. Bez Instytutu Podologicznego w Rzeszowie do tej pory chodziłbym w klapkach. Tam dobrali mi wkładki ortopedyczne zaprojektowane dla mnie i w końcu mogę chodzić na jakieś spacery.

    • 0 0

  • Diabetycy sa dla firm farmaceutycznych jak pola naftowe dla arabow

    Firmy farmaceutyczne chca aby nigdy nie byla ta choroba uleczalna, poniewaz nie mogli by zarabiac na sprzedazy insuliny.

    • 3 0

  • cukrzyk cukrzykowi nierówny (1)

    na rozwój cukrzycy typu 1 nie ma się wpływu, ale już na rozwój cukrzycy typu 2 ma się ogromny wpływ. Jeżeli przez lata nic ze sobą nie zrobiono, to potem nie ma co się dąsać o dostęp do nowoczesnej terapii refundowanej z NFZ. Cukrzyca typu 2 jest chorobą, którą się ma na WŁASNE ŻYCZENIE

    • 1 3

    • Nie uogólniaj, wpisałam odpowiedź na twoją wypowiedź wcześniej, jestem szczupła, aktywna, nie jem słodyczy a mam cukrzycę II.

      • 2 0

  • stały pacjent (3)

    z winy lekarzy nie byłem u diabetologa 11 miesiecy.....co na toNFZ????

    • 1 0

    • gościu, gościu (1)

      jadłeś całe życie schabowe i ziemniaczki na tłuszczu, d..ę woziłeś samochodem, a jedyny ruch, to spacer z pieskiem, to teraz spijaj śmietankę, a nie kierunek NFZ

      • 0 3

      • to akurat się nie zgadza: szczupła, bez auta, aktywna zawodowo, mama dzieciom i spacery z psem-

        w wieku 46 l.cukrzyca II ( dodam, że, poza owocami i okazjonalnie ciastem, nie lubię słodyczy, jem "normalnie")---badania: przyczyna hormonalna.

        • 1 0

    • dlaczego? do diabetologa na NFZ łatwo się dostać

      • 0 0

  • Wygraj z Goliatem

    Gorąco polecam ,,Detoks zbożowy w 10 dni " Williama Davisa.

    PS
    Dobra informacja nie ma ceny I jest podstawą sukcesu, w tym przypadku zdrowia I nie tylko.
    Życzę radości.

    • 1 4

  • Tabletki są dla ludzi leniwych którzy nie chcą zmienić swoich przywyczajeń (6)

    jak tylko dowiecie się, że macie cukrzyce trzeba odwiedzić dobrego diabetologa i ustalić nową dietę, trzymać się jej i wtedy na pewno się wyleczycie

    • 5 29

    • z czego się wyleczę ?? (1)

      z braku wysepek trzustkowych ?

      • 18 0

      • Szkoda w ogóle dyskutować z ignorantami

        Jak bym moją teściową słyszał, uważa np. że z chorób typu depresja czy nerwica można się wyleczyć silną wolą i nieużalaniem się nad sobą :) Ludzie, którzy nie mieli styczności z jakaś chorobą najczęściej najwięcej się wypowiadają. Mój tata ma od 10 lat cukrzycę, dwa razy otarł się o śmierć z powodu źle dobranej dawki insuliny przez lekarza, a ten tu o diecie pisze...

        • 6 0

    • jestem szczupła, nie piję alkoholu, nie objadam się, nie jem słodyczy (nie lubię), mam cukrzycę II- co powinnam zmienić (3)

      w diecie ? owszem, bardzo lubię owoce, latem: arbuza zjadam naraz, zimą jabłka, gruszki, winogrona (kiedyś, teraz b.mało)- może to jest powód cukrzycy ?

      • 7 0

      • A w owocach sam cukier. (2)

        To idiotyczne obżerać się tym.

        • 2 3

        • w owocach jest głównie fruktoza, więc nie są takim problemem

          ale Ty pewnie myślisz że odrę to miewają tylko wędkarze

          • 3 0

        • w owocach są także witaminy, mikroelementy, błonnik.

          • 3 0

  • 29 lat z typem I (7)

    Pozdrawiam wszystkich cukrzyków ;)

    • 31 1

    • 18 lat z tym draństwem. (1)

      Pozdrawiam!

      • 1 0

      • FreeStyle Libre

        Też używam, super sprawa, tylko te koszty...

        • 1 0

    • sprawdzaj trzustkę(bilirubina,amylaza,ALAT, no i jakieś badanie obrazowe MR czy TK)

      Długoletnia cukrzyca może ale nie musi być przyczyną powstania raka trzustki

      • 1 0

    • A ja pozdrawiam wszystkich zdrowych (2)

      którzy nie są cukrożernymi grubasami.

      • 1 17

      • Mylisz sie

        Mam cukrzyce ciężarnych. I dowiedziałam się wiele. Nie jestem gruba. Do tej pory cwiczylam . Przy cukrzycy musiałam odstawić pieczywo ryż ziemniaki makarony owoce dojrzałe. Prawie wszystko. To nie sa same słodycze. Spróbuj zjeść obiad czy śniadanie bez tych składników. A co dopiero zjeść na mieście.

        • 5 0

      • uważaj, by to nie wróciło do ciebie lub kogoś ci bliskiego,

        cukrzycę typu I mają dzieci: szczupłe, aktywne---to choroba trzustki, odżywianie nie ma nic wspólnego z cukrzyca typu I .

        A ja jestem szczupła, nigdy nie piłam alkoholu (małe ilości rzadko),
        nie obżerałam się i stwierdzono u mnie cukrzyce II w wieku 46 lat, powód?
        Geny, i problemy hormonalne ( ogromny poziom kortyzolu- działanie przysadki)

        • 9 1

    • Pozdrawiam

      Też pozdrawiam. Mama Martynki. Cukrzyca typu 1 od lutego 2017☺

      • 8 0

  • jakie zamienniki węglowodanów???

    raczej: wymienniki węglowodanowe

    • 8 1

  • Gaca? (1)

    Serio w takim artykule facet bez wiedzy, bez wykształcenia, a przez którego pacjenci S labna po dietach 1200 kcal? Trójmiasto - słabo słabo...

    • 10 1

    • schudłam "u Gacy" 18 kg bez efektu jojo, nie słabłam , czuję się świetnie

      • 0 1

  • Za dużo jecie słodyczy to macie cukrzyce! (1)

    • 5 27

    • Większej bzdury nie słyszałam, u mnie podarowana mi czekolada leżała, aż się przeterminowała,

      ważę 70 kg przy 173 wzrostu i zachorowałam na cukrzycę II w wieku 50 l.

      • 8 1

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

II Ogólnopolska Konferencja Naukowa Prawa Medycznego: Nowoczesne technologie a prawo medyczne

konferencja

Warsztat muzykoterapeutyczny Opowieści wewnętrznego dziecka

100 zł
warsztaty, spotkanie

Bezpłatne badania dla kierowców zawodowych

badania

Najczęściej czytane